Cómo ser un mejor amante- 11 consejos profesionales de un terapeuta sexual

Son las 3 de la mañana y ahí estás, pensando demasiado en toda tu relación. Te preguntas: "¿Estoy bien en la cama?? ¿Mi pareja ya es atraída por mí?? ¿Es normal no sentirse atraído por la pareja??"Todas estas preguntas, posiblemente desencadenadas por la disminución de la calidad del sexo en su relación, lo ponen en una búsqueda frenética para descubrir cómo ser un mejor amante.

Aunque tu exceso de pensamiento tiene sentido. Después de todo, la intimidad sexual es un aspecto increíblemente importante de una relación exitosa. Según la investigación, una de las principales razones por las que las parejas se cayeron del amor romántico fue la pérdida de la intimidad. Y simplemente no quieres terminar siendo esa pareja. El hecho de que esté aquí, tratar de encontrar una respuesta a "Cómo ser un mejor amante para mi esposo o esposa o pareja" muestra que le importa la salud de su relación y no ha ido por el camino resbaladizo de la complacencia. Bueno, felicitaciones a ti!

En cuanto a mantener la chispa del chisporroteo de la pasión, no te preocupes, te respaldamos. Estamos aquí para ayudarlo en su esfuerzo por mejorar su juego de sexo y descubrir cómo ser un mejor amante en la cama, respaldado por ideas expertas del sexólogo Dr. Rajan Bhonsle (MD, MBBS Medicine and Surgery), quien ha sido terapeuta sexual certificado durante más de tres décadas.

Cómo ser un mejor amante - 11 consejos profesionales de un terapeuta sexual

Tabla de contenido

• Cómo ser un mejor amante - 11 consejos profesionales de un terapeuta sexual
  • 1. Use los 3 cs de comunicación
  • 2. Encuentre un camino medio para asegurarse de que se satisfagan las necesidades de ambos socios
  • 3. Establecer las no negociables
  • 4. Usa el idioma "yo" en lugar de "tú"
  • 5. El orgasmo no es el objetivo final
  • 6. No subestimes el poder de las pantallas de afecto
  • 7. Reduzca la velocidad y disfruta de tu pareja
  • 8. Prueba posiciones nuevas y diferentes en la cama
  • 9. Explore las zonas erógenas del tuyo y de su pareja
  • 10. Sorprenderlos con nuevos elementos
  • 11. Saborea cada parte de la intimidad en el dormitorio
  • Punteros clave

Dr. Bhonsle dice: “El consejo sobre cómo ser un buen amante difiere de un caso a otro y no puede generalizarse. Por ejemplo, mis consejos para una pareja que no tiene relaciones sexuales en el matrimonio no necesariamente se aplicarían a aquellos que tienen desacuerdos sobre el sexo oral en una relación."Entonces, dependiendo de dónde se encuentre, tome nota de los consejos útiles que sean aplicables a usted:

1. Use los 3 cs de comunicación

Cómo complacer a un hombre en la cama o cómo complacer a una mujer en la cama, sea cual sea su dilema, sepa que el proceso de intimidad de la construcción comienza fuera del dormitorio. El sexo en el matrimonio o una relación no puede prosperar a menos que las parejas estén sincronizadas entre sí emocionalmente. Para eso, es importante entenderse y no hacer berrinches a primera vista de la incomodidad o burlarse de su pareja si no le proporcionan de inmediato algo que pidió. Todo esto solo puede facilitarse a través de una comunicación abierta y honesta. Dr. Bhonsle habla sobre las 3 Cs de habilidades de comunicación:

• Completa tus oraciones: Sea muy específico sobre lo que quiere en la cama. Por ejemplo, algunos de mis clientes hablan sobre cómo les gustan los besos franceses largos y húmedos, mientras que otros prefieren picoturas suaves. ¿Cuáles son tus preferencias?? Y tus socios? Hable sobre estas cosas para encontrar su sinergia sexual
• Expresión clara de las necesidades: Exprese claramente sus necesidades físicas y emocionales críticas. Decir "hmmmm" podría significar cosas diferentes. Su pareja no es un lector mental que pueda averiguar telepáticamente si está molesto o dudoso
• Comunicación cariñosa: Su cuidado y preocupación por su pareja debe ser evidente en la forma en que habla con ellos. Evite ser crítico. Cuando dices algo como, "Siempre eres un orgasmo demasiado pronto", te encuentras como examinador, que está evaluando el rendimiento de la otra persona en la cama en lugar de un socio que comparte y disfruta de la experiencia con ellos

2. Encuentre un camino medio para asegurarse de que se satisfagan las necesidades de ambos socios

Cómo ser un mejor amante para mi esposa? ¿Cómo puedo hacer que el sexo sea más placentero para mi esposo?? ¿Cómo podemos mi pareja y yo amplificamos nuestra pasión?? - La respuesta a todas estas preguntas se reduce a asegurarse de que las necesidades de ambos socios se tengan en cuenta y se satisfagan durante sus momentos íntimos, especialmente cuando estas necesidades son diametralmente opuestas.

Es acurrucarse después del sexo importante para uno de ustedes, mientras que el otro necesita espacio? ¿Su pareja prefiere el sexo de la mañana o la tarde? ¿Lo prefiere por la noche?? ¿Qué pasa con tus preferencias en juego previo?? Hablar sobre estos aspectos y encontrar un punto medio en aspectos donde sus necesidades son diferentes es clave. "A uno de mis clientes no le gustaba ser acurrucado después del sexo porque tenía un durmiente ligero, pero su esposa quería abrazarse. Este desajuste en sus necesidades los dejó a ambos sintiéndose disgustados. En tales casos, aconsejo a las parejas que se reúnan a mitad de camino, por ejemplo, abrazándose durante 15 minutos después del sexo o los fines de semana ”.

"Del mismo modo, algunas parejas tienen desacuerdos sobre cuándo tener sexo. El hombre puede sentirse más excitado por las mañanas, pero la mujer puede preferir intimar por la noche. Cuando amas a alguien, mantienes una mente abierta y aceptas negociar sobre tales cosas. No odias sus pequeños hábitos raros, de hecho, esas son las peculiaridades que amas y es esencialmente lo que hace que tu pareja sea especial ”, dice el Dr. Bhonsle.

Lectura relacionada: ¿Por qué los chicos se distancian a sí mismos después de la intimidad??

3. Establecer las no negociables

Cómo ser un buen amante? Descubra lo que le gusta a su pareja y no le gusta en la cama. Prestar atención a lo es muy importante es muy importante. Dr. Bhonsle explica: “Una pareja a la que aconsejé fueron llevados al borde del divorcio solo porque no habían podido establecer límites sexuales en su relación a pesar de haber estado en una relación durante tres años antes del matrimonio. La mujer solicitó un divorcio porque su esposo quería probar el sexo anal, que encontró repulsiva.

"Si bien los límites de una persona pueden ser flexibles cuando se trata de besarse o besarse, presionar a alguien para que pruebe los actos sexuales con los que no se sienten cómodos puede ser contraproducente. La clave para descubrir cómo complacer a una mujer en la cama, o un hombre, para el caso, es establecer lo que es aceptable y lo que no. Recuerde, el papel del consentimiento no se puede pasar por alto, sin importar en qué estadía de relación se encuentre en."

4. Usa el idioma "yo" en lugar de "tú"

Dr. Bhonsle habla con gran detalle sobre el lenguaje "yo" en relaciones íntimas. Él enfatiza que uno debería decir: "Me gustaría que te acurruces después del sexo", en lugar de decir: "Siempre huyes después del sexo". Del mismo modo, en lugar de decir: "¿Cómo puedes disfrutar del sexo oral?? Es tan repugnante!", Se podría decir:" No me gusta/disfruto del sexo oral ".

Agrega: “Un tono acusatorio o degradante puede hacer que una persona se sienta rechazada y hacerla a la defensiva. Si bien tiene todo el derecho de declarar sus preferencias y compartir sus gustos y disgustos con su pareja, debe tener cuidado con su elección de palabras. Es posible decir que no al sexo o ciertos actos sexuales sin dañar los sentimientos de su pareja."

5. El orgasmo no es el objetivo final

Esto es para el amante de ti, las relaciones sexuales no siempre conducen a un orgasmo. Dr. Bhonsle dice: “Si quieres convertirte en un mejor amante, es necesario darse cuenta de que el orgasmo no es obligatorio en cada acto. Muchas veces, tanto los hombres como las mujeres no pueden el orgasmo durante las relaciones sexuales, pero se ayudan a las grandes O más tarde. A veces, solo un compañero puede orgasmo durante el sexo y luego puede estimular al otro a él.

La mejor manera de mejorar la calidad del sexo en el matrimonio o una relación es mantener las cosas lo más fluidas y dinámicas posible y hacer lo que funcione mejor para usted y su pareja. Recuerde, no hay una manera correcta o incorrecta aquí; Lo que sea que te traiga a ti y a tu pareja el placer es el camino a seguir.

Lectura relacionada: 18 Cosas científicamente respaldadas que excitan a las mujeres

6. No subestimes el poder de las pantallas de afecto

Como dijimos antes, el viaje para descubrir cómo ser un mejor amante en la cama comienza fuera del dormitorio. Si está luchando sin sexo en el matrimonio o una relación, o incluso si desea mejorar la calidad del sexo, debe aprovechar la profundización de su conexión con su pareja.

Una forma segura de hacerlo es fomentar la intimidad física en una relación. Dr. Bhonsle aconseja: “Las muestras no sexuales de afecto, como tomarse de las manos, abrazarse, abrazar y besarse, son inmensamente importantes para hacer que dos parejas se sientan más conectadas y unidas entre sí."Entonces, haga un esfuerzo para que su pareja se sienta amada fuera del dormitorio si desea ampliar el calor por dentro.

7. Reduzca la velocidad y disfruta de tu pareja

Esto es válido tanto para el juego previo como para las relaciones sexuales. Las personas a menudo se dejan tanto arrastradas en el momento del momento que no se toman el tiempo para saborear la experiencia de ser íntimos con sus parejas. Cambiar ese puede ser un primer paso para ser un mejor amante para su pareja.

Si se pregunta "cómo ser un mejor amante para mi esposa/novia" o "cómo hacer que el sexo sea más placentero para mi esposo/novio", este es un buen lugar para comenzar. Tómese suficiente tiempo para explorar los cuerpos de los demás y disfrutar de los juegos previos elaborados con la mayor frecuencia posible. Si ya hace eso, intente reducir la velocidad y saborear cada momento. Mira los ojos de tu pareja y realmente disfruta hacer el amor. El secreto es anclarse en el momento presente y realmente absorber la experiencia.

Lectura relacionada: Las cinco etapas de la intimidad: descubra dónde se encuentra!

8. Prueba posiciones nuevas y diferentes en la cama

Todos tienen el derecho de explorar, expresar y experimentar con lo que los excita, emociona y satisfacerlos. Esto es esencial para construir una relación satisfactoria. No se trata solo de las posiciones que disfruta, sino también de las que desea experimentar. No se limite a sí mismo, en función de experiencias pasadas, y esté abierto a cosas nuevas. Confiar en nosotros, la confianza en sí misma es la clave.

Explorar nuevas posiciones se vuelve aún más importante si usted o su pareja están lidiando con ciertos problemas de salud. Por ejemplo, si su novio/esposo está lidiando con la disfunción eréctil o la ansiedad por el rendimiento sexual, estar abierto a experimentar en la cama podría ser su respuesta a cómo complacer a un hombre en la cama. Ciertas posiciones pueden ayudarlos a desempeñarse mejor. Del mismo modo, los hombres pueden ser mejores en la cama probando posiciones que son más placenteras para sus parejas.

9. Explore las zonas erógenas del tuyo y de su pareja

El cuerpo humano está bendecido con una mezcla intrigante de zonas erógenas y estos pueden variar de persona a persona. Explorar las zonas erógenas de los demás y pasar tiempo trabajando es una forma segura de llevar su química sexual al siguiente nivel. Desde besos en el cuello hasta mordidas de lóbulo de la oreja, desde muslos hasta dedos de los pies y la espalda de rodillas, desde chupar hasta picaduras suaves, hay mucho espacio para experimentar aquí.

Si quieres aprender a ser un mejor amante en el dormitorio, comience explorando las zonas erógenas de los demás de diferentes maneras. Con esta exploración aparentemente simple de los cuerpos del otro, puede aumentar la intensidad de las interacciones sexuales exponencialmente.

10. Sorprenderlos con nuevos elementos

La intimidad en el dormitorio es más que un solo juego previo y sexo, y no puedes terminar de aprender a ser un mejor amante a menos que trabajes en los diferentes elementos cruciales que establecen el tono para el deseo y la pasión en el dormitorio. Si se pregunta "cómo ser un mejor amante para mi esposo" o "cómo poner a mi esposa de humor", entonces estos consejos del entrenador de relación e intimidad Shivanya Yogmayaa podrían ayudarlo:

• Vístete, huele sexy y sale con extraños de nuevo
• Tomar un baño de burbujas o ducharse juntos
• Los ojos vendados y desnudarse entre sí
• Tome su pareja con un baile de striptease

Lectura relacionada: Mi esposo es impotente y estoy teniendo una aventura con otra persona

11. Saborea cada parte de la intimidad en el dormitorio

Antes de comenzar el acto, conéctese realmente entre sí. Experimentar con toques no sexuales, como darse los masajes corporales, puede ser relajante y ayudar a las parejas a volver a conectarse más íntimamente que solo participar en el sexo. Juega con música de salón y velas ligeras mientras se miman el uno al otro. Ahora que has disfrutado de la ducha, el masaje corporal, el baile de los strip, las burlas, los juegos previos y el sexo alucinante, saborear la siguiente parte también.

Una vez que haya terminado con el acto, no piense de inmediato en vestirse o dormir. Pase un tiempo abrazando en su lugar. Los momentos después del sexo son los más honestos y vulnerables. Pase esos momentos acostados en los brazos de su pareja, acariciando sin pensar su cabello o cuerpo, y hable con ellos. Si no eres grande en hablar, pasa esos momentos en silencio, pero asegúrate de saborear ese tiempo juntos.

Punteros clave

• Para ser un mejor amante para su pareja, debe comprenderlos y sus necesidades: tanto emocional como sexual
• Indique claramente sus no negociables y establezcan límites sexuales desde el principio
• Use la declaración "I" para expresar sus necesidades a su pareja
• No se fije en las nociones de estereotipos de cómo debería ser el buen sexo; Lo que sea que funcione para usted y su pareja es el camino a seguir
• Priorizar las pantallas no sexuales de afecto para profundizar su vínculo
• Sigue sorprendiendo a tu pareja con nuevos elementos y explorando los cuerpos del otro para mantener la pasión chisporroteante

Nuestros pensamientos finales podrían usar una nota ligera, con algunas pepitas de consejos de los viejos Cómo ser un buen amante, Un libro editado por Bodleian Library, “No intentes besar en una canoa a menos que ambos puedan nadar y no besar a tu amante con tu sombrero todavía en tu cabeza."Bromas aparte, siempre y cuando no pierdas tu curiosidad hacia tu pareja, encontrarás formas más nuevas de conectarte con ellos.

Este artículo se ha actualizado en octubre de 2022

5 razones por las cuales la intimidad entre las parejas se desvanece y cómo puede prevenirla

20 preguntas para pedirle a su pareja que desarrolle intimidad emocional

Mapas de amor: cómo ayuda a construir una relación fuerte