Cómo durar más en la cama 34 secretos sexuales para que los hombres se vuelvan largos y duros

¿Has tenido un pequeño problema para ir a la distancia en la cama últimamente?? No se preocupe, aquí es cómo durar más en la cama, ayudándole a retrasar ese orgasmo.

Para una niña, los orgasmos múltiples son algo divertido de experimentar. Pero cuando eres un chico, eyacular demasiado pronto puede deletrear la fatalidad en tu vida sexual. La eyaculación prematura puede hacerte sentir frustrado, abatido y gastando el brazo para que pierdas toda tu confianza cuando se trata de asuntos de la habitación. Es lamentable que tengas que lidiar con esto, pero no te preocupes, porque hay formas realmente divertidas de aprender a durar más en la cama.

Todo lo que se necesita es un poco de esfuerzo y un poco de tiempo.

Aprender a durar más durante el sexo es completamente posible

Si desea durar más durante el sexo y realmente no sufre una condición médica, entonces estos consejos definitivamente lo ayudarán a durar mucho más. Después de todo, debe recordar que la experiencia del sexo está más en la cabeza que entre sus piernas.

Si te sientes seguro de tus capacidades sexuales, definitivamente podrás desempeñarte mejor con tu mujer.

No dejes que la eyaculación prematura se interponga en el camino de una gran vida sexual. En cambio, aprenda a mejorar en controlar su eyaculación y todo estará bien.

Y aquí hay un consejo de inicio para ti, si alguna vez terminas eyaculando en unos minutos, no te odies por eso. Acuéstate y descansa durante media hora más o menos. Estarás listo para entonces y con muchas ganas de ir, y definitivamente durarás mucho más tiempo y también la satisfará!

Cómo durar más en la cama - Consejos diarios para probar

Aquí hay algunos consejos diarios que pueden ayudarlo a disfrutar del sexo mejor y más largo con el tiempo. Al igual que una dieta a largo plazo y un plan de entrenamiento, estos consejos diarios no te ayudarán esta noche, pero definitivamente te darán potencial de Dios sexual con el tiempo.

1. Masturbarse regularmente

Si no has eyaculado durante mucho tiempo, será más difícil aguantar mientras tienes relaciones sexuales. Pase un tiempo a solas consigo mismo al menos varias veces a la semana para que nunca dejes que el cónyuge se salga de control! Esta es una de las formas más divertidas de aprender a durar más en la cama.

2. Eyaculación controlada

Ahora cada chico se masturba de vez en cuando. Pero, ¿con qué frecuencia lo haces?? Si tienes algo de tiempo solo, ponte ocupado con el pequeño, pero no te apresure.

Pase al menos una hora viendo porno o pensando travieso mientras se masturba.

Pero cada vez que estás a punto de eyacular, deténgase y piense en otra cosa. Cuanto más practique reteniéndose durante la masturbación, mejor será para controlar su eyaculación.

3. Habla con tu médico

Si está teniendo dificultades para hacer el sexo en el último lugar, tal vez necesite hablar con su médico para una cura temporal inmediata.

Su médico puede recetarle algunas píldoras, lo que puede ayudarlo a durar más mientras trabaja en las otras técnicas al mismo tiempo.

Pero, no se asuste leyendo esto. La mayoría de los chicos luchan por no durar de vez en cuando. No necesariamente significa que hay algo malo en ti! Solo necesitas probar estos consejos sobre cómo durar más en la cama.

4. Entrenamientos y kegels

Hacer ejercicio todos los días y te sentirás mucho mejor en poco tiempo. Hacer ejercicio mejora el flujo de sangre y te hace sentir más en forma. E incluso si pierdes una erección porque disparaste el arma demasiado pronto, estarás listo nuevamente en poco tiempo.

Otra alternativa son los ejercicios de Kegel. Los ejercicios de Kegel son un conjunto de ejercicios que se centran en los músculos pélvicos. Cuando contrae y relaja los músculos alrededor de su pelvis, el músculo Pubococcygeus de su pelvis se fortalece con el tiempo.

Y eso te ayuda a obtener erecciones duras de la roca, al tiempo que te da un mejor control de tus eyaculaciones.

5. La comunicación es clave

No dejes que tus primeras explosiones te frustren. Después de todo, no estás tratando intencionalmente de terminar temprano. Habla con tu amante y ayúdenos mutuamente a comprender lo que está pasando en ambas mentes.

Ella no se enoja porque el sexo terminó un poco antes de lo habitual. Ella solo necesita saber qué está pasando.

6. Intenta evitar la sobreexcitación

Evite sexo agresivo o salvaje enojado. Cuando pierde el control de su erección, es cuando perdería la erección por completo.

Trate de disfrutar del sexo tranquilo, lento y romántico. Al evitar el sexo rápido y agresivo, podrías durar más porque no experimentarás un estallido repentino de energía sexual en un instante.

7. Tomar el control del sexo

Cuando dos personas tienen relaciones sexuales, la arriba suele tener el control de los movimientos. Así que trata de pasar más tiempo en la cima. Cuando estás en la cima, puedes reducir la velocidad o dejar de moverte por completo cuando sientes que estás al borde de eyacular.

Al detenerse cuando sientes que eyaculan, puedes durar mucho más tiempo porque tienes el control del sexo. Este es un consejo genial sobre cómo durar más en la cama porque ella no sabrá lo que estás tratando de hacer!

8. Cambia tu peso

Cuando estés encima de tu chica y sientas que vas a soplar, coloca tus antebrazos a cada lado de ella y cambia el peso de tu cuerpo sobre tus brazos. Deja de mudarme y solo espera a que tu pequeño se sienta relajado de nuevo. Podrá avanzar en unos segundos.

9. Estar sincronizado con tu pareja

Aquí es donde su amante puede ayudarlo. Si alguna vez siente que palpitas cuando estás dentro de ella, dígale que evite moverse demasiado agresivamente * o incluso deje de moverse por completo * para que pueda recuperar su control.

A veces, por más difícil que lo intentes, necesitas ayuda de tu mujer para que el sexo dure más.

10. Controlar el entorno

Tener sexo en un lugar cómodo donde no se sienta sobreexcitado. Evite completamente cualquier cosa que sea demasiado emocionante, como el sexo público o cualquier otra cosa que te excite mucho.

Si se siente más relajado en su cama, adhiérase a la habitación hasta que obtenga un mejor control de sus orgasmos.

11. No cambies el ritmo con demasiada frecuencia

Cambiar el ritmo del movimiento de un lado y de regreso cuando estás dentro de ella se siente bien para los dos. Pero cuando haces eso, también terminarías eyaculando más rápido porque el cambio en el ritmo te hace más duro.

Reduzca la velocidad y se quede con el mismo ritmo por un tiempo, antes de cambiar las cosas.

12. Dentro y fuera

A algunas parejas les encanta sacar al pequeño de la dama garaje a menudo y volver a ponerlo mientras tiene relaciones sexuales. Ellos hacen esto en películas porno todo el tiempo también.

Para muchos chicos, sacar la herramienta a menudo y reinsertarla mientras tener sexo los ayuda a mantenerse duro por mucho más tiempo. Pero al mismo tiempo, hará que algunos chicos el orgasmo sean mucho más rápido.

Descubra qué funciona para usted y úselo en su beneficio. Como puede ver, no todos los consejos sobre cómo durar más en la cama, se trata de encontrar lo que es correcto para usted.

13. Movimientos poco profundos

Una vez que hayas penetrado a tu chica, no la vayas como si fueras una estrella porno en el calor. Vaya superficial y fácil.

Muévete solo unos centímetros dentro y fuera de ella, a menos que te sientas muy seguro, porque los movimientos más largos y más profundos del eje entusiasmarán mucho más rápido.

14. Use un condón

En primer lugar, sexo seguro todo el camino. En segundo lugar, usar un condón entumece la mayoría de los chicos allí abajo un poco. No opte por condones ultrafinos.

En su lugar, opte por los que te ayudarán a evitar que te eyaculen más rápido al adormecerte allí. Esta es una de las formas más rápidas y fáciles de aprender a durar más en la cama.

15. Relájate y no te obsesiones con tu orgasmo

Una de las principales razones por las que tantos hombres sufren de esto de manera regular es porque pasan mucho tiempo obsesionándose por este pequeño problema suyo.

Estas cosas les suceden a todos todo el tiempo. Y definitivamente lo superarás pronto. Entonces, hasta entonces, ignore la idea de la eyaculación prematura antes o durante el sexo manteniendo su mente ocupada en otro lugar. Centrarse demasiado en ello lo empeorará.

dieciséis. Controla tu respiración

La respiración juega un papel importante en el control de su eyaculación. Si está al borde de la eyaculación y desea detenerlo, concéntrese en su respiración e intente liberar su respiración lentamente a través de su boca de manera controlada cuando esté dentro de ella.

Esto es difícil de explicar en una oración sin entrar en detalles, pero confía en nosotros, solo exhala la boca lentamente y verás cómo funciona.

En poco tiempo, verá que esta es una de las mejores maneras de aprender a durar más en la cama.

17. Masturbarse antes de tener sexo

Mencionamos masturbarse con más frecuencia, pero esto es un poco diferente. En este caso, debes masturbarte antes de tener sexo.

Esta es la técnica de referencia más fácil que la mayoría de los chicos saben cuando se trata de cómo durar más durante el sexo. Masturbarse una hora más o menos antes de tener sexo te permite liberar esa excitación acumulada que te lleva a terminar rápidamente.

Cuando un chico eyacula, libera endorfinas que regulan las funciones de su cuerpo a un estado más relajado que le brinda más control de las piezas de su hombre.

Además, liberar esa energía sexual a través de la masturbación te da tiempo para construirla nuevamente a través de los juegos previos, lo que te hace durar más.

18. Evite pensamientos sexys y estimulantes

Es natural quedar atrapado en el momento durante el sexo. El placer general de estar adentro mientras ve su cara de sexo y escucha sus gemidos puede ser el desencadenante menor para usted hasta el orgasmo prematuramente.

Por divertido que parezca, reducir esta retroalimentación positiva al pensar que las cosas no sexy te distraen desde el momento y te hace durar más de un minuto o dos.

Pensar pensamientos poco sexy Desconecta la sobrecarga de sensaciones que fluyen desde su pene a su cerebro evitando que envíe señales que le instan a un orgasmo. Entonces, la próxima vez, piense en algo pesado y serio como las matemáticas, la ciencia de los cohetes o su momento de película dramática favorito para evitar que se vayan.

19. Cambiar posiciones cuando se acerca a la eyaculación

Cambiar posiciones cuando sientes que estás casi allí pone un freno en el impulso de eyacular. No solo es modesto debajo de la artimaña que simplemente desea cambiar de posición.

La necesidad de moverse se quita el calor del momento en que calmando su erupción de la ira a su nivel de trabajo.

20. Centrarse en los juegos previos largo

La mayoría pensaría que esta es una mala idea ya que los juegos previos solo sirven para calentarte para la pelea. Sin embargo, si te enfocas más en el juego previo largo, crea el efecto opuesto.

Tener una larga sesión de juegos previos le permite enfocar su mente en otra tarea que no sea obtener un orgasmo de las relaciones sexuales. Diseña su oportunidad de volar su carga rápidamente, en comparación con si lo hace después de una breve sesión de juegos previos.

También ayudará al orgasmo de su pareja mucho más rápido. En ese caso, es una de las formas más placenteras de aprender a durar más durante el sexo.

21. El apretón

El "compresión" es un pequeño truco en el que presionas la base de tu pene o en tu perineo * el parche de piel entre el escroto y el ano * cuando sientes que estás a punto de venir.

Este truco produce resultados variables, pero le ayuda a reducir la necesidad de eyacular. No funcionará la primera vez, así que practique encontrar el lugar correcto para presionar.

22. Agentes desensibilizantes

Los agentes desensibilizantes son drogas que funcionan como un anestésico temporal al adormecer el área al que se aplican. Originalmente desarrollado para el uso de primeros auxilios militares y atléticos, estas drogas tópicas toman la forma de cremas, geles y aerosoles.

Aplíquelos a su pene para permitirle "tomar el control" de la situación. Use de acuerdo con la dosis correcta o puede perder la sensación de su wiener por completo.

23. Hable con su médico sobre viagra

También conocido como la píldora azul. Este medicamento algo caro sirve como el último recurso si realmente quieres durar como una estrella porno masculina. Aunque ni nosotros ni las mujeres recomendamos más de 40 minutos de acción sexual.

Viagra es una formulación que sirve para mantenerlo erecto y parcialmente adormecido allí para poder hacer el trabajo. Sin embargo, viene con efectos secundarios. Consulte a su médico antes de usar.

24. Descansa bien las noches

Si realmente quieres aprender a durar más en la cama, debes dormir! Suena como una respuesta de policía, pero si recuerda sus encuentros sexuales anteriores que ocurrieron en diferentes momentos del día, estará de acuerdo en que el sexo es mejor y más largo si está bien descansado.

Es por eso que el sexo temprano en la mañana es más divertido y satisfactorio que el sexo borracho y después del trabajo. Duerme todo lo que duerma y guarde la resistencia para poder durar más en la cama.

25. Evite el alcohol antes del sexo

Sí, el alcohol adormece los sentidos, te da el coraje de invitarla a salir, crea esa cosmovisión de gafas de cerveza, pero también reduce tu rendimiento.

Pierdes el control sobre las partes de tu hombre, y reduce tu resistencia tanto que apenas llegas a la segunda ronda. Si desea aprender a durar más en la cama, evite el alcohol y concéntrese en el momento.

26. Construye tu resistencia

Esto incluye una dieta adecuada y mucho cardio y ejercicio. El ejercicio construye su resistencia, lo que le permite continuar durante toda esa joroba sin sudar. No solo eso, también te hace físicamente atractivo y en forma para lograr todas esas posiciones de Kamasutra de nivel cinco de nivel cinco.

Como se mencionó, el sexo es una actividad física y es probable que un cuerpo de ajuste funcione mejor durante el sexo que un sobrepeso o demasiado larguirucho. Si quieres aprender a durar más durante el sexo y ser más saludable en general, este es el mejor consejo.

27. Asegúrate de estar relajado y de buen humor antes del sexo

Las personas se entusiasman menos con la acción sexual si se preocupan o se sienten molestos por algo. Las emociones negativas y el estrés pueden disminuir la libido y la ansiedad del rendimiento durante el sexo.

La meditación, escuchar música relajante o incluso hacer una actividad que sea personalmente agradable ayuda a poner su estado mental en equilibrio que contribuye al sexo más duradero.

28. Piense en pensamientos inseguros justo antes de la penetración

Este es un truco viejo y simple que le permite comprar unos minutos preciosos durante el sexo. Pensar en algo inseyente durante el acto disminuye su nivel de excitación que lo demora en alcanzar el punto del orgasmo rápidamente.

Se hace mejor justo antes de la penetración porque reduce la emoción y, por lo tanto, la sensibilidad inmediata. Simplemente no te excedas! Puede perder su erección si va demasiado lejos.

29. Pruebe suplementos para mejorar el rendimiento

Hay una amplia variedad de suplementos para mejorar el rendimiento con reclamos salvajes de su efectividad. Pero incluso si los supuestos efectos son verdaderos o si su cuerpo está siendo engañado por el efecto placebo, no hay daño en solicitar la ayuda de suplementos para mejorar el rendimiento para que el sexo dure más tiempo.

La mayoría de estos productos para mejorar sexual se componen principalmente de estimulantes que prolongan la resistencia o los derivados químicos que imitan los efectos viagra. Nuevamente, asegúrese de consultar con su médico antes de intentar esto.

30. Evite tomar drogas

Varias drogas tienen efectos negativos en el rendimiento sexual de un hombre. Cuando se toma antes del sexo, puede causar disfunción eréctil, eyaculación prematura y disminución de la libido. El uso a largo plazo tiene efectos aún peores en el rendimiento general de un hombre.

Si desea aprender a durar más durante el sexo, elimine las drogas, a menos que su médico le haya recetado específicamente.

De hecho, si quieres ser más saludable y no poner tu vida en riesgo, deja de tomar drogas que no debes tomar. Realmente no deberíamos tener que decirlo, si?

31. Dejar de fumar

Al igual que las drogas y el alcohol, el fumar disminuye la calidad del rendimiento sexual de los hombres y las mujeres por igual. Fumar daña los vasos sanguíneos en el pene que disminuyen el flujo sanguíneo durante la erección que eventualmente causa una disminución del tiempo de sexo.

Cuanto más tiempo haya pasado fumando, más notables serán los efectos en su destreza sexual. Dejar de fumar no solo mejorará su salud general, sino que también hará que el sexo dure más

32. Tomar descansos durante la penetración

Tomar descansos, especialmente si se acerca al clímax, ayudará a sofocar la excitación para más acción más adelante.

Usa tu descanso para hacer más juegos previos, atrapar un respiro o para burlarte de tu pareja para que estén más emocionados por el gran final momentos después. Es una de las mejores maneras de aprender a durar más en la cama.

33. Prueba el borde

El borde es una técnica en la que un hombre cesa la acción penetrante momentos antes del orgasmo. Su excitación vuelve a su etapa previa a Climax, dándole más tiempo para la penetración.

Si es capaz de hacer esto varias veces durante el sexo, extenderá la acción por un período de tiempo más largo. Además, el borde hace que el lanzamiento final sea más placentero y explosivo de lo habitual.

34. Centrarse en posiciones cómodas

A veces, ambas parejas se cansan fácilmente debido a una posición sexual difícil. Para reducir esta fatiga, cambie a una posición sexual más relajada que no haga que el sexo se sienta como un entrenamiento. Es la forma más rápida de aprender a durar más en la cama.

Posiciones como la cuchara, la cruz y las posiciones sentadas son conocidas por sentirse cómodas y disminuir la tensión física al usar otras posiciones sexuales difíciles también.

Sí, es cierto que la eyaculación prematura es frustrante y degradante. Pero use estos consejos sobre cómo durar más en la cama durante el sexo y es posible que pueda cambiar su vida y tener una gran vida sexual con solo un poco de esfuerzo!