Cómo ayudar a un asociarse con un trastorno alimentario de 5 maneras

¿Te sientes indefenso mientras miras a tu pareja desembarcar porque no comerán?? Las causas subyacentes detrás de cualquier trastorno alimentario son una variedad de problemas de salud mental complejos y potencialmente potencialmente mortales. Sin embargo, Las personas pueden y se recuperan con el trastorno alimentario ayuda.

La lucha entre los trastornos alimentarios y las relaciones románticas

Los trastornos alimentarios vienen en varias formas como se describe por la descripción general de los criterios de este centro de trastorno alimentario. Estos van desde restringir la ingesta de alimentos hasta comer en exceso los alimentos. El punto principal a tener en cuenta al revisar la ayuda del trastorno alimentario es que generalmente tiene muy poco que ver con la comida.

"¿Qué es un trastorno alimentario" no es una pregunta fácil de responder?. Primero, el uso de alimentos es solo un síntoma. En segundo lugar, La causa detrás de por qué alguien ha sido impulsado a usar alimentos para manejar sus vidas es complejo.

Salir con alguien con un trastorno alimentario no es fácil. Incluso puede sentir que está hablando con una persona diferente porque el trastorno alimentario se ha hecho cargo. La comunicación se vuelve tensa y distante. Además, la vergüenza y la culpa que se establece a menudo destruye tu vida sexual y cualquier intimidad.

• Uso de alimentos para manejar las crisis

Esencialmente, Al luchar con un trastorno alimentario, las personas recurren a la comida para desestresar o se dan una sensación de control. La mayoría de las veces también negarán que necesitan algún tipo de trastorno alimentario.

Como un terapeuta describe en su artículo de preguntas y respuestas sobre patrones de apego de la infancia y alimentos, Un trastorno alimentario y las relaciones con la comida se tratan más de llenar un vacío. Este agujero a menudo se crea en la infancia debido a un apego deficiente, pero se amplifica durante las crisis de los adultos.

Sin embargo, el agujero de la desesperación e impotencia se puede curar con el trastorno alimentario ayuda.

La ayuda profesional implica explorar lo que sucedió en la infancia y qué agujero es exactamente la persona que está tratando de llenar o adormecer con comida. También explorarán otras causas potenciales como los rasgos sociales, culturales y de personalidad. Estos podrían ser, por ejemplo, el modo de alto rendimiento, obsesivo compulsivo, ansiedad y muchos más.

• Partidas románticas: no estás solo

Las víctimas de trastorno alimentario en el fondo experimentan una vergüenza y confusión tan profundas que a menudo ocultan sus hábitos alimenticios. Esto tiene un gran impacto en quienes los rodean que los cuidan. Solo debe mirar el secreto para comprender cómo los trastornos alimentarios afectan las relaciones. Los secretos destrozan a la gente.

Muchos socios y amigos bien intencionados intentan asegurar a su ser querido diciéndoles que necesitan comer y que su cuerpo se ve bien. Si bien esto puede ayudar en algunos casos, esto generalmente aleja a las personas. Ser persuadido para comer solo crea desconfianza y resentimiento.

Cómo superar un trastorno alimentario requiere más que solo aprender a apreciar nuestros cuerpos. De hecho, cuando se trata de ayuda del trastorno alimentario, un profesional mira a cada persona individualmente. El objetivo es comprender su historia de vida específica y cómo esto los ha llevado a sentirse perdidos e incapaces de manejar la vida.

Las parejas románticas no están capacitadas para asumir esa responsabilidad, pero puede apoyar a su ser querido. De hecho, este estudiar muestra que la experiencia interpersonal con familiares y parejas tiene un impacto enormemente positivo en la recuperación del trastorno alimentario.

Sin embargo, infórmese y obtenga su propio apoyo para evitar quedar atrapados en las emociones. Es fácil caer en las críticas y la sobreprotección cuando estamos ansiosos, como lo son a menudo las carreras. Entonces, comuníquese con su centro local de trastornos alimentarios para encontrar a las personas adecuadas para hablar y para ayudarlo.

5 enfoques para apoyar a su pareja a través de un trastorno alimentario

Si estás pensando en ti mismo "un trastorno alimentario está arruinando mi relación", es posible que te preguntes qué más puedes hacer. Como parte de buscar ayuda para el trastorno alimentario, Asegúrese de educarse tanto como pueda.

Cómo lidiar con un trastorno alimentario significa superar sus propias frustraciones. A veces es útil recordar que los trastornos alimentarios a menudo se desencadenan por el trauma y los estresores de la vida.

Entonces, En lugar de enfocarse en solucionar el problema, concéntrese en mantener un espacio amoroso y nutritivo. Esto complementa cualquier trastorno alimentario que esté recibiendo.

Cómo hacer frente a los trastornos alimentarios es un viaje para ambos. Revisar los siguientes 5 puntos para darle algunas ideas de actividades de recuperación de trastornos alimentarios que podrían ayudarlo a usted y a su pareja.

1. No resuelva el problema

Uno de sus mayores desafíos como compañero de apoyo es tratar de evitar preguntarse "cómo arreglar un trastorno alimentario". Nuestra inclinación natural es recurrir a la resolución de problemas, pero esto a menudo agrega combustible al trastorno alimentario.

Trate de imaginar que la resolución de problemas suena como decirle a alguien qué hacer. Esto enfatiza aún más la víctima del trastorno alimentario porque se activan y se sienten controlados. Hasta ahora, su estrategia de afrontamiento es controlar los alimentos, por lo que los está empujando a sus comportamientos poco saludables al estresarse.

Como muestra este estudio sobre comportamientos alimenticios desordenados, las creencias de ineficacia y miedo a perder el control son dos dimensiones críticas de los trastornos alimentarios. Entonces, en lugar de resolver problemas, Asegúrese de aceptar a su pareja y sus luchas sin parecer que juzgar o criticar.

2. Crear un espacio de crianza

Luchar con un trastorno alimentario es como vivir con un demonio interno. Como el psicoterapeuta Richard Schwarz describe en su terapia interna de sistemas familiares, su trastorno alimentario es una parte equivocada pero bien intencionada de usted.

Como Schwarz describe en su artículo sobre el ser más grande, trabajó con pacientes con trastorno alimentario que claramente tenían luchas internas con diferentes partes dentro de ellos. Con el tiempo, desarrolló un enfoque para permitir que esas partes del trastorno alimentario sanen.

La idea detrás del proceso de curación es que todos pueden hacer su propia curación conectándose con lo que Schwarz llama el yo interior. Este yo es compasivo y tranquilo. Todos tenemos uno, pero se necesita un terapeuta para sacarlo cuando nuestras luchas son demasiado grandes.

Salir con alguien con un trastorno alimentario significa que también puede emular este ser interno aprovechando su propio núcleo de compasión y calma. Cuanto más pueda conectarse y tener curiosidad por los sentimientos de su pareja, más se sentirán seguros y abiertos.

Escucha al Dr. El propio Schwarz explica más detalles sobre el poder del yo para curar nuestras partes:

3. expresar sentimientos

Cómo hacer frente a los trastornos alimentarios significa aprender a comunicarse y compartir sentimientos. A través de esto, ambos aumentan su seguridad emocional e intimidad. Esto le permite dirigir cómo los trastornos alimentarios afectan las relaciones al reducir el secreto y la vergüenza.

Una parte importante de la ayuda del trastorno alimentario que puede proporcionar como compañero es escuchar. Mientras esto es difícil, El objetivo es validar sus sentimientos y no tratar de cambiarlos o arreglarlos.

Por supuesto que desearía que el comportamiento alimentario pueda detenerse. Sin embargo, trate de ser paciente mientras trabajan por primera vez a través de sus emociones. Solo entonces pueden descubrir mecanismos de afrontamiento saludables, idealmente con un terapeuta. Todo lo que está haciendo en este momento es brindar el apoyo para complementar su trabajo de terapia.

4. Reforzar opciones saludables

Un trastorno alimentario y las relaciones pueden funcionar bien juntos mientras todos sean pacientes y acepten. La recuperación lleva tiempo, pero puede ayudar con técnicas positivas de refuerzo durante la etapa de acción.

En este punto, vale la pena señalar que las personas pasan por varios etapas durante la recuperación. Las primeras etapas consisten en aceptar que hay un problema que es cuando te educas a ti mismo.

Cuando su pareja llega al escenario cuando está listo para aceptar ayuda y comenzar a tomar medidas, puede volverse más activo. En este punto, puede alabar y complementar cualquier acción tomada según lo acordado por su terapeuta.

Por ejemplo, podrían haber tomado un diario para procesar emociones difíciles. Puede reforzar este comportamiento tomándolo usted mismo o mostrando admiración.

5. Terapia de parejas

Como puede ver, "qué es un trastorno alimentario" no es una pregunta fácil. Por eso es fundamental recordar que no eres un profesional capacitado. Si no está seguro de su enfoque, lamentablemente puede causar más daño.

Cómo lidiar con un trastorno alimentario significa obtener ayuda para usted primero, ya sea a través de un terapeuta especializado o de su centro de trastorno alimentario local. Le guiarán sobre cómo expresar la conversación para permitir que su pareja vea que necesita ayuda para el trastorno alimentario.

A partir de ahí, el viaje comienza juntos y Una opción poderosa es Terapia de parejas. Esto es en parte porque estás allí como un aliado de confianza. También estás mostrando tu lado humano y que tú también necesitas ayuda. A veces, esto puede desmitificar la terapia y hacer que se sienta más accesible.

Vivir con un trastorno alimentario no tiene que ser el final

Cómo superar un trastorno alimentario significa aprender a conectarse con las emociones y encontrar mecanismos de afrontamiento saludables cuando se vuelven demasiado fuertes. A menudo es útil leer historias de recuperación como en el libro de este consejero de trastorno alimentario "Comprender su alimentación."

Como compañero, recuerde que no se trata de cómo arreglar un trastorno alimentario. Se trata de cómo apoyar las actividades de recuperación de trastornos alimentarios. Esto significa aprovechar su yo compasivo y cariñoso para crear un espacio seguro amoroso y nutritivo para su pareja.

Las estrategias de recuperación para ambos socios pueden involucrar varias técnicas, incluida la revista, la terapia y la gratitud, así como la exploración al estilo de apego, entre otras. Un tipo poderoso de ayuda de terapia para el trastorno alimentario es el sistema familiar interno, que analiza la curación de todas nuestras partes, incluidas nuestras partes del trastorno alimentario, para volver a ser enteros nuevamente.

Abrazar y curar todas nuestras partes conduce a una verdadera autoaceptación, y el trastorno alimentario finalmente puede descansar.