Cómo tratar mejor a las personas y vivir una vida mucho más feliz a cambio

El estrés, la ira y la frustración pueden obtener lo mejor de nosotros, pero podemos cambiar nuestros caminos. Es posible aprender a tratar mejor a las personas.

Si alguna vez te has apoderado de alguien que amas o te desplazas a un extraño en el tráfico, felicidades. Eres humano. Y si te has sentido culpable, no mucho después, eres una buena persona. Si no enfrentamos lo que nos hace tratar mal a las personas, ¿cómo vamos a aprender a tratar a las personas mejor??

Todos tenemos momentos de los que no estamos orgullosos. Si tuvimos una pelea con un ser querido, llevamos nuestra impaciencia a un camarero o cortó a alguien, todas estas cosas pueden mejorarse.

Todo este comportamiento negativo proviene del estrés, frustración, molestia. En lugar de centrarnos en las cosas que causan este maltrato de los demás, dejamos salir nuestros malos sentimientos a los demás y nos olvidamos más tarde. Todo esto hace es continuar nuestro mal comportamiento en el futuro.

Sea mejor tratar a las personas mejor

Puede ser difícil admitir que no has estado tratando a las personas tan bien como podrías ser. Ya sea que sea grosero con su pareja, breve con los trabajadores de servicios o simplemente en todos los desagradables, culparnos a este comportamiento es difícil.

Tendemos a culpar a nuestra familia por molestarnos, empleados por cometer errores y tráfico por ponernos de los nervios. Nunca miramos hacia adentro y creemos que estamos siendo impacientes, implacables o injustos.

Puede ser difícil mirarte así. No quieres admitir que has maltrado a las personas en ningún nivel. Pero, hasta que puedas hacerlo, puede ser difícil cambiar ese comportamiento.

Para aprender a tratar mejor a las personas, debe reconocer cómo ha estado tratando a las personas. ¿Has sido grosero con la gente?? ¿Has gritado a los compañeros de trabajo?? ¿Eres propenso a instalarte a la gente??

Piensa en cómo eso te hace sentir. ¿Crees que las personas en tu vida disfrutan esos momentos?? Tú?

Quieres que la gente deje sus interacciones con usted mejor que antes, no peor.

Ahora, no puede esperar que su comportamiento cambie de la noche a la mañana. Te acostumbras a tu rutina. Pero, si puede reorganizar cómo pensar en situaciones y reducir la velocidad antes de reaccionar, puede hacerlo mejor y a partir de ahí tratar a las personas mejor.

Déverse mejor

El siguiente paso para aprender a tratar mejor a las personas es aprender a tratarte mejor. Si no puede ser amable con la persona con la que pasa el 100% de su tiempo, ¿cómo espera ser amable con los demás??

Por lo general, cuando somos groseros con los demás, es porque estamos enojados con nosotros mismos o nuestra situación de alguna manera. Ya sea un mal día en el trabajo, una pelea, tráfico o cualquier otra cosa, tendemos a ser groseros con las personas que no tienen nada que ver con nuestro mal humor.

Si algo sucedió que estaba bajo nuestro control o no, reconozca que tratar a las personas mal no mejorará nada. No solucionará el problema. No nos hará sentir mejor, probablemente peor en realidad.

Tratar a la gente nunca nos beneficiará a nosotros ni a nadie. Ser grosero con un extraño, un amigo o un familiar no mejorará una situación. Ni siquiera nos dejará sentir que liberamos algún tipo de estrés.

Estar enojado y negativo solo incita más ira y negatividad. Puede parecer fácil reaccionar a las malas situaciones. Que es natural. Pero, en realidad se necesita mucha menos energía para convertir esas situaciones en oportunidades para tratar a las personas mejor de lo que las encontró.

Claro, se necesitará práctica refrescarse y liberar la negatividad inicial que proviene de un mal día. Pero agregar positividad y tratar a las personas mejor mejorará su día.

Cómo tratar mejor a las personas

Entonces, ¿cómo se libera la negatividad y aprendes a tratar mejor a las personas?? Practica el pensamiento activo y haciendo. Tratar mejor a las personas no se trata de donar a organizaciones benéficas y mantener una puerta abierta para que alguien compense para cortar a alguien que está en camino al trabajo.

Aunque esas cosas no duelen, aprender a tratar a las personas mejor es más que un acto. Es una forma real de ser más positivo en tu vida. Agregar más positividad al mundo lleva tiempo.

#1 No reaccione de inmediato. Una de las razones por las que a menudo arremetemos en situaciones malas es porque solo reaccionamos. Reaccionamos a un atasco de tráfico, un error en el trabajo y una pelea con un ser querido. No lo pensamos y solo dejamos que la experiencia sea. Reaccionamos, a menudo mal. Y terminamos empeorando las cosas.

Es posible que no podamos controlar lo que sucede a nuestro alrededor o para nosotros. Sin embargo, podemos controlar cómo reaccionamos. Podemos tomar estas cosas y mejorarlas reaccionando con calma y con amabilidad hacia los demás.

#2 Piensa en cómo te gustaría que te traten. Antes de gritarle a un barista por hacer mal su pedido, piense en cómo se sentiría en esa situación. No sabes por qué están pasando o si son nuevos. Incluso si fue solo un error honesto, ¿por qué ser grosero?? ¿Qué logrará eso??

¿Quieres ser la razón por la que la persona ahora tiene un mal día y es grosero con el resto de sus clientes, impactando mal sus días??

#3 ¿De qué tienes control?? Piensa en las cosas que puedes controlar. Puedes controlar tu estado de ánimo. Puedes controlar cómo tratas a la gente. Sí, puede llevar tiempo salir de los malos hábitos. Sin embargo, todo depende de ti.

Decir que no puedes evitar ser grosero porque alguien empujó tus botones o porque tuviste un mal día son malas excusas.

#4 Sonríe a la gente. Algo tan simple como una sonrisa realmente puede marcar una gran diferencia en cómo tratas a los demás y cómo te tratan. Cuando sonríes a los demás, más de la mitad del tiempo son sonreír. Esta es una forma fácil y silenciosa de difundir alegría.

Cuando comiences a hacer esto y notas que otros son devueltos, te sentirás mejor. Ver la sonrisa de otros mejora tu estado de ánimo naturalmente.

#5 Sea educado. Si no eres bueno en una pequeña charla o sales de tu camino por cualquier razón, comience a tratar a las personas mejor con tus palabras mágicas. Así es. Por favor, gracias, de nada, son todas formas simples de tratar a las personas mejor.

No necesitas conocer a tu cajero. Puedes decir gracias y que tengas un buen día. Los dejará de mejor humor para su próximo cliente y se convertirá en una reacción natural para usted. Cosas como esta son contagiosas. Cuando se haga un punto para ser educados, otros serán a cambio.

#6 Complementa a la gente. Durante años, mantendría la boca cerrada, incluso si tuviera algo bueno que decir. Vería a una chica en la tienda con el peinado más genial y, en lugar de decirle, caminaría.

Un día, decidí decirle a mi cajero cuánto amaba su maquillaje. Su rostro acaba de iluminar. Me di cuenta de que la pequeña oración de un extraño acaba de alegrarle el día. Sabiendo que hice tal impacto iluminó mi día. Ahora, cada vez que veo a alguien con una camiseta genial, un peinado increíble o cualquier otra cosa, hago un punto para hacerle saber.

#7 No habite. Mediar en situaciones malas arruina todo el día. Te pone de mal humor que ahora llevas contigo por el día y para todos los que interactúan. Una vez estuve sentado en una luz roja después de conducir detrás de la persona más lenta. Estaba suspirando, hasta que me di cuenta de que esto era tan tonto.

¿Por qué estaba dejando que cinco minutos de conducción lenta me frustren tanto?? ¿Por qué estaba dejando que esos cinco minutos me pusieran de mal humor para mi viaje de comestibles, el viaje a casa y más??

Si hubiera dejado que eso se sentara conmigo, podría haber sido corto con el cajero, grosero a otros conductores, frustrado cuando una lata salió de la bolsa en el baúl y llevó ese estado de ánimo todo el día todo el día. ¿Por qué darles esos cinco minutos tanta energía y atención cuando pude dejarlo ir y tener un buen día??

#8 Reconocer cuando otros te tratan con amabilidad. Tanta gente ignora la bondad de los demás. Si reconoce cuándo las personas son amables con usted, incluso de la manera más pequeña, puede mejorar su día y los días de todos los que luego interactúan.

Si alguien te lleva la puerta, recoge algo que dejaste caer, lo complementa o simplemente sonríe mientras pasa, tome nota de eso.

#9 Sea agradecido. Si después de todo esto, todavía le resulta difícil sacar la positividad de un mal día, tomar cinco minutos antes de acostarse cada noche o antes de levantarse de la cama cada mañana para estar activamente agradecido. Gracias al universo por las cosas buenas de tu vida. Esa puede ser su pareja, su mascota, el hecho de que tiene un techo sobre su cabeza, comida o trabajo.

Enumere activamente al menos tres cosas en su vida que está feliz de tener. Esto integrará lentamente pensamientos positivos en su rutina y lo ayudará a darse cuenta de que hay mucho en su vida de los que estar feliz.

Una vez que comiences a tratarte mejor, puedes aprender a tratar mejor a los demás. Es posible cambiar sus formas antiguas.