Cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación y aprender

¿Sientes que todas tus rupturas suceden por la misma razón?? Siga leyendo para aprender a dejar de cometer los mismos errores en una relación.

La mayoría de nosotros no somos tan conscientes de sí mismo como nos gustaría creer. Es por eso que terminamos repetidamente en relaciones similares. Entonces, cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación? Bueno, vamos a bucear y aprender juntos.

Pasamos de una ruptura a la siguiente sin darnos cuenta de que estamos tomando las mismas decisiones; Por lo tanto, los mismos errores. Y una vez que nos damos cuenta de que nuestras rupturas y problemas se deben a lo mismo, a menudo es demasiado tarde para arreglar.

Bueno, darse cuenta de que está sucediendo y admitir es el primer paso. Una vez que sepa que lo está haciendo, puede tomar medidas para romper sus patrones.

Por qué cometemos los mismos errores

Para trabajar a través de un problema profundamente arraigado como el comportamiento repetitivo, debe encontrar la fuente. Trabajar en cualquier cosa sin saber la causa raíz solo silencia los síntomas, no cura el problema.

Es posible que ya haya intentado dejar de cometer los mismos errores de relación saliendo fuera de su tipo o tomando diferentes decisiones, pero, al final, es lo mismo. Eso es porque está tratando de encontrar una solución sin saber cuál es el problema.

Si sabemos que seguimos cometiendo los mismos errores en una relación, ¿no deberíamos poder parar?? No es tan fácil. A menudo vamos mal a los mismos errores extrañamente, porque son cómodos. Odio decir esto, pero la mayor parte de esto se debe a nuestra infancia. La forma en que ves a tus padres lidiar con los problemas tiende a ser cómo lidiamos con los problemas. Nos adaptamos a cómo nos criaron nuestros padres o parientes adultos.

Luego, como adultos, buscamos a alguien que comparta esos aspectos felices de nuestra infancia. Pero junto con esas emociones de sentirse bien, muchas de esas características tienen un giro. Esto significa que a menudo elegimos una pareja que nos recuerda a alguien de nuestros años anteriores por las cosas buenas, pero también comparten las cosas malas.

Lo mismo ocurre con las relaciones anteriores. A medida que continúas en tu viaje de citas, tiendes a ir a personas que te recuerdan a las de tu pasado. Tal vez tu primer compañero fue extrovertido y encantador, pero las cosas se fueron al sur. Eventualmente, conoces a alguien que desencadena esos mismos sentimientos que tuviste cuando conociste a tu ex. Sin pensar en el dolor de la ruptura, estás interesado por la comodidad que obtienes de esos sentimientos iniciales.

Ser consciente de estos enlaces puede ayudarlo a pensar más a fondo sobre los socios que elija avanzar hacia adelante.

Cómo dejar de cometer los mismos errores en una relación

Después de darse cuenta de que sigue cometiendo los mismos errores en una relación y encontrar la raíz del problema, puede trabajar hacia una solución. Pero, no será inmediato. Al igual que cualquier curación emocional o mental, este es un patrón al que estás acostumbrado, y salir de ella no es tan simple como una realización.

Romper patrones tan profundamente arraigados como cometer los mismos errores en una relación requiere paciencia y práctica hasta que esos cambios sean naturalmente. Hacer estos cambios es como romper un hábito. El pavo frío no es el mejor método.

Entonces, ¿cómo dejas de cometer los mismos errores en una relación??

#1 Piense en ello. Primero, solo etiquetar esos patrones ayudará. Señalar este error es lo mejor que puede hacer para obtener realmente una visión más profunda. ¿Te apresuras a las relaciones rápidamente?? ¿Dejas tus amigos cuando estás en una relación?? ¿Eres propenso a ser codependiente??

Cuando puede responder a esto, puede dar más pasos.

#2 Responder preguntas. No todos tenemos un terapeuta, pero si lo hiciéramos, es cuando te preguntarían por qué crees que eso es. Los terapeutas no ofrecen consejos, pero generalmente le hacen preguntas para desarrollar una perspectiva diferente.

Pregúntese por qué continúa con este patrón? ¿Te está protegiendo de ser herido?? ¿Cómo te está lastimando?? Cuando puede calificar su hábito de relación como que lo afecte negativamente, estará más motivado para cambiarlo.

#3 Tome responsabilidad. La mayoría de las veces cuando cometemos los mismos errores en una relación, no lo notamos hasta que ya ha sucedido. No notamos que nos estamos enamorando del mismo tipo de persona hasta que sea demasiado tarde. Pero eso no significa que llegues demasiado tarde.

Puedes pedir perdón a ti mismo y aprender de eso. Es posible que te quejes con un amigo sobre tu pareja cuando dicen que es lo mismo que tu ex solía hacer. En lugar de negarlo o ignorarlo, siéntate con eso.

El hecho de que estés saliendo con alguien no significa que tengas que seguir saliendo si sabes que no es la elección correcta para ti. Debería poder admitir que lo que estaba haciendo estaba mal para usted para encontrar lo correcto.

#4 Práctica. Puede ser difícil practicar desaprender un comportamiento cuando se trata de citas. No quieres salir con la gente para que solo trabajen en ti mismo. Y muchos errores cometidos en una relación ocurren cuando las cosas se ponen serias.

Pero hay formas de practicar los hábitos que desea romper y los que desea recoger. Si desea conocer a un tipo diferente de persona, vaya a diferentes lugares. No necesita salir con nadie más que solo hacer conversación y experimentar diferentes personas puede sentirse cómodo con otros tipos.

En lugar de un bar, vaya a un gimnasio, un juego o concierto. Regístrese para cocinar o clases de baile. Incluso hable con personas fuera de su círculo en fiestas o trabajo. Nada de esto debe terminar contigo saliendo con alguien. Simplemente abrirá tus horizontes.

Si lucha por ser honesto o vulnerable con nuevas personas, comience abriéndose a su familia y amigos. Mira como se siente. Déjales entrar. Te recordará que ser vulnerable te hace fuerte y mejora las relaciones.

Mi problema siempre esperaba demasiado. Esperaría que cada primera cita sea una relación y para cada conexión a la última. Constantemente me decepcionarían y decepcionaría. Eso me hizo amargado y negativo sobre las citas en general. Tuve que practicar equilibrar mi esperanza y mis expectativas. Tuve que dejar de lado cualquier expectativa de una conexión o fecha y mantener mi esperanza allí, así que estaba emocionado pero no demasiado ansioso.

Una vez que pude encontrar ese equilibrio, conocí a mi novio. Pude tomar las cosas con calma y disfrutar de nuestro tiempo juntos sin estar tan ansiosos por estar en una relación. No cambié lo que quería pero cambié cómo lo pensé.

Suena más fácil de lo que es, pero vale la pena tener una nueva perspectiva. Ya sea que esté soltero o no, aprender a dejar de cometer los mismos errores en una relación lo ayudará de muchas maneras.