Aquí está cómo hacer frente al síndrome de nido vacío cuando sus hijos salen de casa

La Dra. Rima Mukherji habló con la bonobología del equipo sobre el síndrome del nido vacío y cómo hacer frente a él

Dr. Rima Mukherji MBBS, DPM, MRCPsych (Londres) , Después de ganar 7 años de experiencia en el Reino Unido, Dr. Mukherji creó las famosas mentes de cristal, un centro de bienestar mental (con un equipo multidisciplinario que ofrece una amplia gama de servicios psiquiátricos y psicológicos para todos los grupos de edad) en Kolkata.

Cómo hacer frente cuando sus hijos salen de casa y le queda un nido vacío?

Tabla de contenido

• Cómo hacer frente cuando sus hijos salen de casa y le queda un nido vacío?
  • Se fue para siempre
  • 1. Estar preparado
  • 2. Los niños deben dormir en sus propias habitaciones
  • 3. Manténgase alejado de la crianza del helicóptero de la nueva era/sobre la crianza de los hijos
  • 4. Haz cosas que disfrutes haciendo
  • 5. Abordar el miedo
  • Buscar asesoramiento

Una vez que los niños crecen y se mudan de la casa, los padres tienen sentimientos encontrados. Si bien están felices de que su hijo haya crecido y avance, el vacío que queda atrás es doloroso y los deja sintiéndose vacíos y tristes. Esto se llama síndrome de nido vacío. Es una parte normal de la vida. Con el tiempo, los padres aprenden a hacer frente y continúan felizmente, esperando los preciosos momentos en que sus hijos vengan de visita durante las vacaciones.

La mayoría de las veces, es Mujeres que son más afectadas por él y para quien la condición puede ser severa. La idea de que su hijo se ha ido los deja con una profunda sensación de pérdida y depresión. Esto sucede en los casos en que el Madre tiene envuelto su identidad completamente alrededor de su hijo. Podría ser invertida en el niño y nunca ha tratado de hacer nada por sí misma o tener una vida propia. A veces el niño es el único confidente que una mujer ha tenido toda su vida, y su partida es devastadora para ella.

Además, como los hombres suelen ser los sostén de la familia y están en el trabajo, no están involucrados en la crianza diaria de los niños, por lo tanto, sus vidas no se ven tan afectadas. Otro aspecto es que, en general, Los hombres no son tan expresivos como las mujeres, y puede estar internalizando su dolor, a diferencia de las mujeres que les resulta más fácil compartir sus pensamientos y dolor.

Los malos matrimonios agravan este síndrome. Cuando el esposo y la esposa no tienen mucho en común, es el niño el que los mantiene atados. Con el niño desaparecido, no tienen nada que desviarlos y tienen que reconocer y notar el otro más. Por lo tanto, el nivel de discordia matrimonial que uno puede tener incluso en esta etapa, cuando la pareja tiene más de cinco años, es bastante alto. A menudo son sus hijos adultos quienes llevan a los padres a consejeros para asesoramiento matrimonial.

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Se fue para siempre

Hoy, muchos padres saben que debido a la falta de oportunidades en sus propias ciudades, sus hijos nunca podrán regresar a casa. Anteriormente, el sistema familiar conjunto proporcionó una cálida manta de compañía para todos en la familia. Entonces, si un miembro se fue, todavía había muchos otros miembros de la familia. Hoy, cuando el niño se va, su habitación está vacante, sus libros y comidas favoritas siguen siendo un recordatorio doloroso del hecho de que se fueron y nunca regresarán, para siempre. Hoy la ir es permanente y eso tiene un impacto severo en los padres.

Cuantos sean Los padres logran aprovechar al máximo este momento difícil. Todas las parejas pasan por un proceso donde se sienten vacíos y tristes. Eso es natural. Pero comienzan un nuevo capítulo de sus vidas entonces. Comienzan a hacer las cosas juntos; socializar juntos; hacer ejercicio en el gimnasio, películas, caminatas, vacaciones, áreas comunes donde ambos están interesados. El nuevo Binding and Time Compartido es una nueva experiencia agradable y también les ayuda a hacer frente al vacío y a seguir adelante. A veces las mujeres forman una feliz pandilla de amigas y salen por las noches o para las vacaciones.

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Centrándose en amigos es otra cosa que las mujeres hacen para hacer frente. Con su cónyuge o amigos o con ambos, o por sí mismos; Muchas parejas deciden pasar el mejor momento de su vida. Con la mayoría de sus responsabilidades fuera de su camino, pueden darse más importancia, disfrutar de la vida, tomar clases de baile o música, viajar, escribir, buscar fotografía, teatro ... deciden que tienen que mantenerse felices y esa es una manera madura para mirarlo!

La siguiente consejos Puede guiar a todas las parejas sobre cómo hacer frente cuando los niños se mudan:

1. Estar preparado

A veces, los padres, especialmente las madres, no pueden hacer frente y terminan severamente deprimidos y necesitan asesoramiento. Hay muchas maneras de manejar el síndrome del nido vacío, pero la mejor manera es comenzar años antes de que los niños realmente se vayan, que es cuando tienen solo 14-15 años. Los niños que se van no es algo repentino que sucede de la nada. Todos saben que tienen que irse 'un día' y deben recordar que.

Los niños que se van no es algo repentino que sucede de la nada. Todos saben que tienen que irse 'un día' y deben recordar que.

2. Los niños deben dormir en sus propias habitaciones

Hay una cantidad sorprendentemente grande de familias donde los niños duermen en la habitación de los padres, incluso cuando tienen sus propias habitaciones. Esta es una práctica poco saludable y casi similar a que el cordón umbilical esté atado de regreso! Esto continúa hasta que realmente abandonen la ciudad para estudios o trabajos superiores, pero incluso entonces, al regreso se estacionan en la habitación de los padres. Los padres deben enseñar a los niños a dormir en sus propias camas, en sus propias habitaciones cuando son jóvenes.

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3. Manténgase alejado de la crianza del helicóptero de la nueva era/sobre la crianza de los hijos

Incluso desde los cinco años, los niños tienen la capacidad de cuidar sus juguetes y libros de manera pequeña. Cuando tienen ocho a diez años, son capaces de administrar sus juguetes, habitaciones, tareas, preparar la bolsa de la escuela para el día siguiente, etc. Y se les debe permitir que se mantengan independientes. Sobre la crianza y el micro manejo los hace dependientes y deja al padre con una sensación de validación fuera de lugar que recibirá un gran éxito cuando el niño crece y se muda.

4. Haz cosas que disfrutes haciendo

Empiece a hacer cosas que siempre quisiste, pero no pudiste deberse a las responsabilidades del hogar y la familia. Hay tantas oportunidades; Especialmente en el mundo de hoy, hay mucho que hacer, desde casa desde casa! Uno puede ocuparse de la mañana a la noche.

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5. Abordar el miedo

Otra cosa que se suma al estrés de los padres es cuando los niños se mudan no solo del hogar sino también del país. Dado que tendían a todas las pequeñas necesidades de su precioso príncipe/princesa, sus hijos ahora carecen de habilidades para la vida y en un país y cultura extranjeros. Los padres están preocupados por cómo los niños lidiarán. Además, agregado a eso en estos días, notamos que los padres también se preocupan por la seguridad de sus hijos de los ataques terroristas. Su temor general con respecto a la seguridad de su hijo amplifica el colector.

Buscar asesoramiento

En caso de que sea demasiado difícil para usted manejar su dolor, comparta sus sentimientos con cónyuge/amigos/familiares. Hablar sobre los problemas en voz alta es útil. Si nada funciona, busque asesoramiento profesional. Eso definitivamente te ayudará a hacer frente al dolor.