Cómo evitar una covidivorce mantenga su relación fuerte

Con esta pandemia sacudiendo el mundo, se están poniendo a prueba muchas relaciones. No significa que el tuyo necesita terminar con una covidivorce.

Considero esta pandemia como la tormenta perfecta. Muchas parejas están encerradas en sus hogares con sus parejas todo el día, muchas con niños en el hogar también. Y es seguro decir que las personas están perdiendo la cabeza. Todos están altamente estresados ​​e irritados, y hay muchas parejas lanzando la toalla y lo dejan de dejar con una covidivorce.

Ahora, por supuesto, hay parejas que realmente descubren que ya no quieren estar juntas. Esa es una historia completamente diferente, y si ese es el caso, la idea del divorcio se ha estado gestando ante la pandemia.

Cómo evitar una covidivorce si eso es algo que nunca antes había considerado

Para muchas parejas, el divorcio no estaba en sus mentes antes de la pandemia. Aunque las tasas de divorcio se han disparado durante el bloqueo, no significa que su relación tenga que tener el mismo resultado.

Hay algunas cosas para ayudar a su relación a superar la pandemia. Y si tu relación puede lograr esto, bueno, eres bastante sólido si me preguntas. Entonces, deja de convertirte en una estadística de Covidivorce y consigue a ti y a tu pareja en el camino correcto.

Esquivar esos documentos de divorcio.

#1 La pandemia es la tormenta perfecta. Todos debemos entender que esta pandemia es la perfecto Tormenta para parejas. Estás atrapado en tu casa con alguien las 24 horas, los 7 días de la semana, a quien normalmente ves solo un par de horas al día. Además de eso, puede estar recién desempleado e incierto sobre el futuro. Pon esto todo junto y tienes la fórmula para un divorcio.

#2 ¿De dónde vienen estos sentimientos?? Tal vez sientas que esta relación no está funcionando con tu pareja. Pero antes de mencionar la palabra "D", reflexione y vea de dónde provienen esos sentimientos. Si realmente ya no quieres estar en la relación, esa es una cosa. Pero si estos sentimientos se deben a que estás estresado financieramente, no apriete el gatillo demasiado pronto.

#3 Acepta la situación. No va a cambiar milagrosamente durante la noche; lo sabes y lo sé. Entonces, acepte la situación de lo que es y haga un plan de juego. Si desea una experiencia relativamente fluida con su pareja, debe estar en la misma página.

#4 Mira los posibles obstáculos que enfrentarás. Cada pareja tiene sus propios obstáculos potenciales que puedan o enfrentarán en el futuro cercano. Tal vez haya perdido su trabajo y no trabaje en este momento, lo que significa que como hogar, hay una tensión financiera. Es importante que te sientas con tu pareja y hables sobre los obstáculos que enfrentarás y forman estrategias juntas.

#5 Haz tu mejor esfuerzo para mantener la calma. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero es algo por lo que luchar. Estar la calma es muy importante en este momento. Sus sentimientos sobre la situación son válidos, pero su estrés y ansiedad no cambiarán la situación. En todo caso, hará que su hogar y todos los que están en él sean igualmente ansiosos.

#6 Mantener la comunicación. Hagas lo que hagas, sigue hablando el uno con el otro. Es cuando la conversación se detiene que surgen problemas. Habla sobre cómo te sientes, qué no funciona para ti y qué necesitas de tu pareja. Y deberían decirte lo mismo. De esta manera, trabajan juntos y crean una nueva norma en su hogar.

#7 trabajan juntos para crear reglas y normas para esta situación. Todos sabemos que las cosas han cambiado. Algunos de ustedes ya no están trabajando o han reducido las horas. Para evitar el estrés y argumentos futuros con su pareja, desarrolle un plan de juego sobre su situación financiera porque esta es la razón principal por la que las parejas se divorcian.

Cambie cómo haces las cosas. Encuentre formas de ahorrar dinero y reducir la carga financiera que tiene. Es hora del trabajo en equipo.

#8 Al hablar juntos, concéntrese en su idioma y tono. Este es uno grande y definitivamente con el que lucho. Es una situación estresante, y es fácil transferir esos sentimientos a su pareja respondiendo a una pregunta groseramente o con un tono duro.

El lenguaje y el tono son dos cosas de las que debes tener en cuenta en este momento, ya que pueden provocar fácilmente una discusión. Uno que no tenía que suceder en primer lugar.

#9 Hora de calidad de horario juntos. Probablemente estés pensando: "¿No estamos pasando tiempo de calidad juntos juntos??" Pero la respuesta es no. Pasar tiempo con alguien no significa que sea tiempo de calidad. Para la salud de su relación y su propia salud mental, tenga una cita o una película con su pareja. Nutrir la relación con experiencias positivas.

#10 se ríen juntos. Bueno, lo bueno es que ambos están en esto juntos. Tienes a alguien en quien apoyarse, y ellos también te tienen. Puede parecer que no hay mucho de qué reírse, pero a veces suelta soltar a veces. Mira la comedia de pie en la televisión o juega un juego de mesa. Sí, es una pandemia, pero no pases cada momento de desesperación.

#11 Practicar autocuidado. Cuando estás con tu pareja las 24 horas, los 7 días de la semana, puede ser difícil hacer tiempo para ti mismo. Sentimos que nosotros debe pasar cada momento de vigilia el uno con el otro, pero ese no es el caso.

Recuerde, usted y su pareja necesitan tiempo a solas, el momento en que se concentre en usted mismo. Escuche música, vea su programa de televisión favorito, habla con tus amigos o salga a caminar en solitario. El autocuidado es crucial durante este tiempo.

#12 Acepta que estás haciendo lo mejor que puedes. Nadie esperaba que esto sucediera; Nadie estaba preparado para lo que venía. Entonces, no tiene sentido ser duro contigo mismo. En lugar de mirar esta situación, use esto como su oportunidad de trabajar en su relación.

Sí, sé que tienes tus propias presiones, todos lo hacemos, pero todos están luchando. Use estos obstáculos para desafiar y fortalecer su relación.

#13 Mira más allá de la situación de bloqueo. Escuche, al final del día, esto también pasará. Aunque la pandemia es básicamente lo más importante que le ocurre a todos en todo el mundo, pasará con el tiempo. Piense a largo plazo con su pareja. Luego cree objetivos futuros para ayudarlo a mirar hacia el futuro y tomar decisiones inteligentes mientras tanto.

Para la mayoría de las parejas, la situación de la pandemia ha alcanzado sus relaciones con fuerza y ​​no pueden evitar ver un codivorce en el horizonte. Pero mantén la calma durante estos tiempos de prueba e incorpora estos consejos e dejarás la pandemia como una pareja más fuerte.