¿Cómo afecta la depresión posparto a un matrimonio 5 efectos

En este articulo

• ¿Qué es la depresión posparto??
• Se considera posparto una enfermedad mental?
• ¿Puede la depresión posparto hacerte odiar a tu marido??
• Causas de depresión posparto
• 5 Efectos de depresión posparto en el matrimonio
• 5 consejos para la depresión posparto en el matrimonio
• Conclusión

Muchos problemas pueden afectar su matrimonio, y la depresión posparto es uno de ellos.

La depresión posparto afecta la salud mental de una madre, junto con su experiencia de la maternidad misma. Sin embargo, también afecta la salud del matrimonio en sí.

Sigue leyendo este artículo para obtener más información sobre la depresión y el matrimonio posparto y cómo puede afectarte a ti y a tu pareja. Proporcionará detalles muy necesarios para ayudarlo a comprender mejor esta condición.

¿Qué es la depresión posparto??

La depresión posparto, o PPD, es un tipo de depresión que una mujer puede experimentar después de dar a luz a un niño.

Si bien la mayoría de las mujeres pueden sentir tristeza o un poco diferente a sí mismas durante una o dos semanas después de entregar un bebé, si los sentimientos persisten o son extremos, esto podría significar que está experimentando este tipo de depresión.

Los síntomas incluyen:

• Sentir que no puedes cuidar a tu bebé
• No poder tomar decisiones y pensar
• Durmiendo demasiado o no lo suficiente
• Experimentando pánico

En algunos casos, un esposo también puede estar lidiando con la depresión posparto. También es posible que las madres o padres adoptivos experimenten PPD. Esto podría deberse a que un niño cambia la rutina de un padre de muchas maneras y rápidamente, lo que puede afectar a cualquier cuidador.

Se considera posparto una enfermedad mental?

La depresión posparto se considera una enfermedad mental, ya que es un tipo de depresión que puede causar síntomas que deben tratarse profesionalmente.

Si tiene síntomas de depresión que no desaparecen durante semanas después de tener un hijo, debe considerar trabajar con un terapeuta para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuados.

¿Puede la depresión posparto hacerte odiar a tu marido??

PPD puede hacer que sientas que odias a tu marido. Esto probablemente se deba a sus cambios en el estado de ánimo y las hormonas, y podría deberse a que no está recibiendo la cantidad adecuada de sueño.

Sin embargo, hay una buena posibilidad de que no odies a tu marido y estos sentimientos negativos pasen. Si no lo hacen, puede hablar con su médico o terapeuta sobre los sentimientos que está experimentando.

Causas de depresión posparto

La depresión posparto puede conducir a problemas significativos para una madre que acaba de dar a luz. Afecta negativamente su experiencia de la maternidad y todos los cambios que trae consigo.

Hay algunas causas posibles con respecto a lo que podría conducir a PPD en nuevas madres.

1. Cambios en las hormonas

Los cambios en hormonas afectan a una madre durante su embarazo, y una vez que nace un bebé, estas hormonas pueden continuar impactándola de diferentes maneras. Puede llevar a su sentimiento deprimido y deprimido, y no puede controlar su estado de ánimo.

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2. Cambios en la rutina y la vida

Algo más que sucede después de que un bebé llega a casa desde el hospital es que debe ser cuidado de inmediato. Esto significa alimentar, cambiar pañales y todo lo que debe acostumbrarse como padre.

Estas cosas pueden afectar a una madre mientras intenta acostumbrarse a su nueva rutina, todo mientras hace malabares con el resto de las tareas de su hogar y los cambios en su horario de sueño.

3. Estrés extremo

El estrés excesivo o tener que soportar eventos estresantes también puede ser una causa importante de PPD. Esto puede ser una depresión posparto unidireccional causada por un esposo es posible.

Por ejemplo, si una mujer tiene un bebé y se espera que vuelva a cocinar y limpiar de inmediato, además de sus nuevas tareas maternas, esto puede generar estrés indebido en una mujer después de que tenga un hijo.

Además, si un padre no está dispuesto a ayudar en absoluto cuando se trata de cuidado de niños o ayuda a una madre a cuidar su hogar, esto también puede causar un gran estrés.

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5 Efectos de depresión posparto en el matrimonio

Hay algunas maneras en que PPD puede conducir a problemas matrimoniales deprimidos. Ayudaría si intentara ser consciente de estas cosas antes de considerar un divorcio de depresión posparto.

Hay formas de limitar estos efectos, especialmente si se toma el tiempo para comprender lo que les está causando y hacer un esfuerzo para abordarlos como pareja.

1. No tener tiempo el uno para el otro

Un problema que puede surgir en un matrimonio si una esposa tiene depresión posparto es que hay poco o ningún tiempo para pasar el uno con el otro.

Puede notar que el tiempo de calidad que solía pasar el uno con el otro se vuelve más raro, ya que hay muchas más cosas que hacer cada día.

Menos no significa que nunca volverás a tener ese tiempo; Simplemente significa que puede haber un momento en que tenga que acostumbrarse a su nueva normalidad y su rutina actualizada.

2. Balance de deberes injusto

También hay muchas cosas que una madre puede tener después de tener un bebé con las que no tiene mucha ayuda o no se siente cómoda pidiendo ayuda con.

Hable con su esposa sobre lo que debe lograrse cada día e intente compartir la carga con ella.

Si no puede, vea si puede conseguir que un amigo o un familiar ayude a cocinar las comidas o limpie mientras su esposa se preocupa por el bebé. Esto puede ser especialmente importante una vez que una esposa está experimentando los efectos de PPD o sometido a tratamiento.

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3. No poder hablar de manera efectiva

Puede que no sea fácil hablar con su cónyuge cuando experimentan PPD o después de haber tenido un bebé. Sin embargo, es importante tomarse el tiempo para ser abierto y honesto el uno con el otro sobre lo que está sucediendo.

Es posible que puedan ayudarse unos a otros y apoyarse unos a otros para superar este momento difícil.

4. Argumentos

Cuando una pareja está frustrada, no duerme lo suficiente, o tiene otras ansiedades que enfrentan, esto puede conducir a más argumentos de lo habitual. Es por eso que es importante ser amable durante este proceso y hablar entre ellos lo mejor que puedan.

Escuchar lo que su esposa le dice que puede ser una de las mejores maneras de ayudar con la depresión posparto como esposo.

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5. Problemas con el dinero

Una vez que llega un bebé, hay una persona adicional en el hogar con necesidades que deben abordarse.

Además de costos adicionales, una madre o ambos padres deben tomarse un tiempo fuera del trabajo para unirse con un bebé y acostumbrarse a su nueva vida hogareña.

Las alteraciones causadas a la vida laboral y los horarios pueden conducir a problemas de dinero o a la necesidad de endurecer las finanzas del hogar. Esto también puede conducir a desacuerdos o situaciones estresantes.

Para obtener más detalles sobre la ansiedad posparto también, vea este video:

5 consejos para la depresión posparto en el matrimonio

La buena noticia es que hay cosas que puede hacer para disminuir los efectos negativos que PPD puede tener en su matrimonio. Aquí hay un vistazo a algunas cosas a considerar.

1. Hablar entre sí

Es imperativo hablar entre ellos cuando puedan. Esto podría evitar que ocurran algunos argumentos y usted será consciente de cómo su pareja se siente y se comporta en todo momento.

2. Sea paciente consigo mismo

Si está experimentando blues de bebé o PPD, es importante ser paciente consigo mismo. Esto puede llevar tiempo para trabajar, e incluso con el tratamiento adecuado, es posible que no se sienta como usted durante bastante tiempo.

Recuerda que te sentirás mejor y no te rindas.

3. Comprender que afecta a toda su familia

Recuerda que tu PPD afecta a toda tu familia y no solo a ti mismo. En otras palabras, las personas a las que te importa quieren verte mejor y te sientas mejor, así que haz tu mejor esfuerzo para tener esto en cuenta cuando hables con ellas e interactúas con ellos.

Incluso si su familia no entiende por lo que está pasando, es posible que desee ayudarlo más de lo que comprende.

4. Buscar terapia

Es imperativo obtener el apoyo de salud mental que necesita al experimentar síntomas de PPD. Algunas personas que tienen este tipo de depresión pueden sentir que quieren lastimarse a sí mismas o a su bebé, lo que significa que es una condición que debe tratarse adecuadamente y lo antes posible.

Si tiene alguna idea de suicidio, póngase en contacto con la línea de vida de prevención de suicidios y crisis.

5. Cuida tu salud

Ayudaría que también se encargara de su bienestar cuando experimenta algún síntoma de depresión. Esto significa tomarse el tiempo para comer, dormir, abordar su higiene y relajarse. Estas cosas son importantes y pueden ayudarlo a sentirse mejor en general.

Si no siente que estas cosas están ayudando o son posibles, es posible que desee hablar con su médico para asegurarse de que no haya una condición física subyacente que esté experimentando.

Conclusión

La depresión posparto es una condición que puede afectar enormemente su matrimonio. Puede conducir a argumentos, problemas con la comunicación e incluso una pérdida de tiempo de calidad.

Sin embargo, algunas cosas pueden aliviar algunos de estos problemas, especialmente cuando se comunica con la terapia con el primer signo de un problema. Puede ser aún más útil si ambos padres ven a un terapeuta cuando tienen dificultades para adaptarse a convertirse en padres.