Cómo dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio y crecer

¿Es tu novio todo tu mundo?? Gran error! Aprende a dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio y mantener tu identidad.

Cuando conoces a un hombre nuevo, es fácil para él convertirse en el centro de tu universo. Por supuesto, es bueno sentirse así, y quieres que sea parte de todo en tu vida. La cuestión es que, si le permites infiltrarse en cada rincón de tu ser, fácilmente depende de él para tu bienestar emocional. Eso en sí mismo es un gran error, y por qué deberías aprender a dejar de depender emocionalmente de tu novio.

¿Eres emocionalmente dependiente de tu hombre??

Una buena manera de descubrir si eres emocionalmente dependiente de tu hombre es pensar en cómo te sientes cuando está de mal humor sin razón específica. Todos se vuelven así a veces, y puede ser tan aleatorio como un mal humor debido a mal tiempo.

Cuando se vuelve así, ¿cómo te hace sentir?? ¿Reflejas su mal humor?? ¿Te hace sentir inquieto?? ¿Te pones un poco necesitado y le preguntas qué pasa varias veces??

Si lo haces, esa es una señal segura de que eres emocionalmente dependiente de tu hombre.

No hay juicio aquí, he hecho lo mismo varias veces en el pasado, pero he aprendido de mis errores. Lo que debes hacer es aprender a dejar de depender emocionalmente de tu novio desde este punto en adelante.

No puedes y no debes depender de nadie más para tu bienestar emocional. Que solo puede venir desde dentro de ti mismo. Claro, si algo sucede en la vida de tu novio, es normal preocuparse por él y querer que se sienta feliz y optimista de nuevo.

Cuando estás en una montaña rusa constante de emociones simplemente porque su estado de ánimo está arriba y abajo, es hora de recuperar el control y mantener una sensación de armonía emocional.

¿Por qué nos volvemos emocionalmente de los demás??

Aprender a dejar de depender emocionalmente de tu novio también se trata de entender por qué sucede en primer lugar. Hay algo llamado inteligencia emocional o eq. Esto no tiene nada que ver con IQ, y no es una medida de tu inteligencia en absoluto.

Todos tienen un nivel diferente de EQ, y cuanto más alto sea ese nivel, más capaz será para separar sus emociones de quienes lo rodean y mantener su propia identidad emocional. Esto también significa que eres más capaz de controlar tus emociones en momentos acalorados.

La realidad es que la mayoría de nosotros tenemos un EQ bajo y, por lo tanto, estamos a merced de nuestras emociones y, a veces, las emociones de los demás. Si tiene rasgos de empatía, también es probable que se vea afectado por las emociones negativas de las personas cercanas a usted de manera regular, y es importante comprender cómo separarlos para ser felices y equilibrados en su vida.

A pesar de su nivel de EQ, estar tan cerca de alguien lo hace susceptible a sus cambios en el estado de ánimo. Si viven juntos, esto será aún más pronunciado. Recuerda, cuando conoces a alguien, te abres y te permites ser vulnerable. Al hacer esto, hay una cierta cantidad de miedo involucrado. Como resultado, está subconscientemente en busca de cualquier problema que pueda hacer que las ondas entrecortadas afecten su relación.

La respuesta? Relajarse!

Cómo dejar de ser emocionalmente dependiente de tu novio

Ahora sabemos por qué nos volvemos emocionalmente, y sabemos que no es la mejor idea. Entonces, aprenda a dejar de depender emocionalmente de tu novio y mantener la armonía.

El primer paso? Reconozca el hecho de que los estados de ánimo de todos fluctúan de manera natural naturalmente, y no siempre significa que haya un gran problema relacionado con su relación que lo afecte. Podría ser tan simple como su automóvil tiene un pequeño problema, está estresado por el trabajo, no durmió lo suficiente anoche, o solo está de mal humor y saldrá a salir en unas horas. Tú también haces lo mismo, pero no te das cuenta!

Una vez que reconozca este hecho, se encontrará preocupante mucho menos. No todo se trata de ti y tu relación! A partir de ahí, dirige tu atención hacia adentro y concéntrate en el número uno. Al hacer eso, aumentará sus niveles de EQ, y ese esfuerzo también lo beneficiará en varias áreas diferentes de su vida.

Algunas sugerencias incluyen:

- Haga fechas regulares con sus amigos para salir y divertirse, lejos de su relación

- Aprenda una nueva habilidad, o tal vez inscribirse en una clase nocturna y aprender un nuevo idioma

- Dedique su tiempo a una vida saludable y haga ejercicio, tal vez incluso unirse al gimnasio

- Prueba la meditación. Esto es ideal para ayudarlo a mantener la calma y la concentración

- Piense en dónde se encuentra en su vida y en cualquier metas en las que le gustaría comenzar a trabajar, e.gramo. En tu carrera

Estas son todas las formas en que puedes concentrarte en ti mismo y enriquecer tu propia vida. Irónicamente, al hacer eso, estás aprendiendo a dejar de depender emocionalmente de tu novio porque tendrás más en qué pensar que solo su estado de ánimo fluctuante! Te volverás más seguro, más castigado y serás emocionalmente más saludable como resultado.

Al hacer todo esto, también encontrará que su relación está enriquecida. Tendrá más de qué hablar, tendrá intereses de los que puede compartir detalles y será más feliz como resultado. Esto incluso podría sacarlo de su estado de ánimo!

La importancia de mantener su propia identidad

Incluso si sus estados de ánimo no te afectan, es importante que mantengas un cierto grado de separación de todos modos. Esto no significa vivir dos vidas, significa mantener su propia identidad y no simplemente convertirse en la mitad de una pareja.

Eres tu propia persona. Sí, estás en una relación amorosa, pero no significa que no eres tú, con tus propios gustos, disgustos, objetivos, metas y vida. Hay muchos riesgos asociados con permitirse ser completamente asumido por una relación.

No quiero jinx cosas, pero ¿y si tu relación fuera de repente?? Si no ha mantenido su sentido de sí mismo, ¿qué hará cuando de repente se encuentre sin la llamada otra mitad de sí mismo?? Estarás perdido. Descubrir a sí mismo nuevamente tomará mucho tiempo y esfuerzo.

Tampoco se trata de 'qué pasa si termina'. También se trata de enriquecer la calidad de su relación y garantizar que permanezca fuerte, seguro y dentro de usted mismo. Perderte en una relación es lo último que quieres hacer. Eres una persona maravillosa y compasiva con tus propias opiniones y puntos de vista. ¿Por qué quieres perder todo eso?? Mantenga su propio sentido de sí mismo a toda costa.

Su relación será mucho más fuerte si ambos tienen una cierta cantidad de libertad en términos de sus propios amigos, intereses y puntos de vista. Es algo que todos deberían apuntar. Como resultado, estarán más felices y estarán asombrados todos los días, sin depender del otro.

Comprender cómo dejar de depender emocionalmente de tu novio es algo de lo que todos debemos tener en cuenta. Permitirse mantener su identidad es vital. Es hora de concentrarse en ti mismo.