Cómo manejar los problemas y salvar su matrimonio después de tener un bebé

En este articulo

• El estrés que acompaña a un nuevo bebé y sus efectos
• Estado constante de ansiedad y oscilación en hormonas
• Cómo prevenir problemas
• Comprometa tu tiempo para planificar con anticipación
• Cómo lidiar con problemas si ya surgieron

Un nuevo bebé es un paquete de alegría; Sin embargo, también es uno de los principales factores que podría hacer que su matrimonio se desmorone. Puede sonar duro, y la mayoría de las parejas temen decirlo en voz alta, pero es la realidad de la nueva paternidad. Como discutiremos en la siguiente sección, convertirse en un nuevo padre tiene enormes cantidades de estrés e inseguridad que afectan negativamente a un matrimonio saludable. Esto tiene una forma de hacer tu vida miserable, y tu matrimonio más tembloroso que nunca. Entonces, veamos por qué sucede esto y cómo se puede prevenir, para que termine una familia feliz.

El estrés que acompaña a un nuevo bebé y sus efectos

Cuando quedaste embarazada, probablemente experimentaste una variedad de emociones, incluidas la ansiedad e inseguridad muy intensas. Pero, la alegría de convertirse en padre generalmente prevalece sobre el estrés y el miedo. Puedes ver que los padres esperan que se sientan optimistas y ansiosos por dar la bienvenida al nuevo miembro de la familia.

Sin embargo, una vez que nace el bebé y la euforia inicial disminuye gradualmente, la pareja a menudo se ve afectada por el horror de la tensión y la molestia sobre cada aspecto de sus vidas. De repente, todos los miedos, dudas, inseguridades y superficie de descontento y asumir la vida cotidiana de los nuevos padres. La intensidad de estos sentimientos suele ser tan abrumadora para los nuevos padres, que su relación comienza a corroerse.

Estado constante de ansiedad y oscilación en hormonas

Tener un nuevo bebé en la casa viene con una increíble cantidad de nuevas experiencias, y requiere habilidades casi sobrehumanas para pasar. Experimentará una privación completa del sueño que durará mucho más tiempo de lo que esperaba. Estarás nevado bajo las infinitas secuencias de alimentación, cambios de pañales, siestas. Su capacidad para aprender rápido y actuar rápido se pondrá a prueba. Sin mencionar un estado constante de ansiedad sobre el bienestar y el futuro de su bebé. Todo eso combinado con una oscilación tortuosa en hormonas.

Como resultado, no es de extrañar que su matrimonio aparezca lo último en su lista de prioridades. Te encontrarás olvidando cómo se veía para ustedes dos simplemente sentarse, ver algo de televisión, compartir una botella de vino, ir al cine o hablar profundamente en la noche. Esto pone una tensión en una relación romántica. No importa cuán cerca haya estado antes de tener a su bebé, es ahora que su matrimonio se pone a prueba.

Cómo prevenir problemas

Aunque tener un nuevo bebé es un período estresante para todas las parejas, hay formas de evitar que marque el comienzo del fin de su relación. Idealmente, comenzará a abordar los posibles problemas mucho antes de que llegue el bebé, al comienzo de su embarazo. Uno de los mejores consejos de los padres es ir para el asesoramiento previo al bebé. Aún más, idealmente, ambos se dedicaron a prevenir los problemas antes de quedar embarazada en primer lugar en el asesoramiento de una pareja.

Sin embargo, si ese no fuera el caso, no te sientas mal por eso. Sí, es mejor estar seguro que curar, pero con todo ese jazz alrededor de la enfermedad, elegir nombres, diseñar la guardería, los preparativos para la entrega, es solo humano no concentrarse en su matrimonio. Especialmente porque probablemente no parecía que hubiera algo con lo que lidiar en este momento.

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Comprometa tu tiempo para planificar con anticipación

Pero, ahora que el bebé está cerca, o ya aquí, hay pasos que puede seguir para garantizar que los problemas se reduzcan al mínimo. Principalmente, debe ser muy explícito y directo sobre sus necesidades. Expresa lo que esperan el uno del otro en los primeros años de la paternidad. Ser muy específico y preciso. Comprometer su tiempo para planificar con anticipación e intentar predecir y resolver los problemas antes de que surgieran.

Cómo lidiar con problemas si ya surgieron

Si ya está experimentando la disminución de lo feliz que está en su relación, puede encontrar un consuelo al saber que casi el 70% de las parejas informan una disminución de la satisfacción conyugal en los primeros años de la vida de sus hijos, incluido un grave aumento en la intimidad. asuntos. No solo no estás solo, sino que la buena noticia es que hay una salida! Está pavimentado con buena comunicación, empatía, paciencia y flexibilidad.

Final Take Away - Vuelva a conectar como pareja

Lo que debes hacer es aprovechar cualquier momento libre que te encuentres, y volver a conectar como pareja. Una vez que le recuerden su afecto unos a otros, puede sentarse y abordar sistemáticamente cada problema que tiene. Hagas lo que hagas, siempre sea asertivo y empático. No ignore la importancia de este consejo de los padres: comparta la carga, comprenda a su cónyuge y siempre sea explícito y honesto. No te preocupes, recuperarás tu matrimonio en poco tiempo, solo mejorado.