Cómo mejorar tu matrimonio

Además de la crianza de los hijos, el matrimonio es probablemente uno de los desafíos más difíciles que has encontrado, y eso es decir mucho. Entonces, cómo mejorar su matrimonio es una preocupación común entre las personas.

Tal vez has subido Mt. Kilimanjaro, corre un maratón o navegó por el mundo, pero cuando se trata de mantener feliz a su cónyuge, puede sentir que ha golpeado una pared de ladrillo sólido. Sepa que no está solo, muchos comparten su frustración e incluso desesperación.

Además, la buena noticia es que hay una manera o más bien muchas formas de mejorar un matrimonio y deslizarse a través de esa pared de ladrillos, lo que puede ser un espejismo.

Este artículo tiene como objetivo proporcionar consejos de relaciones significativas y destacar cómo mejorar su matrimonio. Sigue leyendo, ya que podría ayudarte a comprender cómo mejorar un matrimonio.

20 formas de mejorar su matrimonio

Preguntándose cómo mejorar tu matrimonio? Ya está en el camino correcto mientras lee este artículo sobre el fortalecimiento de los matrimonios. Demuestra que estás buscando ayuda, y aquellos que buscan, encontrarán.

Para mejorar un matrimonio, a veces un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia y dejarte preguntándote por qué esperaste tanto tiempo o por qué nunca antes te has dado cuenta de esto. Y en otras ocasiones, es posible que deba hacer cambios sustanciales en sus hábitos como pareja.

Entonces, aquí hay algunos consejos críticos para mejorar el matrimonio. Estos punteros para parejas son consejos de matrimonio saludables que pueden usarse como ancla para salvar su relación de hundimiento.

1. Sepa que puede perderlos

Quiero aprender a mejorar su matrimonio? No te hagas complaciente.

Como cualquier otra cosa que valga la pena en la vida, el matrimonio requiere un esfuerzo constante, atención, perseverancia y determinación para obtener el mejor resultado.

Debe recordar que necesita caminar una milla adicional para construir un matrimonio íntimo y más fuerte.

No soñaría con suscribirse a un doctorado y luego no trabajar para que suceda. O no se tomaría la molestia de plantar un huerto y luego no molestarse en cuidarlo: regarlo, desmalezar y fertilizarlo. Da el mismo respeto a tu matrimonio!

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2. Crear una nueva normalidad

Otra ilusión fácil y fatal para caer es que 'a mi manera es la forma normal/correcta.'Y por cierto, su cónyuge puede pensar que su camino es el correcto. Y desaprender esa es una forma de trabajar en su matrimonio.

Lo que sucede a menudo es que uno de ustedes defiende al otro, y luego las preferencias, cultura o educación de esa persona se convierten en la norma para su matrimonio. Esto es bastante peligroso y puede conducir a una relación codependiente.

Sin embargo, si es consciente de la falta de equilibrio, puede buscar activamente crear una nueva normalidad para ambos, donde discute y hable cuidadosamente para mejorar su matrimonio.

Al comunicarse abiertamente y efectivamente, puede encontrar un punto medio en el medio ganador, en lugar de tomar mi camino o el enfoque de la carretera. Construir una nueva normalidad es una forma útil de mejorar su matrimonio.

3. Ser empático

Empatía significa poder reconocer y compartir los sentimientos de otra persona. Es una parte esencial de cualquier relación saludable y puede ayudar a mantener un matrimonio fuerte.

Una gran parte de mostrar compasión es escuchar y validar lo que su pareja esté pasando.

Si han tenido un día exigente, lo mejor que puedes decir es: "Cuéntame todo."Y luego debes sentarte y escuchar atentamente.

Cuando tu cónyuge te dice que algo fue particularmente frustrante, puedes decir algo como, "Eso debe haber sido difícil" o "Lamento que hayas tenido un día tan duro."

Si desea mejorar su relación, recuerde que cuando se encuentran en un espacio de cabeza negativo, no es el momento de decirles por qué no deberían haberse sentido así. No sugiera cómo podrían haber manejado la situación de manera diferente en este punto.

4. Comunicación efectiva

Comunicarse con su cónyuge es imprescindible! Tal vez no te sientas como hablar cuando llegue a casa después de un día difícil en el trabajo, pero esto es importante ayudar a que su pareja se sienta conectada con usted.

Si no desea contarle a su cónyuge sobre su día, pueden sentirse excluyados y excluyados. La falacia del "silencio fuerte" es otra ilusión que ha causado estragos en muchos matrimonios.

Entonces, si te preguntas 'cómo mejorar mi matrimonio' ​​o 'cuáles son los pasos para un mejor matrimonio'.

Tal vez necesite algo de tiempo para relajarse en el gimnasio o poner los pies hacia arriba por un tiempo. Encuentre lo que funciona mejor y luego esté abierto a hacer conversaciones significativas con su cónyuge.

5. Ser un mejor amante

Los pasos para aprender a mejorar su matrimonio están incompletos sin evaluar su vida sexual. Ciertamente no te casaste para poder ser compañeros de cuarto!

Así que trabaje para tener la mejor vida sexual posible para mejorar su matrimonio y fortalecer las relaciones matrimoniales en todos los niveles. La investigación muestra que existe un marcado vínculo entre la satisfacción de la relación y la satisfacción sexual.

Puede parecer un poco una situación de pollo y huevo, lo que es lo primero, la satisfacción sexual o la satisfacción de la relación? Ambos se afectan entre sí y, por lo tanto, el trabajo en esa esfera debe ser priorizado.

Para algunas personas, los buenos momentos en la cama vienen después de mucho calor durante todo el día, no solo cuando las luces están apagadas. Descubra si ese es el caso con su pareja, aprenda qué hace feliz a su cónyuge y comprende sus necesidades para fortalecer su matrimonio.

6. Valora las pequeñas cosas

Mejorar los matrimonios implica comprender el valor de las pequeñas cosas que se hacen entre sí.

Es fácil dejar que las pequeñas cosas se resbalen, como decir por favor y gracias, manteniendo la puerta abierta para su cónyuge o enviarles un pequeño mensaje 'cómo estás' durante el día.

Tal vez crees que no va a hacer mucha diferencia, y estás demasiado ocupado con cosas más importantes que reflexionar sobre 'cómo ser una mejor esposa y mejorar tu matrimonio.'

Pero, a la larga, puede sorprenderse al darse cuenta de cómo todas estas pequeñas cosas se suman para fortalecer las relaciones matrimoniales. Al igual que cada pequeña flor o planta en su jardín, cuanto más pierda, menos atractivo será su jardín.

7. Avanzar durante los tiempos estresantes

Es posible que su cónyuge no siempre solicite ayuda, pero puede ver cuándo está estresado si está alerta.

Tal vez sea una señal aquí y allá o una tranquilidad inusual que te dirá que están cansados ​​o estresados. Observe los pequeños cambios en su estado de ánimo o comportamiento.

Puede dar un paso adelante y ayudarlos con las tareas domésticas, ejecutar un buen baño de burbujas o hacerlos una taza de té o café. Este tipo de atención amorosa seguramente ganará dividendos incalculables.

Su cónyuge sentirá que tiene su apoyo y no tiene que llevar la gran carga de tareas domésticas solas. Ayudar de manera práctica y reflexiva es uno de los mejores medios para mejorar su matrimonio.

8. Tecnología limpia

Una de las cosas para ayudar a su matrimonio que puede hacer es programar algo de tiempo fuera de toda la tecnología.

La tecnología puede interponerse genuinamente con su cónyuge, incluso cuando está en la misma habitación. Su móvil o computadora portátil puede distraerlo de su pareja con mensajes, llamadas o actualizaciones de redes sociales.

Los estudios han demostrado que las redes sociales aumentan el riesgo de insatisfacción, frustración y ansiedad de las relaciones. Resista la tentación de mirar su móvil y, en su lugar, haga recuerdos duraderos con su cónyuge pasando un tiempo de calidad con ellos.

9. No te preocupes las pequeñas cosas

Una de las mejores maneras de hacer que un matrimonio funcione es aprender a elegir sus batallas.

Los matrimonios se benefician de trabajar en sus problemas, pero ambos cónyuges deben saber qué problemas son importantes y deben abordarse y cuáles son insignificantes.

Si menciona cada problema que tiene con su cónyuge, habrá un estado constante de conflicto entre usted y su pareja. Es mejor mencionar solo los temas importantes que honestamente le molestan para evitar argumentos y malentendidos innecesarios.

10. Escribe, no pelees

Aprender a mejorar su matrimonio? Intenta escribir cosas que te molestan primero en lugar de pelear.

Si algo le molesta sobre el estado de su matrimonio o su cónyuge, anótelo en un diario. Escribir sus sentimientos ayuda a las personas a procesar sus emociones y comprender mejor sus sentimientos.

Escribir cosas puede darle claridad y calmarlo, lo que lo ayudará a explicar su punto de vista de una mejor manera. También ayuda al evitar malentendidos y conflictos innecesarios.

11. Use oraciones que comiencen con "I"

Los conflictos son inevitables en todos los matrimonios, pero lo importante es cómo los manejas como pareja.

Quiero saber cómo mejorar su matrimonio? Transmita su punto de vista usando oraciones que comiencen con la palabra "yo" en lugar de "usted."

Por ejemplo, puedes tratar de decir: "Me siento solo", en lugar de decir: "Me estás haciendo sentir solo."Su pareja no se sentirá dirigido de esta manera y, por lo tanto, podría estar más abierto para abordar el problema. También te ayuda a evitar peleas y negatividad en tu matrimonio.

Priorice lo que siente al hablar con su pareja en lugar de acusarlos de las cosas.

12. Seguir siendo curioso

Cómo mejorar tu matrimonio? Sigue haciendo preguntas.

Puede perder la conexión en su matrimonio si no continúa interesado en su pareja. Y es por eso que debes tratar de mantener curiosidad sobre todos los aspectos de la vida y la personalidad de tu pareja.

Hacer preguntas sobre el día y los sentimientos de su cónyuge es una de las formas significativas de mejorar el matrimonio. Te ayudará a mantenerte conectado con tu pareja y hacer que se den cuenta de que todavía te encanta saber todo sobre ellos.

13. Indique claramente sus necesidades

Parte de aprender a mejorar su matrimonio es expresarle a su cónyuge lo que desea. La claridad sobre sus necesidades ayudará a su pareja a comprenderlo mejor e intentará cumplir con sus expectativas de una mejor manera.

Su pareja no puede leer su mente y, a veces, es posible que no pueda evaluar lo que quiere en un momento en particular. Esperar que sepan las cosas por sí solas podría prepararlo para la decepción.

Al afirmar clara y abiertamente lo que necesita de su cónyuge, les da la oportunidad de ser un mejor compañero para usted. Y si realmente te aman, te entenderán e intentarán cumplir con tus expectativas lo mejor que pueden.

14. Crear rituales personales

Cree sus rituales de pareja si está tratando de comprender cómo mejorar su matrimonio.

Ver una película todos los viernes, abrazarse antes de salir de la casa, o enviar mensajes de texto coquetos durante todo el día puede ayudar a darle calidez a su matrimonio y familiaridad especial.

Cuando se siguen los rituales establecidos, le dan a la pareja casada un sentimiento especial, ya que estas son cosas que transmiten el compromiso de las parejas para mantenerse conectados.

Mira este video para obtener más información sobre la creación de rituales en las relaciones:

15. Programe noches de cita regular

El matrimonio es un compromiso largo y, a menudo, las parejas se encuentran dando las cosas por sentado. Para evitar esto, la programación de las noches de cita regular puede ayudarlo a reconectarse con su pareja.

Los estudios muestran que las fechas bien planificadas en las que se tiene cuidado para crear un entorno para la relación personal y de la relación.

La vida, el trabajo y los niños pueden interponerse en el tiempo de calidad que pasa con su cónyuge. Pero al programar las noches de fechas, puede asegurarse de que su precioso matrimonio se mantenga saludable y su pareja sepa que son una prioridad para usted.

dieciséis. Derribar las paredes

Ser vulnerable es un regalo que puedes darle a tu pareja, tu matrimonio y a ti mismo.

Las paredes defensivas lo protegen, pero también impiden que su cónyuge comprenda y se sienta cerca de usted.

Haga un esfuerzo consciente para abrir a su pareja sobre sus sentimientos y experiencias. Al crear un entorno de apertura, también permitirá que su pareja se sienta cómoda siendo vulnerable con usted.

17. Toques suaves

Recuerde, la intimidad física no solo incluye el sexo. Un simple toque de la mano puede hacer el truco!

A veces, las personas pensan demasiado en cómo mejorar su matrimonio porque los gestos simples pueden marcar una gran diferencia. Un golpe a través de la mejilla, un toque en el brazo o un apretón de mano puede ayudar a mantener la conexión entre usted y su pareja fresca.

Los toques suaves que suceden al pasar pueden parecer insignificantes, pero le hacen saber a su cónyuge que está pensando en ellos. Transmiten calidez, cuidado y aprecio sin el uso de palabras o grandes gestos.

18. Disculparse primero

No pienses, solo disculpas.

Si te preguntas, "¿Cuáles son las formas de mejorar mi matrimonio?", Aprende a disculparte con tu pareja. Si ha cometido un error que ha lastimado a su pareja, solo dale lo siento. No dejes que tu orgullo se interponga en el camino de tu felicidad.

Tomar la responsabilidad de sus acciones lo ayudará a convertirse en un mejor socio y también una mejor persona. Ayudará a su pareja a sentirse escuchada y abierta a disculparse cuando estén equivocados.

19. Trate de no mantener el puntaje

Cómo mejorar tu matrimonio? Tirar el cuadro de mando.

El matrimonio no es una competencia; Es una colaboración entre dos personas que se aman.

Si bien debe haber un equilibrio entre las parejas, mantener una lista comparativa de quién ha ganado o perdido cada argumento no beneficia la relación. Crea una atmósfera hostil donde ambas personas comenzarán a comparar las cosas regularmente.

20. Crecer juntos

Finalmente, recuerda que el cambio es inevitable.

A medida que ambos comienzan a envejecer y madurar, también lo harán su amor y su matrimonio. No eres la misma persona que eras hace dos años, y tampoco tu cónyuge.

Una de las mejores maneras de mejorar una relación es asegurarse de permanecer en la misma página. Entonces, sigan con el paso el uno con el otro para que puedan crecer con gracia y alegría juntos.

Conclusión

El matrimonio requiere amor, pero también necesita esfuerzos conscientes de ambos socios para que dure.

Los pasos mencionados en este artículo dan un camino para que las parejas se mantengan conectadas entre sí y se aseguren de que su relación siga siendo una prioridad en sus vidas. Siga estos consejos y asegúrese de que la maldición de la complacencia en el matrimonio no afecte su precioso matrimonio.