Cómo dejar un narcisista y liberarte de su red de control

Estar en una relación con un narcisista le da a. Aprenda a dejar un narcisista de la manera correcta y espere un futuro más brillante.

Un narcisista es un manipulador maestro. Este es alguien que puede encender el encanto en un instante, confundirte la vida e incluso hacerte cuestionar tu propia cordura. A pesar de eso, es muy fácil enamorarse de un narcisista y mucho más difícil saber cómo dejar un narcisista.

Recuerda que estás enamorado de una ilusión

La conclusión bastante triste es que no importa cuánto ames a tu pareja en esta situación, si son un verdadero narcisista, estás enamorado de una ilusión y la relación no tiene futuro. Podrías pensar que conoces los "reales", que puedes ver quiénes son bajo la superficie, pero el narcisismo es quienes realmente son. Todo lo demás es una cortina de humo para mantenerte donde estás.

Con toda probabilidad, un narcisista ni siquiera sabe quiénes son ellos mismos. Cambian tan a menudo, debido a sus propias necesidades y deseos en constante cambio de que todo lo que saben es ser un mentiroso falso y malicioso. Cuando estás enamorado de un narcisista, estás enamorado de una de sus capas: una capa que pueden mantener por un tiempo, o derramarse, dependiendo de lo que atrapa ese año, día o incluso ese minuto.

Lo más importante para señalar aquí? No tienes la culpa de enamorarte de su acto. Esto es lo que ellos hacen. Un narcisista sufre de trastorno de personalidad narcisista y actuar de esta manera es todo lo que saben. Como resultado, tratar de cambiarlos es tan inútil como intentar apagar un fuego con petróleo. Simplemente empeora las cosas.

Cómo dejar un narcisista y desenredarte lentamente de su red de engaño

Si quieres mirar a un futuro más brillante, en algún momento debes aprender a dejar un narcisista de una manera que te separe de sus acciones y te permita ser libre. Es difícil, no voy a mentir, pero es posible. Hablemos de cómo.

#1 Reconocer quién es realmente tu pareja. Necesitas saber con certeza que tu pareja es narcisista. Investigar un poco sobre NPD. Al hacer esto, podrás entender que no se pueden cambiar y no se pueden "curarse". Eso te ayudará a ganar la fuerza para seguir con los otros pasos y aprender a dejar un narcisista para siempre.

#2 Pase algo de tiempo llegando a un acuerdo con la situación. Después de que hayas reconocido lo que está pasando, llegue a un acuerdo en tu propia mente. Entender que no hay futuro en esta relación.

Lo más importante, no te culpes. Permítete desenterrar esos recuerdos dolorosos que has enterrado del pasado y desbloquearlos, dándote más peso a la razón por la que necesitas irse. Al final del día, la víctima de un narcisstic es víctima de abuso emocional.

#3 No te sientas tentado a intentarlo de nuevo. Es muy fácil intentar ver el lado bueno de alguien y tener la tentación de intentarlo un último intento. No! Es un gran error.

No van a cambiar, no son capaces de eso. Claro, podrían encender el encanto y volver a ser la persona encantadora que eran cuando conociste. Pero tan seguro como la noche es la noche, volverán a sus caminos al final.

#4 No les hagas saber lo que estás pensando. No les digas que estás pensando en irte. Una de las pautas más importantes de aprender a dejar un narcisista es asegurarse de que sea un shock total para el narcisista. Si tienen incluso la menor idea de que estás a punto de irse, interceptarán la situación y te manipularán aún más.

#5 Haz tu preparación. Antes de hacer un movimiento, haga un poco de preparación. Asegúrese de tener todos sus documentos importantes, E.gramo. Pasaporte, tarjetas bancarias, cualquier documento que necesite y asegúrese de no dejar nada importante. También debe sacar algo de dinero del banco para mantenerlo, en caso de que su pareja tenga acceso a su cuenta bancaria. Esto es particularmente importante si tiene una cuenta bancaria conjunta. Necesitarás algo de efectivo para marcar una vez que te vayas.

#6 Hable con alguien en quien confíe. Vas a necesitar ayuda, no puedes hacer esto solo. En ese caso, elija a alguien en quien confíe y siéntase a gusto confiado. Haz tu mejor esfuerzo para ser tan abierto y honesto sobre la situación y hazles saber que estás aprendiendo a dejar un narcisista para que puedas liberarte. Recuerda, no tienes la culpa de esta situación y no debes sentirte avergonzado. Vas a necesitar un sistema de soporte a tu alrededor.

#7 Averigüe a dónde vas a ir. Si vives o no con el narcisista, es importante desaparecer por un tiempo. Si no vives con ellos, solo van a seguir apareciendo en tu puerta constantemente. Si vive con ellos, asegúrese de empacar sus pertenencias cuando no estén en casa y haga un plan a dónde irá.

Es mejor que este sea un lugar que no pensarían en encontrarte. Puede parecer drástico pero necesario al aprender a dejar un narcisista.

#8 Vete cuando no estén cerca. Déjalos cuando estén en el trabajo o fuera. Asegúrate de tomar todo lo que necesitas. No puedes volver a recolectar nada porque te pone en riesgo de ser manipulado una vez más. Una vez que te hayas ido, no te das la vuelta o te permitas ser sentimental. Recuerda, esto es para tu bien mayor.

#9 Cortar toda la comunicación. Una vez que se haya ido, bloquee su número y todas sus cuentas de redes sociales. Asegúrese de que sus cuentas estén en configuraciones privadas y no acepte ningún nombre que no sepa. Un narcisista que acaba de quedar hará todo lo posible para seguir contactando a su ex, o se volverán pasivos agresivos/abusivos verbalmente. No necesitas ninguna de estas situaciones. Cuando te sientas vulnerable, te serás más susceptible a su manipulación.

#10 Pase un tiempo enfocándose en ti. Ahora estás lejos de tu pareja, vas a comenzar a pensar en las cosas, preguntándote si hiciste lo correcto, cuestionando si lo estaba imaginando, etc.

Es mejor distraer tu mente tanto como sea posible de estos pensamientos. Usa este tiempo para concentrarte en ti mismo. Piense en la curación, aprenda algo nuevo, pase tiempo haciendo las cosas que siempre amó pero que no hizo cuando estaba con su ex. Cuanto más hagas esto, más seguro te sentirás y más fuerte te convertirás en.

#11 no vuelvas a ellos. Llegará un momento en que tengas un momento de asombro. Empezarás a entrar en pánico que no deberías haber dejado. Es en este momento que necesita su red de soporte a su alrededor. Dibuje la fuerza que has estado construyendo.

Comprender cómo dejar un narcisista bisagras en la finalidad. No puedes volver; De lo contrario, tu vida será el infierno desde ese punto en adelante. Será peor que antes. Mira hacia el futuro y concéntrate en lo positivo. Todo desde este punto puede y será mejor.

#12 Vuelva a conectar con los que te rodean. Una de las mayores tácticas de manipulación que un narcisista usa es desconectarte de tus amigos y familiares y dejarte a su total misericordia. Use este tiempo para volver a conectarse con esas personas y construir sus relaciones de nuevo. Es muy probable que estén sobre la luna que hayan dejado y quiera hacer todo lo posible para ayudarlo a volver a ponerse de pie.

#13 Comprender que llevará tiempo. No es posible aprender a dejar un narcisista, hacerlo y sentirse bien. Será una fase difícil y dolorosa llena de confusiones y recuerdos persistentes. Te encontrarás constantemente preguntándote si hiciste lo correcto. Te sentirás perdido por un tiempo y lucharás, pero está bien. Todo es parte del proceso de curación. Comprender que este proceso lleva un poco de tiempo *a veces, mucho más tiempo porque te ha enganchado *, pero conducirá a un lugar maravilloso.

Estos 13 pasos te enseñan cómo dejar un narcisista de una manera que te permita la mejor oportunidad de éxito. Sea fuerte, sea positivo y busque a quienes lo rodean para obtener apoyo. Es difícil, pero puedes hacerlo.