Cómo jugar a salvo puede crear una distancia emocional en una relación

Probablemente ya sepa por la experiencia directa lo difícil que a veces puede sentir que está en la misma página que su pareja, que la persona con la que está hoy sigue siendo la misma persona de la que se enamoró. Las relaciones cambian y una de las partes más difíciles es mantener viva la chispa inicial frente al paso del tiempo.

¿Por qué se desvanecen las pasiones iniciales??

¿Por qué es que sentimos la persona con la que una vez estuvimos enamorados ahora parece más un extraño o un compañero de cuarto??

Uno de los desafíos clave es el egocentrismo involucrado. Cada uno nos perdemos en nuestros propios mundos y mantenemos las cosas adentro cuando tengamos más miedo de ser heridos. Al principio, podemos arriesgarnos a ser vulnerables porque hay menos en juego. Pero una vez que una relación ha estado sucediendo durante mucho tiempo, da miedo al bote. Somos más dependientes de la opinión de nuestra pareja sobre nosotros y tenemos más que perder si nos lastimamos, porque no es tan fácil alejarse simplemente. Y entonces comenzamos a dejar que las cosas se deslicen, jugaran a salvo emocionalmente y dejamos a un lado los problemas no resueltos que surgen de vez en cuando.

Pero tomar riesgos emocionales es lo que nos acerca, y algo de miedo y vulnerabilidad es realmente necesario para mantener viva algo de emoción. Descubrir aspectos más nuevos y más profundos del otro es lo que le da a una relación a largo plazo su sentido de novedad y encanto. La conexión tiene que suceder de nuevo en un contexto de seguridad y familiaridad.

Veamos una pareja juntos.

Toma a David y Kathryn. Están en unos cincuenta años, casados ​​por unos 25 años. Ambos son ejecutivos ocupados y el tiempo ha creado una distancia entre ellos. David ha estado queriendo volver a conectarse, pero Kathryn sigue empujándolo.

Aquí está el lado de la historia de David:

Odio decirlo, pero en este punto se siente como Kathryn y yo somos más como compañeros de cuarto que marido y mujer. Aunque ambos estamos tan ocupados con nuestras carreras, cuando llego a casa de viajar o incluso desde largos días en la oficina, espero verla y anhelo una conexión. Ojalá pudiéramos hacer algo divertido juntos de vez en cuando y me preocupa que cada uno se haya involucrado tanto en nuestros propios intereses separados que realmente hemos perdido la noción de nuestra relación y lo convierten en una prioridad. El problema es que Kathryn parece totalmente desinteresada en mí. Cada vez que me acerco a ella o le pido que salga juntos y haga algo social o incluso divertido entre los dos, me cepilla. Se siente como si tenga esta pared y, a veces, me preocupa que se aburra de mí o que ya no me encuentre emocionante.

David tiene miedo de decirle a Kathryn cómo se siente. Tiene miedo al rechazo y cree que ya sabe la verdad sobre el comportamiento de Kathryn, que ella ha perdido el interés. Teme que traer sus miedos al aire libre confirme sus peores temores sobre él y su matrimonio; Que ya no es el tipo joven y emocionante que solía ser y que su esposa ya no lo encuentra deseable. Parece más fácil mantener sus pensamientos privados para sí mismo, o mejor aún, para evitar invitar a Kathryn a salir más.

Sin embargo, Kathryn tiene su propio punto de vista; Uno que David no conoce porque ellos dos no lo hablan.

Kathryn dice:

David sigue queriendo salir y socializar, pero no se da cuenta de que me siento tan mal conmigo mismo, es difícil salir como solíamos. Honestamente, simplemente no me siento bien conmigo mismo. Es bastante difícil tener que descubrir qué ponerse por las mañanas cuando voy al trabajo y luego sentirme mal todo el día ... cuando llego a casa por la noche, solo quiero estar en casa en mi zona de confort y no preocuparme por tener que conseguir Vestida y vea toda la ropa en el armario que ya no se ajusta. Mi madre siempre dijo que nunca es bueno decirle a un hombre que no te sientes bien sobre cómo te ves; Simplemente pones una gran sonrisa en tu rostro y finge que te sientes hermosa. Pero no me siento hermosa en absoluto. Cuando me miro en el espejo en estos días, todo lo que veo son los kilos de más y las arrugas.

Kathryn tiene igualmente temeroso de que hablar sobre cómo se siente sobre sí misma con David solo llamará su atención sobre sus defectos y afirma sus sentimientos negativos sobre su cuerpo.

Un extraño puede ver fácilmente lo difícil que puede ser para cada uno de estos socios no tomar las cosas personalmente cuando ambos tienen miedo de poner sus miedos en juego y hablar sobre lo que está sucediendo por dentro, pero David y Kathryn están tan perdidos en sus propios. Cabezas que ni siquiera se les ocurre que puede haber otra perspectiva por completo. Esto también dificulta que esta pareja se vuelva a conectar entre sí y afiera su deseo de otra.

No seas esta pareja!

No necesariamente necesita un consejero matrimonial (aunque a veces puede ayudar si está atrapado!) resolver este tipo de impasse; Se trata de simplemente arriesgarse y decir que lo que sabe es cierto en su propia mente. Está bien tener miedo, pero el acto de hablar sigue siendo esencial.

Es natural tomar las cosas personalmente cuando somos más vulnerables, y fácil de hacer suposiciones y cerrar en respuesta. Pero si no está dispuesto a arriesgarse en su matrimonio, es posible que nunca sepa qué oportunidades para la cercanía se está perdiendo!

¿Estás listo para empezar a hablar?? Puede que te alegres si lo haces!