Cómo seguir adelante cuando todavía estás enamorado de tu ex?

El amor es algo que te pasa. No sabes cuándo y cómo te enamorarás profundamente. El amor no le hace ninguna pregunta antes de que se dé el paso. Simplemente te despiertas un día y te das cuenta de que la flecha de Cupido ha golpeado de hecho. Pero cuando el amor o una relación no funcionan como lo querías, es posible que te queden lidiando con la pregunta: "Todavía amo a mi ex, pero él ya no me quiere. Entonces, ¿cómo puede uno seguir adelante cuando todavía estás enamorado de tu ex??"

Mientras que algunas personas pueden seguir adelante rápidamente, a algunas personas les resulta difícil seguir adelante después de una ruptura durante meses, incluso años. Es difícil para ellos encontrar el cierre. Intentar pasar de una ruptura cuando todavía estás enamorado de esa persona puede sentir especialmente como lo más difícil que uno ha tenido que hacer.

Seamos realistas, al igual que no puedes enamorarte cuando quieres, tampoco puedes seguir adelante simplemente chasqueando los dedos. Hay veces que te quedan pensando: “Mi ex ha seguido adelante, pero todavía estoy enamorado de él."

En una situación como esta, ¿qué haces realmente a continuación??

Primero veamos las señales evidentes de que no has mudado de tu relación. Una vez que confirmamos esto, podemos seguir adelante y comprender cómo abordar lo mismo. Con la psicóloga de asesoramiento Kranti Momin (Masters in Psychology), que es un profesional experimentado de TCC y se especializa en varios dominios de asesoramiento de relaciones, veamos cómo pasar de su ex lo más rápido posible.

¿Cómo sabes si todavía amas a tu ex??

Tabla de contenido

• ¿Cómo sabes si todavía amas a tu ex??
  • 1. Los recuerdos permanecen frescos en tu mente
  • 2. Sigues buscando respuestas en lugar de tratar de olvidarte de un ex que todavía amas
  • 3. La dependencia emocional te lleva hacia atrás
  • 4. Todavía crees que puedes marcar la diferencia
  • 5. No puedes desearles bien
  • 6. Pierdes interés en tener sexo con los demás
  • 7. Todavía crees que te cuidan
  • 8. Todavía te sientes como si te extrañen
• 15 formas de seguir adelante cuando todavía estás enamorado de tu ex
  • 1. Obtenga el apoyo adecuado que necesita
  • 2. No sigas melancólico si todavía estás enamorado de ex después de años y quieres parar
  • 3. Comprender que la gente se enamora
  • 4. Cómo pasar de una ruptura cuando todavía estás enamorado? No sigas llorando para siempre
  • 5. Desactivar sus cuentas de redes sociales
  • 6. Ve en un viaje en solitario para olvidar a tu ex novia que todavía amas
  • 7. Busque el cierre
  • 8. Manténgase ocupado y ocupado
  • 9. Evite una relación de rebote y no comience a salir mientras aún está enamorado de su ex
  • 10. Cómo seguir adelante después de una ruptura cuando todavía estás enamorado? Deja el mismo grupo de amigos
  • 11. Atribuye tu propio plan
  • 12. Sigue la regla de no contacto
  • 13. Únete a nuevos grupos y clubes
  • 14. Haz algo divertido y aventurero
  • 15. Cuídate
• Preguntas frecuentes

Han pasado 9 meses desde que se rompió Shaun y Lilly (el nombre). Shaun dijo: "Mi almohada todavía se moja todas las noches porque no puedo quedarme dormido sin pensar en ella. Sigo pensando en nuestros días felices. He hablado con ella varias veces después de la ruptura y me he dado cuenta de que solo recuerda las cosas malas. Me desconcierta, de verdad. Sigo preguntándome cómo me siente tanto odio cuando todavía amo a mi ex? ¿Por qué todavía la amo tanto cuando ella ni siquiera quiere ver mi cara??"

Shaun no es el único en una situación como esta. Muchas personas pasan por emociones similares después de una ruptura y muchos hombres dicen que la realidad de una ruptura les golpea mucho más tarde. Lo peor es que mucha gente no supere estas rupturas en absoluto. Muchas personas se encuentran todavía enamoradas de ex después de años!

No hay una fórmula segura de superar a un ex, pero hay algunas cosas que podrías probar. Es hora de que pongas tu vida en orden. El hecho de que hayan dejado tu vida no significa que tu vida haya terminado. Pero las señales de que todavía estás enamorado de tu ex siempre serán ruidosos y claros.

Aquí hay 8 señales de que todavía estás enamorado de tu ex.

Lectura relacionada: Cómo superar a alguien que ves todos los días y encuentra la paz

1. Los recuerdos permanecen frescos en tu mente

Cada vez que miras un libro, te regaló o mira algo en Netflix que solías ver juntos, no puedes evitar sentir una repentina avalancha de emociones. Los alimentos que comes, los cafés que visita, el centro comercial al que vas de compras son todos los desencadenantes que te recuerdan. Es casi como si pudieran aparecer de repente alrededor del bloque cuando das un giro. Puede ser un sentimiento muy triste, sabemos.

Es difícil dejar ir tan rápido. Alguien que solía ser parte de tu vida todos los días no es alguien que sea fácil de soltar. Ya sea un romance de la oficina o ustedes dos habían estado saliendo desde la escuela secundaria, olvidarlos y tratar de no recordarlos puede ser un gran obstáculo.

2. Sigues buscando respuestas en lugar de tratar de olvidarte de un ex que todavía amas

Sigues analizando y reanicando lo que salió mal. Reproducir la ruptura en tu cabeza y repasar los mensajes de texto que te enviaron ese día son cosas que haces constantemente. También piensas en lo que podrías haber hecho de manera diferente para que la ruptura no hubiera sucedido.

En dónde te equivocaste? ¿Dónde salió mal tu ex?? Estás atrapado en un círculo vicioso de preguntas y más preguntas con apenas respuestas y simplemente no sabes cómo seguir adelante, porque todavía estás enamorado de tu ex.

Ryan estaba tan profundamente arraigado en este bucle de buscar respuestas y no obtener ninguno, que los mensajes de texto ebrio y las llamadas de medianoche se volvieron rutinarias para él. Él dice que sabía que lo hizo parecer patético, pero no tener las respuestas fue peor. Después de todo, habían estado juntos 7 años, y un día, su compañero simplemente decidió tirar de. "Sus razones simplemente no se sintieron lo suficientemente convincentes. Quería entender completamente dónde me equivoqué y estaba dispuesto a cambiar ”, agrega.

3. La dependencia emocional te lleva hacia atrás

Después de un día difícil en el trabajo, extrañas poder llamarles. Hablar, cuna, compartir y reír juntos fueron todas las cosas que solías hacer con ellos y cosas que te hicieron sentir un poco centrado en este mundo duro.

Sientes un vacío repentino cuando miras a tu teléfono. No suena, no hay un texto de ellos. Recuerde cuando no dejarían de enviarle un mensaje de texto si se olvidó de responderles una vez? O recuerde cuando te llamaron sin cesar para asegurarte de que llegues a casa bien de la fiesta?

Sientes una sensación de hollowness por dentro ahora. Puede haber otras personas en su vida que están a solo una llamada telefónica de distancia, pero no una de ellas se acerca a hacerle sentir como lo hizo su ex. Es por eso que a veces sientes que todavía estás enamorado del ex después de años de la ruptura.

Sheena, una mujer de carrera brillante e independiente, dependía emocionalmente de su ex tan bien después de un año de romperse, ella reproduciría viejos correos de voz y mensajes de audio que le había enviado solo para sentirse conectado con él. Ella dice: “La conciencia de que todavía tengo sentimientos por mi ex fue demasiado doloroso, pero tampoco vi una salida de ellos."

4. Todavía crees que puedes marcar la diferencia

Esta es una de las principales razones por las que uno no puede seguir adelante y hacer las paces con una ruptura. La esperanza de que algún día cambie o que puedan volver a ti son suficientes para hacerte estar enamorado de ellas durante años. Entonces nunca te dejaste ir.

Por ejemplo, cuando escuchas sobre una nueva abertura de trabajo que podría ser adecuada para ellos o un taller al que les hubiera encantado asistir, termina enviándoles mensajes de texto sobre las oportunidades. La regla de no contacto es algo de lo que no le importa menos. Solo quieres ser parte de su vida tanto como puedas.

Todavía sientes que podrías marcar una diferencia positiva en su vida. El sentimiento de pertenencia todavía existe. Cuando aún te sientes conectado con tu ex, continúas preocupándote por ellos como lo hiciste cuando estabas en una relación. Es posible que hayan avanzado, pero eso no ha cambiado la forma en que ve su conexión.

5. No puedes desearles bien

Sabes que todavía amas a tu ex cuando no puedes decirles que estás feliz de que hayan encontrado a alguien. O para el caso, encuentre en su corazón estar feliz de que sigan adelante. En tu mente, todavía te pertenecen y tú les pertenecen. Aunque podría haber comenzado a salir mientras aún está enamorado de su ex, no puede mirar una foto de ellos con otra persona.

Te sientes herido, celoso y enojado por el pensamiento de que encuentran la felicidad con otra persona. Es posible que haya comenzado una relación de rebote como un mecanismo de afrontamiento poco saludable para lidiar con la ruptura, pero si continúan una sola fecha, te molesta. Incluso cuando la noticia de ellos vuelve a las escenas de citas, en lugar de descubrir cómo pasar de un ex que todavía amas, te das cuenta de cómo podrían seguir adelante.

6. Pierdes interés en tener sexo con los demás

Tu cuerpo anhela ese toque, esa intimidad que solía obtener solo con esa persona especial. Tu cuerpo se siente cansado del sexo sin sentido. Quizás en los primeros días, tuviste demasiado para beber y se entregó de algunas conexiones para olvidar a tu ex novia a la que aún amas. Pero ahora, todo parece ser lo peor. La sola idea de incluso comunicarte con ese juguete sexual para satisfacerte a ti mismo es repugnante para ti.

Tampoco te imaginas lograr ningún tipo de intimidad con nadie más ni puedes amarte a ti mismo físicamente. Lo intentaste, pero fallaste tan miserablemente. La idea del sexo o incluso besar a alguien que no sea tu ex te deja completamente. Solo quieres sostenerlos y estar en sus brazos para siempre.

Jacinda ha sido soltera después de romper con su novio de mucho tiempo. “El hechizo seco ha continuado durante tanto tiempo que siento que podría haberme vuelto asexual. No puedo imaginar estar tan cerca de alguien más nunca más!"Ella dice medio broma. No es que no haya entretenido la idea de las conexiones casuales o haya intentado tener lanzamientos.

"Simplemente no hace nada por mí", dice ella.

7. Todavía crees que te cuidan

Todavía crees que pase lo que pase, todavía te cuidan en su corazón. Si no tiene bien y necesita un gran apoyo, estarían a su lado. Crees esto tanto y casi finge que siempre están a tu lado.

Si escucha que están bajos con la gripe, desea cuidarlos tan mal solo para que se les diga que mantenga alejado. Todavía no te das cuenta de que no te quieren cerca de ellos. Simplemente no sabes cómo creer que tal cosa podría ser posible.

Lectura relacionada: 11 consejos prácticos para superar a alguien rápido

8. Todavía te sientes como si te extrañen

Podrías extrañarlos como locos, pero crees tan fuertemente que también te extrañan. Después de todo el amor, la intimidad y la felicidad que compartieron contigo, sientes que te extrañan tanto como tú. Casi se siente injusto si no.

Misha había desarrollado una tendencia a seguir llamándola ex cada vez que algo le recordaba a él. Sus respuestas frías y varias llamadas telefónicas sin respuesta no fueron suficientes para llevar a casa el punto. Finalmente bloqueó su número y eso golpeó a Misha como un rayo de la nada.

La escritura estaba en la pared todo el tiempo: no la extrañaba como ella lo hizo. Misha todavía estaba demasiado conectada con su ex para verlo. Misha nos dijo que un año más o menos después de eso, “Olvidar de un ex que todavía amas es probablemente lo más difícil que he tenido que hacer. Durante mucho tiempo creía que Nathan me amaba y solo fingió no importarle. Esto me volvió loco hasta que busqué terapia y asesoramiento y finalmente me di cuenta de que ya no estaba destinado a estar en mi vida."

Si, como ella, tú tampoco estás dispuesto a admitir que se han movido y se han separado emocionalmente de ti, claramente todavía estás enamorado de tu ex y no sabes cómo seguir adelante. Es hora de que hagas algo al respecto.

15 formas de seguir adelante cuando todavía estás enamorado de tu ex

Mi prima había estado en una relación durante 8 años después de lo cual se casó. En un año, ella vio carteles de trampa en su esposo y finalmente se divorciaron. Incluso después de todo ese dolor y traición, ella todavía está enamorada del ex después de años.

Ella no ha podido cocinar desde que se divorciaron, porque él solía amar su cocina y recuerdo que se agachó cuando le conseguí un pastel de queso de arándano esta vez. Aparentemente, era el postre favorito de su ex marido y ella solía sorprenderlo muy a menudo. Se ha mudado, se ha casado e incluso tiene un niño hermoso ahora. Pero mi primo todavía está enamorado de su ex.

Entonces, cómo seguir adelante después de una ruptura cuando todavía estás enamorado? Hay algunos consejos y trucos que puedes probar.

“Un amigo mío rompió con su compañero después de 8 años de estar juntos. Dejar ir y seguir adelante suele ser el tema que discutimos en estos días. Cada uno de nosotros ha pasado por esta fase de ajuste a una ruptura. A medida que navegamos cómo lidiar con una ruptura, hay cosas que pueden ayudar a ajustarse a una forma integral y ser feliz ", dice Kranti.

Tienes que dar un bebé pasos para seguir adelante gradualmente. Aquí hay 15 formas de cómo pasar de un ex que todavía amas:

Lectura relacionada: 18 formas probadas de superar a su ex novio y encontrar la felicidad

1. Obtenga el apoyo adecuado que necesita

A la clave para seguir adelante cuando estás luchando con el 'mi ex ha avanzado, pero todavía lo amo', la comprensión es rodearte de personas que realmente aman y se preocupan por ti.

"Comuníquese con amigos y familiares que apoyan. Conectarse con otros te hará sentir menos solo. Acepta cada invitación social que se te presente. Trabaje para conocer personas con las que puede desarrollar nuevas amistades. Esto te ayudará enormemente a pasar de tu ex."Kranti dice.

2. No sigas melancólico si todavía estás enamorado de ex después de años y quieres parar

Las personas que todavía están enamoradas de ex después de años hacen esto mucho. Si quieres saber cómo seguir adelante si todavía estás enamorado de tu ex, entonces nuestro consejo sería dejar de criar y revolcarse después de un punto. Sí, está perfectamente bien pasar unos días escondido en su habitación, llorando, llorando, con un helado y comedias románticas, y luego llorando un poco más.

Esta es una parte esencial del proceso de duelo, por lo que, por supuesto, se permite hacerlo. Pero establezca un límite en cuánto tiempo. No puedes pasar interminables noches de insomnio pensando en cómo podrías haber arreglado una relación rota.

En cambio, concentre sus energías en pensar en todos los esfuerzos que realizó porque pensó que valía la pena salvar la relación. Si las cosas aún no funcionaban, simplemente no estaba destinado a ser.

3. Comprender que la gente se enamora

Para olvidar un ex que todavía amas, debes aceptar que esto ha terminado. No todas las historias de amores obtienen su "feliz para siempre después."Ese resultado ideal pertenece a los cuentos de hadas. Enamorarse es tan común como enamorarse. Puede que todavía estés enamorado, pero tu pareja podría haberse enamorado de ti. La forma en que te sientes hacia ellos, no se sienten hacia ti. Acepta eso y cambia tu vida en consecuencia.

Sí, puede doler y picar. Reiterando esta realidad en tu mente una y otra vez, es la mejor manera de contrarrestar el sentido inquebrantable de 'Todavía tengo sentimientos por mi ex'. Poco a poco, encontrará que está llegando a un acuerdo con su nueva realidad.

El proceso de avanzar finalmente comenzará.

4. Cómo pasar de una ruptura cuando todavía estás enamorado? No sigas llorando para siempre

Si usted es el tipo de persona que bien en el más mínimo incidente o sigue hablando del ex sin parar, entonces otras personas a su alrededor pueden huir de usted. El dolor es inevitable después de una ruptura y ayuda en el proceso de curación, pero acepta que no puedes seguir lamentando para siempre.

Perder el amor y una relación importante puede parecer una experiencia casi paralizante. Tenga la seguridad de que podrá mirar hacia atrás algún día y decir: "Quizás fue para lo mejor."Para que eso suceda, tienes que pasar de duelo a dejar ir lentamente.

Cómo pasar de una ruptura cuando todavía estás enamorado? Empiece a trabajar para unirse y pasar el día lo más normalmente posible. Si pensar en el futuro parece demasiado, da las cosas un paso a la vez.

Lectura relacionada: Por qué tratar de hacer que tu ex se sienta celoso es totalmente tonto!

5. Desactivar sus cuentas de redes sociales

Las redes sociales realmente pueden retrasarte cualquier progreso que hayas hecho sobre cómo pasar de un ex que todavía amas. Inevitablemente te encontrarías acechando a tu ex en las redes sociales. Sus publicaciones que les muestran a su vida completamente no afectadas por la ruptura solo dolieron y le pican más.

Una desintoxicación de las redes sociales no duele en tal situación. Al menos no tienes que ver todas esas fotos felices de pareja y pensar que eres la única persona en el mundo cuya relación no funcionó. Estar felizmente soltero se trata de concentrarse en ti mismo y decir adiós a todos estos desencadenantes que te hacen sentir más triste.

6. Ve en un viaje en solitario para olvidar a tu ex novia que todavía amas

Si está pensando en cómo seguir adelante si todavía está enamorado de su ex, entonces el viaje en solitario podría ser una gran idea. Cuando viajas solo, realmente aprendes a pasar tiempo contigo mismo y descubre cosas nuevas sobre ti mismo. El viaje en solitario le brinda una nueva confianza y nuevas perspectivas sobre la vida que lo ayudarían a echar un vistazo al futuro y seguir adelante.

Después de que su compromiso fracasó y su compañero canceló una relación de 4 años de la nada, Nic sintió claustrofóbico en su vieja vida. Todo le recordó a ella y a su relación. Entonces, tomó un breve año sabático, tomó el dinero que había estado ahorrando para la boda y pasó tres meses viajando por Europa.

"Fue en algún momento durante mi segundo mes allí que me di cuenta de que no había pensado en mi ex en días. De repente, me di cuenta de que aún no me sentía conectado con mi ex. Nunca me he sentido más libre o más liberado ”, dice Nic.

7. Busque el cierre

El cierre lo ayuda a encontrar una respuesta a las preguntas que lo han estado atormentando. Kranti dice: “Dejar ir algo que alguna vez fue importante puede ser difícil y muchas personas anhelan.

“Tener respuestas sobre la relación pasada puede ayudarnos a mantener nuestra identidad y aprender algo sobre el comportamiento de nosotros mismos y de los demás. Debe comenzar asumiendo la responsabilidad de sus propias acciones.

"Acepte que su pareja es posible que no quiera comunicarse con usted o darle las respuestas a las que cree que tiene derecho. Entonces, date tiempo para llorar, entiende lo que salió mal en tu relación y finalmente sigue adelante y sé feliz."

Recuerda que solo tú puedes darte cierre. Tu ex no tiene parte que jugar en él porque es posible que nunca digan las cosas que quieres que. Sentarse y esperar a que eso suceda solo te mantendrá colgado sobre ellos.

Para obtener más videos expertos, suscríbase a nuestro canal de YouTube. haga clic aquí.

8. Manténgase ocupado y ocupado

Si está pasando por una ruptura, mantenerse ocupado ayuda enormemente. Puede tomar más trabajo en la oficina, tomar clases de pintura en línea o unirse a una clase de música. Haz cualquier cosa que quieras! Pero no te vuelvas en tu sofá todos los días después del trabajo.

Hacer algo creativo te ayudaría a procesar tus emociones. En el fondo de tu mente, puedes pensar "Todavía amo a mi ex", pero en medio de un día ocupado no tendrás tiempo para reflexionar sobre él. Ese es el truco.

Lectura relacionada: Cómo superar a alguien que amas profundamente - 9 pasos a seguir

9. Evite una relación de rebote y no comience a salir mientras aún está enamorado de su ex

Si todavía estás enamorado de tu ex y estás lidiando con una aspiradora emocional, entonces existe la posibilidad de que puedas terminar en una relación de rebote. Esto es lo más peligroso porque llevará su equipaje emocional a la relación, preparándose para obtener más tormento.

Intenta hablar contigo mismo. Algo como esto: “Todavía amo a mi ex pero también estoy tratando de amar a alguien más. ¿Eso realmente funciona??"

Un amigo mío se metió en una relación de rebote solo dos semanas después de salir de uno a largo plazo. Su nueva pareja se invirtió emocionalmente con bastante rapidez. Estaban fuera en un viaje de fin de semana donde hizo la pregunta. A pesar de no saber lo que quería, dijo que sí.

Se casaron dos meses después y se divorciaron dentro del primer año. Ahora, ambos son naufragios emocionales que se culpan y se resienten mutuamente por todo lo que salió mal en su relación y matrimonio.

10. Cómo seguir adelante después de una ruptura cuando todavía estás enamorado? Deja el mismo grupo de amigos

Cómo seguir adelante cuando todavía estás enamorado de tu ex? Deja el mismo grupo de amigos con los que solías pasar el rato. Si, sabemos que los amigos importan. Pero si tienes el mismo conjunto de amigos, es inevitable que las conversaciones se desviarían hacia tu ex o tu ruptura.

Seguirás volviendo a los mismos recuerdos y preguntas. Deja este grupo. Podrían discutir noticias sobre su ex que podrían ser difíciles de escuchar, o incluso podrían reír o manipularlo si dices: “Todavía estoy enamorado de mi ex."Así que no está saludable.

11. Atribuye tu propio plan

Tener un diario. Escribe lo que quieres hacer con tu vida. Escriba sus objetivos, motivaciones, aspiraciones y listas de cubos. Podría ser cualquier cosa, desde trabajar hacia esa promoción hasta aprender una nueva habilidad para la vida, obtener otro grado o dedicarse a una causa que te apasiona.

Enfoque sus energías en trabajar hacia estos objetivos poco a poco. El diario de sus objetivos y aspiraciones lo ayudará a mantenerse determinado y enfocado. A medida que te sumerges en estas actividades, el dolor de la ruptura pasará a un segundo plano. Lenta pero segura, comenzarás a sanar de la angustia.

Lectura relacionada: 22 consejos para olvidar a alguien que amaste una vez

12. Sigue la regla de no contacto

Si puedes ver a tu ex todos los días porque trabajas en la misma oficina o eres vecinos, entonces seguir adelante puede volverse mucho más difícil. Seguir la regla de no contacto es ideal para superar una ruptura en tal situación.

Considere encontrar un nuevo trabajo o lugar para vivir. Si tales cambios drásticos no son factibles, siempre puede solicitar ser trasladado a otro departamento dentro de la misma oficina u otra rama de la misma organización. Del mismo modo, si no puede mudarse de inmediato, cambie su horario para minimizar las ejecuciones de ejecución con su ex.

Definitivamente no intentes correr accidentalmente hacia ellos o quedarte con ellos a propósito. Esta es solo una señal de que todavía te sientes vacío después de la ruptura y no puedes estar solo.

13. Únete a nuevos grupos y clubes

Si hay un club de lectores en el café en su vecindad, únase a él. ¿O hay un grupo de yoga que hace yoga en la playa los fines de semana y el yoga en línea durante la semana?? Únete a ese también.

Cómo seguir adelante después de una ruptura cuando todavía estás enamorado? Sal y busca cosas nuevas para amar!Esto no solo te ayuda a involucrarte en nuevas actividades y cultivar nuevos intereses, sino que también te ayuda a alejar esa cosa que siempre está en tu mente: Todavía estoy enamorado de mi ex.

14. Haz algo divertido y aventurero

Quiero encontrar la felicidad después de una ruptura? Ve a un salto de puenting, únete a un grupo de ciclismo o prueba esa ruta de senderismo en el Himalaya. Volver a descubrir a través de estas experiencias. Esto te ayudará a superar al ex que todavía amas.

Obtendrá una nueva perspectiva de la vida y tal vez termine agradeciendo que la relación termine y siga adelante.

15. Cuídate

Kranti dice: “No uses la comida como un medio para hacer frente a una ruptura. Es importante crear ritmos físicos saludables después de una ruptura. Planee hacer algo relajante y relajante todos los días. Muchas personas no pueden comer después de una ruptura o terminan comiendo en exceso. Ambas cosas deben evitarse.

Prueba la meditación, el yoga, el diario. Las rupturas nos pusieron en un estado de caos y desorganización. Para contrarrestar eso, uno debe encontrar una nueva rutina. Puede ser reconfortante tener alguna estructura en tu vida. Además, perdónate por lo que sucedió, acepta que tus emociones fluctuarán."

Como dijimos antes, al igual que no te enamoras en un solo día, tampoco lo superas de repente. Es normal estar enamorado de tu ex. He escuchado a tanta gente decir: “Todavía lo amo después de años."Definitivamente no es fácil olvidar tu amor, pero si estás pensando," Cómo pasar de un ex todavía amas?"Te hemos dado todas las respuestas que necesitarás. Y si necesita más, no hay razón para que no debe obtener ayuda profesional.

Si está buscando asesoramiento o un terapeuta, la bonobología tiene un panel calificado de consejeros que están a solo un clic de distancia. A lo largo de este proceso, sé amable contigo mismo y siéntate, ya que este viaje es largo pero definitivamente también gratificante al final.

Preguntas frecuentes

Si, es natural. Al igual que no te enamoras de alguien en un día, tampoco puedes salir de ese amor en un día. Se necesita tiempo para superar a tu ex.

Si eres consciente de que todavía estás enamorado de tu ex, entonces es mejor mantenerte alejado de la escena de las citas por algún tiempo. Porque entonces se convierte en un rebote y llevas el equipaje emocional de la relación pasada en este.

Si su ex se ha seguido y no hay forma de solucionar la relación rota, debe intentar hacer cosas que también lo ayuden a seguir adelante.

Debes haber probado tu mejor nivel para guardar la relación, pero simplemente no funcionó. Entonces es mejor dejarlo ir porque cuanto más te mantienes, más te atormes.

Si todavía te estás agotando cuando piensas en ellos, si constantemente estás lidiando con sus recuerdos, entonces todavía estás enamorado de ellos.

Sí, es normal pensar en tu ex todos los días. Muchas personas lo hacen años después de su ruptura, pero no lo admiten. Algunos incluso tienen sueños sobre su ex incluso después de que estén felizmente casados ​​y los padres con sus hijos.

7 cosas que nadie te cuenta sobre una ruptura

Top 15 signos de un marido egoísta y por qué es así?

¿Deberías compartir todo con tu pareja?? 8 cosas que no deberías!