Cómo lidiar con personas negativas y evitar que salpicen su energía

¿Tienes una persona negativa en tu vida que te chupa la felicidad de ti?? Aprende a tratar con personas negativas y recuperar tu sonrisa.

Algunas personas acaban de nacer con esa mentalidad de vidrio medio vacía. Luego, hay algunos que tienen la intención de ser francamente negativos cada segundo del día que drena su energía simplemente estando a su alrededor. Recuerda Eeyore de Winnie the Pooh? Ese es un personaje colectivo para todas las personas negativas! La buena noticia es que puede preservar su energía y evitar sentir que el mundo se está cayendo a su alrededor, aprendiendo cómo lidiar con personas negativas.

Esto no es solo algo ocasional para lidiar. Las personas negativas son tan comunes que hay términos utilizados para describirlas.

Por ejemplo, ¿has oído hablar de 'vampiros de energía' o 'Hooverers de humor?'Sí, están hablando de personas negativas!

Estar cerca de personas negativas te hace sentir como si estuvieras bajo una nube oscura

No es difícil decir que cuando estás cerca de alguien que exuda negatividad de cada poro, sientes que toda la positividad y la esperanza han sido absorbidas de tu alma. Es como si hubiera una nube oscura sobre tu cabeza.

Todas las cosas que planeaste hacer ese día de repente no parecen valer la pena y preferirías volver a la cama. Si te sientes así, has sido víctima de un vampiro de energía!

Ya ves, las personas negativas ven todo como miserable y oscuro. No miran las cosas y piensan "tal vez funcionará", simplemente asumen que no funcionará en absoluto. Ni siquiera va a cruzar la mente que hoy será un día encantador porque el sol está brillando. Están esperando que llegue la lluvia.

También tienden a hablar de esa manera triste, abajo. Todo es monótono y en un nivel. Buscan la teoría de la conspiración en todo y asumen que hay una razón negativa para todo. Molesto y francamente inductor de la miseria!

Cómo lidiar con personas negativas

La cosa de tener una persona negativa en tu vida es que, además de la obvia negatividad, también son buscadores de atención. De alguna manera se deleitan en el hecho de que pueden frotar a los demás de la manera incorrecta simplemente siendo ellos mismos.

Sin embargo, muchos vampiros de energía ni siquiera se dan cuenta de que están afectando a otros a su alrededor. Es por eso que tienes que tomar los pasos necesarios para asegurarte de que no te vuelvan loco.

No es tu trabajo hacerlos sentir mejor, así que estas son las formas más simples de evitar que las personas negativas arruinen tu día.

1. Dime a ti mismo es temporal

A menos que esté casado o relacionado con esta persona, siga diciéndole que estar cerca de ellos es solo temporal y estará bien.

Por ejemplo, si está trabajando con una persona negativa, puede rebotar a las 5 p.m. y no tener que preocuparse por estar en contacto con ellos por el resto de la noche.

Si tienes un amigo negativo, haz un esfuerzo consciente para no pasar tanto tiempo juntos.

2. Pasar el rato en un grupo

La miseria ama a la compañía, así que no haga sesiones individuales con una persona negativa; Toda su negatividad será dirigida hacia ti.

Si tiene que pasar el rato con esta persona, asegúrese de programar reuniones grupales. De esta manera, la negatividad se extenderá entre todos y no lo sentirán tanto. Esa es una de las formas más fáciles de tratar con personas negativas.

3. Negarse a ser atrapado

Recuerde siempre que no puede arreglar a esta persona, por lo que no tiene sentido ser absorbido por sus problemas. Evitar que las cosas se vuelvan demasiado pesadas y serias cambiando el tema cada vez que esta persona menciona algo negativo.

Por ejemplo, en lugar de escucharlos quejarse de su trabajo, cambie la conversación a una anécdota divertida.

4. Ofrezca su ayuda

Afirma casualmente que notas que están muy estresados ​​y preguntan si hay algo que puedas hacer para ayudar. Muestra que te importa aliviar su negatividad, pero al mismo tiempo, no olvides el punto número 3.

Asegúrese de no ser absorbido demasiado en sus problemas, porque al final del día, solo ellos * o terapeutas caros * realmente pueden marcar la diferencia.

5. Empatizar con ellos

Su negatividad puede no molestarte tanto una vez que te pongas en sus zapatos. Por lo que sabes, esta persona puede ser súper negativa debido a algo horrible que les sucedió.

6. Limite la cantidad de tiempo que pasa con personas negativas

No salgan juntos todo el tiempo y solo hagan un esfuerzo por ver a esta persona durante eventos importantes como bodas, cumpleaños y noches en la ciudad con otras personas.

Cuanto menos tiempo pase juntos, menos tendrá que lidiar con su negatividad.

7. Centrarse en cosas felices

Una forma simple de despejar el aire de cualquier negatividad es conversar sobre cosas positivas. ¿Quién puede enojarse hablando de gatitos, arcoiris y mariposas??

Manténgase alejado de temas deprimentes como su vida amorosa, trabajo y cualquier cosa que ver con la política.

8. Dile a ellos como te sientes

Podría ser que la persona negativa en tu vida en realidad no se dé cuenta del impacto que su negatividad tiene en quienes los rodean. Puede que ni siquiera se etiqueten como negativos en absoluto.

Si bien no deberías entrar allí todas las armas ardiendo y decir "Oye, deja de ser tan negativo", puedes resaltarla. A veces, toda su energía de vampiro de energía es una intervención.

Explica que aunque te gusta pasar tiempo con ellos, a menudo son muy negativos y te hace sentir bastante deprimido. Nunca se sabe, podría ser todo lo que se necesita para sacarlos de su funk.

9. Encenderlos

Solo intente esto si ha intentado el paso 7, sin éxito. Si estás en compañía de alguien negativo y no quieres lidiar con su drama, simplemente encaja y deja que alguien más tome las riendas.

Si son solo ustedes dos, digan que tiene que correr para una reunión de emergencia.

10. No seas un felpudo

No dejes que hablen de tu oído, no dejes que descarguen toda su negatividad sobre ti, y definitivamente no dejes que se aprovechen de ti.

¿Qué tan eficiente y feliz puedes ser si tienes esta nube enorme y negativa?? Tienes que cuidarte a ti mismo también.

11. Mantenga la calma y positiva con las personas negativas

No dejes que la actitud de esta persona destruya todo tu día. Si es necesario, alejarse de la situación y use una buena excusa, como un problema familiar de emergencia, una reunión de trabajo, etc.

Estamos seguros de que puedes pensar en algo creíble, así que no tengas miedo de decirle una pequeña mentira blanca que mantenga intacta tu cordura.

12. Deshazte de ellos

No, no los golpees y los dejes nadar con los peces. Córtalos fuera de tu vida, en su lugar. Confíe en nosotros cuando decimos que su vida será mucho mejor si no tiene que lidiar con el comportamiento tóxico de esta persona.

Rodéate de una gente feliz, y encontrarás que el mundo es un lugar mucho más hermoso de lo que era antes.

Suficiente con la negatividad, es hora de encontrar algo de sol!

No importa lo cerca que esté con esta persona, no tiene sentido atarse a ellos y absorber toda su negatividad. No hará nada más que convertirte en uno de ellos. Si es un miembro de la familia o cónyuge del que no puede huir tan fácilmente, asegúrese de decirles cómo se siente.

La vida es demasiado corta para concentrarse en que el vidrio esté medio vacío todo el tiempo. Puede ser tan fácilmente lleno!

Si no hay ningún cambio en su negatividad, inscríbalos para el asesoramiento, porque en este momento, solo un profesional puede ayudarlos a resolver sus problemas negativos. Tratar con una persona negativa no es fácil, pero debe cortarlos si no muestran signos de cambio.