Cómo romper con alguien que te ama?

La parte más difícil de una relación es romper, ¿no?? Pero sabes lo que es más difícil? Descubrir cómo romper con alguien que te ama. Sí, sucede todo el tiempo, a los hombres 'agradables' y a las mujeres 'agradables' que están comprometidas con la lealtad, la unión y otros ideales de amor elevados.

Tu pareja puede ser genial. Puede que hayan compartido tiempos fabulosos juntos. Diablos, incluso puedes haber hecho planes futuros de vivir juntos en ese hermoso apartamento de Manhattan. Pero es esa una garantía para el amor eterno? No; El amor también puede presentar otro escenario. De repente te das cuenta de que ya no quieres estar con él o ella.

Las razones pueden variar de enamorarse a querer cosas diferentes de la vida o darse cuenta de que a pesar de todo el amor entre ustedes dos, usted está en una relación tóxica. No importa la razón, cuando la comprensión de que una relación no está funcionando te golpea, tienes que tomar la difícil elección de romper con alguien que te ama. Lo sabemos tan bien como lo haces que no hay una manera fácil de hacerlo.

Para ayudar a que el viaje sea un poco menos exigente para usted y la persona en el extremo receptor, estamos aquí con algunos consejos sobre cómo romper con alguien que lo ama en consulta con el bienestar emocional y el entrenador de atención plena Pooja Priyamvada (certificado en psicológico y los primeros auxilios de la salud mental de la Escuela de Salud Pública Johns Hopkins Bloomberg y la Universidad de Sydney), que se especializa en asesoramiento de asuntos extramaritales, rupturas, separación, dolor y pérdida, por nombrar algunos.

¿Por qué deberías romper con alguien que te ama??

Tabla de contenido

• ¿Por qué deberías romper con alguien que te ama??
• Rompiendo con alguien que te ama: 11 consejos para hacerlo menos hiriente
  • 1. Asegúrate de tus sentimientos
  • 2. No lo hagas virtualmente
  • 3. Elija una fecha apropiada
  • 4. Evite la charla "necesitamos hablar"
  • 5. Sea honesto sobre sus razones
  • 6. Enumere las ventajas de la división
  • 7. Hazlo rápido
  • 8. No hagas la promesa de la amistad
  • 9. Entrar en la zona sin contacto
  • 10. Permita que sus propias emociones se destacen
  • 11. No tengas sexo con ellos
• Preguntas frecuentes

¿Está mal romper con alguien que te ama?? No hay una respuesta real a esta pregunta. Por mucho que nos gustaría pensar que las relaciones son para siempre y el amor es todo lo que se necesita para mantener a dos personas juntas, la dura realidad es que la mayoría de las historias de amor vienen con una fecha de vencimiento. Ahora, si una pareja está pasando por un momento difícil debido a los factores externos (hacer trampa en una relación a larga distancia, otra persona, problemas financieros y tal, la ruptura puede ocurrir orgánicamente. Pero la mayoría de las veces, un compañero comienza a ver el final de una relación mucho antes de la otra.

Esto requiere que tenga que romper con alguien que piense que eres el único. Y cuando una persona se enamora mientras la otra todavía está felizmente en ella, las cosas se vuelven infinitamente más complicadas. ¿Cómo se rompes con alguien que te ama profundamente?? ¿No es eso lo incorrecto?? Más importante aún, ¿cómo lidias con tus propias emociones conflictivas??

Dado que las relaciones son tan complejas como son, hay innumerables razones por las cuales una pareja puede renunciar al amor mientras que el otro todavía está involucrado. Para poder descubrir cómo romper con alguien que lo ama, primero debes llegar al fondo de por qué. Quizás uno de ustedes se ha enamorado de otra persona. Quizás se ha establecido un cierto tipo de aburrimiento en. O tal vez puede estar viviendo con alguien que le importa pero que no ame; al menos no lo suficiente como para querer que funcione.

Incluso puede haber patrones poco saludables con la relación que hace que romper un acto de autoconservación. Pooja dice: “A veces las personas pueden amarte, pero su amor es tóxico para ti, no es bueno para tu salud mental. Ahí es cuando debes seguir adelante con una ruptura. Además, cualquier tipo de violencia debe ser no negociable en cualquier relación, sin importar cuánto afirme su pareja de amarlo de otra manera."

Si una relación ha ido cuesta abajo a un punto sin retorno, alejarse a menudo es la elección sensata. Pero los matices y el equilibrio de una división unilateral son muy complejos. Sin embargo, es esencial alejarse, simplemente porque estar en una relación estancada solo porque no quieres romper con alguien que esté enamorado de ti es un mal servicio para tanto, tú y tu pareja. El único paso sensato es pensar en formas de romperse sin causar demasiado dolor.

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Rompiendo con alguien que te ama: 11 consejos para hacerlo menos hiriente

Hagamos esto fuerte y claro. Cuando planeas romper con alguien que piensa que eres el indicado, te va a lastimar mucho. Puede detenerlo durante mucho tiempo mientras lidia con el dilema de cómo romper bien, pero confía en nosotros, no hay una buena forma de hacerlo. Mark Manson, el nuevo Times de York Autor más vendido de El arte sutil de no dar una mierda, tiene algunas preguntas en su ensayo sobre el tema.

¿Eres tú el que se arroja o eres el Dumper?? ¿Es la ruptura causada por un gran problema o varios problemas pequeños, incluida la muerte de la química entre ustedes dos?? ¿Le gustaría mantenerse en contacto con su pronto?? ¿Qué pasa si quieren volver a estar contigo?? A menos que tenga las respuestas a estas preguntas, será un viaje difícil.

Entonces, la introspección es el primer paso para suavizar el golpe de romper con alguien que te ama. Una vez que tenga claro por qué desea terminar la relación, el dilema de cómo romper con alguien que ama puede comenzar a resolverse en gran medida. Estamos aquí para ayudarlo a lidiar con cualquier desafío residual con estos 11 consejos para romper con alguien que lo ama mucho:

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1. Asegúrate de tus sentimientos

Cortar a un novio o novia requiere preparación. Así que asegúrate de lo que sientes. No es aconsejable sacar a una pareja de su vida solo para arrepentirse de su decisión más tarde. Tomar tal decisión implica la aceptación de las consecuencias y no jugar con los sentimientos de la otra persona. ¿Cómo te sentirías si te lo hicieran??

A menudo nos envolvemos tanto en nuestras propias emociones y cómo nos afectarán cuando desencadenemos una ruptura que no pensamos en la otra persona. Una de las respuestas más simples a cómo romper con alguien que lo ama es ponerse en sus zapatos y tomarse un tiempo para analizar la situación desde su perspectiva. Esto lo ayudará a operar desde un lugar de empatía.

No hay nada peor que romper con alguien que te ama y luego vivir con el arrepentimiento de haber actuado prematuramente. Antes de mencionarlo con su pareja, asegúrese de sus sentimientos y su decisión. Si no sabes qué hacer, no hagas nada. Actúe solo cuando obtenga las respuestas a sus preguntas y estará seguro de que hay razones válidas para una ruptura.

2. No lo hagas virtualmente

Como todas las relaciones modernas, la tecnología puede haber jugado un papel en unir a los dos. Pero por favor, deja que no sea el medio para desarmarte. Si quieres romper con alguien bien con alguien, no lo hagas por teléfono o por un mensaje de texto. Hazlo cara a cara, con dignidad.

Romper con tu novio por un texto ("ya no funciona" o algo de Schmaltzy así), o sobre FB o Instagram o un WhatsApp no ​​es genial. Muestra una falta de coraje de su parte para tener la difícil conversación. Su pareja merece una interacción, por difícil que sea para ambos.

Hablando de la forma correcta de romper con alguien que te ama mucho o ve un futuro contigo, Pooja aconseja: “Hoy en día, todo está prácticamente a nuestro alcance: amor, sexting e incluso ruptura. Sin embargo, no solo es impolite, sino también grosero romper con alguien que piensa que todo está bien en la relación o alguien en la que ha tenido una relación a largo plazo con el uso de tecnología. Significa que cualquiera de ustedes no tenía suficiente respeto por la relación. Intenta tener esta última conversación difícil en persona y no a través de una pantalla."

3. Elija una fecha apropiada

Cómo romper con alguien que te ama? La ubicación y el tiempo son piezas importantes del rompecabezas. No pierdas de vista el hecho de que vas a romper con alguien que te ama profundamente. Y así, obviamente necesitas tener en cuenta sus emociones. Evite hacerlo en su aniversario o más cerca de su cumpleaños o en alguna ocasión feliz como Navidad o Acción de Gracias.

A menos que haya sido lastimado física o emocionalmente, entonces debe desahogarse de inmediato, espere un momento oportuno. Elija un día tranquilo y sin eventos cuando tenga mucho tiempo. Además, no rompas en medio de un gran argumento. Espere a que las cosas disminuyan y se calmen antes de decirles su decisión.

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4. Evite la charla "necesitamos hablar"

Es posible que se prepare para los días de final, pero no le dé a su pareja ese tiempo para anticipar lo que podría ser próxima. No lo mantengas esperando el veredicto. Cuando dices que tienes que hablar, significa que hay algo urgente y estresante, por lo que es probable que estén más preocupados.

El mensaje bastante temido "necesitamos hablar" es intimidante, por decir lo menos. Lo más probable es que su pareja ya haya leído las señales de que una ruptura está cerca y que las cosas no son exactamente hunky-dory entre ustedes dos, así que no prolongue la agonía al hacer que esperen la gran conferencia.

Pooja explica: “Cómo romper con alguien que te ama? Algunas personas piensan que una conversación programada es la mejor respuesta a esta pregunta, pero eso no siempre es cierto. Preprar previamente 'La charla' a menudo hace que las parejas sean tercas o cierres detrás de una barrera emocional. Es mejor tener una conversación fácil y fácil aquí."

5. Sea honesto sobre sus razones

Como dijimos, no hay forma fácil de hacer esto. Pero antes de comenzar a decirle a él o ella que ya no quieres estar en la relación, comience diciéndole tus preocupaciones. Debe tener razones válidas para una ruptura, todo lo que necesita es comunicarlas de manera clara y firme. No vale la pena atacar a su pareja o acusaciones de nivelación en este momento. Gracias por lo que trajeron a tu vida en su lugar.

Al romper con alguien que te ama mucho, es mejor concentrarse en el "yo" en lugar de "tú" o "nosotros". Esto simplemente significa que debes comenzar tus oraciones con "Creo", "Siento" y así sucesivamente. Hazte parte de la conversación. Es natural que su decisión de terminar la relación invoque confusión y enojo (porque todavía te aman, recuerda? ) en tu pareja. Aun así, debes explicarles por qué quieres romper a pesar de lo que comparten ustedes dos.

Explicando por qué esto es importante, Pooja dice: “No darle el cierre de su pareja y a su pareja, especialmente cuando decides romper con alguien que piensa que todo está bien. Fantasmas aquí o no decirles lo que salió mal para ti no está bien. Siempre debes estar limpio y tener un corazón de corazón para que tú y ellos estén claros en sus posturas y reacciones. También ayuda a seguir adelante."

6. Enumere las ventajas de la división

Sí, una lista de por qué la ruptura es una buena idea puede sonar como una respuesta brutal y clínica a cómo romper con alguien que te ama. Pero enumerar los beneficios de la separación puede, de hecho, suavizar un poco el golpe y facilitar que su pareja acepte las señales de que la relación está terminando. Cuando estás rompiendo con alguien que te ama mucho, es posible que no estén en el estado de ánimo correcto para poder ver la razón detrás de tu decisión, pero de todos modos debes explicarla de todos modos.

Concéntrese en las cosas buenas de dejar la relación. Tal vez ustedes dos dejen de pelear y usarse unos a otros. Quizás, la ruptura le dará a ambos la oportunidad de concentrarse en sus sueños individuales. Puede parecer una posibilidad remota, pero al dejar en claro que ellos (tan bien como tú) estarían mejor sin el otro, puedes hacer que sea más fácil romper con alguien que te ama profundamente.

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7. Hazlo rápido

Suena cruel seguro, pero trate de no prolongar la charla. El día que decidiste romper con tu pareja no es el día que querías estar fuera de la relación. El día que tienes el chat es justo el día en que decidiste seguir adelante con él. Así que no postergue y lo posponga durante demasiado tiempo.

Como hemos dicho antes, cuando decides romper con alguien que piensa que eres quien o alguien con quien has estado en una relación a largo plazo, esté 100% seguro de tu decisión. Pero una vez que pones la ruptura en tu mesa, no la recuperes. Compórtate de la manera que querrías mirar hacia atrás. No te arrepientas de lastimar a tu pareja más tarde. No querrías que tus momentos finales sean ira, tristeza o culpa. Para evitarlo, asegúrese, firme pero amable.

8. No hagas la promesa de la amistad

Evite la trampa de "siempre podemos ser amigos". Es genial tener una relación cordial con su ex, pero eso lleva tiempo y debería suceder orgánicamente, con el tiempo. En ese momento en particular, cuando estés rompiendo con alguien que te ama, no debes dar falsas ilusiones de que continuarás estando en su vida o tratar de consolarlos con tu amistad. En esta coyuntura, ser amigo de tu ex no funcionará.

Dale el espacio y el respeto de ahora ex pareja. Su objetivo podría ser romper con alguien que amas amablemente para que termines prometiendo seguir siendo amigos, pero eso le da a tu pareja falsas esperanzas. Esta decisión puede parecer la respuesta correcta a la pregunta: “¿Cómo se enfrenta a romper con alguien que amas??", Pero todo lo que estás haciendo es calmar tu propia culpa. En el proceso, solo terminará complicando las cosas.

Pooja dice: "No se puede esperar que todos sean lo suficientemente maduros como para ser amigos de tu ex. Prometiéndoles que seguirá siendo amigos podría causarlos más heridos y no es aconsejable. Dibuje límites claros sobre cómo será la naturaleza de sus interacciones si cortar lazos por completo es inevitable debido a sus circunstancias; Por ejemplo, si el compañero y usted son colegas o tienen un hijo juntos."Del mismo modo, establecer límites claros y crear cierta distancia también se vuelve vital si ha decidido romper con alguien que está obsesionado con usted.

9. Entrar en la zona sin contacto

Una vez que rompas con alguien que te ama, no dejes ningún espacio para. Sigue la regla sin contacto. Muchas personas se separan con sus parejas y esperan secretamente que los persigan porque quieren validación. Esto no es justo. Tal comportamiento puede volver loca a tu pareja. Esto también sienta las bases de una relación de nuevo en contra, que es un ejemplo de libro de texto de toxicidad.

El problema en este patrón es que la ruptura luego pierde su efecto. No se mantenga en contacto constantemente después de la ruptura, al menos por un tiempo. Si la reconciliación ocurre gradualmente, déjelo. Pero no lo obligue a salir de la culpa o la preocupación. No sienta la necesidad de sacrificar bajo el peso de su propia decisión. El período sin contacto se vuelve aún más importante cuando rompe con alguien que está obsesionado con usted o está saliendo de una relación poco saludable marcada por la toxicidad, el abuso, la codependencia o la vinculación de trauma.

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10. Permita que sus propias emociones se destacen

A pesar de tener razones válidas para su ruptura, no tenga la culpa por el resto de sus vidas. Tanto usted como su pareja se pondrán emocionados y es muy probable que este último pueda estar en dolor o conmoción e intente arreglar la relación. Incluso si usted es quien sacó la relación de la relación, aún puede pasar por las diversas etapas del dolor después de una ruptura.

Una relación se convierte en una parte integral de nuestras vidas e identidades. Cuando termina, independientemente de de quién fue la decisión, fue romper, deja un agujero gigante y en tu vida. Debes adoptar todas las emociones incómodas, a menudo confusas, después de una ruptura para poder llenar este agujero y comenzar a seguir adelante.

11. No tengas sexo con ellos

Su intención puede ser romper con alguien que amas bien, pero en el proceso de ser demasiado amable, es posible que termines consolándolos, y una cosa podría llevar a otra. Terminar en la cama con la persona con la que quieres dividir es el peor resultado posible de una conversación dura.

El hecho de que esté preocupado por cómo hacer frente a romper con alguien que amas, no significa que te pongas físico con ellos! Claro, la atracción física aún puede estar allí, pero eso no es una razón suficiente para que quieras permanecer en la relación. Salir a partir de entonces se vuelve aún más complicado.

"Dormir con tu ex es un gran no-no. La gente a menudo afirma que el sexo de maquillaje es el mejor, pero solo complica las cosas. Tener relaciones sexuales con alguien con quien pretendes romper significa que seguirás enredado física y emocionalmente inextricablemente, lo que no es una buena señal ", dice Pooja.

En última instancia, no hay razón o método correcto o incorrecto para romper con alguien que le importa pero que no ame. Desafortunadamente, esta es una arena en la que no puede haber una plantilla establecida, ya sea simplemente porque no sabe cómo reaccionará su pareja. Será doloroso incluso si es para un futuro mejor para ustedes dos. Y si nada funciona, entonces deja que el tiempo haga la curación.

Preguntas frecuentes

En primer lugar, asegúrese de sus sentimientos. Estar 100% seguro de que no desea continuar la relación, incluso si eso significa iniciar una ruptura con alguien que lo ama profundamente.
Haz que sea una conversación cara a cara. Prepárese mucho antes de tener la conversación pero tenga una razón válida para iniciar la ruptura. Tu pareja merece saber la verdad. Dales tiempo y espacio para procesar y sanar.

Pero una vez que tomas esa llamada, no mires hacia atrás. No se rompa por mensaje de texto, WhatsApp o redes sociales. No demores demasiado, hazlo rápido. No haga falsas promesas para aliviar el dolor e intentar pasar a la zona sin contacto inmediatamente después de la división.

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