Cómo decir cosas hirientes en una relación lo afecta

A menudo decimos cosas hirientes en una relación durante una pelea o un desacuerdo. En el calor del momento, no se nos ocurre que podamos dañar toda la relación diciendo palabras duras. No tenemos en cuenta cómo se siente nuestro socio. Decir cosas hirientes a alguien que amas puede causar un resentimiento duradero.

La realización siempre llega más tarde, y para cuando nos enfriamos y comenzamos a entender cómo podríamos haber causado dolor en la pareja, es demasiado tarde. A veces, un simple "lo siento" simplemente no lo corta. Es precisamente por eso que comprender la gravedad de cómo las palabras insultantes pueden dañar una relación es de suma importancia.

Sigue el viejo adagio de "La prevención es mejor que la cura."Si sabes cuán profundamente rabia puede reducir tu relación a la mitad, tendrás una buena razón para dejar de decir malas cosas por ira. Con ese fin, comprendamos la gravedad del daño que las palabras duras pueden causar.

Cómo decir cosas hirientes en una relación lo afecta

Tabla de contenido

• Cómo decir cosas hirientes en una relación lo afecta
  • 1. Caza la relación y muestra que no te importa
  • 2. Tu pareja pierde respeto por ti
  • 3. Tu pareja se vuelve distante
  • 4. Tu pareja se vuelve hostil
  • 5. La frecuencia de tus peleas aumenta
  • 6. Tu pareja se siente no amada
  • 7. El resentimiento se filtra en su relación
  • 8. Tu relación se vuelve tóxica
  • 9. Ambos comienzan a buscar amor en otro lugar
  • 10. Tu pareja te abandona
• ¿Puedes recuperar palabras hirientes??
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Cuando una relación madura, no puse nuestras palabras. Si bien esto es bueno, ya que tendemos a ser más abiertos con nuestros socios y comunicarnos de manera efectiva, el mismo hecho también puede dar un giro feo, ya que tendemos a dar las cosas por sentado. Cuando tu cónyuge, novia o novio dice cosas hirientes cuando estás enojado, tiene consecuencias a largo plazo para la fuerza del vínculo que te mantiene unido. En las palabras del autor Laurell K Hamilton, “Hay heridas que nunca se muestran en el cuerpo que son más profundas y hirientes que cualquier cosa que sangre."

Eso plantea la pregunta: ¿por qué decimos cosas hirientes a los que amamos?? Quizás nos volvemos demasiado laxos y terminamos siendo desagradables en un ataque de ira. Cuando un hombre dice cosas hirientes o una mujer arremete contra su pareja, la mayoría de las veces, es anotar un punto, tener una ventaja en una pelea, para calmar el ego de uno. Sin embargo, las relaciones no son partidos de boxeo, e incluso allí, golpear debajo del cinturón se considera inaceptable.

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Cuando le dices palabras hirientes a tu pareja, comienza a debilitar la base de tu relación. Básicamente estás dañando tu vínculo con ataques verbales. Decir las cosas malas en una relación puede alejarlo lentamente de su pareja. La pérdida de interés en la relación puede ser un efecto secundario común cuando constantemente no tiene respeto a su pareja o no está al respeto en una relación. Tal abuso emocional tiene una forma de criar su fea cabeza cuando la tensión alcanza su punto de ebullición.

Hay cosas hirientes que nunca debes decirle a una pareja. Además, un patrón de un compañero que ataca al otro puede convertirse en un gatillo para la discordia. Cuando las parejas se encuentran en una situación similar en la que se han intercambiado palabras hirientes en el pasado, la tensión entre ellas puede ser palpable. Por ejemplo, si su cónyuge dice cosas hirientes cuando está borracho, sus hábitos de beber pueden convertirse en un hueso de contención en la relación.

En otros casos, si su pareja dice cosas hirientes cuando está enojado, puede comenzar a temer su ira y comenzar a ocultarles las cosas en un intento de asegurarse de que no pierdan la calma. Incluso si el compañero errante se disculpa por sus acciones, no hace que el dolor desaparezca.

“Mi pareja usa los peores insultos para dejarme cada vez que discutimos y no puedo lidiar con eso. No sé cómo superar las palabras hirientes en una relación." - La persona que está en el extremo receptor de los comentarios mordaces a menudo queda lidiando con tales pensamientos. Las palabras venenosas golpean un golpe en tu autoestima también.

La próxima vez que tenga la tentación de darle un golpe bajo a su pareja, recuerde, pueden perdonarlo, pero no lo olvidarán. Demasiados de estos casos pueden hacer que su relación sea emocionalmente abusiva. Por lo tanto, es imperativo pisar con cuidado y siempre tener en cuenta cómo la falta de respeto en una relación lo afecta. Aquí hay 8 formas en que decir cosas desagradables a alguien que amas afecta una relación.

1. Caza la relación y muestra que no te importa

Atacar verbalmente a tu pareja puede ser el comienzo de una relación abusiva. Su pareja se sorprende al escuchar las palabras insultantes y con el hecho de que está dispuesto a arrojar veneno e intencionalmente lastimarlas. Estas palabras resonarán en sus oídos durante mucho tiempo, y pueden cansarse o sentirse frustrados como resultado.

Una cicatriz mental del incidente siempre permanecerá en la mente de su pareja, y así es como decir cosas malas a alguien que amas causa daños duraderos. Claudia, una estudiante universitaria de Wisconsin, dice: “Mi novio dice cosas hirientes cuando está enojada. ¿Quiere decir lo que dice cuando está enojado?? Estoy constantemente preocupado de que las cosas puedan escalar. Si puede ser verbalmente abusivo, ¿quién puede decir que no me dará un golpe en un ataque de ira?? Además, cada vez que dice cosas malas, solo se aleja del amor y el afecto que tengo por él."

2. Tu pareja pierde respeto por ti

Cuando usas frases tóxicas en una relación, tu pareja comienza a sentir que no las entiendes y las respetas lo suficiente. A su vez, tu pareja comienza a perder el respeto por ti. Si dices: "Mi novio me deja en broma", ¿obtienes su sentido del humor a medida que pasa el tiempo?? No, no. Pero comienzas a perder todo respeto por él, ¿no??

Este respeto es reemplazado por ira y dolor. Tu pareja puede incluso comenzar a temerte en lugar de respetarte. Si no respeta a su pareja, tampoco merece su respeto. Recuerde, una relación verbalmente abusiva puede incluso convertirse en una físicamente abusiva con una pareja controladora.

"Mi esposo dice cosas malas sobre mi familia cada vez que tenemos una discusión. No importa el problema a mano, no puede resistirse a arrastrar a mis padres a través de la tierra. Incluso me dice que no puedo ir a ver a mis padres! Estoy empezando a resentirlo por eso. ¿Quiere decir lo que dice cuando está enojado?? No lo sé, pero ciertamente ha impactado la salud de nuestra relación ”, dice Radhika, un abogado con sede en Mumbai.

3. Tu pareja se vuelve distante

¿Cómo reacciona ante los arrebatos de enojado de su pareja?? ¿Cómo se construye una relación amorosa con alguien que busca razones para borrar su sentido de autoestima con sus palabras?? Una persona que está en el extremo receptor de una diatriba verbal puede encontrarse luchando con estas preguntas. Sin embargo, eventualmente pueden cansarse y rendirse.

Como Atticus, el misterioso poeta, dice: “Las palabras rascarán más corazones que espadas."Cuando un cónyuge te dice cosas hirientes, juega en la mente de la que está en el extremo receptor. Su hábito repetido de decir cosas malas en una relación los hará sentir abrumados. Puedes arrepentirte de tus acciones más tarde y lamentar: "Dije cosas hirientes a mi novio/novia, y me siento horrible", pero tus sentimientos de culpa no hará que el dolor desaparezca. Si las mesas se volvieran y su pareja dice cosas perjudiciales cuando están enojados, ¿una simple disculpa lo arreglaría todo?? Improbable, correcto?

Eventualmente, querrían distanciarse de ti por algún tiempo porque no siempre es fácil descubrir cómo superar las palabras hirientes en una relación. Las palabras tóxicas arrojan negatividad y si eso es todo lo que tienes que dar, no puedes culpar a tu pareja por necesitar algo de espacio. Una relación tóxica puede ser emocionalmente agotadora y cicatrices mentales.

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4. Tu pareja se vuelve hostil

"Mi esposo dijo cosas hirientes que no puedo superar y ahora está empezando a afectar nuestra relación. Qué tengo que hacer?"Muchos lectores se comunican con nuestro panel de consejeros con tales problemas. Y comprensiblemente así. Si los intercambios hirientes de palabras son un patrón entre parejas románticas, pueden comenzar a sentirse hostiles entre sí y mostrar un comportamiento pasivo-agresivo al menos.

O peor, comienza a buscar maneras de volverse el uno al otro, atrapados en un círculo vicioso de quién puede lastimar a quién más. Como resultado, su pareja comenzará a verte como alguien que no los entiende. Pueden estar físicamente presentes en la relación, pero pueden haber revisado mental y emocionalmente.

Esto se debe a la frustración que se ha estado acumulando durante bastante tiempo. Sus ojos que una vez te miró con amor ahora te mirarán con confusión y dolor. Si tu novio dice cosas hirientes cuando estás enojado, te sentirás molesto en el momento en que pierda los estribos porque sabes lo que viene.

En este punto, la relación puede estar más allá del punto de descubrir 'qué hacer cuando su cónyuge dice cosas hirientes' o 'cómo manejar a su pareja que le ataca.'La única forma de salvar este vínculo es con medidas correctivas concretas del compañero que ha estado recurriendo a lastimar deliberadamente al otro con sus palabras.

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5. La frecuencia de tus peleas aumenta

Incluso si te das cuenta de tu error y pide perdón, hay posibilidades de que este tema se convierta en un problema mayor en tus futuras peleas. Es posible que su pareja no pueda perdonarte totalmente y también lo mencionará en otras peleas. Como resultado, tendrá aún más argumentos acalorados con su pareja. Y así, el ciclo de decir malas cosas por ira continuará.

Como dicen, “Tenga cuidado con tus palabras. Una vez que se dicen, solo pueden ser perdonados, no olvidados."Cuando un hombre le dice cosas hirientes a su pareja," mi novio o mi esposo dijeron cosas hirientes que no puedo superar "es una reacción natural y esperada. Del mismo modo, si una mujer es demasiado crítica con su pareja o las falta de respeto con sus palabras, todos estos botes pueden alimentar el resentimiento y la negatividad.

Practicar el perdón en una relación llena de tanta negatividad y toxicidad no es fácil. Cada pelea, cada argumento, cada nueva diatriba de abuso verbal o palabras hirientes se convierte en un acto de recoger costras de viejas heridas, dejándolas tiernas y lastimadas de nuevo. Así es como decir cosas malas a alguien que amas aumenta la frecuencia de las peleas.

6. Tu pareja se siente no amada

Decir cosas irrespetuosas a su pareja en una relación reduce su autoestima, haciéndolos sentir vulnerables y no amados. Pueden comenzar a sentir que te estás comportando de esta manera porque ya no los amas. Podrían sentirse subestimados y sentir que los está dando por sentado. Comienzan a dudar de sí mismos a pesar de que intentas decirles que no quisiste decir lo que dijiste.

Entre las cosas más hirientes que decirle a una mujer (o un hombre) se encuentran ataques a su apariencia o sus rasgos de personalidad central. Si le dices a tu pareja que odias la forma en que te hablan cuando están emocionados o que te molestan lo suficiente como para garantizar abusos con sus pequeñas travesuras, podrían comenzar a tener dudas sobre cuánto los amas.

Cuando un cónyuge o novia o novio dice cosas hirientes cuando están enojados, esencialmente les dicen a sus seres queridos que no son valorados, respetados o apreciados en este sentido. En esa situación, es solo cuestión de tiempo antes de que comiencen a dudar de la sinceridad de sus sentimientos por ellos.

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7. El resentimiento se filtra en su relación

Cuando buscas cosas malas que decirle a tu novio o novia cuando estás enojado o en medio de un argumento acalorado, puede tener un impacto duradero que puede alterar la naturaleza de tu relación. Todas esas bromas hirientes y atacando deliberadamente las vulnerabilidades y debilidades de los demás pueden causar resentimiento para filtrarse en su relación.

Las cosas más hirientes para decirle a tu novio o a tu novia incluyen ataques a sus capacidades. Hay muchas cosas horribles que decirle a alguien que la persona que amas podría disfrutar. La autoconfianza de la víctima no solo se rompe, sino que también lo mantienen contra su pareja.

Dejar ir el resentimiento en una relación puede ser una de las cosas más difíciles con las que una pareja tiene que lidiar. Todas las cosas malas y desagradables que le dices a tu pareja o para que te compongan en equipaje emocional dominante. Luego, cada vez que te encuentras atrapado en un nuevo hechizo de desacuerdo, no solo tienes que lidiar con los problemas actuales sino también con el peso de este equipaje. Puedes preguntarte cómo superar las palabras hirientes en una relación todo lo que quieras, pero hay una buena posibilidad de que ninguno de ustedes pueda olvidar el dolor.

8. Tu relación se vuelve tóxica

"Le dije cosas hirientes a mi novio."" Arremetí contra mi novia con ira y dije algunas cosas malas."El peso de sus acciones lo presionará sobre usted, puede experimentar la culpa y prometer no volver a recurrir a tal comportamiento. Sin embargo, cuando ocurre la próxima pelea, te encuentras bajando la misma madriguera de las palabras e insultos desagradables.

Si no se verifica inicialmente, esto puede convertirse fácilmente en un patrón que puede convertirlos en ambos en una pareja tóxica. Para entender cómo romper este patrón, primero debes entender por qué decimos cosas hirientes cuando enojado. Es porque es la forma más fácil de desahogar su frustración y dolor, y ciertamente es mucho más fácil que centrarse en sus problemas y trabajar en resolverlos.

Una vez que te das cuenta de por qué es que terminas eligiendo las cosas más hirientes para decirle a tu novio o novia, puedes descubrir cómo detenerlo. A menos que lo haga, ninguno de los socios estará en la misma página sobre un desacuerdo y el equipaje de los argumentos anteriores lo pesará.

9. Ambos comienzan a buscar amor en otro lugar

Se necesita un negativo para eclipsar a todos los positivos. Del mismo modo, decir cosas malas en una relación puede eclipsar todos los meses o años de amor entre ustedes dos. Esto se debe a que esas palabras tóxicas comienzan a jugar en tu mente y comienzas a dudar de tu relación. Por ejemplo, si una pareja se entrega a las cosas más hirientes que decirle a una mujer/hombre, la víctima comenzará a dudar de cuán respetados son en la relación. Se preguntarán cuánto amor realmente tiene la pareja para ellos, y más tarde, podrían estar intrigados por una oportunidad para un nuevo comienzo en otro lugar.

Eso es porque el amor comienza a desvanecerse e involuntariamente comienzas a buscar el amor en otro lugar. Esto no significa engañar a tu pareja. Simplemente significa que comienzas a apreciar a esos pretendientes viejos y nuevos que siempre parecen tratarte mejor que tu propio cónyuge. Este podría ser el comienzo de un asunto emocional, que solo alejará a su pareja más lejos de usted.

Aunque hacer trampa y tener una aventura emocional son dos cosas diferentes, ambas provienen de una relación rota. Por supuesto, cada individuo puede manejar esta situación de manera diferente, pero la mayoría de las personas optarán por cortar los lazos con su pareja actual si las palabras insultantes nunca parecen detenerse.

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10. Tu pareja te abandona

Hay un límite para la resistencia de todos. El abuso verbal constante puede conducir a dañar por completo una relación con las palabras. El autor Gemma Troy lo expresa sucintamente: “Las palabras duelen más que las manos lo hacen."Duele, aún más, proveniente de alguien a quien amas. Cuando un hombre le dice cosas hirientes a su pareja repetidamente o una mujer usa sus palabras para dejar a su pareja, cada golpe aleja a esa víctima.

Es posible que su pareja no demuestre que quiere una relación fuera de la relación, pero puede observarlo en silencio. Cuando se dan cuenta de que no pueden tomar más de su comportamiento tóxico, lo abandonarán, lo que incluso podría comenzar bajo el atuendo de tomar un "pequeño respiro."

¿Puedes recuperar palabras hirientes??

Las personas a menudo comienzan a dañar una relación con las palabras sin siquiera darse cuenta. Eventualmente se sienten mal y se disculpan con su pareja que luego los perdona. Esto puede convertirse en un círculo vicioso a medida que comienzan a dar por sentado a su pareja y decir que las cosas irrespetuosas se convierten en un hábito. 

Lo que no se dan cuenta es que cada incidente de estos incidentes es aún más allá. Para cuando la persona se da cuenta, a menudo puede ser demasiado tarde. Claro, hay un perdón superficial para tratar de restaurar la normalidad, pero esas palabras duras realmente dejan la mente de la víctima? De todas las cosas horribles que decirle a alguien, seguramente habrá algunas oraciones que golpean un nervio y están grabados en la mente de la víctima para siempre, a pesar de que pueden creer que el perdón es posible.

Como resultado, realmente no puede recuperar las palabras hirientes que le dice a su pareja o viceversa, ya que el recuerdo de tal declaración siempre se adhiere. Nombres en una relación, chantaje emocionalmente a alguien y los comentarios irrespetuosos están destinados a pegarse. Aunque no puedes hacer que todo esté bien "recuperando" tus palabras perjudiciales, toda esperanza aún no se pierde.

Las capas de daño causadas por palabras horribles son mucho más complejas de lo que podemos imaginar, por lo que dejan una marca. Sin embargo, el concepto de una "relación perfecta" también es una farsa, ¿no es así?? La ira, el dolor, el dolor y la tristeza son parte de cada relación, no importa cuán saludable sea. Aunque pueden haberse pronunciado algunas palabras arrepentidas, aún puede haber algo de espacio para cambiar las cosas terminando el patrón de toxicidad y trabajando en un futuro mejor como pareja.

Para empezar, cada compañero debe hacerse la pregunta: ¿por qué decimos cosas hirientes a los que amamos?? Entonces, la base de la relación debe ser evaluada. Ambos se respetan el uno al otro? ¿Hay suficiente confianza, compasión, empatía y amor en la relación?? Aunque puede ser difícil enfrentar hechos difíciles, pregúntese y responda honestamente: parece que su relación tiene un futuro mejor en la tienda?

Respetar los límites de los demás, respetar a su pareja, confiar en la relación, practicar una comunicación efectiva, y podrá dejar de decir cosas hirientes a alguien que amas. Como todos somos solo humanos, los contratiempos también son inevitables. Cuando parece que se pone demasiado y no puede encontrar un camino claro hacia el crecimiento, el panel de terapeutas y entrenadores experimentados de la bonobología puede ayudar.

Punteros clave

• Decir cosas irrespetuosas a su pareja en una relación puede causar un resentimiento persistente, problemas de confianza en sí mismo y dejar una cicatriz mental 
• Ser irrespetuoso el uno con el otro también puede aumentar la frecuencia de las peleas que una pareja tiene 
• La falta de respeto también puede hacer que las parejas se dividan o visite emocionalmente la relación

Cada vez que te preguntes sobre cómo superar las palabras hirientes en una relación, recuerda estas sabias palabras de la icónica Julia Roberts: “Ojalá volviera a volver a ser una niña porque las rodillas de piel son más fáciles de arreglar que un corazón roto."Entonces, la próxima vez, estás tentado a arrojar algunos insultos a tu pareja, hacer un esfuerzo consciente para contenerse. Respira hondo, aléjate de la pelea si es necesario, y luego vuelve a visitar el problema cuando estés más tranquilo y más en control de tus emociones.

Este artículo se actualizó en enero de 2023.

Preguntas frecuentes

No, no es normal decir cosas hirientes en una relación. Una o dos veces durante una discusión, algo hiriente puede resbalarse involuntariamente. Usted o su pareja pueden arrepentirse al instante y pedir perdón. Pero decir cosas malas durante todo tipo de argumentos no es normal en absoluto.

Dice cosas hirientes porque siente una sensación de poder cuando te enojas. Porque con toda probabilidad, ha tenido padres tóxicos que se arrojaron palabras hirientes el uno al otro. Tu novio dice cosas hirientes cuando está enojado porque no puede controlar su ira o sus palabras.

Si su esposo es sarcástico y dice cosas hirientes, entonces se convierte en una situación muy difícil para usted que puede empujarlo a la depresión. Lo mejor que podrías hacer es salir cuando está enojado y no escuchar una sola palabra que dice. Si se disculpa más tarde, está bien. Pero si su comportamiento te sigue preocupando, considere buscar asesoramiento de relaciones.

Algunas personas tienen el hábito de decir cosas amargas cuando están enojados, pero luego te dirían que no querían decir una palabra. Se disculparían y harían todo para asegurarse de que ya no te sientas herido. En ese caso, es fácil perdonar a alguien que dijo palabras hirientes. Pero si esto se convierte en un patrón, no puedes perdonar cada vez.

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