Cómo el dolor y la pérdida de seres queridos afectan sus relaciones

Una y otra vez, su dolor personal y depresión afectarán sus relaciones con otras personas. Lo que te está afectando mental y emocionalmente casi siempre coloreará tus interacciones con los demás. Entonces, si está experimentando algún tipo de pérdida en la familia o está experimentando un trauma emocional severo, notará cómo puede cambiar su comportamiento hacia los demás y el cumplimiento que encuentra en otras relaciones.

Dado que su cabeza ya estaría llena de pensamientos y sentimientos oscuros, es posible que no pueda dedicarse completamente a sus amistades o relaciones románticas. Si sus luchas de salud mental se vuelven lo suficientemente malas, incluso puede volverse reacio a la idea de encontrar el amor porque simplemente le falta la energía para ello. Pero, con la terapia y el tipo de enfoque correcto, pronto puede encontrarse en el camino hacia la recuperación. Siga leyendo para comprender cómo el dolor afecta las relaciones y cuáles son algunos de los signos que no debe tomar a la ligera.

Impacto del dolor en las relaciones

Tabla de contenido

• Impacto del dolor en las relaciones
  • Empezamos a ponernos en serio
  • Pero luego vino una ola de tristeza
  • Ayudando a un cónyuge afligido
  • Mi cónyuge la pérdida de padres se volvió demasiado distante de mí
  • Un episodio de desglose de dolor y matrimonio
• Sobre el dolor y las relaciones, del experto
• Preguntas frecuentes

Esta es una historia sobre mi y. Me gustaría creer que somos individualmente ambas personas geniales. Ambos somos personas divertidas, inteligentes y empáticas. Hemos estado juntos durante ocho años. Pero falta una pieza crucial en esta ecuación aparentemente perfecta. Apenas tenemos sexo! Y, aunque al principio, podría lidiar con eso, estos efectos de relación sin sexo ahora me están afectando.

Aunque no siempre fue así. Cuando comenzamos a salir recientemente, el sexo era regular. Fuimos apasionados y aventureros en la cama. Las cosas salieron mal un día y finalmente nos separamos. Pero después de salir con otras personas durante los próximos dos años, volvimos a gravitar el uno al otro.

Supongo que después de haber probado y probado el resto de la multitud, nos dimos cuenta de que estábamos en casa el uno al otro. Cortó unos meses más tarde y no pudimos tener suficientes unos a otros. Cada vez que nos conocimos, terminamos desnudos, sudando y agotados. No, no estoy tratando de invocar imágenes humeantes en tu cabeza. Es solo para ilustrar que el sexo no fue poco frecuente para empezar.

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Empezamos a ponernos en serio

Siempre quise estar con su largo plazo y, aunque nunca había estado segura de la relación o del futuro que tenía, por mi insistencia, se mudó conmigo. Luchamos financieramente y se necesitaba una buena cantidad de ajuste, pero estábamos contentos. Incluso en esta etapa, el sexo fue genial en nuestra relación. Entonces su familia se mudó a la ciudad y se fue a vivir con ellos porque su madre estaba enferma. Poco a poco, me convertí en parte de su familia. Nunca discutimos realmente nuestra relación abiertamente, pero su madre era una dama inteligente.

Le gustó y sabía que tenía la paciencia y la tenacidad necesaria para manejar a su hija idealista y bastante ingenua. Una vez, de hecho, su madre expresó en broma su deseo de vernos casados ​​algún día! Incluso en esta etapa, con todo el escabeche, el sexo era estable. Y bueno. Esta fase duró más de un año. Y luego vino nuestro gran día de boda! Pero unos meses después de la boda, sucedió lo más triste.

Pero luego vino una ola de tristeza

No esperábamos que nuestra vida después de la boda tuviera ese comienzo. La madre de mi esposa sucumbió a su enfermedad crónica. Mi niña estaba desconsolada en las noticias y comprensiblemente. El resto de su familia se mudó a su ciudad natal. Ella regresó a nuestro lugar después de un mes de luto. Nos mudamos a una nueva casa, esperando un nuevo comienzo y una nueva perspectiva. La casa que eligió estaba más allá de mis posibilidades, pero, dadas las circunstancias y su estado emocional, decidí tomarla de todos modos.

Solo quería que ella fuera feliz, incluso si eso significaba que tenía que tomar tres trabajos. Días convertidos en semanas y semanas en meses. Todos en su familia hicieron un esfuerzo por seguir adelante, adaptarse a la nueva vida. No es que su madre pudiera ser olvidada, pero había cosas que hacer. Vive para vivir. Quería que pudiera separar su propio dolor de nuestra relación para que aún pudiera disfrutar de una vida fuera de su tristeza.

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Ayudando a un cónyuge afligido

Mi niña se quedó atrapada en el pasado. Ella se volvió reticente y distante de mi. Casi cada vez que me mudaba para un abrazo, se retiraba, diciendo que todavía estaba afligido. Estaba haciendo todo lo posible para entenderla y ayudar a un cónyuge afligido, pero estaba fallando.

Así es como comenzó. Curiosamente, sin embargo, parecía feliz cuando pasaba tiempo con amigos. Ella organizó fiestas y organizó cumpleaños, pero me pidió que me mantuviera alejado cuando sus amigos estaban cerca. No sabía cómo reaccionar. Fue una especie de estallido de dolor y desglose del matrimonio.

Poco a poco, su depresión parecía empeorar. Olvídate del sexo, incluso la intimidad general se redujo a casi inexistencia. Esto fue especialmente difícil para mí porque generalmente soy un tipo de abrazo de abrazo y besa. Entiendo que si ella tiene una pérdida de libido y no quiere tener relaciones sexuales mientras lamentaba, pero ya ni siquiera me sentía como su esposo. Estuvimos muy cerca de separarnos varias veces. Pero todavía esperaba una mejora y persistía cada día. Poco me di cuenta de que nada de eso iba a pasar.

Mi cónyuge la pérdida de padres se volvió demasiado distante de mí

Un día, cuando la abrazé desde atrás mientras estaba parada en la cocina, ella me retiró a la velocidad del rayo. Instintivamente, solté y retrocedí. Es difícil olvidar ese doloroso incidente. Estaba haciendo todo lo posible para ayudar a mi esposa deprimida y descubrir cómo ayudar a un cónyuge afligido.

Pero no hubo esfuerzo desde su lado. El matrimonio siguió oscilando entre el calor y el frío durante más de un año, como una telenovela antigua y repetitiva, y, finalmente, todo el infierno se desató. Después de una discusión sobre la falta de sexo, una que luego se convirtió en una discusión en toda regla, dijo que nunca había estado interesada en el sexo para empezar. A través de los años, ella había fingido interés porque lo quería o lo hice porque pensó que esa era la forma en que se hicieron las cosas.

No le gustó ningún tipo de intimidad o quería ninguna de mí. Ella dijo que sentía que el sexo era una tarea y eso es todo lo que quería de ella. Luego le recordé cómo intenté apoyarla en todo, trabajando incesantemente para asegurarse de que se sienta cómoda. Le dije que no entendía por qué su depresión solo parecía activar cuando estaba cerca.

Si no estaba feliz, ¿por qué todavía estaba conmigo?? Siguieron más acusaciones y contra-acusaciones y todo mi esfuerzo de cómo ayudar a un cónyuge afligido fue en vano.

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Un episodio de desglose de dolor y matrimonio

Después de ese altercado, las cosas cambiaron monumentalmente entre los dos. Estaba cansado de hacer todo lo posible y solo tener palabras perjudiciales a cambio. Déjame decirte que ayudar a un cónyuge afligido se siente como llamar a una puerta cuando nadie está del otro lado. Es cierto. Ahora he entendido cuán seriamente el dolor y las relaciones están interconectadas y cómo tu dolor realmente puede hacer que tu relación sea turbia.

Hoy, habitamos diferentes habitaciones, apenas nos hablamos y hacemos apariencias obligatorias juntas. El amor, la pasión, la aventura se ha ido. Ella afirma que nunca estuvo allí, para empezar. Creo que lo perdimos en la prisa de la vida. Pero el hecho es que estamos cargando el cadáver de una relación solo porque ninguno se atreve a aceptar que la relación está muerta.

En lo que respecta a su depresión, no estoy seguro de si le está yendo bien o no. Solo sé que ayudar a un cónyuge afligido ya no es mi taza de té. Al final, todo lo que he hecho es recibir éxitos y escuchar cosas perjudiciales que nunca merecí en primer lugar.

Sobre el dolor y las relaciones, del experto

No importa cuánto queramos negarlo, el dolor y las relaciones son difíciles de separar. Aquí hay algunos aportes del experto Prachi Vaish sobre el manejo del dolor juntos como pareja:

“Por lo general, pensamos que en unos meses o años podemos pasar de la muerte de los que amamos, pero a veces nos atascamos. Mover casas o hacer un 'comienzo nuevo' no funciona. Además, a veces, perder a alguien tan importante como una madre induce mucha culpa de sobrevivientes en la persona que queda atrás.

En tiempos de dolor, a veces nos retiramos de la persona más cercana a nosotros. Estar con ellos nos recuerda el tiempo que fue, antes de que ocurriera la muerte y la pérdida, e induce nuevos dolores de culpa y anhelo, que son emociones opuestas y muy dolorosas. Buscamos consuelo en amigos y otras personas no tan íntimas que pueden convertir a uno en un cónyuge emocionalmente distante.

Es por eso que nos volvemos reacios a las ideas del sexo mientras duele o preferimos estar solos. En lugar de preguntar: "¿Por qué estás haciendo esto??"Uno puede preguntar:" ¿Qué necesitas?"" ¿Puedo hacer algo por ti hoy??"Para un cónyuge, la pérdida de padres o algo más. El dolor complicado puede durar a veces durante 5-10 años incluso! La mejor opción sería encontrar un terapeuta o consejero de duelo calificado o un grupo de apoyo en línea y obtener ayuda estructurada y profesional. Es simplemente un nudo que debe desenredarse y la relación puede sanar: confía en mí! Con la ayuda correcta, puedes manejar muy bien el dolor y."

Prachi s Vaish es una licencia Psicólogo clínico y terapeuta conyugal, especializado en problemas de parejas y recuperación del trauma. Tiene un Phil en psicología clínica, dirige el primer portal de servicios psicológicos en línea de la India y contribuye regularmente a los artículos como consultor experto para muchas publicaciones.

Preguntas frecuentes

Cuando uno experimenta un dolor intenso o pasa por la depresión debido a la pérdida de un padre, puede hacer que pierdan su libido e interés en su matrimonio. Pasar de la muerte puede llevar años y podría hacer que alguien se retire de sus otras relaciones.

El duelo puede hacer que una persona se sienta entumecida y retorcida por dentro. Esto puede hacer que pierdan interés en todo lo que solían disfrutar antes, que también incluye personas y relaciones.

Puede ser difícil entender la conexión entre el dolor y el colapso del matrimonio y cómo el dolor afecta las relaciones. Uno debería optar por el asesoramiento en tales casos. Los profesionales pueden ayudar a las parejas a navegar y hacer frente al dolor.