Cómo lidiar con los recuerdos de un amor perdido

(Nombres cambiados a pedido)

Todos hemos escuchado que el amor da sentido a la vida. Pero ¿alguna vez te diste cuenta de que el amor da sentido a las cosas?? Cosas materiales, físicas, tangibles: la antítesis de algo tan efímero e inefable como amor. Sin embargo, todas nuestras vidas, recopilamos y regalamos cosas por el valor emocional que poseen. El famoso poeta y activista Maya Angelou nos dijo algo sobre el poder del sentimiento humano: “He aprendido que la gente olvidará lo que dijiste, la gente olvidará lo que hiciste, pero la gente nunca olvidará cómo te hiciste sentir."Quizás esto también se pueda decir de las cosas. Podemos olvidar su propósito, su necesidad, pero es difícil dejar ir las cosas grabadas con emociones, intercambiadas en amor, encapsuladas en la memoria.

Rompiendo con un tramposo

Tabla de contenido

• Rompiendo con un tramposo
• Escapar de una relación abusiva
• Perdiendo a un ser querido hasta la muerte
• Lidiar con la pérdida y duelo
• Siga adelante
• Superalo
• Déjalo ir

Sachin tenía algunas cosas de esas. Cuando su prometido de 1 año y novia por 3 lo dejó después de que la atrapó engañando, parecía que todo lo que le quedaba eran cosas. Recordándole, burlándose de él, torturándole de un pasado que quería borrar y un futuro con el que deseaba dejar de soñar con. "De alguna manera me trajeron consuelo, inicialmente miré sus cosas en mi casa y pensé que esta pesadilla terminaría. Me despertaría con todo bien y ella conmigo.Ropa, libros, surtidos aleatorios de joyas/maquillaje/y otras pertenencias dejadas descuidadamente por ella. Luego vinieron los regalos, los cumpleaños, los aniversarios, las cosas de ocasiones especiales o incluso los regalos al azar que hicieron que todos los días fueran tan especiales. Y, por supuesto, los recuerdos, cientos de ellos, en textos, fotos, videos, todo en la palma de su mano.

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Escapar de una relación abusiva

Ruchi también se encontró enterrada bajo esa avalancha cuando finalmente se despidió de una relación abusiva de 4 años. Años de lo siento, no te hagas-de otra vez para que estoy de acuerdo con la contra-de otra. Cosas que fueron una suma de esos años: la esperanza, el dolor, el amor. Todos le dijeron que los tirara. Pero ella simplemente no podía hacerlo a eso. "Sí, incluso mirarlos me trajo una locura de lágrimas a los ojos. Ni siquiera sabía si las lágrimas eran porque habían terminado o porque todavía estaba enamorado."

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Perdiendo a un ser querido hasta la muerte

¿Y qué pasa con las cosas asociadas con un ser querido tomado demasiado pronto?? La esposa de Arif murió de cáncer 5 años en su boda. Cuatro años de dicha casada, y 1 de correr de un hospital a otro, toda una vida de pérdida. Aferrarse a cada pequeña cosa que pertenecía a su esposa se convirtió en su forma de hacer frente a su dolor. “Incluso fui al alcance de pelear con su hermana cuando vino a ayudarme a limpiar la casa. No la dejaría descartar nada. Parecía un insulto, que solo porque estaba muerta, sus cosas dejaron de tener cualquier valor."

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Lidiar con la pérdida y duelo

El psicoterapeuta Gaurav Deka explica este apego con seis necesidades importantes de existencia humana: certeza, variedad, crecimiento, importancia, contribución y conexión. En una vida ambigua e impredecible, la necesidad de certeza nos ayuda a hacer algún orden en el caos. Aferrarse a las cosas de un fin a una relación que no estaba en nuestro control, ayuda a proteger esa necesidad. Es un mecanismo de afrontamiento, uno en el que proyectamos las emociones involucradas para cosas materiales. Él sugiere hacerse dos preguntas: ¿cómo se hace sentir aguantar?? ¿Cómo te está ayudando?? “Una vez que comiences a responder a estos, te acercarás al cierre que buscas."

Entonces, ¿qué hicieron Sachin, Ruchi y Arif para ayudar a dejar este equipaje físico y emocional??

Siga adelante

"Me senté y dividí sus cosas", compartió Sachin. “Lo que le pertenecía a ella, envié a través de una amiga. Luego vinieron los regalos: me pregunté si los mantenía porque ella me los dio, o porque realmente me gustaban? Inicialmente mantuve algunos y pasé el resto. Entonces me di cuenta de que de alguna manera siempre será un recordatorio y ella ya había seguido adelante, así que también necesitaba hacerlo. En cuanto a las fotos, textos, etc., Bueno, los puse en un disco duro. Ese sigue siendo el único recuerdo físico de esa relación conmigo. Espero que algún día pueda soltar eso también."

Superalo

Para Ruchi, no era tan metódico. Más aún, porque ella quería poder enfrentar a ese hombre algún día y tirar las cosas en su rostro. "¿No es eso el sueño de todos los corazones rotos??"Ella dijo con una sonrisa irónica.

"Me di cuenta de que me había dejado convertirme en un cliché. Y todo por un hombre que no me merecía. Tomó mucho tiempo llegar allí, casi 2 años después de que terminó la relación. Inicialmente ni siquiera podía reunir el coraje de mirarlos, sostenerlos. Primero superé eso. Me dije a mí mismo: llora tu corazón, Ruchi, pero termina con. Y lo hice. Hasta que un día me encontré vaciando ese estante en mi armario en un gran Jhola. Ya le había enviado un mensaje de texto y arreglado una reunión. Probablemente pensó que iba a venir a llorar en sus brazos! En cambio, puse la bolsa delante de él, estos te pertenecen, tal vez tu nueva novia pueda leerla. Estaba horrorizado y no tenía idea de qué tormenta se escondía mi cara tranquila. Diciendo eso, me alejé."

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Déjalo ir

Arif luchó por depresión durante más de un año después del fallecimiento de su esposa. En una vida sin sentido, solo sus pertenencias antiguas proporcionaron comodidad. "Simplemente los sostenía y lloraba: su ropa, toallas, cualquier cosa que tuviera esencia de ella. Luego, a medida que pasaba el tiempo, me dijeron: ¿la amaba por quién era o lo que tenía??"

"Había mucho más para ella que sus cosas y el verdadero insulto era reducir el valor de su vida a sus posesiones. El primer paso fue el más difícil. Recuerdo que fue hasta el invierno, y esta anciana en un cruce cerca de mi casa estaba sentada en el pavimento. Al día siguiente, le di uno de los viejos suéteres de Roshan. Llegué a casa y lloré como un bebé, y tuve que detenerme de recuperarlo. Desde entonces he regalado la mayoría de sus cosas. Todavía me aferro a algunos, pero esos son demasiado especiales para cualquier otra persona."

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Si las emociones son la inversión del amor, las cosas tal vez se convierten en su moneda. Es fácil perder de vista a los primeros cuando el segundo está cerca.

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