Cómo superar la relación de larga distancia ansiedad y disfrutar del amor

Cuando su pareja vive lejos, tener una relación de larga distancia ansiedad es bastante normal. Superarlo puede ser fácil si sigue estos consejos.

Las relaciones pueden causar ansiedad por diferentes razones. Estás confiando en alguien con tu corazón y eso es realmente aterrador. Dicho esto, si viven muy lejos, puede terminar teniendo ansiedad de relación a larga distancia que puede afectar a los dos.

Nunca es divertido tener ansiedad. Incluso si puede ser normal al principio, experimentarlo a largo plazo puede ser perjudicial para su felicidad como pareja. Por esa razón, realmente tienes que descubrir cómo deshacerse de él para que puedas disfrutar de estar con tu pareja.

Cuanto más ansioso esté, más difícil será mantener una relación feliz

Esta es solo la realidad de una relación a larga distancia. Tienes que poder confiar en tu pareja y lidiar con que no estén cerca. Estar tensado e inseguro sobre las cosas, que es causada por la ansiedad, pone un freno a todo.

Discutirás más y cuando estás en una relación a larga distancia, cualquier argumento se hace mucho más grande debido a la distancia. Entonces, si realmente quieres que esta relación dure mucho tiempo, debes descubrir cómo deshacerse de esa persistente ansiedad y tensión.

Cómo deshacerse de la ansiedad de relación a larga distancia

Es dificil. No voy a mentir. Pasará un tiempo antes de que pueda superarlo por completo, pero hacer un esfuerzo aquí es realmente importante. Piensa en cuánto significa tu relación para ti y lucha para ir más allá de este obstáculo que te impide lograr la felicidad con la única persona que amas más que nada. Luego sigue estos consejos.

#1 Determinar la causa subyacente. ¿Por qué te sientes así en primer lugar?? No puede ser solo porque tu pareja está viviendo lejos. La ansiedad casi siempre se basa en el miedo.

Pero, ¿de qué tienes tanto miedo?? ¿Crees que te engañarán?? ¿Estás inseguro en la fuerza de tu vínculo?? Saber por qué te sientes así puede ayudarte a encontrar una solución que te calmará los nervios.

#2 hablan entre ellos al respecto. Una vez que descubras por qué estás tan ansioso, hable con tu pareja al respecto. Dile tus miedos y solo resuélvalo juntos. No puedes pasar algo como esto solo. Eres un equipo y tienes que actuar así, especialmente si estás en una relación a larga distancia.

#3 Obtenga sus expectativas sobre la mesa. ¿Qué quieres de esta relación?? Mejor aún, ¿qué necesita de su pareja para deshacerse de esta ansiedad de relación a larga distancia??

Cuando hablan entre sí y descubren qué necesitan, pueden evitar la ansiedad por completo. Solo recuerda que las expectativas poco realistas solo empeorarán tu relación, así que piensa mucho en eso.

#4 Comunicarse regularmente y religiosamente. Esto es crucial en cualquier relación, pero especialmente para las de larga distancia. Tienes que estar hablando y diciéndole cómo se sienten básicamente todo. Incluso si crees que una preocupación de tu es trivial, mencione de todos modos. La infelicidad acumulada puede arruinar tu relación.

#5 tienen "noches de cita." Obviamente, no puedes hacer esto en persona, pero es importante gastar tanto "tiempo de calidad" juntos como puedan. Eso significa tener chats de video mientras vean la misma película o tiempo de programación para llamadas telefónicas íntimas y similares.

Haz de esto una prioridad porque tienes que tener algún nivel de intimidad, incluso si viven muy lejos el uno del otro,. Al igual que tendrías noches de cita en persona, ten prácticamente.

#6 Deja de comparar tu relación. Tendrás la tentación de comparar tu relación con las que ves en la vida real, ya que tu pareja está a millas y kilómetros de distancia. No puedes hacer esto.

Cuando se compara, estará infeliz sin importar qué porque esas otras parejas no están en su posición. Hacer esto constantemente lo empujará más y más de su pareja y no puede tener eso.

#7 Pídale ayuda a su pareja. Si siente una ansiedad de relación de larga distancia, debe pedir ayuda. Su pareja puede sentirse completamente bien y no nervioso o tenso en absoluto. Esto podría hacer las cosas aún más difíciles para ti.

Puede sentirse extraño diciéndoles que necesita ayuda simplemente porque lo están haciendo bien. Pero no. Si necesita ayuda, dígales para que pueda volver a un gran lugar juntos. Eres un equipo. Cuando un miembro necesita ayuda, los otros se encadenan.

#8 se ven tanto como puedan. Tienes que hacer de esto una prioridad en tu vida. Eso significa financieramente y con su tiempo. Haga un esfuerzo para visitar todo lo que pueda porque todavía se necesita intimidad cara a cara para que su relación funcione. También ayudará a aliviar algo de esa ansiedad.

#9 Chat de video al azar. No tienes que cumplir con tus tiempos establecidos y luego no chatear en ninguna otra vez. Solo llámalo al azar y tenga un chat de video. Esto ayudará con la normalidad de verse cuando lo deseen, incluso si solo está por un teléfono o computadora.

#10 Nunca lo sostenga adentro. Créeme, sé lo tentador que es. Cuando estás luchando, es posible que no quieras que tu pareja vea porque no quieres preocuparlos también. La cosa es que solo lo empeorará.

Tienes que hablar y decirles cuándo algo te está molestando y cuándo se trata de ansiedad, es imprescindible. Mantenerlo adentro solo lo hará Fester. Lo último que la ansiedad necesita es tiempo para que piense y desarrolle esa ansiedad aún más.

#11 Obtenga ayuda profesional. Es posible que no pueda conquistar la ansiedad por su cuenta. A menudo, la ansiedad de la relación a larga distancia puede surgir porque tiene ansiedad generalizada para comenzar. Si este es el caso, hablar con un profesional de la salud o incluso un psicólogo puede ayudar enormemente.

#12 Confía en tu pareja. Esto es lo más importante y a menudo lo más difícil. Tienes que confiar en que no te lastimarán. Las relaciones de larga distancia requieren esto mucho más, ya que están tan lejos y realmente pueden hacer lo que quieran porque no estarás allí para atraparlos.

El punto es que debes confiar en que no. Si realmente se preocupan por ti y tú los haces, esto será fácil. Si encuentra que tiene problemas de confianza, debe buscar ayuda para corregirla lo antes posible.

Para superar la ansiedad de su relación de larga distancia, debe recordar que es un equipo. Con dos personas abordando este problema, se resolverá en poco tiempo.