Cómo dejar de engañar a su pareja 15 formas efectivas

Es fácil juzgar a los tramposos, especialmente si la infidelidad de su pareja te lastimó antes. Sin embargo, los tramposos no son necesariamente personas malas, aunque han tomado decisiones que terminan lastimando a sus parejas.

Es posible que no sepan por qué lo hicieron, lo que les hace preguntar cómo dejar de hacer trampa y salir del ciclo aún más difícil.

Hacer trampa es bastante común. Un estudio encontró que una de cada cinco personas admite ser un compañero de trampa. Ese número es probablemente mayor ya que las personas pueden ser reacios a admitir que hacer algo socialmente inaceptable.

Muchos de ellos probablemente se preguntan cómo dejar de hacer trampa, incluido usted mismo.

¿Qué está haciendo trampa en una relación??

Hacer trampa en una relación puede ser subjetivo. Para algunas personas, solo hablar con alguien que te interese románticamente puede contar como trampa. Para otras personas, la intimidad física o el sexo puede contar como trampa.

Hacer trampa en una relación se define como hacer trampa física o emocional, ser infiel con tu pareja. No sigue los términos de la relación, según lo decidido por los dos socios en una relación.

Causas de hacer trampa en una relación

¿Cuáles son algunas motivaciones de trampa que terminamos con vistas? Para comprender mejor las causas de hacer trampa, mira esta charla de Esther Pearl sobre por qué la gente hace trampa.

¿Cuáles son las razones por las que las personas engañan en una relación?? ¿A menudo te preguntas por qué tu pareja hizo trampa??

Puede haber varias razones por las cuales las personas hacen trampa en una relación. La ira, la venganza, la insatisfacción en una relación, la baja autoestima y el abuso son algunas de las razones comunes por las cuales las personas terminan engañando a su pareja, emocional o físicamente.

Lea más sobre las razones para hacer trampa en este artículo.

15 formas de dejar de engañar a tu pareja

Si ha sido infiel con su pareja y desea hacer las paces, siga leyendo para conocer las 15 formas de dejar de engañar a su pareja.

1. Identificar por qué sucede

Como con cualquier problema en la vida, comprender la razón para hacer trampa es crucial para erradicarlo. Pregúntese, "¿Por qué estoy tentado a hacer trampa??" Lo que precede a los patrones de comportamiento de trampa? Para detener la infidelidad, debe comprender lo que lleva a ella.

Si no está seguro, considere los patrones de comportamiento de los tramposos y vea si se reconoce en alguno de ellos. Hacer trampa puede ser una forma de:

• Evite volverse íntimo o dependiente de alguien en una relación,
• Para castigar a tu pareja,
• Escapar de una relación en la que ya no estás feliz o
• Sentir la emoción.

2. Entiende lo que quieres

Cómo detener el ciclo de trampa? Comprender qué propósito tiene trampa en su relación. Si te preguntas cómo detener el adulterio en mi matrimonio, examina bien tu matrimonio.

La pregunta más desafiante no es cómo dejar de ser un tramposo; en cambio,

¿Por qué elijo ser un tramposo??

¿Hacer trampa te ayuda a permanecer en un matrimonio sin amor, o es un paso para dejarlo??

Es ser adicto a hacer trampa una forma de quedarse y no cambiar nada en el matrimonio en sí, o es una forma de mostrarse que hay más en la vida y dejar más fácilmente?

¿Estás haciendo esto para castigar a tu pareja por hacer trampa o algo más, o hacer esto para obtener algo que crees que es inaccesible en el matrimonio??

Cómo dejar de hacer trampa en una relación?

Eche un buen vistazo a estas preguntas, especialmente en el caso de la infidelidad repetida en el matrimonio. Cuando entiendes lo que deseas, puedes intentar lograrlo de otra manera en lugar de hacer trampa.

3. Abordar el problema

Cuando descubres lo que deseas de una relación, puedes comenzar a trabajar para hacerlo. Comprender la causa guiará los pasos que toma a continuación en su viaje sobre cómo dejar de engañar a mi esposa o mi esposo.

Si está enojado con su pareja, debe comunicarse y trabajar a través del resentimiento. Empiece a compartir más y hable sobre los problemas. Su deseo de castigar a su pareja a través de trampa no desaparecerá a menos que aborde el núcleo de por qué quería castigarlos en primer lugar.

Si quieres irte y ya no puedes verte en la relación, comience a pensar en acercarse al tema. ¿Por qué no tenías el nervio en primer lugar para terminar con las cosas y optar por hacer trampa??

Si decide quedarse en el matrimonio y necesita saber cómo dejar de ser un tramposo, trabaje para comprender lo que falta en su relación.

Hable con su pareja para que ambos puedan comprometerse a mejorar su relación. Abordar sus problemas, trabajar en la resolución de conflictos e introducir más emoción.

Trabajar a través de problemas de comunicación, problemas de intimidad e introducir más pasión en la relación. No estamos diciendo que funcionará al 100 por ciento, pero le da a su matrimonio una oportunidad.

4. Detente con los patrones de comportamiento que te llevan a hacer trampa

Diferentes personas consideran hacer trampa varias cosas: mensajes de texto, sexting, besos, sexo, etc. ¿Dónde traen la línea tú y tu pareja?? Saber esto puede ayudarlo a evitar no solo el acto de hacer trampa a sí misma, sino también a los caminos que lo llevan a hacer trampa.

Di que tú y tu pareja no consideran coquetear para hacer trampa. Aunque eso es cierto para ti, ¿has pensado en cómo juega un papel en la trampa?? Podría aliviarlo en el adulterio de la misma manera que el sexting.

Cruzar un límite hace que sea más fácil cruzar el siguiente, y antes de que te des cuenta, es posible que no sepas cómo dejar de hacer trampa. Tenga en cuenta cada paso que tome hacia una aventura para que pueda aprender a evitar hacer trampa.

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5. Considere trabajar con un profesional

Si cree que es adicto a engañar a su cónyuge y se pregunta cómo dejar de hacer trampa en el matrimonio o las relaciones, considere la psicoterapia para lidiar con los patrones de comportamiento de los tramposos. Un profesional capacitado puede ayudarlo a descubrir los patrones de causa raíz que lo llevan a ciclos de trampa y ayudarlo a descubrir cómo evitar hacer trampa.

Ya sea que desee permanecer en la relación o dejarla, tener un terapeuta que trabaje con usted hará que este proceso sea más fácil y productivo.

Además, si su pareja es consciente del asunto y quiere permanecer juntos, se prefiere el asesoramiento de parejas a la terapia individual. Aunque ambos pueden tener a sus terapeutas, es aconsejable que el terapeuta de una pareja lo ayude a lidiar con la agitación emocional del asunto.

Pueden ayudarlo a manejar la infidelidad de crisis provocada, facilitar el perdón, comprender los factores que contribuyen a la infidelidad y refuerzan la intimidad a través de la comunicación.

6. Cambia para cambiar la situación

No hay una sola respuesta para no hacer trampa. Si fuera tan simple, nadie lo estaría haciendo. Además, aprender a dejar de hacer trampa es un proceso que requiere varios pasos y tiempo.

Comprender por qué sucede es a menudo el primer y crítico paso para dejar de hacer trampa. También es esencial saber lo que desea de una relación y si puede obtenerla en su actual. ¿Cuál es el asunto que te ayuda a lograr?? ¿Deberías quedarte y pelear o terminar el matrimonio y seguir adelante??

Si decide mejorar su matrimonio, comunicarse con su pareja e involucrar a un terapeuta profesional.

No hay soluciones simples, pero si hace el trabajo necesario, puede descubrir por qué está tentado a hacer trampa y cómo dejar de hacer trampa ahora y en el futuro.

7. Comunicación

Una de las principales razones por las que las relaciones se desmoronan y pueden llevar a los socios a hacer trampa es la falta de comunicación adecuada.

Hablar no se comunica, y esta es una realización esencial para que los socios tengan. Hablar entre sí sobre sus necesidades y expectativas individuales, y se encontrará en un mejor espacio.

8. Sé espontáneo

Otra razón común por la cual las relaciones se rompen y terminan en hacer trampa es cuando dejan de ser divertidos y emocionantes. Trae de vuelta la diversión en tu relación o matrimonio siendo más espontáneo.

9. Prioriza tu relación

Si usted o su pareja han engañado y quieren darle otra oportunidad a su sindicato, es esencial priorizar su relación. Ponga su relación sobre todo lo demás en este momento y trabaje para construir una base más fuerte.

10. Sorprenderse

Deja de ser tu ser mundano y sorprenderte mutuamente, ya sea sexualmente o haciendo algo totalmente fuera de tu zona de confort.

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11. Salir del papel principal

Cuando tienes hijos, dejas de ser novia/novio o esposo/esposa de tu pareja, pero terminas siendo solo un padre.

Eso puede hacer que la emoción en su matrimonio se desarme y eventualmente puede conducir a la trampa. Todavía puedes trabajar en tu relación mientras eres un buen padre.

12. Evite ser paranoico

Hacer trampa puede ser un desafío para lidiar con. Sin embargo, cuando decides darle otra oportunidad a tu relación, evite ser paranoico acerca de que tu pareja te engañe o que los engañes.

Llamadas o mensajes constantes pueden reflejar sus inseguridades y hacer que se alejen de usted.

13. Ven limpio con la otra persona

Es muy importante dar el cierre adecuado a la persona o varias personas con las que estaba engañando a su pareja. Venga limpio con ellos, dígales que no desea estar en contacto con ellos y le está dando a su matrimonio o relación otra oportunidad justa.

14. Recrea tus recuerdos

¿Recuerdas cuando te sentiste enamorado de tu pareja?? Recuerda tu primera cita? Puede ser un cambio refrescante si ambos recrean esos recuerdos para recordar los buenos momentos y sentirse enamorados una vez más.

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15. Darse espacio

Lidiar con engañarse a sí mismo o al hecho de que su pareja lo engañó puede ser desafiante. Date a ti y a tu pareja el tiempo y el espacio necesarios para lidiar con esta información antes de decidir hacer algo al respecto.

Línea de fondo

Como cualquier cosa que queramos mejorar o fortalecer, la consistencia es crítica. Si elige dejar de engañar a su pareja, los puntos anteriores pueden ayudarlo a construir su relación nuevamente y mejor esta vez. Comuníquese con su pareja y busque ayuda profesional si es necesario.