Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa?

Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? Por un lado, tienes esta instinto de que algo no está bien. Por otro lado, una voz dentro de tu cabeza te dice que tal vez estás pensando demasiado y siendo paranoico. Bueno, realmente no puedes a menos que tengas la superpotencia para leer las mentes. Pero seguro que puedes detectar esas pequeñas mentiras desagradables e identificar a un compañero mentiroso.

Podría haber millones de preguntas molestas en su cabeza: está engañando un patrón? ¿Por qué los tramposos no admiten sus transgresiones?? Cómo averiguar si tu pareja está hablando con otra persona? No dejes que causen estragos con tu cordura. Hacer trampa en las relaciones está muy extendida. Según un estudio realizado por el Instituto de Estudios Familiares, alrededor del 20% de los hombres casados ​​informaron engañar a sus parejas, mientras que aproximadamente el 13% de las mujeres casadas informaron hacer trampa a sus cónyuges.

Con la infidelidad tan común, es natural que termines sintiéndote como Sherlock Holmes, tratando de investigar y analizar cada movimiento que hace tu pareja. Pero, alerta de spoiler! No eres cumberbatch. No tienes una gabardina y no juegas el violín. No tienes un Watson, por lo que definitivamente necesitas algunos consejos de expertos para ayudarte a averiguar si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa. 

Para arrojar más luz sobre las cosas sobre las que se encuentran los tramposos, hablamos con el entrenador de bienestar emocional y el entrenador de la atención plena Pooja Priyamvada (certificado en primeros auxilios de salud psicológica y mental de la Escuela de Salud Pública de Johns Hopkins Bloomberg y la Universidad de Sydney), que se especializa en asesoramiento para el asesoramiento de Asuntos extramatrimoniales, rupturas, separación, dolor y pérdida, por nombrar algunos.

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Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? 9 consejos de expertos

Tabla de contenido

• Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? 9 consejos de expertos
  • 1. Lenguaje corporal evasivo
  • 2. Da demasiados detalles o vagos
  • 3. Proteger sus dispositivos
  • 4. Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? Iluminación de gas
  • 5. Tiempo perdido
  • 6. Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? Comportamientos alterados
  • 7. Cambio en los comportamientos de sus amigos o familiares
  • 8. Expresa insatisfacción con la relación
  • 9. Verlo en las pequeñas mentiras
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

El filósofo Friedrich Nietzche dijo una vez: "No estoy molesto porque me hayas mentido, estoy molesto que a partir de ahora no puedo creerte."El blanco radica en las relaciones no solo rompen la confianza y la fe, sino que también son difíciles de atrapar en primer lugar. Como señala Pooja, "las caras de póker a menudo son mentirosos experimentados. Es casi imposible atrapar los tipos de mentirosos que se encuentran con una cara seria."Entonces, ¿cómo puedes saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa?? Aquí hay algunos consejos de expertos:

1. Lenguaje corporal evasivo

Según Pooja, “el lenguaje corporal evasivo es un signo seguro de trampas y mentiras compulsivas. Un compañero mentiroso evitará el contacto visual, el violín, el balón suelto e intentará poner algunas excusas."Los labios de la gente se vuelven pálidos y sus caras se vuelven blancas/rojas cuando mienten. A pesar de toda su facilidad pretendida, su lenguaje corporal tendrá una historia diferente que contar.

Tome esta prueba rápida para decir si su pareja está mintiendo sobre el engaño:

• ¿Notas vacilación en el discurso de tu pareja?? Sí No
• Parpadean rápidamente o sudan mientras intentan encontrar una historia creíble para cubrir sus pistas? Sí No
• ¿Has observado que exageran una historia simple?? Sí No
• ¿A menudo encuentras a tu pareja evitando el contacto visual mientras te habla?? Sí No
• ¿Están golpeando por el arbusto tratando de mentir sobre su paradero?? Sí No
• ¿Los encuentras inquietas o inquietas cuando te hablan?? Sí No

Si ha respondido afirmativamente a tres de las preguntas anteriores, lo más probable es que tenga un compañero mentiroso que te esté engañando. Prestar mucha atención a su lenguaje corporal (como su voz repentinamente rompiendo o enloquecida) es una forma de saber si su pareja está mintiendo. 

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2. Da demasiados detalles o vagos

Tu cónyuge podría estar mintiendo sobre hacer trampa creando una narrativa suave. Bueno, los mentirosos pueden ser grandes narradores. Te pintarán una imagen elaborada para ti y te abrumarán con pocos detalles de sus historias. Describirán todo tan minuciosamente que se vuelve insondable para que entiendas que podrían mentir con tan gran detalle. 

Por otro lado, algunos tramposos se vuelven realmente vagos sobre los detalles en un intento de ocultar sus mentiras. Pueden evadir preguntas o cambiar el tema. Si su pareja se pone a la defensiva cuando les hace preguntas como "¿Dónde ha estado?", Podría ser una de las señales que está mintiendo cuando se enfrenta o ella está siendo evasiva para evitar ser atrapado.

Pero, ¿por qué alguien mentiría y engañaría y, sin embargo, permanecería en una relación?? Podría ser porque son buscadores de emociones o quieren explorar cómo se siente la no monogamia. Además, uno de los rasgos de advertencia de los tramposos en serie es que desarrollan mecanismos de defensa para justificar sus acciones. Por ejemplo, un tramposo puede decirse: "No es como si estuviera teniendo una aventura extramatrimonial. Es solo sexo fuera de una relación."

Otra posible razón podría ser que todavía están llevando el trauma de sus relaciones pasadas abusivas y terminan auto-saboteando en el momento en que la intimidad comienza a abrumarse las. Este podría ser el resultado de un estilo de archivo adjunto evitado.

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3. Proteger sus dispositivos

Cherly Hughes escribe en su libro, Amantes y amados, “Lo verdaderamente aterrador de las mentiras no descubiertas es que tienen una mayor capacidad para disminuirnos que las expuestas."Pero, ¿cómo se llega a estas mentiras no descubiertas?? Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? Aquí hay algunas señales a tener en cuenta:

• Comienzan a proteger contraseña sus dispositivos de repente
• Su teléfono siempre se mantiene boca abajo
• Van a una esquina para recoger algunas llamadas/no recojas llamadas cuando estás cerca
• Se ponen a la defensiva y en enojado dicen: "¿Cómo te atreves a mirar mi correo electrónico??" 
• Te esconden sus textos
• Llevan sus dispositivos como una extremidad, para que no tengas posibilidades de algo que no quieran que

Si su pareja ha estado mostrando la mayoría de estas tendencias, existe una buena posibilidad de que lo atrapen en el medio de los tramposos. Los tramposos no son solo protectores sobre sus dispositivos, sino también sobre ciertos lugares. Por ejemplo, "no deberías aparecer en mi lugar de trabajo" o "oye, esta es mi cueva de hombre/mujer. No toques nada aquí y respete mi privacidad ".

4. Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? Iluminación de gas

La palabra "Gaslighting" nos lleva de vuelta a la letra de una famosa canción de Sam Smith, "Dices que estoy loco, porque no crees que sé lo que has hecho. Pero cuando me llamas bebé, sé que no soy el único."

Cómo saber si eres el 'solo uno' o no? ¿Cuáles son las señales de que está mintiendo cuando se enfrenta o ella está cocinando otra historia para evitar que llegues a la verdad?? Un compañero mentiroso te hará sentir que hay algo mal contigo. O te acusará de ser paranoico y decir cosas como: "Es increíble! ¿Por qué estás tan inseguro?? ¿Por qué no puedes simplemente confiar en mí??"

Rick, un bibliotecario de 28 años, comparte su cepillo con la iluminación de gas. Amanda, su novia durante 2 años, estaba evitando hablar con él después de que asistieron a su amiga común Dan. Ella dejó de recoger sus llamadas, realizó un acto de desaparición de vez en cuando, y siempre se le ocurrió una historia diferente que justifica sus frecuentes lugares de reunión con sus amigos.

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Mientras su novia mintió sobre su paradero, ella le dio toda la culpa: “¿Recuerdas incluso la última vez que pasamos tiempo de calidad juntos?? Nunca piensas en mi. Qué voy a hacer? Solo siéntate en casa y espera a que regreses? Tienes que reparar tus caminos antes de señalarme los dedos!"En el caso de Rick, confrontar a un compañero que mintió sobre su paradero llevó a la culpa y la iluminación de gas.

Sabes que tu pareja está mintiendo y engañando cuando te hacen sentir culpable por sus acciones. Como resultado, comienzas a cuestionar tu cordura. Te manipularán hasta tal punto que comenzarás a dudar de. Gaslighting in Relation es una táctica clásica utilizada para encubrir trampas y mentir compulsivas.

5. Tiempo perdido

Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? Pooja aconseja: “Habrá mucho tiempo sin contabilizar en su horario. Para evitar tener que explicar dónde estaban durante este tiempo, actuarían a distancia o le ducharían con regalos caros sin ninguna razón."

Para determinar si su presentimiento sobre su pareja que le mienta tiene algún mérito, pregúntese:

• ¿Su cónyuge de repente tiene un horario agitado sin tiempo para pasar con usted??
• ¿A menudo escuchas quejas de una mayor carga de trabajo??
• ¿Se han estirado sus reuniones de oficina hasta altas horas de la noche??
• ¿Hay actos de desaparición repentinos e inexplicables??
• ¿Siempre tienen recados para ejecutar??

Si los ve trabajando horas extras o regresa hasta tarde casi todas las noches porque estaban "ayudando a un amigo en crisis", podría ser una de las mentiras clásicas que cuentan. Si este comportamiento es nuevo o reciente, entonces definitivamente hay algo sospechoso. 

6. Cómo saber si tu pareja está mintiendo sobre hacer trampa? Comportamientos alterados

Cómo saber si alguien está mintiendo sobre hacer trampa por mensaje de texto? Puede notar que han comenzado a decir: "Te amo" con más frecuencia o enviándole mensajes de texto cursi. De repente bañarse con regalos o textos románticos es una forma para que un cónyuge mentiroso desvíe su sospecha.

¿Está mintiendo sobre hacer trampa?? ¿Tiene algo que esconder?? ¿Cómo puedes averiguar? ¿Cómo se descubren la mayoría de los asuntos?? Una forma de saber si su pareja está mintiendo es notar cambios en los comportamientos. ¿Se está vistiendo mejor como para impresionar a alguien?? ¿O se está separando cuando se trata de tu familia y amigos?? 

Otros signos de un compañero de trampa podrían estar actuando retirados, menos cariñosos y no interesados ​​en planes futuros. Además, un tramposo se distrae constantemente, recoge peleas innecesarias y es culpable/ansiosa todo el tiempo. Él/ella podría dejar de discutir las finanzas con usted (para evitar tener que ofrecer explicaciones por el dinero gastado en su cita clandestina) e incluso puede tener nuevos pasatiempos que lo excluyan.

Cuando sospeche que su pareja está haciendo trampa, busque estas señales:

• Cambios de comportamiento inexplicables
• Diversiones en una confrontación
• Gestos azucarados/románticos excesivos
• Argumentos evitables
• Destacamento desinteresado

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7. Cambio en los comportamientos de sus amigos o familiares

Hay muchas cosas sobre las que mienten los tramposos. Pero lo más probable es que alguien en su vida esté al tanto de todo lo que ha estado tratando de esconderte de ti. Quizás, confían en su mejor amigo para hacer frente a la culpa del tramposo que los abruman. O tal vez su hermano o primo cubre para ellos cuando sea necesario. 

Volviendo al caso de Rick, lo que desencadenó su sospecha fue que la hermana de Amanda se comportó de manera extraña y misteriosa. Cada vez que la llamaba para averiguar sobre Amanda, ella cocinaba historias inverosímil para dibujar un velo sobre los asuntos furtivos de Amanda. Una vez, ella incluso colgó de él sin siquiera pronunciar una palabra. Claramente, se sintió incómoda y probablemente también culpable.

¿Cómo puedes atrapar a una pareja que miente sobre hacer trampa?? Observe los comportamientos de sus amigos cercanos o familiares.

• ¿Te están tratando de manera diferente??
• ¿Se sienten incómodos a tu alrededor??
• ¿Te evitan o muestran emociones negativas hacia ti??
• ¿Se están volviendo cada vez más indiferentes a ti??
• ¿Los encuentras desconectándote o distanciándote de ti??

Si la respuesta es sí, entonces podría ser porque ya saben la verdad incómoda.

8. Expresa insatisfacción con la relación

Para entender las trampas, tenemos que entender cómo se sienten los tramposos sobre sí mismos. Entonces, ¿cuál es la psicología detrás de hacer trampa y mentir?? Pooja responde: “La psicología detrás de hacer trampa y mentir es tener mi pastel y comerlo también. Para mantener la relación estable y tener algo que funcione."Tal vez, las partes buenas de su relación son tan buenas que su pareja no puede irse, pero cuando se trata de los malos parches, encuentran formas de escapar.

Además de querer tener lo mejor de ambos mundos, la sensación de incumplimiento en la relación podría ser una de las razones detrás de su trampa. Para averiguar si su pareja está mintiendo sobre hacer trampa, busque algunas señales indirectas. Antes de queja, “Mi esposa mintió sobre hablar con otro hombre. Es increíble. ¿Cómo podría ella hacerme esto??", Interrospeto si ha convertido un oído sordo en sus quejas sobre ciertos problemas de relación.

Esto me recuerda a la película Historia de matrimonio, que captura las diversas complejidades de la infidelidad. Hay una escena en la que Nicole se enfrenta a Charlie por su infidelidad y él dice: "No deberías estar molesto porque la follé. Deberías estar molesto porque me reí con ella!"

9. Verlo en las pequeñas mentiras

Sabes que tu cónyuge está mintiendo sobre hacer trampa cuando tus conversaciones están salpicadas de mentiras aparentemente inocuas. Las pequeñas mentiras son las banderas rojas iniciales en una relación que no debes ignorar. Antes de lo que te das cuenta, las mentiras aparentemente triviales a menudo se convierten en grandes mentiras. ¿Te dijo que no mira porno, pero lo atrapaste?? ¿O te dijo que dejó de fumar, pero puedes olerla sobre su camisa mientras lavas la ropa??

Si nota pequeñas instancias de deshonestidad, recuerde que no son tan pequeños. Además, qué hacer cuando tan pequeñas mentiras se convierten en grandes mentiras, como hacer trampa? Pooja dice: "Confrontarlos con la verdad. Esa es la única forma de lidiar con esto. Además, tome notas. Las historias falsas a menudo se contradicen a sí mismas."

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Al enfrentar un tramposo, asegúrese de elegir el momento y el lugar adecuados. Además, asegúrese de tener la evidencia en su lugar y acercarse a él de una manera tranquila y neutral. Además, esté preparado mentalmente para que van a negar sus acusaciones. 

Punteros clave

• Observe incluso los cambios de comportamiento más pequeños en su pareja
• La forma en que su cónyuge le está hablando, su lenguaje corporal, su tono, sus ojos y los gestos de las manos pueden ser obsequios de sus mentiras 
• Tome nota de cómo están sus amigos y familiares con usted
• Jugar juegos de culpa, recoger peleas, inventar historias interminables y expresar insatisfacción con la relación son algunas de las señales a tener en cuenta
• En lugar de ignorar o trivializar el problema, hable con su pareja

Finalmente, la infidelidad es traumatizante y podría dejar una abolladura grave en su autoestima y acumularlo con problemas de confianza para la vida. Hacer frente a algo así necesita curación en un nivel más profundo. Buscar ayuda profesional se convierte en la necesidad de la hora en tales casos. Nuestros consejeros del panel de bonobología, como Pooja Priyamvada, sostienen su mano durante este viaje. 

Preguntas frecuentes

Evitar el contacto visual, el juguete de las cosas, tocarse la cara, cubrir la boca podría ser algunas de las expresiones no verbales que denotan mentiras.

Esto puede variar de ser absolutamente agresivo hasta estar en total negación. Una de las cosas impactantes dice que los tramposos dicen cuando se enfrentan es "fue solo físico, no emocional. No fue nada. No significó nada para mi. La otra mujer/hombre me atrajo."
 

En realidad no, engañar en una relación ya desordenada no funcionará. Sin embargo, puede enfrentarlos con hechos como imágenes, registros de conversaciones, reuniones, etc. Si los tienes.

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