Cómo seguir adelante cuando una ruptura golpea duro

Sentirse vacío después de una ruptura es común y esperado, pero eso no significa que sea fácil. Cuando te cuesta seguir adelante después de una ruptura, puede sentir que estás atrapado en un bucle de agonía, tristeza y enojo. Ganar claridad sobre las causas de las rupturas en las relaciones es el primer paso importante hacia la curación y el seguimiento.

Superficialmente, la razón puede parecer trampa, problemas de confianza, enamorarse del amor. Cuando te ves más profundo, te darás cuenta de que lo que estás viendo como la causa es realmente un síntoma de lo que estaba mal en tu relación. Las cosas se rompen cuando no están pegados correctamente. Lo mismo es cierto para las relaciones también. 

Una vez que hayas pasado esa etapa, entienda que cuando las cosas se desmoronan, sientes que también te estás desmoronando porque, como humanos, generalmente no sabemos cómo lidiar con la pérdida de control. Cuando su pareja termina una relación, puede parecer que el suelo ha sido sacado de debajo de sus pies.

Por eso puede estar luchando por superar su ruptura. El mejor consejo posterior a la ruptura es recuperarse de este espacio de cabeza para cambiar sus pensamientos para cambiar la forma en que se siente sobre la ruptura y, en consecuencia, su comportamiento después de él. Sin embargo, cambiar nuestros pensamientos es lo más difícil de hacer. Por lo tanto, un enfoque inverso para cambiar su comportamiento para invocar las emociones de los bienes, y a su vez, cambiar su proceso de pensamiento es más realista. 

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Por eso es importante saber qué hacer después de una ruptura para acelerar el proceso de curación. Rodearte de personas que te aman y se preocupan por ti y disfrutar de cosas que te dan alegría son una excelente maneras de dejar de sentirte vacío después de una ruptura. 

Esta alteración inversa del comportamiento, las emociones y los pensamientos puede poner la ruptura en perspectiva y ayudarlo a centrarse en la curación y el cierre.

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