Cómo seguir adelante sin cierre? 8 formas de ayudarte a sanar

Las angustias siempre son devastadoras, pero lo que es peor que estar en la sacudida por la que amas es sufrir una división sin saber qué salió mal exactamente. Sigues haciendo preguntas: qué, por qué, cuándo, qué pasaría si ... pero todo lo que obtienes son más preguntas a cambio y no hay respuestas adecuadas. Sabes que no hay más remedio que mirar hacia adelante, sin embargo, cómo seguir adelante sin cierre?

En la mayoría de las rupturas, lo que buscamos es una sensación de cierre. Admitamos que el hombre o la mujer modernos es muy consciente de que las relaciones no son cuentos de hadas, por lo que nos gustaría que sean.

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En la actualidad, las presiones y el estrés de la vida diaria pueden afectar lo mejor de las historias de amor de manera innumerable, pero lo que se espera es un final apropiado y digno donde se dice sus despedidas y luego mira lo que queda antes de aceptar las nuevas realidades.

¿Qué es el cierre en una relación??

Tabla de contenido

• ¿Qué es el cierre en una relación??
• 8 formas de sanar y seguir adelante sin cierre
  • 1. No suenas llorar ni necesitar
  • 2. Deja de procrastinar, mantente ocupado
  • 3. Crear nuevos recuerdos en lugares antiguos
  • 4. Obtenga su dosis de amor propio
  • 5. No seas demasiado duro contigo mismo
  • 6. Escuchar un 'lo siento' no cambiará las cosas
  • 7. Aprender a romper el patrón de pensamientos
  • 8. Aprende a escribir tu propia historia de recuperación
• Preguntas frecuentes

Cuando sabes con certeza que algo que apreciaste ha terminado bien y realmente y hay una cierta razón para ello, sientes una extraña sensación inexplicable de alivio. Luego te impulsa a dar los siguientes pasos.

Es decir, o puede aceptar la división y planificar un futuro sin su novio o puede pensar en formas de corregir el problema y ponerlo bien. Quizás incluso podrías tener éxito en reavivar el amor perdido.

Por otro lado, ningún cierre significa negocios pendientes. No obtienes paz ya que tu mente está inundada de dudas sobre las razones y las repercusiones.

A veces, estas respuestas, si las obtienes, pueden ser muy dolorosas para tu ego. Sin embargo, no ser consciente de ellos es aún peor porque es cuando tu alma se atasca.

8 formas de sanar y seguir adelante sin cierre

Es muy común experimentar sentimientos de dolor, ira, confusión y autocompasión cuando no obtienes un final lógico para tus preguntas. También puede tener la tentación de preguntar si es tan fácil de descargar que su hombre/mujer lo dejó sin dar una explicación adecuada.

Es posible que te hayan tratado mal y ni siquiera tuviste la oportunidad de volver a ellos. El resultado: su autoimagen se aplica a un lanzamiento!

Entonces, cómo seguir adelante sin cierre? Después de todo, tienes que hacerlo porque esa es la única forma de ser. La vida tiene que continuar y te mereces cada segundo disparo de felicidad.

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Si obtienes las respuestas que estás buscando sobre el final de tu amor, genial. Pero si se preocupa constantemente por cómo continúa cuando no tiene cierre, aquí hay algunas maneras de hacerlo ..

1. No suenas llorar ni necesitar

De acuerdo, tal vez está inquieto, su mente podría estar corriendo, probablemente no pueda comer o dormir a medida que avanza sus días y noches en busca de cierre. Entonces, en primer lugar, si el objeto de su afecto lo ha dejado sin tantas ganancias como un lego, tiene todo el derecho de exigir una explicación.

Intenta hacer que tu ex hable de ello. Asegúrese de que no creará drama, aceptará las respuestas que le brinda y no insistirá en volver a estar juntos (a menudo estas son las razones citadas por las personas para enchufar una relación repentinamente).

Pero por el bien del cielo, no lo empujes más allá de un límite. No lo bombardee con mensajes de texto y chats llorones. Obtener un cierre de un ex que no te hablará, puede ser una experiencia humillante.

“Siempre mantén tu orgullo, no hagas atención. Te hará parecer patético ”, aconseja el Dr. V Nair, consejero del Instituto Amrita de Ciencias Médicas.

2. Deja de procrastinar, mantente ocupado

Él o ella podría haber sido tu plan un. Pero si se pregunta cómo seguir adelante sin cierre, cambie al Plan B. Y eso no significa golpear a Tinder y Bumble como si no hubiera un mañana para demostrar que tienes una vida mejor que la suya.

Concéntrese en todo lo demás excepto al romance. Querías aprender el piano? Ahora es el momento de dejar de postergar. Inscríbase en un club de solteros o en cualquier otro grupo de reuniones. En otras palabras, haga todo para mantenerse ocupado y no dejar que su mente déjee al conflicto.

A veces, la forma en que seguir adelante sin un cierre es cerrar el capítulo en su mente y desviar sus energías a otra cosa. ¿Por qué desperdiciar energía al tratar de poner una tapa en una relación inacabada?? Cuanto más alimentas a tus demonios, más te morden.

3. Crear nuevos recuerdos en lugares antiguos

A menudo, cuando las relaciones terminan dejando mal a una persona, lo que más duele son los recuerdos. Tómese un tiempo para superar la conmoción y si la falta de cierre aún lo molesta, enfrenta sus miedos valientemente ... reviviendo y luego reemplazando esos recuerdos.

"Cambiar recuerdos es una experiencia poderosa para aquellos que se preguntan cómo avanzas cuando no tienes cierre. Mire cada experiencia en el ojo y reemplácelos con mejores para que su memoria cambie gradualmente ”, dice el Dr. Nair.

De esta manera, no está suprimiendo sus emociones heridas, sino que está reconociendo y abordando ellas. Vaya a su restaurante o librería o teatro favorito con alguien nuevo y cree una nueva experiencia para ese lugar. Debilitar los recuerdos asociados anteriores y reemplazarlos por otros nuevos.

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4. Obtenga su dosis de amor propio

Ser abandonado sin ceremonias puede ser terrible para tu autoestima. Date tiempo para curarte. Necesitas estar en un buen espacio para aceptar lo que acaba de pasar. Por supuesto, las escenas de llanto y la reflexión constante continuarán por un tiempo, déjalos.

No se dé tiempo para sanar. Pero definitivamente date tiempo para practicar el amor propio. Y eso no solo significa baños de burbujas, viajes de compras o ir a beber con tus amigos. Deja de buscar el cierre en los lugares equivocados, no lo conseguirás.

En cambio, practique el amor propio de una manera que acepte lo que ha sucedido. La conversación de cierre después de una ruptura que generalmente esperarías de tu amante no vendrá, así que por qué vencer a ti mismo? Cuida primero tu salud mental y física.

5. No seas demasiado duro contigo mismo

Cuando te preguntas cómo seguir adelante sin cierre, una tendencia normal es culpar a la ruptura. El diablo en tu mente podría decir que fue tu culpa que estuvieras en el extremo receptor. Poner fin a esos pensamientos o siguen volviendo en un bucle.

Es cierto que terminó por la falta de gracia mostrada por su pareja. La tentación de rogarle que regrese admitiendo sus fallas podría ser inmensa.

Pero espera porque estás siendo demasiado complaciente con una persona que claramente no te da respeto.

Sepa lo que vale. Cualquiera que haya sido sus defectos en la relación, merece un final adecuado de manera civilizada. Cuando asume la culpa, está dejando de lado cualquier espacio para la negociación o la reconciliación porque su pareja estaría demasiado feliz de eliminar esa culpa.

6. Escuchar un 'lo siento' no cambiará las cosas

"Solo desearía que mi pareja se disculpó, puedo seguir adelante" es la respuesta de los ojos llorosos de muchos amantes que buscan el cierre del dolor en sus corazones. Bueno, idealmente no necesitas un 'lo siento', necesitas las respuestas adecuadas que no vengan de tu ex.

Aprenda a seguir adelante sin una disculpa ... ya sea de ellas o de su lado. “Esperar una disculpa cuando hay falta de cierre es esencialmente calmar su ego herido. No cambia la realidad de que te has quedado atrás. No espere que su pareja se disculpe, concéntrese en usted mismo ”, dice el Dr. Nair.

El perdón es difícil, es aún más difícil perdonar a una persona que no te pide perdón. Pero eso es exactamente lo que necesitarás aprender a hacer. Cuando aprendes a seguir adelante sin una disculpa, te sientes verdaderamente liberado. Además, libérate del sentimiento de cualquier culpa. No sientas pena por ti mismo también!

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7. Aprender a romper el patrón de pensamientos

Una de las formas en que ha tomado el control de la situación es no dejar que otros validen cómo se siente sobre usted mismo. No te mires desde los ojos de tu ex en el proceso de buscar el cierre. Sentarse alrededor de lo que sucedió, lo que pudo haber sucedido, etc. no tiene sentido.

Piense en lo que salió mal, pero con un propósito diferente, no dejar que se repita en el futuro. Si está peinando todos los aspectos de su relación, reflexione objetivamente sobre cosas que podrían haber cambiado. Está bien hacer nuevos comienzos.

Y una forma de comenzar de nuevo es ponerte en la escena de las citas para una distracción después de haber curado un poco. Es posible que haya estado buscando el cierre y no lo haya obtenido, pero que no le impida divertirse al menos. Aunque no entres en una relación seria de inmediato. Podría ser un rebote que no querrías.

8. Aprende a escribir tu propia historia de recuperación

Una de las formas de seguir adelante sin un cierre es aceptar sus defectos y sus heridas. La vida no es perfecta y, a veces, terminas obteniendo el extremo crudo del trato. Pero el hecho de que tu pareja no te amara no significa que no te mereces el amor.

En lugar de llorar constantemente su pérdida y pensar cómo seguir adelante sin cierre, intente convertirse en una persona más fuerte. El final de su relación podría haber llevado a Sniggers y levantado las cejas de quienes lo rodean, pero no dejen que esos pensamientos consuman su mente.

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Cuando te sientes positivo, encuentras el coraje para escribir tu propia historia.

Hazlo más grande que la ruptura que has tenido. Deja ir la necesidad de ser visto como alguien que busca constantemente el cierre que te impedirá llevar la maravillosa vida que se avecina.

Avanzar cuando no ha tenido el final correcto puede parecer difícil. Pero adivina que? Nunca es demasiado tarde para hacer nuevos comienzos. Una vez que se cierra una puerta, entra en uno nuevo. Puede que no sepa por qué la puerta detrás de cerrada, pero al menos puede esperar desbloquear bendiciones de que se detenga innecesariamente de otra manera porque está demasiado ocupado llamando a puertas cerradas

Preguntas frecuentes

No, no. Si bien buscar el cierre es excelente y definitivamente ayuda a hacer nuevos comienzos con una mente fresca, siempre puede elegir seguir adelante sin salir. Acepte lo que le haya pasado y tome una decisión consciente de no quedarse atascado.

El propósito del cierre es buscar respuestas a aquellas cosas que nos están causando dolor. Una vez que obtenga las respuestas de por qué sucedió algo, es posible que pueda dar el siguiente paso lógico para reducir el dolor evitando los errores de la primera vez. El cierre generalmente está relacionado con eventos que tienen mucha importancia y propósito para nosotros.

El cierre es importante pero no es absolutamente esencial. Depende de cómo te veas. Si su sentido de autoestima se derivó de cómo su pareja lo trató, entonces buscar el cierre cuando termina una relación es más que natural. Pero si está seguro de sí mismo, incluso si tuvo una mala ruptura sin cierre, no le resultará difícil terminar un capítulo.

Tiene derecho a exigir respuestas o explicaciones cuando busca el cierre después de que una relación se vuelve kaput. Pero si su ex no se molesta en responder a su solicitud, no vaya a mendigar o suplicar. Solo conducirá a una mayor humillación. Trate de buscar el cierre que desee desde adentro.

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