Cómo apoyar a una pareja que atiende a los padres mayores

Tener que cuidar a los padres envejecidos es una realidad común para muchas parejas de mediana edad debido al costo, la atención y la confianza. Mucho tiempo, paciencia y esfuerzo para cuidar a un miembro de la familia mayor.

En este articulo

• Tener conocimiento
• Tener una oreja de escucha
• Priorizar el trabajo en equipo
• Ser un recordatorio del autocuidado
• Reconocer cuándo es el momento de obtener ayuda adicional

Si su pareja o cónyuge ha asumido el papel del cuidado de un padre o padres mayores, tenemos una lista de cinco formas en que puede ayudar a apoyar a su cónyuge de cuidados.

1. Tener conocimiento

No todos somos médicos, y cuando un profesional médico nos informa de los problemas de salud que nuestros seres queridos tienen, depende de nosotros promover nuestro conocimiento de la afección.

Puede haber momentos en los que su cónyuge tenga que ser el defensor de sus padres. Estar en este puesto no es fácil, y puede ayudar a su cónyuge creando una lista de preguntas que puede pedirle al médico que ayude a tomar decisiones informadas.

Tómese el tiempo para aprender todo lo que pueda sobre cualquier problema de salud o incluso los similares al problema que el médico dijo que su suegro tiene.

Proporcionar una segunda opinión informativa será valiosa para su pareja, y se sentirá mejor teniendo su apoyo cuando llegue el momento de hacer llamadas serias.

2. Tener una oreja de escucha

Abrir sus oídos es otra forma de apoyar a su cónyuge. Escuchar a su cónyuge significa que está brindando el apoyo emocional que necesita. Si sus vidas consisten en trabajo, niños, amigos, tareas domésticas, mascotas y más, agregar la responsabilidad de cuidar a una familia en la mezcla puede agregar una cantidad significativa de estrés.

Cuando su pareja vaya a usted para desahogarse, querrá asegurarse de que tenga su atención completa.

Esto le permitirá sacar cualquier queja de su pecho.

3. Priorizar el trabajo en equipo

La forma más fácil de aligerar la carga de su compañero es participar y ser un jugador de equipo. Es probable que un cuidador esté tratando de hacer malabarismos con muchas responsabilidades de vida propias, junto con las responsabilidades de la persona que está cuidando.

Para ayudarla a encontrar algo de consuelo, sea voluntario para quitarse algunas tareas de sus manos, o hacer todo lo posible para hacerles saber que le importa.

Conoces mejor a tu cónyuge, busca elegir una tarea o hacer algo reflexivo para tu pareja que hablará directamente con su lenguaje de amor. En un momento en que está estresada o extendida demasiado delgada, una pequeña acción podría significar el mundo para ella.

4. Ser un recordatorio del autocuidado

Para que su cónyuge cuide a los demás, tienen que cuidarse a sí mismos, primero. Para hacer eso, debe ayudarlos a establecer límites para evitar el agotamiento. La forma más fácil de establecer un límite es definir las líneas desde el principio.

Si ve que su cónyuge está comenzando a difuminar esas líneas, depende de usted recordarle que su bienestar está comenzando a disminuir, y deben presionar el botón de reinicio.

Acercarse a su pareja de una manera muy amorosa y sea claro sobre su observación. Anímalos a reservar un tiempo cada día para cuidarse y relajarse.

5. Reconocer cuándo es el momento de obtener ayuda adicional

Llegará un día en que el cuidado de un ser querido envejecido se vuelve demasiado. Si no ha estado en los zapatos de su cónyuge, solo puede relacionar y proporcionar consejos útiles hasta cierto punto.

Anime a su cónyuge a unirse a un grupo de apoyo o a buscar asesoramiento de un profesional.

Estas sesiones les permitirán hablar con personas que puedan relacionarse directamente y proporcionar el siguiente nivel de consejo necesario.

Si la situación ha superado la búsqueda de ayuda adicional, hay muchas instalaciones de vivienda para personas mayores o profesionales de la atención en el hogar que brindan la atención que su familiar puede necesitar. Ayude a su pareja a buscar una instalación o una red de cuidado. Realizar investigaciones o hablar con amigos en una situación similar para obtener información y asesoramiento adicionales.

A medida que sus suegros comienzan a envejecer y la responsabilidad de cuidarlos se convierte en un tema de discusión, es importante que apoye a su cónyuge de estas cinco maneras. Aprenda a moverse con el flujo y el flujo de la vida juntos, pero lo más importante, aprender a ser la roca que su pareja necesita. Recuerda siempre, lo superarás juntos!