Cómo salir de una relación más fuerte que nunca cuando termina

Terminar una relación te quita mucho, dejándote drenado, pero con el tiempo puedes aprender a salir de una relación más fuerte de lo que empezaste.

Cuando estás terminando una relación, a menudo te sientes derrotado. Incluso la idea de que puedes salir de una relación más fuerte que antes se siente desgarradora.

Si fue mutuo, tú fuiste el que rompió contigo o ellos contigo, duele. Puede sentir que tienes mucha curación que hacer, y es posible que ni siquiera puedas pensar en esa curación mientras todavía estás llegando a un acuerdo.

Cuando su relación termina por primera vez, no importa la razón, parece que es posible que nunca se recupere. Probablemente ni siquiera puedes entender la idea de ser más fuerte de lo que eras antes de que comenzara la relación. Y eso está bien. En esos momentos, está bien, natural y saludable. Eso es parte de ser más fuerte.

Cómo terminar mejor una relación

El primer paso para salir de una relación más fuerte es el final de la relación. De cada relación, aprendemos mucho y ganamos cosas que podemos quitar y aplicar a nosotros mismos y a las relaciones futuras.

Antes de estar completamente fuera de la relación, el final de la relación que está saludable puede ayudarte a fortalecerte. Las rupturas son notoriamente dramáticas, pero no tienen que ser. No tienes que pelear y tirar la ropa de tu pareja en el césped. No necesitas decir algo que te arrepentirás o los alejarás.

De hecho, puedes tener una ruptura tranquila que te deja a ti y a tu ex aceptando las cosas como son. Puede que ambos no sean felices de inmediato, pero tampoco se enojará o no se enojará.

Entonces, cómo lo haces? ¿Cómo terminas una relación de manera saludable para que puedas comenzar a reconstruir tu fuerza??

#1 hágalo más temprano que tarde. Una razón por la cual las rupturas son tan difíciles es que se evitan. Una vez que alguien sabe que ya no puede tomar la relación por cualquier motivo, todavía se queda. Tal vez sea el cumpleaños de la otra persona o unas vacaciones o los acaban de despedir.

Cuando alguien espera para terminar las cosas hasta que estén completamente hartos, están terminando una relación con la que ya se ha hecho en su mente para que no puedan empatizar con la otra persona tanto. Terminar las cosas más temprano que tarde ayuda a las cosas a ser mucho más tranquilas y respetuosas.

#2 siempre hazlo en persona. No me importa si has estado saliendo con un mes, un año o dos semanas, romper en persona es la única forma de hacerlo. Esto asegura que ambos estén lo más claro posible. Ayuda a prevenir la falta de comunicación y las incógnitas.

Es más probable que las personas hablen con sinceridad en persona que por mensaje de texto o llamada telefónica cuando no se ven cara a cara.

#3 Sé honesto. Mentir sobre las razones de la ruptura o cómo se siente al respecto solo hará que las cosas sean más difíciles de ahora y en el futuro. Si puede ser honesto sobre por qué las cosas están terminando, puede llegar a un acuerdo y seguir adelante en una mentalidad más saludable.

#4 Escucha. Sí, la relación ha terminado, pero aún debe ser respetuoso. Escucha lo que tienen que decir. Trate de no ponerse a la defensiva. Tome responsabilidad de su papel y solo escuche. Deja que compartan sus sentimientos. Ambos merecen ser escuchados en este momento, para que puedan hacer un descanso limpio.

#5 Manténgase separado. Ya sea que esté planeando ser amigos o no, asegúrese de tomarse el tiempo después de la ruptura. No se mantenga en contacto al menos durante unas pocas semanas o meses para que comience a sentir el cambio de inmediato. Salir el uno del otro hará que las cosas sean más difíciles y avanzar tomará mucho más tiempo.

Cómo salir de una relación más fuerte

Si puede terminar una relación de la manera más saludable posible, ya ha ganado mucha fuerza que probablemente no tenía antes. Has ganado inteligencia emocional y autocontrol.

Has descubierto cómo poner sus necesidades primero y haber aprendido a comunicar tus sentimientos honestamente y con calma. Has podido tomar decisiones difíciles para tu futuro.

Todo esto demuestra que ya eres más fuerte de lo que pensabas.

Incluso si luchas después de una ruptura. Incluso si estás llorando por la pérdida y luchando por seguir adelante. El hecho de que hayas dado ese paso muestra lo fuerte que realmente eres. Todos pasan y se recuperan de una relación que termina a diferentes tasas. Ninguna velocidad es mejor o peor que cualquier otra.

Sentir todos esos sentimientos, enfrentarlos y seguir adelante es lo que muestra su fuerza y ​​capacidad para recuperarse y tomar todo lo que aprendió con usted.

Además de eso, para salir de una relación más fuerte, puedes ..

#1 Elige a ti mismo. Después de estar en una relación, puede ser difícil hacer el ajuste. Estás acostumbrado a compartir tu vida con alguien y ahora enfocarte en ti mismo puede ser difícil. Aunque tómate ese tiempo. Volver a aprender quién eres sin tu ex. Haz las cosas que disfrutas y tal vez no hayas hecho en mucho tiempo. Ponte primero y aprecia el tiempo que pasas solo.

#2 asumir la responsabilidad. Sí, la relación ha terminado, pero tendrá un impacto duradero si la ruptura fue mutua y suave o más difícil. Asumir la responsabilidad de cualquier error que haya cometido. Admite a ti mismo lo que puedes haber hecho para lastimarte a ti mismo o a tu ex.

Reconoce tus malos hábitos. Averigüe dónde te equivocaste, qué ignoraste, qué habría facilitado las cosas. Esto lo ayudará a ver los beneficios de la ruptura. Entonces puedes mirar hacia atrás en la relación y apreciarla por lo que aprendiste.

#3 Toma el control. Tome el control de las cosas sobre las que tiene control. No puedes cambiar cómo reacciona tu ex. Si te llaman o publican fotos tristes o se comunican con tus amigos, no puedes detenerlos, pero puedes controlar cómo reacciona.

Puedes controlar cómo avanzas. Puedes concentrarte en lo que quieres y en lo que tienes el poder de cambiar.

#4 Comunicarse. Continúe comunicándose con amigos, nuevas fechas y todos los demás en su vida, ya sea que desee salir nuevamente o tome un descanso. La comunicación no es solo vital para las relaciones románticas. Lo que aprendiste de esta relación no debería estar en una caja, sino que se aplican a relaciones futuras, amistades y más.

Continúe usando esas habilidades para ayudar a todas sus relaciones. Si deja de practicar esos hábitos respetuosos y beneficiosos mientras está soltero, puede ser difícil comenzar de nuevo cuando conoce a alguien nuevo.

#5 Mira hacia el futuro. No necesitas concentrarte en el futuro para mirar hacia el futuro. Pero necesitas alejarte del pasado. Una vez que pueda apreciar el pasado por lo que le dio y avanzar, puede comenzar a descubrir lo que quiere.

Puedes hacer metas y planes que te harán feliz.

Una vez que haya podido hacer todo esto, puede hacer un balance en el hecho de que ha salido de una relación más fuerte de lo que fue al principio, y eso es algo de lo que estar orgulloso.