He aquí por qué trabajar juntos puede salvar su matrimonio

Bueno, sabemos tanto como te gusta tu whisky en las rocas, sabe un poco menos suave cuando tu matrimonio se desmorona y te preguntan qué salió mal exactamente! Es posible que ya haya pasado noches de insomnio e innumerables fases melancólicas en las que está más inclinado a canalizar todas sus consideraciones que lo impulsan a recordar todos los sentimientos heridos, peleas desagradables y noches no condenadas que pasó derramando lágrimas! Te sentimos y sabemos que la mera empatía no consolará tu corazón herido. Y por eso, tenemos buenas noticias para muchos como tú.

¿Qué pasa si decimos que tómese un minuto para pensar si vale la pena dar una oportunidad más y trabajar para que sea una mejor relación?? Prometemos que no estamos interesados ​​en darte falsas esperanzas y empeorar tu sufrimiento. Admitamos que cada relación necesita trabajo, un poco de toma y toma, ya sea en un nivel emocional o sacrificándose el uno por el otro; emerge como ganador cuando las cosas caen en su lugar. Y ahí es donde entra en ejercicio juntos.

Aquí hay 5 razones por las que deberían entrenar juntos para salvar su matrimonio.

Comience lenta y consistentemente

El horario agitado de nuestra vida diaria no deja espacio para cuidar nuestra salud, y está probado! Tómese solo 10 minutos de su tiempo para concentrarse en su salud todos los días, ya sea para correr juntos o sudar en la cinta de correr en un gimnasio o hacer tramos básicos solo para comenzar. Hazlo consistentemente. Solo recuerda aumentar el tiempo de entrenamiento eventualmente.

Es tu tiempo 'nosotros'

No hay escapar del hecho de que tenemos objetivos para reunirnos en el trabajo, administrar niños, tareas domésticas en casa, cocinar, limpiar, socializar y lo que no! Y en esta rutina, olvidamos lo más importante, nosotros mismos. Sí, con estos se arrastran en tu mente casi siempre, te pierdes la calidez de la unión. Vamos a reavivar tu pasión y hacer que las cosas funcionen para bien y ahí es donde un par de entrenamiento juega un papel importante. Esos 10 minutos de su rutina diaria le brindan la oportunidad de reconstruir lentamente su vínculo como equipo y devolver la chispa hablando de sus sentimientos, esperanzas, miedos, sueños, amor, afecto, ira, resentimientos y mucho más. Este uso final de los tiempos de descanso lo ayuda a reducir la negatividad y volver a conectarse con su pareja.

La mente sufre cuando la salud queda en segundo plano

Nuestro cuerpo está enmarcado de tal manera que todo esté relacionado con el otro! Si el alma no se alimenta de la manera que debería ser o en general, tiene su propia razón para sentirse no tan buena, el cuerpo lleva la peor parte y el viceversa. La idea es tomar su salud en serio y actuar sobre ella, juntos. Eventualmente, se mantiene responsable de su mejoramiento a nivel holístico. Mientras su régimen de entrenamiento avanza e intensifica, aprende a establecer metas y trabajar en ello como un equipo.

La salud es riqueza, literalmente

Cuando entrenan juntos o entrenan en general, su cuerpo libera una hormona feliz llamada endorfina, que es responsable de elevar su estado de ánimo, aumentar su energía, resistencia, confianza y le da una sensación de bienestar! La mayoría de nosotros sabemos que. Pero el complemento es que te ayuda a fortalecer tu vínculo. Como, puedes preguntar! La respuesta es que también crea una sensación de deseo al hacerte más seguro de ti mismo, y cuando te esfuerzas por trabajar para recuperar esos momentos encantadores, te vuelves irresistible para tu pareja. Tus esfuerzos significan mucho para tu otra mitad cuando lo pruebas.

Fallar es ganar disfrazado

Todos golpeamos la pared en intento de alcanzar la perfección. Pero la realidad muestra su terrible presencia al roer nuestras mentes con sus afiladas garras y nos recuerda que tienes que no ganar. Y ahí es cuando creces para mejor. Hacer ejercicio es una opción de estilo de vida y, a veces, debe esforzarse un poco más para aprovecharlo al máximo. En este proceso, cuando tienes a tu pareja, quién te ve fallando, se bloquea y aún se levanta para comenzar de nuevo, dan un paso más allá y se animan a alcanzar tus objetivos de aptitud física y eso se interpreta positivamente en las áreas más débiles de tu relación.

Como cualquier otra cosa en la vida, el matrimonio también necesita trabajo y crianza constante. No podemos culparlo si se ha dejado de lado debido a prioridades mucho mayores como criar a los niños, hacerlo mejor en su profesión, ahorrar, comprar propiedades, etc. y la salud es ignorada. Cuando las parejas entrenan juntas, manejan mejor su salud al brindarle la atención que necesita y los resultados reflejan una mejor gestión del estrés, manejo de relaciones, enfoque más claro en su profesión y gestión de estilo de vida más inteligente. Prueba esto y estoy seguro de que te darás cuenta de que la esperanza aún no está muerta y tu matrimonio también sobrevivirá!

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