Cómo hacer frente cuando tu pareja es un fanático del control

Cómo lidiar con un marido controlador? Si esta es una pregunta que ha estado en su mente, entonces ha venido al lugar correcto. El control de las personas es difícil de tratar en general, pero el problema se vuelve mucho más específico cuando su esposo quiere hacerse cargo de su vida y es un fanático del control absoluto.

¿Cómo diablos lo hace frente cuando tu amante intenta microgestionarte?? Puede ser agotador y los límites a menudo se rompen cuando su pareja es un fanático del control. Cuando amas a alguien y no quieres renunciar a una relación porque están controlando, también debes encontrar formas en las que puedes asegurarte de que la amargura no se convierta en un tercero en tu relación.

Firma de que tiene un marido controlador

Tabla de contenido

• Firma de que tiene un marido controlador
• ¿Por qué su esposo es un fanático del control??
• ¿Cómo lidias con un marido mandón??
  • 1. Dile que se detenga
  • 2. No pierdas la fe si se ponen a la defensiva
  • 3. Establecer límites claros
  • 4. Empatizar con él
  • 5. Hágale saber que cree en familiares y amigos
  • 6. No dejes que juegue con tu autoestima
  • 7. Perdona pero no olvides

Si está pensando cómo lidiar con un esposo controlador, entonces lo primero para verificar es ¿Su esposo muestra las señales de control?? Hay algunos esposos que podrían ser posesivos e incluso manipuladores hasta cierto punto, pero son extremadamente cariñosos al mismo tiempo.

Podrían volverse fácilmente celosos o hacer berrinches como un niño a veces, pero en realidad no son los tipos dañinos. Pero si realmente siente que su esposo lo está controlando, debe verificar si él muestra estos signos de control. 

• Te mantiene alejado de tus amigos y familiares.
• Él reduce tu autoestima.
• Él recurre al chantaje emocional.
• Hace demandas irrazonables.
• Usa la culpa como herramienta.
• Él usa el amor y el cuidado como un punto de negociación.
• Él te espía.
• Sigue pidiendo perdón.

Si su esposo muestra estas señales, entonces tiene un problema allí y está totalmente justificado al reflexionar sobre la pregunta: cómo lidiar con un marido controlador?

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¿Por qué su esposo es un fanático del control??

Después de haber identificado las señales de que su esposo está controlando, le gustaría saber por qué es así. A veces las personas se vuelven controladoras por crianza tóxica. Las personas que tienen padres controladores muestran los mismos patrones de comportamiento cuando comienzan sus propias relaciones, a veces sin saber que están llevando el equipaje de una infancia tóxica con ellos.

A veces, el abuso cuando era niño deja una cicatriz profunda que hace que una persona sea desconfulada y controladora. Tratar con una mala ruptura o un mal divorcio también podría llevar a que una persona se vuelva demasiado insegura sobre una relación.  Si desea llegar al fondo del comportamiento controlador de su esposo, entonces ver a un consejero podría ser una buena idea.

¿Cómo lidias con un marido mandón??

Si se siente claustrofóbico en su matrimonio porque su esposo siempre está respirando por su cuello y tomando cada decisión por usted, entonces hay algunos pasos que puede tomar para manejar su comportamiento controlador. Es difícil hacer frente cuando tu pareja es un fanático del control.

Tratar con un marido controlador no es un trabajo fácil y realmente debe ser firme en su resolución de dejar el pie y arreglar las cosas. Podrías seguir estos siguientes consejos para estar en una mejor posición.

1. Dile que se detenga

La mayoría de las veces, los fanáticos del control no saben que están controlando a la otra persona hasta que lo señale. Sienten que su supervisión y consejos son necesarios y, a veces, consideran este comportamiento como un acto de amor y cuidado. Señalando que su comportamiento controlador lo está incomodando no los cambiará durante la noche, pero los obligará a notar su comportamiento.

Los límites son difíciles de entender para los fanáticos del control.

Quieren ayudar, preocuparse, estar ahí para ti y no siempre vienen de un lugar donde solo intentan salirse con la suya. Si bien este comportamiento puede ser sofocante para las personas a menos que los fríos de control subrayados no se darán cuenta de que de hecho están sobrepasando su papel.

Esto no tiene que ser una confrontación radical, ni una réplica en medio de una pelea. Tener una conversación de adulto tranquila con su pareja es la mejor manera de mantener este comportamiento bajo control.

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2. No pierdas la fe si se ponen a la defensiva

Su compañero de control de control ha vivido la mayor parte de su vida de cierta manera y no puede esperar que cambien de la noche a la mañana. Esperar que puedan tomar esto como una crítica constructiva y no como un ataque también es difícil. Les estás pidiendo que cambien y cambie es difícil para nosotros los humanos.

La respuesta natural a ser llamado de ser un fanático del control es ponerse a la defensiva y las cosas pueden volverse realmente feas si terminas peleando por esto.

No debes perder la paciencia y tener el anzuelo cuando comienzan a ponerse a la defensiva. Puedes tener esta conversación con el tiempo y señalar las cosas de manera normal en lugar de enojarse. No pelear y tomarse tu tiempo con esta conversación es crucial.

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3. Establecer límites claros

Este es un paso difícil pero necesario que debe tomar si se encuentra en una relación con un monstruo del control. Establecer límites claros también ayudará a usted y a su pareja a identificar el comportamiento de control del que se enoja tanto.

Es difícil para alguien controlar cuando empuja hacia atrás y les diga que deje de cruzar una determinada línea y cree un límite. Una vez más, esto no tiene que bajar a una pelea, pero puede actuar como una medida preventiva.

Por ejemplo, si su pareja insiste en hacer comentarios sobre su trabajo y brinda consejos no deseados, puede configurar un límite allí. No hablas de trabajo a menos que quieran el consejo del otro. Cosas como esta te ayudarán a obtener una imagen definitiva del comportamiento de los demás.

4. Empatizar con él

Sé que esto va a sonar desagradable, especialmente cuando el comportamiento de su pareja te está enfureciendo y haciendo que te sientas sofocado, pero te tendrá más fácil lidiar si intentas empatizar con ellos. La mayoría de los fanáticos del control operan por miedo.

Tienen miedo de ser abandonados, ser maltratados y equivocados. Esto les lleva a ser inseguros, celosos y manipuladores. Imagina pasar por este tipo de miedo todo el tiempo.

Si bien esto ciertamente no los justifica que imponen su control a los demás, a menudo es un mecanismo de afrontamiento. Esto puede no detener su comportamiento, pero puede proporcionarle una idea de por qué hacen exactamente lo que hacen.

Las personas que están en relaciones con los fanáticos del control a menudo se exasperan porque no saben cómo y por qué sus parejas siguen controlándolos y todo lo demás. Tratar de averiguar sobre su infancia, los posibles problemas que podrían haber contribuido a sus inseguridades pueden ser útiles para tratar de empatizar con ellos. El conocimiento es poder y conocer las inseguridades de su pareja puede ayudarlo a abordar este problema desde un lugar de amor y no frustración.

5. Hágale saber que cree en familiares y amigos

Cómo lidiar con un marido controlador? Hazle saber que cuidas a tu familia y amigos y no importa cuánto intente decirte que ya no los necesitas ya que estás con él, te aseguras de que no pierdas el contacto con ellos.

Esto podría conducir a peleas repetidas y problemas constantes, pero si no se mueve desde su posición, verá que gradualmente retrocederá. Él dejaría de decirte cómo encuentra a tus primos estúpidos y cómo el sentido del estilo de tu mejor amigo es intolerable.

6. No dejes que juegue con tu autoestima

Tu marido controlador no dejaría ir a la oportunidad de criticarte y sus críticas podrían ser mordaces. Cuando le dices que te sientes muy herido por su comportamiento, te diría: "Pero así es como soy."

Deja en claro que estás dispuesto a tomar críticas constructivas, pero este intento de jugar con tu autoestima criticándolo y derribarte no lo llevaría a ningún lado.

Mira el espejo y dígale a ti mismo quién eres y no dejarías que tu marido mandón te reduzca a un paquete de nervios. De defígete y verá que se daría cuenta de que no podría hacer mella en su autoestima.

7. Perdona pero no olvides

Los esposos que están controlando, mandones o incluso abusivos siguen este patrón de pedir perdón después de cada pelea, o cada intento de manipular que podría haberte lastimado.

Profusamente pedirían perdón y esto a menudo se convierte en un círculo vicioso. Si está pidiendo perdón, entonces es una buena señal y podría tener intenciones genuinas de hacer las cosas bien. Deberías perdonar pero no olvides. La próxima vez que se entregue al mismo tipo de comportamiento, podría detectar la dirección en la que va rápidamente y hacer frente a ella de una mejor manera.

Amar a alguien es fácil cuando los entiendes y, si bien controlar el comportamiento, no se puede tolerar, tratar de cambiarlo teniendo peleas y confrontaciones enojadas rara vez funciona. Hemos dado respuestas constructivas a su pregunta: cómo lidiar con su marido controlador? Pero en caso de que necesite ayuda profesional, siempre puede ponerse en contacto con nuestros consejeros.