Cómo hacer que un matrimonio poliamoroso funcione? 6 consejos de expertos

¿Puedes enamorarte de varias personas al mismo tiempo?? En otras palabras, ¿puedes manejar un matrimonio poliamoroso?? Me recuerda a un episodio de Fácil en Netflix. Después de tomar la terapia de parejas, los padres casados ​​Andi y Kyle exploran una relación abierta. Que pasa después? Cargas y un montón de drama!

Andi termina arruinando el matrimonio monógamo de su amiga. Y Kyle termina enamorándose de otra persona. Esto, justo aquí, es precisamente la dolorosa lucha del procesamiento de la poliamoria casada. Sin embargo, un matrimonio poliamoroso no siempre tiene que terminar siendo un pozo de ecuaciones complicadas y heridas emocionales. Al establecer los límites y las expectativas correctamente, puede encontrar ese punto dulce que funciona bien para todos los involucrados.

Cómo? Estamos aquí para ayudar a obtener una mejor claridad sobre el significado poliamoroso y las formas de hacer que estas relaciones aparentemente complejas funcionen, en consulta con el psicólogo de asesoramiento y el entrenador certificado de habilidades vital Deepak Kashyap (Masters in Psychology of Education), que se especializa en una variedad de una variedad de una variedad de habilidades de vida vital. Problemas de salud mental, incluidos LGBTQ y asesoramiento armario.

¿Qué es una relación poliamorosa??

Tabla de contenido

• ¿Qué es una relación poliamorosa??
  • Tipos de relaciones poliamorosas
• Cómo hacer que un matrimonio poliamoroso funcione? 6 consejos de expertos
  • 1. Edúcate tu mismo
  • 2. Comunicar, comunicarse, comunicarse
  • 3. Sepa que no puede ser todo para una sola persona
  • 4. Práctica 'Compromiso' en su matrimonio poliamoroso
  • 5. Explorar el poliamor no amenaza las necesidades de su hijo; La inestabilidad lo hace
  • 6. Ignorar los intentos de lavado de cerebro de la sociedad
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Para empezar, ¿qué es poliamor?? La definición simple del poliamor es la práctica de las relaciones románticas con más de una pareja, con el consentimiento informado de todas las partes involucradas. Sin embargo, cuando se trata de poner en práctica este concepto, muchas complicaciones pueden criar sus cabezas. Es por eso que el significado del poliamor en verdadero seriamente es esencial antes de sumergirte en la cabeza. 

Deepak explica: “Una gran diferencia entre el poliamor y hacer trampa a su pareja es que el primero implica el consentimiento informado y entusiasta. Tenga en cuenta que este consentimiento no es coercitivo en la forma en que "estoy haciendo esto porque me estás pidiendo".

"El consentimiento tiene que ser entusiasta, algo como" Veamos a otras personas también ", también es la palabra operativa aquí. El poliamor está en aumento en los tiempos libres/iguales y cuando las personas están más en contacto con sus deseos. A medida que evolucionamos como sociedad y la gente sale del armario sin miedo, el poliamor está en aumento."Sin embargo, la palabra 'poliamor' es muy compleja y hay muchas capas en ella. Vamos a explorarlo con mayor detalle.

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Tipos de relaciones poliamorosas

¿Qué es una relación poliamorosa?? Deepak señala: “Así es como va el acuerdo de relación. Tiene una relación principal: la persona con la que está casado y con la que comparte finanzas. Luego, hay socios secundarios: no estás románticamente comprometido con ellos; Son tus parejas sexuales, amorosas y apasionadas."

"¿Disfrutas de la intimidad emocional con tus parejas secundarias?? Si tu puedes. La palabra 'amor' en poliamoroso implica que hay un ángulo de amor y apego. De lo contrario, sería un matrimonio abierto."

Esta definición poliamorosa dada por Deepak se llama poli jerárquico. Ahora exploremos los otros tipos de relaciones poliamorosas y sus reglas con mayor detalle:

• Polifidelidad: Los socios en un grupo están de acuerdo en no tener relaciones sexuales/románticas con personas que no están en el grupo
• Tríada: Involucra a tres personas que están saliendo entre sí
• Patio: Involucra a cuatro personas que están saliendo entre sí
• Vina: Una persona está saliendo con dos personas diferentes, pero esas dos personas no están saliendo entre sí
• Poli de la mesa de cocina: Socios y socios de socios se comunican cómodamente entre sí y hablan directamente sobre solicitudes, preocupaciones o emociones
• Anarquía de relación: Múltiples personas son libres de conectarse con otros románticos y sexualmente sin la restricción de reglas, etiquetas o jerarquía

Cómo hacer que un matrimonio poliamoroso funcione? 6 consejos de expertos

Los estudios muestran que 16.El 8% de las personas desean participar en poliamor y 10.El 7% se ha involucrado en poliamor en algún momento durante su vida. Alrededor de las 6.El 5% de la muestra informó que conocía a alguien que ha estado/está actualmente involucrado en poliamor. Entre los participantes que no estaban personalmente interesados ​​en el poliamor, 14.2% indicó que respetan a las personas que participan en poliamor.

Las estadísticas anteriores son la prueba de que las parejas poliamorías ya no son raras. Si usted es uno de ellos pero se ha retrasado debido a la pregunta, “es un matrimonio poliamoroso sostenible?", Aquí hay una guía paso a paso con consejos respaldados por expertos para ayudarlo a descubrir cómo hacer que funcione y abrazar quién es realmente:

1. Edúcate tu mismo

Deepak aconseja: “Antes de saltar al extremo profundo de las cosas, educarte a ti mismo. Vea si no la monogamia es para usted o no. También puedes unirte al grupo Polysupport que ejecuto."Además de esto, da una lista de libros que debe leer antes de ingresar a un matrimonio poliamoroso:

Lectura relacionada: ¿Eres un monogamista en serie?? Lo que significa, signos y características

• Polysecura: apego, trauma y no monogamia consensuada
• La puta ética: una guía práctica de poliamor, relaciones abiertas y otras aventuras
• Más de dos

Estos libros lo ayudarán a comprender las complejidades del poliamor, desde los problemas legales hasta las infecciones de transmisión sexual. Si no eres un gran lector, no te preocupes, te lo respaldamos. Puede escuchar los siguientes podcasts para explorar el significado 'poliamoroso' con mayor detalle:

• Hacer que funcione el poliamor
• Poliamor semanal

Como señala Deepak, la búsqueda de asesoramiento con polietileno debería ser su primer paso si está en una relación comprometida y no sabe por dónde empezar. Un profesional amigable con la poli lo ayudará a navegar por las luchas de ser poli en un mundo no tan polyamoroso. Si está buscando ayuda y orientación, los consejeros sobre el panel de bonobología siempre están aquí para usted. 

2. Comunicar, comunicarse, comunicarse

Deepak dice: “La mayoría de los matrimonios poliamorosos fallan porque las personas no están dispuestas a comunicarse. Los celos y la inseguridad se apoderan de todas las relaciones íntimas, pero aquí, se enfrentará cara a cara con estos problemas de confianza en el día a día.

“Si desea que sus relaciones funcionen, comunicen, comuniquen, comuniquen! Nunca puedes comunicarte demasiado en un matrimonio poli. No corres ese riesgo. Comparta cada pequeño detalle con su cónyuge, incluidos sus celos, inseguridad y sus necesidades."

Aquí hay algunos consejos que pueden hacer que su matrimonio poly sea muy útil:

• Aprecia a tu pareja/cuénteles sobre sus fortalezas regularmente
• Asegúreles de vez en cuando que no vaya a ninguna parte
• No apresure el proceso y le dé a su pareja suficiente tiempo para ajustar/procesar
• Sepa que el poliamor no solucionará sus problemas de relación a menos que ya tenga una base sólida de comunicación saludable para trabajar

3. Sepa que no puede ser todo para una sola persona

Según Deepak, hay dos problemas principales que enfrentan las parejas poliamor:

• "Estoy perdiendo algo que debería tener. Mi pareja le hace cosas a una tercera persona y no a mí. Hay algo mal en mí "
• "No soy lo suficientemente bueno. Encontrarán a alguien mejor que yo. Me dejaré solo mientras mi pareja está por ahí encontrando consuelo en otras relaciones "

Él agrega: "No puedes ser todo para una persona". El esta en lo correcto! Es humanamente imposible tener todas sus necesidades emocionales y físicas satisfactorias por una sola persona o conocer a otra persona. Entonces, el secreto de un matrimonio/relación poliamoroso exitoso es no la ecuación de su pareja con sus otras parejas definir su autoestima. 

4. Práctica 'Compromiso' en su matrimonio poliamoroso

Cómo dejar de sentirse celoso en el poliamor casado? Convierte tus celos en la compresión, que es una forma de amor incondicional. La compresión es un tipo de alegría empática que sientes al ver que tu pareja está en un buen lugar. Estás por fuera pero aún no te sientes celoso. De hecho, te sientes feliz de que tu pareja esté feliz.

De acuerdo a Revista Go, El término compresión se originó a fines de la década de 1980 dentro de una comunidad poliamorosa de San Francisco llamada Kerista. Sin embargo, el concepto en sí tiene una historia mucho más antigua y más profunda. La palabra sánscrita para ella es 'mudita', que se traduce como "alegría simpática", que es uno de los cuatro pilares centrales del budismo.

Y cómo cultivar la compresión en no monogamia consensuada? Aquí hay algunos consejos:

• Comience por desarrollar la empatía, una habilidad de resonar con los demás
• Cuando su pareja expresa celos, no se defensiva y escuche pacientemente
• Comprender que la presencia de otra persona no es una amenaza para usted

5. Explorar el poliamor no amenaza las necesidades de su hijo; La inestabilidad lo hace

Deepak señala: "Mucho antes de que surgiera el concepto de relaciones monógamas, un niño solía ser el" niño de la tribu ". Él/ella no sabía quiénes eran los padres. A veces, un niño conocía a su madre pero no a su padre.

"Entonces, un niño no necesariamente necesita un hombre y una mujer para criarlo. Necesitan amor, atención y nutrición. Necesitan figuras/guardianes estables que puedan regularse emocionalmente."Mientras lo haga, el hecho de que esté con más de una persona no representa una amenaza para el bienestar psicológico de sus hijos."

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6. Ignorar los intentos de lavado de cerebro de la sociedad

Deepak explica: “El concepto de unión de pares es de naturaleza universal. Pero, el matrimonio (un tipo específico de unión de parejas) es una construcción social/cultural. Es una noción hecha por el hombre. Es un mito que solo porque practicas poliamor, tu compromiso-fóbico. De hecho, en una relación poliamoria, el grado de compromiso es mucho mayor ya que se compromete a mucha gente."

Entonces, no compre las narraciones propagadas por la sociedad. Honra tu verdad y opte por las ecuaciones que maximizan la satisfacción de tu relación. Si las relaciones casuales o múltiples socios lo hacen feliz, que así sea. No le debe nada a nadie, siempre que su relación romántica sea el espacio seguro que le permite experimentar y explorar. 

Punteros clave

• Practicar el poliamor no es posible sin el consentimiento informado y entusiasta
• Lea libros, escuche podcasts y únase a los grupos de Polysupport para educarse
• No existe la comunicación en exceso cuando se trata de navegar con éxito no monogamia
• Sus elecciones con respecto a las parejas románticas no tienen relación con el bienestar de los niños que pueda tener; Su capacidad para nutrirlos y regularse emocionalmente lo hace 
• La vinculación de parejas es universal, pero el matrimonio es una construcción sociocultural
• Convierte tus celos en la compresión, una sensación de alegría y empatía comprensivas, para construir y nutrir lazos poliamorosos

Finalmente, Deepak dice: “La monogamia consensuada parece poco práctica para la mayoría de las parejas casadas porque cuantas más personas involucras en tu matrimonio, más las emociones en juego y, por lo tanto, más potencial drama. Sí, hay mucho que arriesgar. Pero si va bien, múltiples relaciones son definitivamente más gratificantes que las relaciones monógamas."

Preguntas frecuentes

En 2020 y 2021, tres municipios del área de Boston, la ciudad de Somerville, seguida de Cambridge y la ciudad de Arlington, se convirtieron en los primeros en el país en extender la definición legal de asociaciones nacionales para incluir 'relaciones poliamorosas' '.

En las comunidades poliamorosas, cualquier persona de cualquier género puede tener múltiples parejas: el género de la persona o su pareja no importa. Por otro lado, la poligamia es casi universalmente heterosexual, y solo una persona tiene múltiples cónyuges de un género diferente.

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