Cómo dejar de ser tímido 20 formas de patear tu timidez a la acera

No es lo más fácil ser tímido, ya que puede hacerte extremadamente incómodo y reservado para estar cerca. Sin embargo, siempre puedes aprender a dejar de ser tímido.

Realmente no hay nada de malo en ser tímido, pero puede impedirle que forme amistades y relaciones. Es por eso que aprender a dejar de ser tímido es tan importante. De lo contrario, esto podría limitarlo a la cantidad de conexiones potenciales que tiene.

Cuando eres tímido, normalmente es por tu educación, tu confianza, o tal vez siempre has sido introvertido y es parte de tu naturaleza.

Puede haber casos en los que su timidez le impida probar cosas que desea hacer o da la ilusión de que es realmente incómodo y nervioso como persona. A pesar de todo esto, siempre puedes elegir aprender a dejar de ser tímido.

Timidez vs introversión: cuál es la diferencia?

Es realmente fácil confundir la timidez de ser un introvertido como lo mismo, pero no son. Cuando eres tímido, realmente no te sientes cómodo hablando con la gente o socializando. Incluso si este también es el caso de los introvertidos, su naturaleza reservada proviene de su falta de interés en hablar con los demás y su necesidad de soledad.

Es por eso que algunos introvertidos pueden parecer tímidos desde la perspectiva de los extraños, pero para todos los demás en su vida, pueden ser tan grandes conversadores. Sin embargo, cuando eres tímido y no es introvertido, esto afecta todas tus interacciones.

Los introvertidos están bien cuando las personas se acercan a ellos, ya que algunos tienen confianza y seguros para conversar. Cuando eres tímido, este no es el caso.

¿Por qué aprender a dejar de ser tímido es importante??

Al aprender a superar esto, se expone a conocer a todo tipo de personas con diferentes personalidades y de diferentes orígenes. Además, ya no tienes que esperar para que te aborden cuando eres tímido, especialmente cuando sabes cómo iniciar conversaciones.

Ser tímido no es una gran sensación, ya que nunca se sabe cuándo puedes hacer un amigo potencial o incluso ir a una cita, porque eres demasiado tímido para salirte ahí fuera. Por supuesto, es más fácil decirlo que hacerlo, pero es por eso que es importante dejar de ser tímido.

No solo afecta tu relación, sino también tu confianza y autoestima. Como persona tímida, puede ser un desafío para usted ir a entrevistas, presentes en reuniones o básicamente salir de su zona de confort. Si no superas esto, puede afectar negativamente tu vida en general.

Cómo dejar de ser tímido: todos los consejos que necesitas

Si estás leyendo esta función, es porque estás cansado de ser considerado como el tímido. Puede sonar aterrador superar esto, pero en realidad no es tan abrumador como parece.

Lo que pasa con esta lucha es que no estás solo: hay muchas personas tímidas en el mundo! Solo lee estos consejos y dejarás de ser un alhelí en poco tiempo.

1. Solo admítelo

El primer paso para superar cualquier lucha es admitirlo primero. Si realmente quieres aprender a dejar de ser tímido, simplemente ven a limpiar con eso. Reconoce que eres tímido y que quieres superarlo. No te hace inferior o una mala persona solo porque admites tu debilidad.

De hecho, te hace fuerte porque estás dispuesto a mejorar para admitir tus defectos. La gente no te va a amar menos al ser limpio con ser tímido, te garantizamos que. Probablemente, tu timidez es una de las peculiaridades que han aprendido a amar de ti.

2. Aborde su timidez con sus amigos y familiares

Al llegar a la limpieza, primero debe comenzar con sus amigos y familiares. Probablemente sean los que conocen su timidez mejor que las otras, lo que significa que también son los que deberían ser los primeros en saber. Si quieres aprender a dejar de ser tímido, comienza con tu familia y amigos.

Además, hazles saber que no quieres ser presionado. A veces, tus amigos piensan que te están ayudando, pero terminan empujándote y sofocando. De esta manera, sabrán si invitarte o no ser tan agresivo para venir con ellos.

3. Averigüe por qué eres tímido

¿Siempre fuiste tímido, o te convertiste lentamente en una persona tímida?? De nuevo, ser tímido puede provenir de muchos factores. Tal vez te influyeron para ser tímido creciendo como un hijo único, o tal vez sufriste algo traumático. Si sabe la razón principal de ser tímido, entonces sabe cómo superarlo.

Esto también te ayuda a determinar si eres tímido en una situación específica o en general en general. Por ejemplo, algunas personas tímidas son en realidad muy extrovertidas en grupos pequeños, pero ni siquiera hablarán una oración completa en una gran multitud.

Son estas cosas las que pueden ayudarlo a identificar los niveles de su propia timidez y lo que puede hacer al respecto.

4. Conozca su zona de confort

Sepa con qué se siente cómodo y dónde están sus límites. Hay algunos límites que no puedes cruzar, lo cual está bien. Al aprender a dejar de ser tímido, encuentre la línea entre lo que no puede y no puede cruzar.

Dicho esto, también existe una excusa para permanecer en su zona de confort para siempre. Incluso si superar su timidez es un proceso gradual, debe estar dispuesto a dejar de lado la familiaridad y la comodidad en algún momento. Tal vez no de inmediato, pero eventualmente.

5. No cree grandes metas

Sin embargo, los objetivos son grandes cosas que los hacen modestos al principio. Si bien el objetivo es superar su timidez, no necesita hacerlo durante la noche. Al igual que nadie tiene éxito durante la noche, no superará esta lucha de inmediato. Cual es la prisa?

Solo tómese su tiempo para expandir su zona de confort y conocerse a sí mismo. Si sus objetivos son demasiado grandes, corre el riesgo de abrumarse y darse por vencido.

Te vas a quemar y, como resultado, no querrás intentarlo de nuevo en lograr este objetivo. Da un paso a la vez para superar tu timidez y ver a dónde te lleva.

6. Dar un bebé pasos

No tienes que saltar directamente a eso. Pasos de bebé, gente. Hemos dicho esto una y otra vez, pero lo diremos nuevamente: no se apresure a las cosas. No hay necesidad de sumergirse en el agua de inmediato, pero primero date un chapuzón y vea qué pasa.

No puedes apresurar el proceso a medida que cuanto más te apresures, más abrumado te sentirás. Al tomar las cosas con calma, no te sorprenderás y volverás a retirarte a tu zona de confort. No te esconderás en tu zona de confort para siempre por miedo a estar abrumado o en mal estado de nuevo porque te sumerges demasiado rápido.

7. Prepara algunos entrantes de conversación

Si le preocupa que no tenga nada que decir en la fiesta o la entrevista que va a, bueno, prepárese con anticipación. Presente a cinco entrantes básicos de conversación. Esta es honestamente la mejor manera de no dejar que su ansiedad obtenga lo mejor de usted.

Cuando estás listo para un evento social, entonces estás listo para lo que la vida te arroje. Mientras digas algo relacionado con el evento que vas, todos estás bien.

Puedes practicar hacer esto contigo mismo frente a un espejo y tomar un nivel superior cuando estés listo: practique con tus amigos y familiares cuando tengas más confianza.

8. Ensayo lo que quieres decir

Esto es muy similar al punto anterior, pero debes ensayar lo que quieres decir si quieres saber cómo dejar de ser tímido. Parte de por qué somos tímidos es porque tenemos miedo de decir lo incorrecto o hacer el ridículo.

Al ensayar lo que vas a decir, podrás organizar tus pensamientos y también predecir a dónde irán las conversaciones. Entonces, si no te gusta el elemento sorpresa, esta es una excelente manera de aliviar la ansiedad.

9. Sepa en que eres bueno

La mejor manera de superar esto y aprender a dejar de ser tímido es no concentrarse en sus debilidades, sino en sus fortalezas. Nunca lograrás nada cuando siempre te concentres en lo que falta, por lo que debes concentrarte en las cosas en las que especialmente.

Esto no solo lo ayudará a desarrollar confianza, sino que ahora también tiene algunos temas de conversación a su disposición. Además, no seas tan rápido para descartar esto y decir que no tienes fortalezas, porque todos tienen fortalezas.

Estás tan acostumbrado a pasar por alto que no los ves, pero están ahí.

10. Deja de preocuparte por lo que piensan otras personas

Lo que necesitas saber es que la gente realmente no se preocupa por ti. Deja de preocuparte por las personas a juzgar o criticarte todo el tiempo. La mayoría de las veces, las personas están tan concentradas y preocupadas por sus propias vidas que no tienen la energía para juzgarlo cuando están ocupados juzgándose a sí mismas.

Es fácil pensar que las personas critican constantemente cada uno de tus movimientos, pero eso no es lo que es la realidad. La gente se aman a sí misma.

Claro, todos nos comentamos el uno al otro, pero al final del día, nadie lo recuerda porque estamos demasiado preocupados por nosotros mismos. Recuerda esto la próxima vez que te sientas abrumado por tu timidez.

11. Observe los extrovertidos

Si no está seguro de cómo acercarse a las personas, mire los extrovertidos. Son la vida de la fiesta y básicamente encarnan lo que es ser seguro y seguro, y hacen que parezca tan fácil hablar con todos. Mira cómo conversan, su lenguaje corporal, expresiones faciales, literalmente todo.

Hay tanto que puedes aprender de los extrovertidos cuando aprendes a dejar de ser tímido. Nunca se sabe, ese amigo extrovertido que tienes podría ser la inspiración que necesitas para aprender de ellos. Si pueden hacerlo, entonces también puedes.

12. En caso de duda, haga preguntas

Si no sabes de qué hablar con alguien, recuerde, a la gente le encanta hablar de sí misma. Lo más atractivo en una conversación son las preguntas, por lo que en caso de duda, hazles cualquier pregunta sobre ellos mismos y continuarían.

Lo mejor de esto? Hace que parezca que realmente estás interesado y comprometido en la conversación. Ni siquiera tiene que ser filosófico.

Solo pregúntales sobre su perro o lo que significa su tatuaje, eso los pondrá en marcha. Incluso puedes preguntarles sobre sus pasiones en la vida: a la gente le encanta hablar de las cosas que aman.

13. No se auto-sabotaje

Escuchar, la autodesprecio está bien si eres un comediante y tienes un alto nivel de confianza en ti mismo. Sin embargo, si eres tímido, no intentes sabotearte. Si te avergüenza o te burla de ti mismo, date cuenta de que no es el fin del mundo.

Puede hacer una de las dos cosas: auto -sabotaje, o usarlo como una oportunidad para seguir aprendiendo. Deje de dejar que sus pensamientos negativos dicten su progreso y dirección, no importa cuán fácil sea.

De todos modos, siempre puedes elegir reírte de eso y sería una excelente manera de hacer reír a tu amigo. No está mal para alguien tímido, eh?

14. Manténgase alejado de los matones

Impactante, sí, pero las personas pueden ser imbéciles incluso después de graduarse de la escuela secundaria. Necesitas mantenerte alejado de los matones lo mejor que puedas y si no puedes, no los escuches. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero no puedes dejar que los matones dejen tu autoestima aún más y disminuyan tu progreso por completo.

Estás tratando de trabajar en ti mismo, no ayudarlos a inflar su autoestima. Entonces, quede con las personas positivas, interesantes y de apoyo.

15. Trabajar con el miedo

Si tu amigo te invita a una fiesta en la casa y es la primera, no dudes tan dudas de ir. Necesitas aprender a enfrentar tus miedos, incluso si se siente incómodo al principio. ¿De qué otra forma vas a mejorar si no enfrentas tus miedos??

La mayoría de las veces, lo que temes que suceda no va a suceder realmente.

dieciséis. Si no tiene éxito, inténtelo de nuevo

El progreso no es lineal y debes recordar esto la próxima vez que te sientas desanimado. Al aprender a dejar de ser tímido, sigue intentándolo varias veces hasta que llegues allí. La gente más segura no llegó a esa etapa en un solo intento, lo mismo va para ti.

No siempre vas a hacerlo bien. Al aprender a dejar de ser tímido, estás cambiando una parte de ti mismo, por lo que vas a fallar un par de veces y será difícil.

17. Evite la etiqueta

A veces, etiquetarnos como la persona tímida puede detenernos de superar esa lucha. Las etiquetas pueden hacerte pensar que siempre te definirán. Sin embargo, la verdad es que defines tu vida y lo que eliges hacer con ella.

Deja de ponerte una etiqueta y comienza a ejecutar acción sobre lo que quieres hacer al respecto. Vas a ser esa persona tímida, o vas a ser alguien que conquista activamente sus miedos? La decisión es tuya.

18. Elige a tus amigos sabiamente

Eres el promedio de las cinco personas con las que pasas la mayor parte de tu tiempo. Esto significa que si probablemente estás rodeado de personas negativas, entonces esa percepción también se reflejará en tu vida.

En su lugar, elija personas que lo empoderen y lo apoyen hacia el camino correcto. Elija personas que no te hagan pensar en la negatividad, pero en todo lo que va bien.

19. Leer un libro de autoayuda

Concedido que un libro de autoayuda no resuelve todos sus problemas, pero le ayuda a obtener información sobre qué hacer. Puede usar un libro de autoayuda para obtener consejos profesionales sobre cómo tener más confianza cuando se acerca a las personas y aprender a superar su timidez.

No te va a convertir mágicamente en un extrovertido, pero puede mejorarte *si lo dejas *.

20. Sonríe más en las conversaciones

No podemos enfatizar esto lo suficiente, pero necesitas sonreír más en las conversaciones. Incluso si te sientes tímido en ese momento, una sonrisa siempre puede hacer que las conversaciones parezcan más ligeras y divertidas. En general, también eres más accesible y amigable cuando sonríes cuando hablas con la gente.

No, no nos referimos a una sonrisa espeluznante, pero realmente les sonríe y los hacemos sentir cómodos. Sonreír también te da la impresión de confianza. *Entonces, si lo fueramos, sonreiríamos mucho más a menudo!*

Entonces, cómo dejar de ser tímido?

No es lo más fácil crecer ser tímido. En todo caso, es una de las cosas más difíciles que vas a superar. Su zona de confort y coraje se evaluarán en cada paso del camino. Pero sabes que? Todo va a valer la pena.

Si quieres salir de tu caparazón, es totalmente factible! Puedes aprender a dejar de ser tímido. Solo dale un paso a la vez y te encontrarás superando tu timidez en poco tiempo!