Cómo reconocer a una pareja emocionalmente distante y tratar con ellos

Es importante sentirse conectado con su pareja. Pero, ¿cómo se siente cuando se vuelven emocionalmente distantes?? Qué puedes hacer al respecto?

En palabras de los Bee Gees *o Destiny's Child si eres demasiado joven para recordar *, "Son solo emociones, llevarme por encima ..." Entonces, si tienes miedo de lo que está sucediendo si sientes que tu pareja se vuelve emocionalmente distante, Siga leyendo para comprender mejor lo que puede hacer.

El poder de las emociones

Las emociones son poderosas. Y a veces pueden sentir que te están llevando en una ola de algo que no entiendes del todo. Con eso en mente, ¿qué se supone que debes hacer cuando esas emociones se vuelven negativas?? Y te confundes por qué tu pareja no te abre.

Hasta la fecha, he tenido que aprender una lección difícil, no todos están tan emocionalmente disponibles y abiertos como yo. Si bien me ha causado confusión y dolor de alguna manera, también me ha enseñado que todos somos individuales y diferentes por derecho propio.

Cuando su pareja no es tan abierta como usted, puede hacer que sienta que no le importa tanto como usted. Ese generalmente no es el caso. Cuando una pareja está bastante emocionalmente distante y eres lo contrario, es difícil lidiar con.

¿Qué significa "emocionalmente distante"??

Antes de continuar, definamos lo que realmente significa emocionalmente distante.

Emocionalmente distante puede significar dos cosas dependiendo de la situación. En primer lugar, una persona podría no estar disponible emocionalmente. Eso significa que simplemente no son externamente emocionales, tal vez no tienen un gran grado de empatía. En algunos casos, eso también podría significar que son un poco narcisistas.

Ahora, solo porque alguien no muestra sus emociones, no las llames narcisista! Puede ser una señal. Recuerde, tiene que ir de la mano con varios otros signos para llegar a una conclusión real.

En segundo lugar, emocionalmente distante puede ser una fase. Si su pareja está pasando un momento difícil en el trabajo o está luchando con sus estudios, esto podría hacer que 'se entren en sí mismos.'Como resultado, no comparten sus pensamientos y sentimientos como tú tanto. Podrían parecer tan separados y no ser tan habladores como normalmente serían.

En este caso, a menudo no es una razón para preocuparse si puede identificar el caso de la fase. Sin embargo, si continúa por un período prolongado de tiempo, es posible que desee sentarse con su pareja y descubrir qué está pasando.

¿Por qué la gente se vuelve emocionalmente distante??

Ya he tocado una posible causa, yo.mi. un período temporal de estrés en la vida de alguien. Hay otras posibles razones.

Para entender cómo ocurre la distancia emocional, gira tus pensamientos hacia adentro. Considere situaciones en su vida que le han causado estrés y ansiedad. Durante esos tiempos, ¿sentiste ser tu yo normal?? Probablemente no. Saliste tanto y charlaste tan felizmente como lo harías normalmente? De nuevo, probablemente no. Así es como siente su pareja si realmente está pasando por un período como este.

Cuando miras la situación de esa manera, puedes entenderla y, por lo tanto, tratarla mucho mejor.

Hay otra posible explicación para abordar. No quiero asustarte, y es importante darse cuenta de que este es el peor de los casos, yo.mi. Realmente no es tan probable que sea la causa. Algo que simplemente necesitas tener en cuenta.

Una pareja puede volverse emocionalmente distante cuando ya han visitado la relación mentalmente. He hecho esto antes. En ese momento ni siquiera me di cuenta. Tal vez si lo hubiera hecho, habría tratado mejor la situación.

Me di cuenta de que no sentía lo mismo con mi pareja. Me causó mucha confusión interna. ¿Por qué me sentí así?? En lugar de sentarme y hablar con ellos como probablemente debería, me quedé tan envuelto en mis propios pensamientos que ni siquiera me di cuenta de que prácticamente los estaba ignorando. En esencia, había salido de la relación mentalmente. Ahora, estaba tratando de encontrar una manera de terminarlo sin causar demasiado dolor.

Pero, no quiero hacerte pensar que esto está sucediendo en tu relación. Es una posible razón para que alguien esté emocionalmente distante durante un período de tiempo. Esa es la clave para recordar.

Por la razón para ser un problema con su relación, tiene que continuar por un espacio de tiempo y no solo algo que sucede durante unos días. Si ese es el caso, es mucho más probable que sea un período estresante relacionado con algo completamente diferente.

Para ilustrar algunas de las razones extremadamente ridículas por las que alguien también puede volverse emocionalmente distante, déjame contarte una pequeña historia.

Mi ex pareja estaba obsesionada con los juegos de PlayStation. Le encantaba jugar FIFA. El nuevo juego de la FIFA debía ser lanzado, pero simplemente no podía esperarlo. En lugar de tratarlo como un adulto,.mi. esperando pacientemente, se volvió extremadamente callado y distante. Sí, todo fue por un videojuego! Entonces, por otro lado, la distancia emocional no siempre tiene que ser por razones drásticas!

Qué hacer si nota que su pareja se pone a distancia

Si nota que su pareja parece estar un poco "apagado", hay algunas maneras de lidiar con eso.

Lo mejor que puede hacer inicialmente es observar. Espere y vea si pasa la fase. Todos tenemos momentos en los que nos sentimos un poco deprimidos o estamos estresados ​​y necesitamos procesar algo en nuestras vidas. Pregúntele a su pareja si están bien. Si dicen que están bien, déjalo ir. No lo empujes. Ese es un error que he cometido demasiadas veces. Preguntar constantemente si están bien los estresan aún más con mi persistencia!

Hágales saber que si quieren hablar de algo, estás ahí. Luego continúe con tu vida, observando. La probabilidad es que eventualmente te dirán cuál es el problema, o pasará naturalmente y todo volverá a la normalidad.

Sin embargo, si nota que la distancia emocional progresa o se convierte en frialdad, es hora de sentarse y charlar.

Evite poner la culpa y mantener la conversación ligera. Una vez más, pregunte si algo les está molestando y diga que ha notado que han estado distantes en las últimas semanas. Explica que si algo anda mal, quieres ayudar. Explique cómo se le preocupa la forma en que están actuando y hacer que se sienta descuidado.

Al final del día, es posible que obtenga la respuesta que desea o no. No puede dejarlo continuar durante demasiado tiempo sin abordar el problema. En algunos casos, simplemente obtendrás otro "Estoy bien", y en ese caso, ¿qué puedes hacer?? Reafirmar el hecho de que puedes decir que algo no está del todo bien, que saben dónde estás si quieren hablar.

Luego, deje en claro que no puede seguir afectado por su postura negativa tampoco. En ese caso, quita la mente de las cosas y sal y haz las cosas que disfrutas. Es muy probable que esto sea suficiente para sacarlos de su funk.

Cuando alguien se vuelve emocionalmente distante, puede ser difícil entender. Hay tantas razones por las cuales este podría ser el caso, por lo que es importante no llegar a conclusiones.