Cómo dejar de gustarle a alguien que es tomado - 12 consejos para dejarlos ir

Cuando te enamoras de alguien, comienzas a imaginar tu vida y tu futuro con ellos. Pero, ¿y si las cosas no salen según lo planeado?? Si nuestro amor no está recíproco, es posible que necesitemos aprender a dejar de gustarle a alguien, por difícil que sea.

Estar enamorado de alguien que no está disponible románticamente es angustiante. Además de eso, verlos con otra persona puede afectarte. Ahora que estás aquí buscando una solución a lo que se siente como el infierno en la tierra, lo primero que debes saber es que esta agitación emocional no dura para siempre.

Se necesita mucho coraje para poder retirarse de una situación infeliz. Nos alegra que ya hayas dado el primer paso hacia tu bienestar, reconociendo la necesidad de seguir adelante.

Cómo dejar de gustarle a alguien que no puedes tener - 12 maneras

Tabla de contenido

• Cómo dejar de gustarle a alguien que no puedes tener - 12 maneras
  • 1. No más vivir sin alquiler en tu cabeza
  • 2. La aceptación es clave
  • 3. El acecho es auto-sabotaje
  • 4. Use el humor como herramienta de afrontamiento
  • 5. Cómo dejar de gustarle a alguien que ves todos los días? Doyando el diario de la triste y fea
  • 6. Sigue recordándote que esto es temporal
  • 7. Limite su interacción con el Crush
  • 8. Para saber cómo dejar de gustarle su enamoramiento, obtenga ayuda profesional
  • 9. Separarse del contacto físico
  • 10. Presentar tus sentimientos de vez en cuando
  • 11. Disfrutar de los placeres de la vida
  • 12. Canalizar esta claridad para catapultarlo en tu mejor versión
• Preguntas frecuentes

¿Te encuentras pensando en alguien con quien no puedes estar todo el tiempo?? No es necesario dejar de inmediato a alguien, pero eventualmente puede hacerlo. Haz espacio para ti mismo en tu cabeza y corazón: este podría ser el momento de redescubrir y retener tu individualidad a medida que avanza. 

Cómo dejar de gustarle a su enamoramiento cuando están comprometidos con alguien? Cómo dejar de gustarle a alguien y ser amigos en su lugar? Estas preguntas comenzaron a perplejarnos en la escuela secundaria y también logran seguirnos a nuestra edad adulta. La mayoría de las veces, aprendemos algo nuevo sobre nosotros mismos en el proceso de seguir adelante, y en las otras veces terminamos repitiendo el ciclo de enamorarse del mismo tipo de personas.

Dado que estás aquí y claramente quieres saber cómo dejar de gustarle a alguien que no puedes tener, significa que has aceptado el hecho (hasta cierto punto) que no les gusta. Es un gran paso adelante. Ya sea que esté enamorado de su mejor amigo o que se sienta atraído por un compañero de trabajo, le mostraremos cómo dejar de gustarle a alguien sin evitarlo por completo.

1. No más vivir sin alquiler en tu cabeza

Todos somos culpables de esto en algún momento. La teoría de la naturaleza versus la crianza sugiere que nos atraen las personas que están fuera de los límites debido a un rasgo de supervivencia innata que nos dice que son de alto valor.

Fantasear con tu enamoramiento cuando no puedes estar con ellos es tentador. La atracción sexual y romántica son los culpables detrás de los escenarios rosados ​​que juegan en tu cabeza antes de irte a la cama. Eso es hasta que vuelvas a la realidad durante el día.

Tener que pasar por esta montaña rusa regularmente afectará su bienestar emocional. Si observa sus pensamientos con cuidado, verá cuán vicioso es este ciclo. Su primer paso para aprender a dejar de gustarle su enamoramiento es dejar de dejarlos vivir sin alquiler en su cabeza.

2. La aceptación es clave

Probablemente estés pensando para ti mismo, "no este consejo otra vez". Si Internet, tu mejor amiga y tu madre, todos están entregando el mismo consejo, es porque funciona. Superar tu enamoramiento no tiene que ser una tarea hercúlea, puede ser gentil y simple. Uno que no deja atrás el equipaje emocional o el resentimiento.

Podrías salir todos los fines de semana y perderte en los clubes durante meses y aún no avanzar. Sin embargo, solo una noche en la que te sientas contigo mismo, lejos del ruido externo, puede ser suficiente para comenzar a aceptar y lamentar el hecho de que no puedes estar enamorado.

Solo hay algunas cosas que debes aceptar para saber cómo sentir sentimientos por alguien con quien no puedes salir. En primer lugar, sé que esto no tiene nada que ver contigo. En segundo lugar, acepta que no puedes obligar a alguien a que te guste porque hay personas que no te gustan también.

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3. El acecho es auto-sabotaje

* Suspira* Esto es tan malo como acechar a un ex de forma regular. Al menos cuando se trata de tu ex, dejarás de acecharlos porque sabes que no quieres volver a estar con ellos. Pero en el caso de un enamoramiento, tienes esperanza, tan poco como sea posible.

La tentación de verificar constantemente sus historias de Instagram es real, pero también es dolorosa y perjudicial para su salud. Pregúntese, ¿realmente quiere ver sus historias de salir en citas con su pareja??

Aquí le mostramos cómo dejar de gustarle a alguien que no puede tener: regístrese en un sitio de citas y reemplace el hábito de acosarlos con deslizamiento hacia la izquierda y hacia la derecha. Si no estás listo para salir con otras personas, también está bien. Puede reemplazarlo con cualquier actividad de su elección, solo asegúrese de que sea fácil y divertido de hacer para que se adhiera.

4. Use el humor como herramienta de afrontamiento

Esto puede sonar extraño para algunos, pero es cierto que el humor contribuye mucho. Una investigación publicada en 2021 reveló el papel de las habilidades que cambian la perspectiva utilizando el humor para lidiar con las cargas psicológicas.

El humor crea un amortiguador entre ti y la tristeza que el amor no correspondido trae a la vida de una persona. Hemos estado usando el humor como una forma de hacer frente durante siglos; Sabes lo que dicen acerca de que la risa es la mejor medicina. 

La forma más rápida de entrar en esto es viendo una comedia de pie, o incluso mejor, yendo por una en persona. Una vez hice esto después de una ruptura y me senté a propósito en la primera fila, esperando que ayudara. Me burlé, fue una buena risa para todos (incluido yo), y pude mirar mi vida con un ojo no serioso y no gruñón.

5. Cómo dejar de gustarle a alguien que ves todos los días? Doyando el diario de la triste y fea

¿Ojalá las cosas fueran diferentes y no se tomó su enamoramiento?? Luego escriba sobre esto en su diario. ¿Ojalá no tuviera que averiguar cómo dejar de gustarle a alguien que ves todos los días?? Escríbalo en tu diario. 

Hablando sobre el tema, la psicóloga Devaleena Ghosh dijo previamente a Bonobology: “Se sabe que un hábito de revistas regulares reduce una cantidad significativa de angustia emocional para las personas. Hay muchos beneficios en el diario con consistencia, especialmente cuando estás en los vertederos."

Trate a su diario como un espacio seguro donde puede decir lo que piensa en el tono que desea sin tener que preocuparse por ofender a nadie. Puedes reflexionar sobre tus emociones, expresar tu amor por tu enamoramiento y hablar sobre sus deficiencias también (confía en mí, ayuda).

Como seres psicosomáticos, lo que creamos en nuestras mentes y nos sentimos fuertemente en nuestras emociones se manifiesta en nuestros cuerpos. Use esto para su ventaja, ya que el diario de sus sentimientos abiertamente ayudará a aliviar su dolor. Unas pocas semanas de reflexión sobre su situación en un diario acelerarán su proceso para enamorarse de. Y esa es nuestra nota sobre cómo dejar de gustarle a alguien y ser amigo de ellos. Es un buen comienzo hasta ahora, ¿no??

6. Sigue recordándote que esto es temporal

Cuando pasamos por cualquier agitación emocional en nuestras vidas, tendemos a perder de vista el panorama general. Es importante recordarte de vez en cuando que no siempre va a ser así. Encontrarás el amor que estás buscando. En Bonobology, creemos en un amor feliz e imperfecto.

Es posible que sus sentimientos no se correspondan esta vez de este individuo, pero esa no es razón para obtener pesimista sobre su vida amorosa. Realmente hay muchos peces en el mar. Concéntrese en comenzar a comenzar a ver a otras personas. Si has estado enamorado de tu mejor amigo por un tiempo, entonces será difícil en comparación con un enamoramiento fugaz. Pero sigue siendo temporal.

Incluso si eres alguien que actualmente siente que están destinados a las relaciones fallidas o morir solo, recuerda que tu suerte puede cambiar en un instante. No importa en qué situación se encuentre, despierta todas las mañanas y recuérdate conscientemente que esto es temporal y los superarás. Cuando te sientes mejor, te atraes mejor.

7. Limite su interacción con el Crush

Es solo lógico, ¿no?? No puede esperar aprender a dejar de gustarle a alguien y ser amigos mientras también sale con ellos todo el tiempo. No funciona de esa manera. Si constantemente te estás topando con tu enamoramiento en el trabajo, es como un recordatorio para caminar del hecho de que no puedes salir con ellos.

Hay muchas maneras de mantener los límites en un entorno social sin hacer nada evidente y incómodo. Dependiendo de cuán profundamente te sientas por ellos y el dolor que te causa, establece un nuevo tono de amistad con ellos. Si es necesario, reduzca a la interacción mínima.

Al mismo tiempo, sea civilizado con ellos, no los cierre por completo. Si en cierto punto tiene ganas de poner la conexión a descansar, hable con ellos antes de tirar de. Si eso parece demasiado, prepare una excusa razonable para su cambio en el comportamiento.

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8. Para saber cómo dejar de gustarle su enamoramiento, obtenga ayuda profesional

El amor no correspondido es una historia interesante para un libro, pero en la vida real, hace que uno sea miserable. ¿Ha habido algunos casos en los que no te gustó salir de tu cama?? Si le resulta difícil funcionar a diario y se está aislando de las conexiones sociales, entonces es hora de obtener ayuda profesional. No espere a que el fondo del rock busque ayuda, recoge los primeros signos de depresión.

En Bonobology, tenemos los mejores expertos disponibles para que busque ayuda durante este tiempo turbulento en su vida de citas. Nuestro panel de expertos lo tiene cubierto y estará más que feliz de compartir su idea de cómo dejar de gustarle a alguien que no puede tener .

Además de aprender a dejar de tener sentimientos por alguien, incluso puede abordar los otros problemas serios que puede haber estado ignorando. Tal vez tengas miedo al rechazo que ha sido rampante en tu vida de citas? La terapia es un espacio seguro para que usted hable sobre cualquier inseguridad que pueda tener y siempre es bueno que un profesional dibuje una imagen holística de su vida.

9. Separarse del contacto físico

Nos referimos específicamente al tipo coqueto de amistad. Sí, son divertidos, siempre y cuando los sentimientos no entren en escena. Pero cuando quieres saber cómo dejar de gustarle a alguien que no puedes tener, continuar una amistad como esta es problemática.

Friends-with-beneficios tampoco es una opción. Quiero saber cómo dejar de gustarle a alguien y ser amigos? No confiese sus sentimientos y definitivamente no comience una relación sexual "casual" con ellos. Y deja de esperar a que rompan con su pareja para hacer un movimiento bien intermitente.

Puede sentirse bien en este momento, pero sea honesto consigo mismo, ¿no te deja con un vacío cuando tienes que verlos con su pareja?? No poder amar a tu amor es una herida, no lo rasces de vez en cuando. Así no es como funciona la curación. Créeme, no quieres que te acomoden el pan para conformarte con algo menos.

10. Presentar tus sentimientos de vez en cuando

Si pasa mucho tiempo revolcando por no estar con su enamoramiento, eso es tan problemático como evitar el dolor por completo. Se requiere un equilibrio saludable entre los dos. Es imposible para nosotros siempre hacer tiempo para nuestras emociones a medida que surgen. Vivimos en el mundo real, donde las responsabilidades exigen nuestra atención. 

Si te atrapas evitando tareas importantes, entonces es hora de que te tomes un descanso de sentir cosas. Evite en espiral en un grupo negativo de emociones. No te hará nada bueno. La conexión a tierra es una forma simple pero efectiva de regularse durante este tiempo. La clave para saber cómo dejar de gustarle a alguien sin evitarlo, radica en su aceptación de este momento. Para las veces que no puede practicar la conexión a tierra físicamente, cierre los ojos y cree un estímulo visual y sensorial lo más posible.

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11. Disfrutar de los placeres de la vida

Al comienzo de este artículo, hablamos de distraerse de sus sentimientos y del hecho de que se toma su enamoramiento. Para llegar a un punto en el que pueda mirarlos a los ojos sin un agujero en el estómago, disfrutar de placeres como salir con amigos, conocer gente nueva, viajar y tomar un nuevo pasatiempo.

Además, esto es cómo dejar de gustarle a alguien que no puedes tener: ve a tener relaciones sexuales con alguien que te atrae físicamente. Ahora no te estamos pidiendo que vayas y tengas sexo de rebote. Pero como dicen: cuando no puedes superar a alguien, ponte debajo de alguien nuevo. Haga esto cuando esté listo y busque intimidad. Una aventura de verano puede hacerte bien, al igual que en la escuela secundaria. 

Estas actividades no tienen que ser tan extra y exóticas, puede ser tan simple como leer un libro que le gusta o incluso ver la puesta de sol. Tenemos enamoramientos del pasado, ahora nos alegramos de que no funcionen, tal vez esta fue otra adición al mismo lote.

12. Canalizar esta claridad para catapultarlo en tu mejor versión

Comience por darse crédito por las pequeñas cosas y el progreso que ha hecho hasta ahora. Saber cómo dejar de gustarle a alguien en teoría es diferente a actuar en consecuencia y ser parte del proceso. Reconocer los desafíos emocionales por los que ha pasado en las últimas semanas o meses. Celebre las pequeñas victorias de superar los obstáculos con el amor propio.

A continuación, use esta nueva estabilidad y espacio para mejorar su salud general. Para la mayoría de nosotros, siempre hay margen de mejora cuando se trata de nuestra salud física o mental. Así que mueva su cuerpo con más frecuencia, haga algunas sesiones de entrenamiento en una semana, medite o únase a una clase de yoga. 

Este puede ser uno de los mejores momentos de su vida si la usa de manera constructiva. Si desea nuestro consejo, pase el tiempo estableciendo las metas de la vida y haga una revisión de la vida para comprender qué tan lejos ha llegado en su vida.

Y con eso, hemos llegado al final de este artículo. Esto es todo lo que hay que saber cómo dejar de gustarle a alguien que no puede tener. Le deseamos toda la motivación intrínseca que se necesita para superar su enamoramiento. Siempre te deseamos una vida de citas cálidas, que ames bien y sean amados a cambio.

Preguntas frecuentes

Hay varias formas de que deje de gustarle su enamoramiento, siempre es una buena idea comenzar con lo básico. Ponte cómodo con la idea de que no puedes tenerlos. Llame la pérdida de lo que esperaba al hablar de ello a sus amigos y darle tiempo.

La forma más sencilla de superar tu enamoramiento es mirar tu enamoramiento a través de la lente de tu mejor amigo. Reconsidere su enamoramiento en función de la opinión de su amigo y considere realmente su aporte. Cuando no sabemos qué es lo mejor para nosotros, nuestros amigos siempre lo hacen. Todos tienen deficiencias, busquen las deficiencias de tu enamoramiento y estás a medio camino.

Es difícil superar a alguien si lo ve a diario, pero no es imposible. Para superar su enamoramiento que ves todos los días, comience por desahogarse a tu mejor amigo con moderación. Cuando los ves en persona, recuérdate a ti mismo, son solo una persona en un mar de candidatos disponibles. Si nada más funciona, inclúese en la angustia e intente preguntarle a su enamoramiento.

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