¿Cómo puedo volver a confiar en mi esposa después de la infidelidad 5 pasos?

En este articulo

• ¿Qué es la infidelidad en un matrimonio??
• ¿Se puede restaurar la confianza después de la infidelidad??
• Cómo perdonar a una esposa trampa y arreglar tu matrimonio?
• ¿Cómo superar los problemas de confianza después de la infidelidad? 5 pasos
• Llevar

'Mi esposa engañó; qué hago ahora? ¿Cómo puedo confiar en mi esposa de nuevo??'Luchar con estos pensamientos intrusivos y no saber qué hacer puede ser devastador. Hacer trampa puede ser un factor decisivo inmediato para algunas personas.

Pero, algunas personas todavía quieren quedarse con su pareja y arreglar su relación después de ser engañadas. Si estás leyendo esto, es probable que no quieras renunciar a tu matrimonio y te preguntas si puedes reconstruir la confianza y salvar tu matrimonio.

Bueno, todo no se pierde, y es posible recuperar la confianza después de hacer trampa y golpear tu corazón en pedazos.

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¿Qué es la infidelidad en un matrimonio??

En un matrimonio, la infidelidad se define como Cuando uno de los cónyuges se involucra en actividad sexual con alguien que no sea su cónyuge. Esto puede suceder de varias maneras, desde el toque sexual hasta el adulterio completo.

Un estudio de 2013 realizado por los investigadores David Kreppner y Celia Lerner descubrió que la mayoría de los matrimonios en los Estados Unidos sobreviven a la infidelidad por uno o ambos socios, aunque la calidad del matrimonio puede dañarse en el proceso.

Sin embargo, no todas las parejas pueden resistir la infidelidad en su matrimonio y algunas eligen terminar la relación como resultado.

Hay dos tipos de infidelidad: físico y emocional.

• La infidelidad emocional es cuando una pareja se siente descuidada o ignorada por la otra.
• La infidelidad física es cuando una o ambas parejas participan en relaciones sexuales con otra persona.

¿Se puede restaurar la confianza después de la infidelidad??

Si te preguntas: “¿Puedo volver a confiar en mi esposa después de que ella engañó o puedes confiar en alguien que engañó??"La respuesta corta: si. Pero, para confiar en su esposa nuevamente después de hacer trampa y recuperación, la nueva normalidad podría no verse igual que antes de que ocurriera el engaño.

Descubrir sobre la indiscreción de su esposa puede conducir una cuña en el matrimonio. Puede sacudir la base de incluso la relación más fuerte.

No solo su cónyuge rompió un voto de boda, sino que también le rompió el corazón y la confianza que ha construido a lo largo de los años. Entonces, ambos tienen que trabajar duro para reconstruir la confianza y restaurar su relación de las cenizas de la traición de su esposa.

La buena noticia se proporciona que su esposa corta todos los lazos con el otro hombre, es realmente arrepentido y promete mantenerse transparente para que pueda reconstruir la confianza, su relación no solo sobrevivirá sino que también se vuelve más fuerte que antes.

Pero, para el problema de "Cómo confiar nuevamente después de ser engañado o cómo confiar después de ser engañado por su cónyuge?, Debes recordar que no puede suceder de la noche a la mañana y el camino hacia la curación del asunto de tu cónyuge en trampa no es lineal.

Habrá días en los que se sienta atrapado y seguirá haciéndole las mismas preguntas antiguas: "¿Cómo puedo confiar en mi esposa nuevamente después de la infidelidad??'

'Confiará en un tramposo incluso sabio?'Necesitarás mucha paciencia y apoyo de tu esposa en esos días. Además, si parece esforzarse por reparar las cercas, debes elegir perdonarla incluso cuando no te apetece.

Sin embargo, es importante recordar que si el dolor de la traición es demasiado difícil de superar y el cónyuge infiel no muestra un remordimiento genuino, podría ser casi imposible volver a la normalidad.

Cómo perdonar a una esposa trampa y arreglar tu matrimonio?

'¿Cómo puedo confiar en mi esposa de nuevo??'Te sigues preguntando. Si bien puede no ser fácil y tomar una cantidad considerable de tiempo y trabajo, es posible recuperar la confianza después de hacer trampa. Su matrimonio aún se puede recuperar, dado que tanto usted como su esposa están dispuestos a esforzarse y comprometerse a arreglar la relación.

• Tómese un poco de tiempo separado

Después de conocer las trampas de su esposa, sus sentimientos pueden estar en alto, y estar cerca de ella puede ser demasiado doloroso para usted. Es una buena idea pasar un tiempo separados y tomarse ese tiempo para procesar sus sentimientos.

Esto no significa que se estén separados de su esposa o su relación está condenada a fallar. Tomarse un tiempo para refrescarse y aceptar sus emociones puede ser bueno para los dos antes de aprender a confiar nuevamente en un cónyuge engañoso.

• Tener un corazón a corazón con ella

Cómo reconstruir la confianza después de hacer trampa? Tomar un descanso para pensar las cosas puede no ser suficiente para arreglar su relación. Un buen lugar para comenzar sería tener una conversación honesta con su esposa, no importa cuán difícil se sienta en este momento.

Dile exactamente cómo tu confianza después de la traición ha disminuido y cómo te hizo sentir. Pregúntele si ha terminado el asunto y está dispuesta a darle a su matrimonio su mejor disparo. Asegúrese de no terminar culpándose entre sí o diciendo cosas de las que se arrepienta más tarde.

Si comienza a perder la calma, tome un descanso o ayude a un terapeuta. Saca todo de tu pecho y dales la oportunidad de hablar.

Intenta escuchar sin juzgar y no la descarte. Puede que no esté de acuerdo con ella, pero comunicarse de manera saludable es lo que más necesitará en el futuro cuando esté pensando: "Cómo confiar en mi esposa después de una aventura?'

• No te culpes a ti mismo

'¿Por qué mi esposa me engañó?"¿Qué no podría darle que tuviera que ir a otra persona??'No estás solo si constantemente te haces estas preguntas y no puedes dejar de reflexionar sobre la trampa de tu esposa.

Tal vez tu matrimonio no fue perfecto, y hay cosas que podrías haber manejado mejor. Pero, recuerde que la infidelidad de su pareja no es de ninguna manera su culpa. Ver este video puede ayudarlo a sentirse seguro mientras trabaja en su matrimonio.

• Tu esposa tiene que asumir la responsabilidad

La respuesta de su esposa al asunto importa mucho al arreglar la relación. ¿Está dispuesta a asumir la responsabilidad del asunto?? ¿Hay un remordimiento genuino y un compromiso de hacer un esfuerzo adicional para salvar su matrimonio??

Ella también tiene que estar abierta a responder cualquier pregunta que pueda tener sobre el asunto. Sin embargo, podría no ser una buena idea sumergirse profundamente en los detalles de la infidelidad. En cambio, concéntrese en saber cuándo comenzó el asunto.

Pregúntele si fue un error borracho único o un asunto continuo, si lo ha terminado para siempre o si todavía está en contacto. El asunto tiene que terminar, y su esposa debe ser sencilla con usted sobre tener algún contacto con el otro hombre para que deje de preguntarse: "¿Cómo puedo confiar en mi esposa nuevamente??

• Identificar los problemas subyacentes

Descubrir las razones por las cuales su esposa terminó engañando, podría ser útil para su futuro juntos. Identificar los problemas subyacentes no justificará su trampa. Esa fue una mala elección que ella hizo y rompió tu confianza.

Ella podría haberse sentido aburrida o sola en el matrimonio. Sus necesidades emocionales/sexuales probablemente no se satisfagan, o tal vez su impulsividad la hizo más propensa a ceder ante la tentación.

Sin embargo, descubrir qué la llevó por mal camino y abordar esos problemas puede ayudarlo a construir una relación más saludable y significativa.

Trabajar en las causas raíz y estar comprometido con la creación de confianza es lo que necesita para proteger su relación de la infidelidad en el futuro.

No intentes barrerlo debajo de la alfombra y actúe como si el engaño nunca hubiera sucedido mientras que en tu cabeza siempre estás pensando: '¿Cómo puedo confiar en mi esposa de nuevo??

¿Cómo superas los problemas de confianza después de la infidelidad? 5 pasos

Cómo reconstruir la confianza después de hacer trampa y mentir o confiar en su esposa nuevamente después de hacer trampa? Bueno, va a tomar mucho tiempo, dedicación y trabajo duro para que dejes de preguntarte: '¿Cómo puedo confiar en mi esposa de nuevo?? No puedes simplemente voltear un interruptor y esperar que las cosas vuelvan a la forma en que solían ser antes de que ocurriera el engaño.

Aquí hay 5 pasos que puede seguir para restaurar la confianza de la relación.

1. Comunicarse efectivamente

'Mi esposa me engañó, ahora que?"'Cómo confiar en tu pareja después de hacer trampa?'Cuando te quedas atascado en un bucle, tu esposa necesita validar tus sentimientos y preguntas en lugar de descartarlos directamente. Comunique sus necesidades con claridad y solicite tranquilidad si lo necesita.

Recuerde que, si bien puede sentir que usted es la víctima aquí, ambos deberán reconocer, aceptar y empatizar con los sentimientos del otro.

2. Ser transparentes entre sí

Tu esposa debe ser brutalmente honesta y transparente contigo. Ella debe estar dispuesta a dejar que revise su historial de llamadas, mensajes de texto o correos electrónicos para tranquilizar su mente. Inicialmente, es posible que desee saber dónde están y con quién están todo el tiempo.

Su esposa necesita entender de dónde viene y responder a todas sus preguntas pacientemente. Ella también necesita ser honesta y mantener sus promesas para comenzar a confiar en ella nuevamente. Sin embargo, asegúrese de no hacerla sentir que está en juicio todo el tiempo.

3. Restaurar la intimidad emocional

Después de pasar un tiempo separados para procesar sus sentimientos mientras lidia con la pregunta, "¿Cómo puedo confiar en mi esposa nuevamente?? Gradualmente comienza a pasar tiempo con tu esposa. Sea vulnerable y dales la oportunidad de volver a conectarte contigo. Confía en que no van a hacer trampa nuevamente, pero incluso si lo hacen, sobrevivirás.

Deja que se sienta apreciada por hacer los esfuerzos para que las cosas vuelvan a la normalidad. Trate lentamente de volver a encaminar su vida sexual cuando sienta que está listo para eso.

Lectura relacionada: Restaurar la intimidad emocional

4. No te detengas en el pasado

Cómo volver a confiar en su esposa después de hacer trampa cuando no puede dejar de pensar en la traición de su esposa? Puede ser una de las cosas más desafiantes que tendrías que hacer, pero no menciones el asunto cada vez que discutes.

Dado que decidiste darle una segunda oportunidad a tu matrimonio, colgar su indiscreción sobre su cabeza o arrojarlo a la cara cada vez que te enojas solo puede hacer resentimiento. Más bien concéntrese en el presente y trabajan juntos como equipo.

5. Buscar ayuda profesional

Puede ser inquietante si no puede dejar de hacerse preguntas como 'mi esposa me engañó; ¿Cómo lo supero??'O' mi esposa engañó; Cuales son mis derechos?'O' ¿Cómo puedo confiar en mi esposa nuevamente después de hacer trampa?'

Puede tener dificultades para mantener la calma cuando estés cerca de ella, lo que puede poner en peligro la relación aún más.

Considere la terapia de pareja o el asesoramiento profesional para que ambos puedan tener a alguien imparcial para ayudarlo a mediar la situación pacíficamente. Un terapeuta experto puede ayudarlo a procesar sus emociones y obtener una perspectiva más clara.

También pueden ayudarlo a identificar los problemas subyacentes en su matrimonio y desarrollar una estrategia efectiva para reconstruir la confianza. La investigación ha encontrado que las parejas que lucharon por restaurar la confianza después de la infidelidad han visto resultados optimistas después de ver a un terapeuta profesional.

Llevar

Cuando dos personas se niegan a darse por vencidas, sin importar cuán difíciles sean las cosas, logran encontrar una manera de hacer que las cosas funcionen. Es posible que no sepa cómo confiar en su pareja en este momento y seguir luchando con la pregunta: "¿Cómo puedo confiar en mi esposa nuevamente?.'

Pero, con plena transparencia y compromiso inquebrantable, no solo puede reconstruir la confianza rota en su matrimonio, sino también reparar su relación herida.