Cómo lidiar con un cónyuge evitador de conflictos de 5 maneras

En este articulo

• ¿Qué es la evitación de conflictos??
• ¿Qué causa la evitación de conflictos??
• 5 razones por las que las personas evitan conflictos
• 5 formas en que la evitación de conflictos duele sus relaciones
• 5 formas de lidiar con un cónyuge evitador de conflictos
• Está evitando el conflicto una debilidad?
• Conclusión

En cada relación, hay algo de dar y tomar. Quizás tu pareja haga cosas que no te gustan, y pueden decir lo mismo para ti. Sin embargo, ¿cómo resuelve las cosas con su cónyuge cuando evitan el conflicto regularmente?? Esto puede ser difícil para cualquier pareja lidiar.

Si experimenta esto, siga leyendo para obtener información sobre cómo lidiar con un cónyuge evasivo de conflictos.

¿Qué es la evitación de conflictos??

La evitación de conflictos ocurre cuando una persona se niega a admitir que puede tener un conflicto con otra persona. En lugar de discutir o pelear, fingen que todo está bien para mantener la paz.

Esto puede funcionar por un tiempo en una relación, pero tener una pareja evitadora de conflictos puede hacer que sienta que no podrá resolver sus problemas. Es posible que los problemas nunca parezcan ser manejados porque no puedes hablar con ellos.

¿Qué causa la evitación de conflictos??

En algunos casos, la evitación de conflictos puede haberse reforzado cuando una persona estaba creciendo. Si dijeron que no estaban contentos o actuaron como si tuvieran un problema cuando eran jóvenes, podrían haber sido tratados injustamente por sus padres o cuidadores.

Además, cuando un individuo ha sido herido en las relaciones cuando sintió un problema, puede comenzar a actuar como si no hubiera problemas. En cambio, intentarán actuar como si todo estuviera bien todo el tiempo porque quieren complacer a la otra persona.

Pueden actuar de esta manera porque simplemente tienen una personalidad evitante de conflictos, o también pueden haber sido diagnosticados con trastorno de evitación de conflictos, también conocido como un trastorno de personalidad evitable. Los síntomas incluyen no querer ser sociales, no poder aceptar las críticas y no correr riesgos.

Si tiene una pareja con este tipo de personalidad, es probable que se pregunte cómo lidiar con un cónyuge evasivo de conflictos. El primer paso es comenzar a aprender más sobre este rasgo. Puede ayudarlo a determinar cómo hablar con ellos y trabajar en sus problemas.

5 razones por las que las personas evitan conflictos

Hay algunas razones por las que alguien puede ser experto en evitar conflictos en las relaciones. Aquí hay un vistazo a las razones más comunes para considerar. Si observa alguno de estos en su relación, piense en leer más sobre cómo lidiar con un cónyuge evitativo de conflictos.

1. Han sido heridos en el pasado

Un individuo puede haber sido herido en el pasado, ya sea cuando estaban creciendo o en otras relaciones, y esto les ha hecho mantener la boca cerrada cuando tienen un problema o tienen una opinión diferente.

También pueden permanecer callados incluso cuando les pides una opinión, ya que no quieren causar una pelea más grande o molestar a su compañero. Nunca se sabe cómo otros han actuado hacia ellos en el pasado, así que trate de ser lo más paciente posible si tiene una pareja que se comporta así.

Lectura relacionada: Enamorarse nuevamente después de ser herido

2. Piensan que su opinión puede causar un argumento

Es posible que algunas personas no quieran dar su opinión porque esto puede causar un argumento. Incluso si normalmente se lleva bien y no tiene muchos argumentos, aún pueden hacer todo.

Esto está bien a menos que haya algo que deba resueltos. Además, esto puede ser cuando desee saber más sobre cómo lidiar con un cónyuge evasivo de conflictos. Puede hablar con otros para obtener más ayuda o considerar la terapia.

3. Carecen de confianza

Su pareja puede tener miedo de que no le guste. Es posible que necesiten que las personas acepten y les gusten, lo que podría hacer que no puedan tener un conflicto con otra persona.

Es probable que no haya causado esto, pero como probablemente no desee infligir más daños a su pareja o a su relación, puede valer la pena tratar de aprender más sobre su pareja, para que pueda comprender su punto de vista incluso Cuando no sean muy comunicables con él.

Lectura relacionada: 10 signos de baja autoestima en un hombre

4. Sienten que no cambiarás de opinión

Su pareja puede sentir que no cambiará de opinión cuando no esté de acuerdo. En otras palabras, pueden sentir que su argumento es inútil. Si este es el caso, que tengan su opinión y tendrá la suya.

Juntos, puedes resolver cualquier argumento que tengas, incluso si lleva más tiempo. Esto puede ser válido si su pareja mantiene la boca cerrada porque no cree que vea su punto de vista.

5. Piensan que están haciendo algo bueno

¿Alguna vez has querido mantener la paz y no haber molestado a alguien?? Esto puede ser lo que su compañero está tratando de hacer cuando practican la evitación de conflictos en las relaciones. Podría tomar mucho de hablar y hacer que entiendan que pueden decir lo que sienten.

Además, puede llevarlo a ser comprensivo para ellos, incluso cuando no quiere serlo, especialmente si estaban tratando de proteger sus sentimientos al no discutir con usted sobre un tema o evento.

5 formas en que la evitación de conflictos duele sus relaciones

Si bien evitar el conflicto no siempre perjudica su relación, si sigue sucediendo, pueden surgir algunos problemas. Aquí hay un vistazo a 5 formas en que puede.

1. La comunicación puede no sentirse real

Evitar el conflicto puede dañar su relación porque puede parecer que su vínculo no es real. Esto puede ser estresante cuando no puede hablar con su pareja sobre todo y resolver diferencias o hablar sobre sus diferentes opiniones.

Un estudio de 2021 señala que la comunicación es un problema principal para las parejas y puede hacer que se sientan insatisfechas. Es por eso que es tan importante poder comunicarse entre ellos, incluso si tiene que aprender a hacerlo.

2. Podría hacer que cuestione la relación

Otra forma en que la evitación puede afectar negativamente su relación es porque puede hacer que cuestione su relación. Una vez que notas que tu pareja no expresa su opinión ni discute contigo, podría hacerte sentir que no los conoces o que han estado mintiendo sobre muchas cosas.

Por supuesto, no debes apresurarte a esta conclusión. Es importante hablar con tu compañero sobre esto si te sientes así. Es posible que puedan asegurarle cómo se sienten con usted y por qué no desean discutir.

Lectura relacionada: 125 buenas preguntas de relación para hacerle a su pareja

3. La confianza puede perderse

Preguntar si su relación se basa en mentiras o que no sabe cómo se sienten realmente sobre las cosas que podría hacer que pierda la confianza en ellas. Una vez más, ayudaría si intentara no tomar grandes decisiones cuando se sienta así, ya que puede que no sea justo para su cónyuge.

Incluso si intentan no discutir contigo, esto no significa que estén mintiendo. Si bien puede ser un desafío cuando se enfrenta a cómo lidiar con alguien que evita el conflicto, es posible, así que considere todas las cosas que sabe sobre su pareja y siga aprendiendo más.

4. El mismo argumento puede seguir apareciendo

Cada vez que no puede resolver un problema que pesa sobre su relación, esto puede convertirse en un problema. Tener un cónyuge que evite la confrontación puede hacer que no puedas hacer las cosas y comprometer las cosas.

Esto también podría hacer que se enoje y sienta que tiene que tomar todas las decisiones a veces. Podrías pensar que tu relación no es tan buena como te gustaría que fuera.

Lectura relacionada: 4 formas de evitar tener la misma pelea una y otra vez en tu relación

5. La frustración puede ser común

Evitar el conflicto todo el tiempo puede dejarte frustrado. A veces, una pareja debe poder estar en desacuerdo para resolver un problema y resolver el problema juntos. Cuando no puedes hacer esto con tu pareja, puede dejarte sentir que las cosas son injustas.

Considere que no se necesitan todos los argumentos; Sin embargo, esto también es algo bueno en algunos aspectos. Cuando no están discutiendo el uno con el otro, puede ser más difícil estar enojado el uno con el otro.

Por supuesto, pueden ser necesarios desacuerdos, y cuando no puede tenerlos, puede sentir que es incompatible con su pareja. Sin embargo, hay formas en que puede aprender más sobre cómo lidiar con la personalidad evitante de conflictos, así que aguanta.

5 formas de lidiar con un cónyuge evitador de conflictos

Cada vez que haga todo lo posible para aprender cómo lidiar con un cónyuge evasivo de conflictos, comprenda que hay soluciones. Aquí hay algunos en los que pensar en tu vida.

1. Considera cómo estás actuando

Es posible que deba pensar en cómo está actuando. Si a menudo es separado o difícil de comunicarse cuando se enoja por algo, es posible que primero deba cambiar este comportamiento antes de intentar cambiar su pareja.

Esto no significa que esté equivocado, pero puede ser una de las razones por las cuales su cónyuge no está dispuesto a discutir con usted. Si están seguros de que perderán o serán ridiculizados durante los argumentos, pueden sentir que no hay razón para luchar contigo.

2. No esperes el cambio de la noche a la mañana

Al aprender a lidiar con un cónyuge evitador de conflictos, no debe hacer que sus esperanzas sean demasiado altas para que el cambio ocurra rápidamente. Después de todo, su pareja puede haber estado evitando el conflicto durante la mayor parte de su vida, por lo que puede ser difícil cambiar la forma en que se sienten de inmediato.

Sin embargo, pueden comenzar a abrirte y expresarse, así que dales tiempo para hacerlo.

3. Agradecer cuando ocurran cambios

Una vez que comience a ver cambios, debe celebrarlos. Dígale a su cónyuge que ha notado su arduo trabajo y que está orgulloso de ellos. Esto puede ser exactamente lo que necesitan escuchar para saber que no son como los demás en su pasado.

Además, puede ofrecerles el impulso de la confianza de que necesitan seguir adelante.

Lectura relacionada: 20 cosas que puede hacer para sentirse más segura en una relación

4. Deja que hablen contigo

Al tratar con un cónyuge evitador de conflictos, algo más que es bastante importante es que deba dejar que hablen con usted. No intentes obligarlos a decir cosas o expresarse cuando no estén listos.

Practicar la atención plena mientras trabaja en la comunicación puede ayudar a mejorar la cantidad de apoyo que puede brindarle a su pareja.

Para obtener más información sobre cómo puede tener un argumento constructivo en una relación, consulte este video:

5. Considerar la terapia

Ayudaría que también considerara la terapia al tratar de aprender más sobre cómo lidiar con un cónyuge evasivo de conflictos. Esto puede ser en forma de asesoramiento individual o de parejas, cualquiera de los cuales puede ayudarlo a aprender todo lo que necesita saber sobre cómo comunicarse con su pareja.

Por otro lado, puede ser útil que su pareja se comunique con el apoyo de la salud mental si siente que quiere. Esto podría ayudarlos a abordar el trauma pasado.

Está evitando el conflicto una debilidad?

Evitar el conflicto no es una debilidad. Hay momentos en los que debe hacer todo lo posible para evitar un conflicto. El truco es aprender cuándo es necesario y no solo evitar el conflicto porque tienes miedo al conflicto.

Puede hablar con personas que conozca y confíe sobre cómo manejan el conflicto o trabajan con un terapeuta para obtener más ayuda con este problema.

Conclusión

Tener un cónyuge que evite el conflicto puede ser problemático, pero no es imposible aprender a lidiar con un cónyuge evitador de conflictos.

Considere por qué pueden comportarse de cierta manera, ser lo más solidarios posible y buscar terapia cuando sea necesario. Todas estas cosas pueden marcar la diferencia y mejorar su comunicación.