Cómo reparar una relación madre-hija tensa

En este articulo

• Escucha activamente
• Perdonar fácilmente
• Comunicarse efectivamente
• Encuentra intereses comunes
• Tomar tiempo el uno para el otro

La relación entre una madre y su hija es sagrada e inquebrantable. La importancia de las relaciones madre-hija es fundamental tanto para el bienestar emocional de la madre como para la hija. Pero también es complejo y diverso.

Algunas madres y sus hijas son las mejores amigas del otro, mientras que hay hostilidad entre algunos.

Algunas madres mantienen una línea de comunicación efectiva con sus hijas, mientras que algunas apenas hablan una vez por semana.

Algunas madres e hijas se ven semanalmente; Algunas madres o hijas viven en diferentes estados o países.

Algunos discuten y luchan regularmente mientras algunas madres e hijas evitan el conflicto.

Cómo arreglar las relaciones madre-hija-hija?

No hay una relación suave, ya que habrá altibajos en todas las relaciones. La relación madre-hija está preocupada con nuevos encuentros en cada etapa de la vida, y las disputas y malentendidos son inevitables.

Pero aprendemos a reconocer posibles barreras temprano, comunicarnos abiertamente y, lo más importante, maquillaje con abrazos y declaraciones de amor y gratitud durante un curso de tiempo.

A continuación hay algunos consejos y cosas que hacer para reparar las relaciones madre-hija.

1. Escucha activamente

Para reparar una relación madre-hija-hija rota, por lo que cualquier relación tensa, debes tener oídos de escucha. Debes poder escuchar atentamente a tu madre o hija. Hágale saber que puede hablar contigo sobre prácticamente cualquier cosa.

Como se dice, la escucha activa es "reflejar lo que dice la otra persona", cuando reflexiona lo que dice su madre o hija, le estás diciendo que la están escuchando y que entiendes.

Escuchar es la clave para manejar relaciones difíciles de madre-hija.

No solo escuche las palabras que su madre o su hija dijeron; También debe hacer lo mejor posible para escuchar los sentimientos subyacentes al mensaje. Puedes comprender más sobre el mensaje que se transmite si comprende los sentimientos de la otra persona.

A menudo las palabras que dices no son lo que realmente estás sintiendo o más bien tratando de transmitir. Por eso es tan importante que aprendas a escuchar atentamente. Para reparar una relación tensa entre madre e hija, la escucha activa es crítica.

2. Perdonar fácilmente

Cuando tus sentimientos están heridos y tus emociones son altas, a menudo es difícil perdonar, o pedir perdón.

En lugar de escuchar atentamente las emociones y sentimientos de su madre o su hija y validarlos para disculparse potencialmente, tiendes a sentirte personalmente atacado y luchando con palabras más duras.

Este estilo solo causa más ira y dolor.

Perdonar a alguien no admite o dice que lo que sucedió está bien. No es tolerante, perdonante o minimizando el impacto. Solo decir "lo siento" después de una discusión abre la puerta a una conversación sincera que nos permite comprender cómo nuestras palabras y acciones hacen que la otra persona se sienta.

Para reparar las relaciones madre-hija, la voluntad de perdonar es extremadamente importante.

3. Comunicarse efectivamente

Un sistema de comunicación ineficaz es uno de los desafíos con las relaciones de mamá-hija. Algunas madres han aprendido la importancia de mantener una línea de comunicación efectiva con sus hijas, mientras que algunas apenas hablan una vez por semana.

Las relaciones con problemas de madre-hija se derivan de un mal sistema de comunicación.

Cómo reparar las relaciones madre-hija con buena comunicación?

No esperes que la otra persona sea un lector mental. Necesitamos comunicarnos de manera efectiva, cuidadosa y clara. Sea gentil y cuidadoso mientras hablas desde tu corazón. Las palabras que se dicen son como huevos rotos, es bastante difícil volver a armarlos.

Decir palabras duras perforando profundamente en el corazón de la persona y puede dejar una herida dolorosa, incluso si nunca tuvo la intención de lastimar a la persona.

Sea claro y calmado, afirme cómo te sientes. Además, habla de una manera muy sincera pero suave.

4. Encuentra intereses comunes

Los intereses comunes son esas actividades que disfrutan dos personas juntas. Un desglose de la relación madre-hija ocurre cuando no hacen nada juntos y cuando no pasan tiempo juntos.

Debe haber algo que te guste hacer con tu madre o hija. Enumérelos y con frecuencia participar en esas actividades, ya que contribuirá en gran medida a fortalecer el vínculo entre usted y su madre/hija.

Además, pasar un tiempo relajado de calidad juntos al descubrir intereses comunes profundiza el vínculo de madre-hija. Definitivamente hay algo que tú y tu madre/hija disfrutan haciendo juntos.

Puede sentir que usted y su madre/hija no están interesados ​​en hacer nada juntos, si este es el caso, explore algo que es bastante nuevo para los dos. Por ejemplo, tome una clase de música, vaya a una gira, etc.

Las relaciones de madre e hija prosperan cuando pasan tiempo juntos haciendo algo que ambos les apasiona.

5. Tomar tiempo el uno para el otro

Una de las quejas más comunes de las madres en las relaciones de madre-hija tensas es que sus hijas ya no tienen calidad una vez con ellas. Sin embargo, debe encontrar un equilibrio entre cuánto tiempo para pasar juntos y separarse.

Demasiada unión puede causar frustraciones y argumentos mezquinos. Sin embargo, no hay suficiente unión conduce al aislamiento y la desconexión.

Para remediar una relación tensa con una madre o una hija, es importante que logre el equilibrio correcto en el tiempo que pasan juntos.

A medida que las hijas tienden a crecer y alejarnos, tendemos a vivir vidas separadas, ya que es difícil mantener nuestra relación cuando las llamadas telefónicas rápidas en la carrera se convierten en la norma. Llamadas telefónicas, mensajes de texto, correos electrónicos son las formas ocasionales de comunicarse entre sí, pero aún necesita conversaciones individuales, tal vez videollamadas, y así sucesivamente.