Cómo sobrevivir a un mal matrimonio sin divorcio

Cuando las dos personas caminan por el pasillo, todo lo que tienen en sus ojos es un profundo amor mutuo, una miríada de sueños que prometen un futuro feliz y la esperanza de que su matrimonio llegue a la eternidad para siempre!

Nadie desea un matrimonio difícil o infeliz, pero desafortunadamente, no todos tienen la suerte de vivir la vida de sus sueños.

Algunas parejas se ven obligadas a enfrentar la pregunta angustiosa: cómo sobrevivir a un mal matrimonio sin divorcio!

El matrimonio nunca es una vela suave; comprende tanto altibajos.

Habrá días en los que querrá nunca dejar a su pareja sola, y días en los que podría pensar en ellos como no los correctos para usted. En los últimos días, a menudo se pone demasiado malo para algunas personas que les resulta difícil quedarse con su cónyuge.

Sin embargo, tampoco quieren divorciarse. Quieren darle una oportunidad a todo nuevamente y entregar una nueva hoja por el bien del amor.

5 razones típicas para permanecer en un matrimonio difícil

A veces, las personas sobreviven a un mal matrimonio, no solo con la esperanza de revivir la chispa perdida; En cambio, hay otras razones.

Aquí se enumeran algunas de las razones comúnmente observadas que hacen que las personas sobrevivan a un mal matrimonio.

• Niños

Esta es una de las razones más comunes por las cuales las personas sobreviven a un mal matrimonio. Las personas tienden a sufrir y ponen su felicidad en el trasero por el bien de sus hijos.

En un esfuerzo por salvarles la desgracia de una familia rota y garantizar su futuro feliz, los socios a menudo deciden soportar las diferencias de matrimonio.

• Dependencia financiera del socio

Hay casos en que una persona depende completamente de su pareja para las finanzas.

Por lo tanto, las personas que sufren de inseguridad financiera tienden a sobrevivir a un mal matrimonio a pesar de la toxicidad en la relación.

• Considerando la separación como estigma

Aunque vivimos en una sociedad donde las relaciones vivas son tan comunes, algunas personas aún consideran el divorcio como un estigma.

El miedo a ser despreciado los hace soportar su difícil matrimonio.

• Religión

Hay muchas religiones que consideran el matrimonio como una unión sagrada y no abogan por el divorcio.

Las personas que cumplen firmemente por las filosofías religiosas tan estrictas les resulta difícil deshacerse de un mal matrimonio. Prefieren cambiarse y practicar para sobrevivir a un mal matrimonio.

• Codependencia poco saludable

Hay casos en los que las personas se habitan tanto a las irregularidades de sus parejas que prefieren asumir las adversidades que mantenerse alejadas de sus parejas.

Las personas temen comenzar su vida de nuevo por sí mismas o temer volverse solitario, o simplemente desean evitar las molestias del divorcio. Prefieren abrazar al demonio conocido que explorar lo desconocido!

La codependencia no saludable es, por lo tanto, una de las principales razones por las cuales las personas sobreviven a un mal matrimonio.

Estas son algunas de las razones típicas por las cuales las personas sobreviven a un mal matrimonio.

Pero entonces algunas personas podrían estar realmente sobreviviendo a una relación tóxica que implica violencia doméstica, abuso mental, infidelidad o cualquier otra razón que pueda ser perjudicial para su salud física y mental.

Nota: De ninguna manera recomendamos a esas personas que resistan los sufrimientos. Las personas que están ocupando relaciones tóxicas que están acosando física o mentalmente deben buscar ayuda de inmediato.

Habla con tu familia, amigos o seres queridos en los que confíes y comparta tu terrible experiencia. Además, es mejor comunicarse con un terapeuta o una organización que se ocupa de estos problemas.

Para el apoyo a la violencia doméstica, aquí está el enlace. Puede encontrar fácilmente muchos de de este tipo de enlaces relevantes en línea.

8 consejos para sobrevivir a un mal matrimonio

¿Eres una de esas personas que está lidiando para sobrevivir a un matrimonio infeliz??

Si ha decidido darle a su matrimonio otra oportunidad de revivir, aquí hay algunos consejos esenciales que pueden ayudarlo a sobrevivir a un mal matrimonio.

1. Soltar la tensión en el matrimonio practicando desapego moderado

Cómo sobrevivir a un mal matrimonio sin divorcio?

Si realmente quieres luchar contra todas las probabilidades y sobrevivir a un mal matrimonio, practicar el desapego moderado definitivamente te ayudará con esto.

El desapego moderado básicamente se refiere a ir por un día o dos, yo.mi., Separación muy a corto plazo después de una discusión mutua con su pareja. Hacerlo termina automáticamente la interacción tóxica entre ustedes dos durante algún tiempo y afloja la tensión construida.

Además, vivir sin su pareja y dejarlos ir por un tiempo sin usted les ayuda a ambos a darse cuenta de la importancia de la presencia del otro.

Beneficios de practicar el desapego:

• Le ayuda a usted y a su pareja a tener el espacio que necesita para relajarse y pensar, lo que en tal situación puede ser un salvavidas.
• El desapego le da la oportunidad de alejarse del comportamiento molesto de su pareja y cuidarse a sí mismo en lugar de hacer esfuerzos inútiles para solucionarlo.
• No interferir te da la oportunidad de mantenerte tranquilo y mantener tu bienestar emocional y psicológico.
• También aprende a manejar sus expectativas y no deja que su felicidad dependa de los caprichos de otra persona.

2. Aprende a perdonar y olvidar

Al igual que una persona común o incluso usted, su pareja también puede cometer errores.

Por lo tanto, es muy importante aprender a perdonar sus errores y, lo más importante, olvidar y seguir adelante. No hacerlo puede ser un gran problema, ya que crea distancias y hace que un matrimonio sea tóxico.

Entonces, cómo sobrevivir a un mal matrimonio sin divorcio? Perdona a tu pareja de la forma en que te gustaría ser perdonado.

Comprender sus intenciones y no juzgar sus acciones. Ámalos y olvida sus errores.

No solo sería un alivio para usted, sino que también inspiraría a su pareja a hacer los mismos esfuerzos para usted, ayudándolos a emprender a ambos en el viaje de una feliz vida matrimonial.

Beneficios de practicar el perdón:

• Tu bienestar mental mejorará significativamente.
• El perdón conducirá a una menor hostilidad, lo que a su vez reducirá sus niveles de estrés y ansiedad.
• Las posibilidades de que se deslicen en depresión se minimizarán drásticamente. Además, otras dolencias de salud como problemas cardíacos y problemas de presión arterial se mantendrán a raya.
• Tu autoestima mejorará, y aprenderá a amarte y aceptarte mucho mejor que antes.

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3. Comuníquese con su pareja

Cuando se habla de comunicación, no se refiere simplemente a hablar con su pareja. Si todavía se pregunta cómo sobrevivir a un mal matrimonio sin divorcio, cree una comunicación sólida con su cónyuge.

Comunicación significa conectarse con su pareja a nivel espiritual. Desde compartir secretos y hablar pacíficamente de temas y resolverlos hasta hablar sobre cosas neutrales sin argumentos es todo lo que significa la comunicación.

Beneficios de una comunicación saludable:

• La comunicación abierta y honesta te ayuda a malentendidos y argumentos no solicitados.
• Practicar una comunicación saludable ayuda a usted y a su pareja a comprender las perspectivas de los demás y construir una mejor comprensión mutua.
• Te ayuda a eliminar una serie de problemas persistentes en su matrimonio.
• La comunicación regular puede ayudar a reconstruir la confianza perdida y fomentar la intimidad emocional en la relación.

4. Manejar un problema a la vez

Mientras vive en un mal matrimonio, es muy importante manejar un problema a la vez para sobrevivir y prosperar sin divorcio. Esto se debe a que a veces las cosas son demasiado complicadas que es difícil lidiar con todos los problemas a la vez.

Por lo tanto, intente manejar solo un problema a la vez. Resuelva con su socio a través de la comunicación y alcance una aplicación amigable.

Beneficios de manejar un problema a la vez:

Hacerlo puede evitar el empeoramiento de la situación y ayudarlo a sobrevivir a un mal matrimonio sin divorcio.

• Esto lo ayudará a resolver sus problemas y lo ayudará a deshacerse de ellos para siempre, como al manejar los problemas individualmente, a menudo se tratan en profundidad.

Esto, aunque podría llevar más tiempo, seguramente vale la pena!

5. Piense en formas neutrales de pasar tiempo con su pareja

Con todas las cosas anteriores, piense en formas neutrales de conectarse con su pareja.

Salir a fiestas, picnics de fin de semana o incluso comprar en general. Viajar tanto como puedas y suelta toda la energía negativa.

También puede intentar hacer tareas domésticas juntas y simplemente ver televisión juntos.

Beneficios de hacer actividades juntos:

• Hacer las cosas juntos te ayuda a obtener una visión más profunda de la personalidad de tu pareja y verlos desde una perspectiva completamente nueva.
• No sería incorrecto decir que hacerlo ayuda a rejuvenecer su relación y le permite explorar los aspectos desenterrados de su pareja. Esto, a su vez, crea una mejor comprensión entre ambos, lo que facilita su supervivencia.

6. Practica el amor propio

Para poder soportar los desafíos continuos de su relación, es importante ir fácilmente y amarte a ti mismo y amarte a ti mismo!

Cuando sabe que es difícil buscar apoyo, seguridad y aliento de su pareja, debe tomar el control de su vida. Necesitas hacer esfuerzos para mimarse y hacerte amado.

Practicar el amor propio no implica vivir una vida de falacia o depender de un espejismo. Se trata de darse cuenta de que usted, como cualquier otra persona en este planeta, tiene derecho a ser amado y respetado.

Puede practicar el amor propio cambiando su estilo de vida, centrándose en su salud física y mental, practicando la meditación, persiguiendo sus pasatiempos, manteniendo sus amistades, etc.

Beneficios de amarte a ti mismo:

• Conduce a mejorar el bienestar físico, emocional y psicológico.
• La autoestima mejora significativamente, y te tienes más seguro de ti mismo. Te vuelves capaz de confiar en tus instintos y tomas tus propias decisiones.
• Ayuda a reducir la codependencia tóxica, lo que a su vez puede darle a su pareja un respiro de la constante pegajosa. Puede ayudarlos a mirarlo desde una nueva perspectiva y, a su vez, salvar su relación disminución.

7. Unirse a grupos de apoyo

Puede optar por unirse a grupos de apoyo para compartir sus problemas con personas que sufren problemas similares.

Puede buscar un grupo de apoyo en su área o unirse a grupos de apoyo en línea si viajar no es una opción factible.

Beneficios de unirse a grupos de apoyo:

• Conectarse con personas que se encuentran en una situación similar puede ayudarlo a aprender sobre sus mecanismos de afrontamiento con los desafíos.
• Puede aprender nuevas técnicas para tratar sus problemas y desarrollar una nueva perspectiva para ver su situación.
• Además, ver a otras personas en una situación similar puede ayudarlo a sentir menos pena por usted mismo y darle la fuerza para lidiar con sus problemas con una mayor confianza y vigor.

8. Buscar ayuda profesional

Si sientes que has intentado todo bajo el cielo para sobrevivir a un matrimonio difícil, busque ayuda profesional. Busque un profesional con licencia que tenga una buena experiencia en el tratamiento de problemas similares.

No sigas sufriendo por el diablo. Un consejero o terapeuta profesional es el mejor hombro confiable para apoyarse.

Beneficios de buscar ayuda profesional:

• Es probable que se destaque de sus problemas antes de lo esperado y comience a vivir su sueño de una feliz vida matrimonial.
• Tanto usted como su pareja pueden aprender a luchar justo y lidiar sistemáticamente con sus problemas. Aprenderán a aceptarse por lo que son y tratar mejor las diferencias.
• Obtendrá soluciones a largo plazo para sus problemas y se preparará mejor para enfrentar los desafíos en los tiempos futuros.
  

Llevar

De hecho, es un desafío sobrevivir en un matrimonio infeliz. Si ha decidido enfrentar los problemas, debe ser paciente consigo mismo y con su pareja.

Las cosas pueden no cambiar de la noche a la mañana; De hecho, las cosas podrían no cambiar en absoluto. Recuerde que ha elegido embarcarse en este viaje; Es esencial mantener sus expectativas bajo control.

Mientras sobrevive un mal matrimonio, no olvides concentrarte en ti mismo. Haga todos los esfuerzos posibles para mejorar su bienestar físico y mental.

Es muy posible que su pareja también se vuelva más cordial con usted y reconozca sus esfuerzos. Ellos también podrían comenzar a reciprocar, lo que a su vez podría mejorar su relación.

Cualquiera sea el resultado, recuerde que todos estos esfuerzos son para mejorar su vida y su bienestar en general. Alinee todos sus esfuerzos para que eso suceda.

Buena suerte!