Cómo avanzar si se divorcia pero aún está enamorado

En este articulo

• Reconocer que esto está sucediendo
• Encuentra un grupo de apoyo
• Desterrar el diálogo interno negativo
• Date tiempo para curarte
• Cuando estés listo, deshazte de tu casa de recordatorios de él
• Involucrarse en un pasatiempo nuevo y desafiante

Su esposo ha pedido un divorcio y usted está ciego. Ha habido momentos de infelicidad en tu matrimonio, claro, pero nada que pensaste que alguna vez lo dejaría dejarte.

Te casaste con él de por vida y nunca imaginaste que firmarías el papeleo para poner fin a tu tiempo como pareja casada.

Y ... todavía lo amas.

Puede que te haya traicionado con otro. Es posible que se haya enamorado de ti y sienta que no hay posibilidad de reavivar esos sentimientos amorosos. Puede estar teniendo una crisis de mediana edad.

En cualquier caso, su decisión es definitiva, y no hay vuelta atrás. Te dejas curar tu corazón, un corazón que todavía está conectado con este hombre, a pesar de que ya no te ama.

¿Cuáles son algunas formas en que puedes sanar??

Reconocer que esto está sucediendo

Sería un error fingir que "todo está bien" o tratar de poner una cara feliz para que quienes te rodean piensan que estás manejando este cambio de vida como la mujer competente y fuerte que siempre has sido.

No hay necesidad de ser un héroe durante este tiempo tumultuoso. Si no le muestras a tus amigos y familiares que estás sufriendo, no pueden ofrecerte ayudarte al dolor.

Déjalo salir. Se honesto.

Diles que estás destrozado, amas a tu pareja y necesitas que estén ahí para ti mientras navegas por este importante evento de la vida.

Encuentra un grupo de apoyo

Hay muchos grupos comunitarios donde las personas que se divorcian pueden conectarse, hablar, llorar y compartir sus historias. Es útil saber que no está solo en lo que está experimentando.

Asegúrese de que el grupo de apoyo sea guiado por un consejero experimentado para que las reuniones no se conviertan en una serie de quejas sin ningún tipo de asesoramiento orientado a la solución proporcionados.

Desterrar el diálogo interno negativo

Decirte a ti mismo: “Soy un idiota por seguir amándolo después de lo que me hizo!"No es útil ni verdadero.

No eres un idiota. Eres una mujer amorosa y generosa cuyo núcleo está formado por amor y comprensión. No hay nada vergonzoso en sentir amor por alguien que ha sido su compañero de vida durante muchos años, incluso si esa persona tomó la decisión de terminar la relación.

Entonces, no te pongas en una posición más baja a través de un diálogo interno negativo y permanezcan positivos.

Date tiempo para curarte

Es importante reconocer que la curación de un divorcio, especialmente un divorcio que no inició, se tomará el tiempo que toma. Tenga en cuenta que, eventualmente, se recuperará.

Su dolor tendrá su propio calendario, con buenos días, días malos y días en los que sientes que no estás haciendo ningún progreso en absoluto. Pero confíe en el proceso: esas pequeñas grietas que ves en el horizonte?

Hay luz que viene a través de ellos. Y un día, te despertarás y te darás cuenta de que habrás pasado horas, días, semanas sin pensar en tu ex esposo y lo que hizo.

Cuando estés listo, deshazte de tu casa de recordatorios de él

Esto ayudará a "desprender" tus sentimientos de amor. Rehace su hogar en sus propios gustos.

¿Siempre has querido una sala de estar en pasteles y muebles de mimbre?? Hazlo!

Haga su hogar para reflejarlo, y vender o regalar cualquier cosa que desencadine esos pensamientos melancólicos de "cómo fue cuando el marido estaba aquí."

Involucrarse en un pasatiempo nuevo y desafiante

Esta es una forma comprobada de sentirse mejor consigo mismo y ayudarlo a construir nuevas amistades con personas que no lo conocían como parte de una pareja. Verifique los recursos locales para ver qué se ofrece.

¿Siempre has querido aprender francés??

Seguramente habrá clases de educación para adultos en su colegio comunitario local.

¿Qué pasa con un taller de escultura o pintura??

No solo te mantendrás ocupado sino que volverás a casa con algo encantador que has creado! Unirse a un gimnasio o un club de carrera es una buena manera de trabajar con cualquier pensamiento negativo que ocupe su cabeza. El ejercicio proporciona los mismos beneficios de levantamiento del estado de ánimo que tomar antidepresivos.

Las citas en línea pueden ser una experiencia positiva

Simplemente coquetear en línea con una amplia gama de fechas potenciales puede hacerte sentir deseado y buscado nuevamente, lo que, si te has estado entregando un diálogo interno negativo ("por supuesto que me dejó. Soy poco atractivo y aburrido ”) puede ser un gran ascensor para tu confianza en ti mismo.

Si, después de comunicarse en línea, tiene ganas de reunirse con uno o más de estos hombres, asegúrese de hacerlo en un lugar público (como una cafetería ocupada) y que haya dejado los detalles de la reunión con un amigo.

El dolor que siente se puede usar para crear una mejor versión de ti mismo

Tome la tristeza y úsela para motivarlo a ponerse en forma, intercambiar algunos artículos de vestuario que deberían haberse tirado hace años, revise y actualice su currículum profesional, cambie de trabajo. Pon esta energía en vivir tu mejor vida.

Encuentra el equilibrio perfecto de tiempo solo y tiempo de amigo

No quieres autoislarte demasiado, pero quieres tallar algo de tiempo para estar solo.

Si estuviera casado durante mucho tiempo, es posible que haya olvidado cómo era ser por su cuenta. Puede que lo encuentre incómodo al principio. Pero replantear estos momentos: no estás solo; Estás practicando autocuidado.

En el video a continuación, Robin Sharma habla sobre la importancia de estar solo.

Para amar de nuevo, es esencial que aprenda a estar bien con estar solo. Esto te permitirá abrirte a otro hombre (y sucederá!) desde un lugar de estabilidad y no desesperación.

Es normal sentir una sensación de pérdida y tristeza cuando el hombre del que estabas enamorado decide que ya no está enamorado de ti. Pero recuerde que ahora se ha unido a una gran comunidad de compañeros de viaje que han sobrevivido y finalmente prosperado en sus vidas posteriores al divorcio.

Dale tiempo, sé amable contigo mismo y mantén el conocimiento de que te enamorarás nuevamente.