Cómo responder a Stonewalling de su ser querido 25 formas

En este articulo

• ¿Qué es el muro de piedra en una relación??
• ¿Qué puedes decirle a alguien que te está pisando piedra?
• 25 respuestas efectivas cuando tu ser querido te mueve la piedra
• ¿Cómo puedes entender mejor a Stonewalling?

La comunicación es la clave para una relación sólida y sólida. Cuando una persona se cierra, trae a un compañero que muestra luchas que se ocupan de conflictos y hace que la otra pareja no sepa cómo responder a la pared de piedra o al tratamiento silencioso.

En una asociación, el comportamiento es perjudicial, pero las personas que usan esta táctica, ya sea cuando quieren evitar discutir los problemas o sentir que no hay un problema de qué hablar, todo está bien.

La comunicación práctica y auténtica en una asociación es crítica, pero lograr esto con un socio puede ser difícil. Negarse a hacerlo regularmente es casi tan grave como la infidelidad, lo que puede terminar con la relación.

¿Qué es el muro de piedra en una relación??

El acto de parecer de piedra en una asociación es cuando un compañero se cierra de la discusión, convirtiéndose literalmente como un "muro de piedra" en el sentido de que no responden a ningún tipo de intento de mantener una conversación.

Puede ser un cambio repentino o algo que su pareja hace cada vez más con el tiempo. De cualquier manera, puede ser desmoralizante y frustrante cuando su pareja no responde hacia usted. Hace que sea vital aprender a responder a Stonewalling.

Una asociación saludable florece con una comunicación abierta y saludable, donde ambos socios son respetuosos. Stonewalling va contra todo eso!

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¿Qué puedes decirle a alguien que te está pisando piedra?

Cuando hablas con alguien que se niega a comunicarse, el objetivo no es ser agresivo con esa persona. Es importante verbalizar cómo te sientes, no cómo te hacen sentir.

Una técnica efectiva que puede usar al aprender cómo responder a Stonewalling es utilizar 'I Declaraciones' en lugar de parecer culpar a las declaraciones de "usted".

Expresa que reconoce el silencio y reconoce los sentimientos de su compañero. También puede disculparse por cualquier comportamiento que pueda haber sido inapropiado de su parte.

La idea es reservar un tiempo después de que todos hayan tenido algo de tiempo y espacio para reunir sus pensamientos para volver a tener una conversación abierta, honesta y vulnerable. Hágale saber a su pareja que está dispuesto y desea discutir los problemas.

Cuando puede tener un diálogo, es esencial establecer límites para evitar este tipo de comportamiento en el futuro. Hágale saber a su pareja que Stonewalling no es la solución, pero, en cambio, es tóxico y perjudicial para la asociación.

25 respuestas efectivas cuando tu ser querido te mueve la piedra

La forma en que manejará el muro de piedra dependerá de cómo vea el comportamiento. Si es tóxico o abusivo, podría ser prudente buscar asesoramiento y determinar si es mejor tomarse un tiempo separado.

Cuando siente que hay una dificultad para su pareja con conflicto y cree que no hay malas intenciones, probablemente valga la pena intentar comunicarse para que se sientan seguros y cómodos expresándolos a sí mismos.

Además, es crucial hacerles saber que el comportamiento no es el enfoque correcto. Veamos algunos ejemplos de lo que puede decir.

1. Hágale saber a su pareja que la asociación es una prioridad para usted

Al tratar de discernir cómo responder a Stonewalling, es vital informar a una pareja que la relación es su máxima prioridad. Una relación está creciendo y prosperando o fallando.

Cuando una persona no participa o no ha respondido, no hay nutrición, lo que significa que no puede crecer. Que debe transmitirse lo más positivo posible.

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2. Expresar que habrá momentos de parches difíciles

Los desacuerdos suceden en cada relación. Toman esfuerzo y trabajo duro. El comportamiento de pared de piedra no es un enfoque aceptable cuando las expectativas de una pareja son demasiado altas para una asociación que creen que debería ser todo sol y rosas. Simplemente no funciona de esa manera. Eso significa que los límites son necesarios.

3. Evitar la agresión

Al intentar que una pareja silenciosa se comunique, nunca debe volver a menospreciar o comentarios despectivos en un intento de hacer que respondan.

Las palabras duelen, y estas pueden ser excepcionalmente dañinas para un compañero. Esa es una razón por la cual la mayoría de las personas recurren a la parada de piedra en las relaciones.

4. Expresa cómo reconoces el pared de la piedra

Al contemplar cómo responder a Stonewalling, le resultará esencial reconocer el comportamiento y hacerle saber a la persona que no es la solución.

La acción es pasiva-agresiva; Muchas personas que usan la táctica creen que calma una situación, pero en su lugar puede dañar una asociación. El socio debe darse cuenta de que se necesitan dos personas de manera efectiva como un equipo para hacer una unión saludable.

5. No apunte los dedos

Nadie gana cuando decide comenzar a usar "usted" fraseando en lugar de asumir la responsabilidad y ser dueño de su parte en el conflicto. Eso significa disculparse por cualquier cosa que haya hecho mal y que su pareja sepa que está tratando de comprender su perspectiva.

Eso podría significar tomarse un tiempo separados para recolectar pensamientos y luego volver a juntos para tener esa conversación.

6. No intentes cambiar a tu pareja

Al responder a Stonewalling, debe ayudar a su pareja a comprender que el deseo no es cambiar quiénes son sino arreglar un comportamiento que no funciona para la asociación.

Al observar cómo responder a Stonewalling, una pareja debe reconocer que el tratamiento silencioso no es apropiado cuando se respeta mutuamente.

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7. Concéntrese en las buenas cualidades

Al hablar con su pareja para ayudarlos a superar la pared de la piedra, la idea es centrarse en lo que encuentre atractivo y realmente respeto en su pareja. Está bien expresar los efectos emocionales de la pared de la piedra están dañando la relación que ambos han trabajado tan duro para desarrollar.

8. Las buenas intenciones son la esperanza

Al considerar cómo responder a Stonewalling, la esperanza es que no haya malas intenciones detrás del tratamiento silencioso.

Si ese fuera el caso, sería una situación tóxica para la que necesitaría responder al hacer que su pareja sepa que el comportamiento de control no es algo que esté dispuesto a tolerar.

Es aconsejable tomar tiempo o terminar la asociación. Pero el primer paso sería aconsejar.

9. Intenta perdonar

La manipulación de Stonewalling es perjudicial, pero es vital acercarse a ella con un corazón indulgente, especialmente cuando sabes que la otra persona está teniendo dificultades para expresarse a sí misma o luchar con el conflicto. En esas situaciones, te lleva hacer el esfuerzo adicional.

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Mire este video para comprender el riesgo de perdonar a alguien y por qué todavía vale la pena:

10. Hazte presente en este momento

Las relaciones de Stonewalling requieren que esté disponible y presente. Cuando una pareja ve que no les estás dando por vencido a pesar de estar atrapado en la pared de la piedra emocional, les ayuda a reconocer el nivel de cuidado.

Pero sería mejor si también asumieras una postura severa (no agresiva) de que el comportamiento no es la solución correcta.

11. Transmitir su deseo de escuchar su respuesta

Cuando intentes descubrir cómo detener el comportamiento de pared de piedra que tu pareja te está infligiendo, trate de hacer que entiendan que quieres escuchar lo que tienen que decir. Transmitir que es importante para usted escuchar su punto de vista.

12. Programe un momento para hablar

Puede determinar cómo reaccionar ante la parada de piedra al dejar que su pareja sepa que su falta de respuesta deja en claro que necesitan descomprimir. Eso podría ayudarlos a encontrar un cierto nivel de seguridad para abrirse.

Si no lo ayudan a designar una fecha y hora específicas, que sea mejor para que tengan la discusión, continúe, continúe y les haga saber que apreciaría que se estén preparados.

13. Haz que tu pareja se sienta respetado y amado

Cuando descubres cómo romper los manchas de piedra, probablemente a través del tiempo de programación para hablar, primero quieres aprender de ellos cómo puedes hacer que se sientan más respeto y darles un mayor sentido de amor.

De esta manera, tal vez no habrá más paredes en el matrimonio o la relación. Además, puede proporcionarles algunos de los ejemplos de paredes de piedra a los que ha estado expuesto.

14. Explicar el ciclo de daño

Al tratar expresamente de discernir cómo llegar a un Stonwaller, el compañero necesita escuchar cómo el comportamiento (no la persona) puede afectar la asociación el daño que puede causar cada vez que sucede.

15. Los límites necesitan diseñar

No solo necesita establecer límites saludables cuando finalmente comience una conversación, sino que es esencial que una pareja sienta que también puede establecer algunos. Puede hacer que se sientan más seguros al expresarse en períodos de conflicto, por lo que ya no hay más apagado.

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dieciséis. No te olvides de ti mismo

Si bien tiene preocupaciones para su pareja, debe asegurarse de que sus necesidades se satisfagan al determinar cómo responder a Stonewalling. No se trata simplemente de respetar a la persona, sino tener un respeto significativo por ti mismo y permitir la autoexpresión.

Es esencial no para las personas, por favor o tratar de apaciguar a su pareja. Eso tampoco es saludable. La honestidad es vital.

17. Mantenga las cosas vulnerables y abiertas

En esa misma línea, está bien ser vulnerable al aprender a manejar la pared de piedra y crítico para estar abiertos. Cuando un compañero ve que estás exponiendo tus pensamientos más internos, podría provocarlos para que se abran.

La investigación nos muestra que la vulnerabilidad emocional contribuye a una intimidad saludable entre las parejas. También ayuda en la resolución de conflictos.

18. No encuentres justificación culpándote

Evite proyectar sobre su pareja, ¿qué podría ser "limitar las creencias?."Estos a menudo están arraigados en nosotros antes de que los socios entren en escena y tienden a reflejar nuestras propias inseguridades excusando el comportamiento porque te permites creer que es típico por alguna razón fantástica.

Entonces, en tu mente, el pared de la piedra es excusado, tal vez porque sientes que te lo mereces a cierta escala.

19. Mantén tu palabra

Cuando expresas algo a un Waller de piedra, asegúrate de que eso suceda. Si dices que vas a tomar un tiempo separado para reunir tus pensamientos, pero luego vuelva a estar juntos en este día para ver la situación nuevamente, haz eso. Permite la confianza y puede desarrollar una sensación de seguridad para Stonewaller.

20. Aprecia el esfuerzo verbalmente

Supongamos que quieres saber cómo responder a Stonewalling. En ese caso, un paso definitivo es mostrar aprecio si el que da el tratamiento silencioso aparece preparado para discutir el problema el día que programe para la discusión.

No solo debe mostrar gratitud, sino que debe ser verbalizado para alentarlo en el futuro.

21. Permitir el silencio

A veces el silencio es dorado. Si se comporta como si el tratamiento no fuera un problema para usted, es probable que termine con el Stonewaller que finalmente llegó a usted como si no hubiera pasado nada.

Entonces puede tener su conversación con la notación de que si se convierte en un hábito, la relación terminará.

22. Anime a su pareja al diario

Cuando una pareja tiene dificultades para decir sus pensamientos y sentimientos por el miedo al conflicto, aliéntelos a dar un diario a desarrollar su confianza, y puede hacer lo mismo. Después de un tiempo, puede ser más fácil para cada uno de ustedes sentarse y hablar cómodamente.

23. Es vital incorporar momentos en los que se calmes

Al mirar cómo responder a Stonewalling, a veces debe tomar un descanso y disfrutar de usted mismo. Estos tiempos pueden ser excepcionalmente estresantes.

Eso significa no hacer que sea un esfuerzo a tiempo completo. Si un socio no presupueste su capacidad de respuesta, está bien que se aleje y trabaje en autocuidado.

24. Alejarse

Cuando Stonewalling parece ser un juego de poder o un método para controlar la asociación, eso es tóxico si no abusivo.

En esas situaciones, debe alejarse de la situación y buscar asesoramiento individual para discernir si esta es realmente una asociación que desea salvar. En la mayoría de los casos, este sería uno que debería terminar.

25. Asesoramiento de parejas

Un socio que no es un medio intencional como un medio para dañar la asociación, pero en su lugar elige evitar conflictos o simplemente no sabe cómo manejar la discusión probablemente se beneficiaría de asistir a la terapia de parejas.

Eso es si puede hacer que respondan a esta solicitud. Dado que la oficina de un profesional es una zona de seguridad, Stonewallers podría verlo como un lugar seguro para abrirse.

El problema es que si creen que todo está bien y no hay ningún problema que discutir, es probable que dependa de usted ir y obtener una idea de cómo responder a Stonewalling. Luego puedes usar estas herramientas en casa.

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¿Cómo puedes entender mejor a Stonewalling?

Puede comprender mejor la aprobación de la piedra a través de la literatura educativa de investigación, involucrarse en talleres, comunicarse con un consejero para obtener orientación, por lo que muchas vías para tomar cuando desea salvar una asociación o si necesita alejarse de una situación tóxica.

A veces no reconoce las circunstancias potencialmente duras hasta que investigue o se comunique con los profesionales. Pueden ayudarlo a comprender las cosas de una manera que sea propicio para su curación y aprendizaje.

Cuando tu compañero deja de responder por completo, no te dejes en la estacada; Comience a educarse leyendo libros y artículos confiables.

Pensamiento final

Stonewalling en una relación es una situación grave. El daño que puede hacer puede ser severo si las herramientas adecuadas no se usan para rectificar la circunstancia.

Primero, desea intentar aprender sobre Stonewalling para saber con qué está tratando, y luego hacer un esfuerzo para comunicarse con su pareja utilizando las técnicas más saludables descritas aquí.

Aquí hay un taller que toca específicamente sobre la pared de piedra y cómo lidiar con el conflicto en su vida personal para comenzar.

Si estos métodos no funcionan, es ideal para usted comunicarse con el consejero de una pareja si cree que puede lograr que su pareja. Si eso no sucede, participe en la terapia individual para obtener información sobre cómo responder a Stonewalling.

Si estos esfuerzos no tienen éxito, permita el silencio y continúe con su vida. Cuando el individuo regresa a usted como si no hubiera pasado nada, ese es el momento para expresarse. Hágales saber severamente que no tolerará este comportamiento nuevamente.

Para casos de toxicidad, básicamente abuso, debe alejarse. Eso no es saludable para todos en la situación y no debe ser tolerado.