Cómo hacer que las cosas sean menos incómodas después de una pelea y sentir más cerca de nuevo

¿No odias sentirte incómodo después de una pelea?? Si lo hace, use estas formas para borrar el silencio incómodo para que pueda evitar que vuelva a suceder en el futuro.

¿No odias esa tensión incómoda después de una pelea?? Sabes, de la que la gente realmente no habla? Ni siquiera estás molesto, pero solo hay este incómodo silencio y parece que no puedes volver a la normalidad.

Te preguntas si tu pareja todavía está molesta, o si ellos también están flotando en el limbo entre la discusión y la normalidad. Ninguno de los socios quiere ser el primero en moverse, hablar o hacer contacto visual. Y las verdaderas intenciones de ninguna de las parejas son claras.

Puede ser bastante frustrante. El argumento ha terminado, entonces, ¿por qué es tan difícil seguir adelante?? Al enviarnos a este extraño estado de incomodidad posterior al argumento, estamos extendiendo la negatividad, cuando podríamos disfrutar de nuestras relaciones de la manera que deberíamos ser!

Las mejores maneras de evitar sentirse incómodos después de una pelea

Los argumentos son lo suficientemente malos como es, sin extenderlos por un par de horas de silencios incómodos. Necesitamos aprender a resolver y pasar de los argumentos de manera rápida y eficiente para no perder nuestro tiempo innecesariamente en confusión, egos o frustraciones.

Pruebe estos 8 consejos que le permitirán a usted y a su pareja sanar y retroceder rápidamente después de una discusión, para que ambos puedan disfrutar de la compañía del otro una vez más!

1. Evite discutir en primer lugar

Creo que todos podemos estar de acuerdo en que la mayoría de los argumentos que tenemos son simplemente tontos y unos días después, a menudo te cuesta recordar qué fue lo que causó el desacuerdo en primer lugar! Entonces, ¿realmente vale la pena discutir en primer lugar??

No permita que la agresión verbal sea su primer instinto cuando surge un desacuerdo. Es posible discutir un problema sin ser agresivo, y con bastante frecuencia, el problema se resuelve mucho más rápido porque está en un estado mental mucho más racional.

Respira hondo y controla tu temperamento. Escuche lo que la otra persona tiene que decir sin interrumpir. Reflexionar sobre su opinión y no reaccionar exageradamente.

Incluso si usted es el único que maneja la situación de esta manera, es probable que su pareja siga su ejemplo lo suficientemente pronto.

2. Deja ir y no guardes rencor

A menudo, la tensión se causa después de una discusión porque no nos permitimos dejar ir el desacuerdo. Cuando nos sentamos en silencio, a menudo seguimos justificando nuestro propio lado del argumento en nuestras mentes.

Recuerda que no discutir ni guardar rencor vale tu tiempo. Puede tomar la decisión de elegir una mentalidad positiva. Incluso si algo te ha molestado o molesto, o si el argumento no se ha resuelto completamente, déjalo ir.

Nunca es tan importante como crees que es en ese momento. En el gran esquema de las cosas, su felicidad y la salud de su relación son mucho más importantes.

Y prosperarán si no dejas que cada experiencia negativa te afecte y se aferra a ti. Olvídalo y sigue adelante, esa es una de las mejores maneras de evitar sentirse incómodos después de una pelea.

3. No sean excesivos el argumento

Después de un argumento, a menudo sentimos la necesidad de justificar nuestras reacciones y examinar la raíz del argumento. Repasar las causas del desacuerdo, y aclarar malentendidos es útil hasta cierto punto. Pero por otro lado, no le permitirá seguir adelante y volver a la normalidad.

Además, corre el riesgo de reavivar el argumento. Entonces, ten cuidado y manténgalo al mínimo. Aceptar que los argumentos y malentendidos ocurren, y si no es necesario discutir más!

Desterrar el incómodo silencio y concéntrese en volver a la normalidad lo más rápido posible, y esa debería ser su principal prioridad.

4. Hacer una muestra física de afecto 

A veces, nos sentamos en silencio después de una discusión porque simplemente hemos tenido suficiente de usar palabras. No olvides el viejo dicho: las acciones hablan más que las palabras. Muestre a su pareja que todo se olvida al mostrar un gesto de afecto.

Incluso si uno de ustedes todavía se está apretando los dientes, la intimidad de la intimidad romperá instantáneamente la tensión y permitirá que ambos sanen después del argumento.

Hay una razón por la cual existe "Sexo de maquillaje"! La intimidad te permite expresar tu amor, y después, todo está olvidado.

5. Disculparse y admitir dónde estabas equivocado

Todos decimos cosas de las que nos arrepentimos en el calor del momento y, a menudo, surgen argumentos porque hemos entendido completamente las intenciones de las acciones o palabras de la otra persona.

Además, es muy inusual que solo una persona esté en el mal. De hecho, un argumento suele ser una combinación de ambos errores o malentendidos!

Lo más probable es que haya gastado la mayor parte del argumento explicando a su pareja por qué está equivocado, ahora es importante reconocer dónde estaba equivocado y disculparse. A menudo iniciará a la otra persona a hacer lo mismo.

Es posible que desee salvar la cara y evitar dañar su ego, pero al intensificar y disculparse, proporcionará un cierre al argumento y permitirá que ambos sigan adelante. Esto es algo que ayudará a sentirse incómodo después de una pelea.

6. Rompe silencios incómodos con un tema positivo de conversación

No dejes que los silencios incómodos posteriores al argumento pasen más tiempo de lo que tienen que. Cuanto más tiempo pase, más difícil será salir de él.

Lo mejor que puedes hacer es respirar profundamente y fingir que no pasó nada. Elija un tema positivo de conversación o haga una pequeña charla.

Puede parecer un poco falso e incómodo comenzar durante los primeros minutos, pero cualquier cosa es mejor que un silencio incómodo! Te sorprenderá lo rápido que su conversación volverá a la norma.

7. Prueba un cambio de entorno

Es fácil permanecer firme en exactamente la misma posición física que usted cuando estaba discutiendo. Nadie quiere ser el primero en moverse para continuar con la vida normal.

Morde la bala y sugiere un cambio de paisaje. Tal vez vaya a tomar un café o a cenar. A menudo, un cambio de medio ambiente, especialmente a un entorno más social como una cafetería o restaurante, cambiará inmediatamente el ambiente entre los dos.

8. Reconocer la tensión

Cuando hay tensión después de una pelea, es difícil saber si la otra persona se siente tan incómoda como usted o si todavía está molesto. Y probablemente se pregunten exactamente lo mismo!

Hágales saber que no está molesto, y lo más importante, hágale saber a su pareja cuánto odia la tensión y el silencio después de una pelea.

La mayoría de las veces, se sentirán aliviados de que te sientas de la misma manera. Una vez que ambos hayan reconocido que la pelea ha terminado, ambos pueden tomar la decisión de seguir adelante.

Lo más importante aquí es recordar siempre las consecuencias de la lucha. Recuérdate a ti mismo qué tan crudo te sientes generalmente después de una pelea y la tensión que probablemente seguirá, antes de que el argumento se ponga en marcha.

Esto es suficiente para hacer que tome medidas para evitar el argumento antes de que ambos se dejen llevar, o al menos, lo motivará a resolver el desacuerdo rápidamente y continuar sin un período de tensión posterior al argumento.

La felicidad en tu relación siempre debe tener prioridad, así que no pierdas tu tiempo arrastrando un argumento más tiempo de lo necesario. Casi nunca vale la pena!

Tu estilo de lucha afecta si te sientes incómodo

A la mayoría de la gente no le gusta el conflicto. Sin embargo, cada relación implica cierto nivel de desacuerdo. Es solo la naturaleza humana. Pero a la mayoría de las personas no se les enseña cómo luchar efectivamente. En cambio, lo hacen de la manera incorrecta, y eso es lo que hace que ambos se sientan incómodos después.

Algunas personas odian pelear tanto que hacen todo lo posible para evitar conflictos a toda costa. Pero esto no es necesariamente saludable. Mientras que otras personas tienen peleas de caída de caída que son casi tóxicas. Y eso tampoco es saludable.

Entonces, si no quieres sentirte incómodo después de una pelea, necesitas saber qué hacer y qué no hacer. Vamos a ver.

Qué no hacer

1. Mira a tu compañero como el "enemigo"

Lo creas o no, mucha gente percibe el conflicto como un "tú vs. Me "escenario". Ven a la otra persona como su "enemigo" y que necesitan "ganar" y la otra persona necesita "perder."Pero esta es una forma muy tóxica de ver el conflicto.

No es sorprendente que mucha gente se sienta así. Vivimos en un mundo lleno de competencia. Hay deportes en la televisión 24/7 y todo el objetivo de ellos es ganar y vencer al otro equipo. Entonces, lamentablemente, muchas personas abordan sus propios conflictos con esta actitud.

Sin embargo, cuando vea el conflicto como una competencia, siempre se sentirá incómodo después de las peleas. Y si agrega insultos, menosprecia y critica en la mezcla, entonces definitivamente se vuelve tóxico muy rápidamente. Quieres evitar esto a toda costa.

2. Evite los problemas

Puede que sea el tipo de persona que huye del conflicto. Pero, realmente no puedes. Claro, puedes evitar hablar o pelear por eso. Pero eso nunca resuelve el problema, solo lo empeora.

Puedes barrer todos tus problemas debajo de la alfombra con la esperanza de que desaparezcan mágicamente. Sin embargo, eso nunca sucede. Los argumentos no resueltos no hacen nada más que construir y resistir a medida que pasa el tiempo.

Si has tenido peleas en el pasado que te hicieron sentir incómodo, entonces probablemente sea un instinto natural para evitar desacuerdos en el futuro. Pero como dijimos, eso no ayudará. Tienes que enfrentarlo de frente y manejarlo de la manera correcta.

Ahora, el único momento en que podría ser útil evitar una pelea es si ambas emociones están funcionando y ninguna de ustedes puede pensar clara y racionalmente. En ese caso, toma un descanso, cálmate y luego vuelve a estar juntos para resolver el problema. O, si estás en un lugar público donde es inapropiado tener una pelea, entonces también puedes evitarlo, pero solo si es temporal.

Lo que debes hacer para evitar la incomodidad

3. Mírate a ti mismo como un equipo

En lugar de ver el conflicto como una competencia en la que ves a tu pareja como el "enemigo" o evitarlo por completo, debes repensar cómo ve los desacuerdos. En realidad pueden tener un efecto positivo en su asociación, pero solo si se ve a sí mismo como un equipo.

Piense en cómo resultaría si un equipo de fútbol comenzó a competir entre sí y no con el otro equipo. Eso no tendría ningún sentido, ¿lo haría?? Por supuesto que no! La gente pensaría que están locas!

Entonces, actuar de esa manera cuando estás peleando con tu pareja no es diferente. Tienes que verte a ti mismo como en el mismo equipo. Hable sobre cuál es cada una de sus inquietudes y necesita, e intente resolverlas juntas. Intenta hacer felices a los dos. Si no puede, entonces debe encontrar una manera de comprometerse.

Ya ves, cuando te ves como una sola unidad, entonces no te sentirás incómodo nunca más. No hay espíritu de competencia ni negatividad. Después de todo, eso es lo que quieres, ¿no??

Entonces, la próxima vez que vea rojo cuando hables con tu pareja, solo recuerda estas formas de evitar el silencio y la tensión incómoda después de una pelea. Con el tiempo, subconscientemente, las peleas reducirán. Y el amor crecerá!