Cómo entender a su pareja mejor 15 maneras

¿Con qué frecuencia atraemos nuestra atención a los patrones y acciones de pensamiento automático al comunicarnos o responder a aquellos con quienes tenemos una relación? Todos deseamos saber cómo entender a su pareja para que nuestra relación pueda enriquecerse y mejorar aún más.

Cuando los malentendidos son una razón importante para los conflictos y el estrés entre las parejas, se vuelve esencial para todas las parejas aprender a ser más comprensivas entre sí.

En este artículo veremos qué significa comprender a su pareja y cómo podemos tomar medidas para comprender aún mejor a nuestra pareja.

Significado de comprender a su pareja

Ser comprensión de su pareja significa saber qué quiere decir y cuáles son sus intenciones sin preguntarles al respecto. Es un conocimiento subconsciente que se desarrolla sobre los patrones y pensamientos de comportamiento de su pareja.

Hay menos posibilidades de malentendidos y falta de comunicación si ha aprendido a entender a su pareja. Podrá obtener lo que quieren decir, incluso cuando no puedan decirle eso exactamente.

Un gesto, una expresión o una palabra de su pareja le revelará sus intenciones y respuesta si se ha tomado el tiempo para conocerse mejor.

¿Por qué es importante entender a tu pareja?

Un matrimonio puede continuar manteniéndose saludable y feliz si hay una comprensión beneficiosa entre la pareja entre sí y sobre las expectativas que tienen entre sí.

Si una pareja carece de comprensión interpersonal, seguramente entrará en conflictos debido a malentendidos y supuestos incorrectos entre sí. Menos conflictos, junto con una comprensión mejorada mutuamente, sería un matrimonio más saludable y feliz.

La investigación sobre la dinámica de las parejas muestra que comprender el compañero de uno es parte integral de una fuerte relación entre dos personas. Incluye tener una conciencia de los antecedentes personales de los demás, diferentes expectativas del matrimonio y experiencias traumáticas pasadas.

Los socios deben sentirse entendidos entre sí para sentirse unidos entre sí. Se sienten valorados, escuchados y vistos por su pareja. Y eso a su vez mejora la felicidad general que ambos parejas experimentan dentro del matrimonio.

15 pasos para comprender a su pareja

A menudo comprender que su pareja está mezclada en romance y química inexplicable. Sin embargo, la comprensión es algo que puede desarrollar con el tiempo. Si es un compañero dispuesto y abierto, podrá comprender la perspectiva de su pareja fácilmente.

Aprender a comprender a su pareja requiere un poco de esfuerzo y una consideración cuidadosa. Pruebe los pasos mencionados a continuación y observe que su relación se transforma maravillosamente:

1. Primero, entiendes a ti mismo

Es imperativo que primero tenga una comprensión adecuada de sus propias emociones, intenciones y prejuicios. Estos se unen para influir en su comprensión de todo y de todos los que están a su alrededor.

Una vez que se conozca a sí mismo, podrá evaluar mejor el comportamiento y los sentimientos de su pareja después de separar su sesgo de la situación. También te ayudará a dibujar paralelos entre el comportamiento de tu pareja y el tuyo y, por lo tanto, ser más comprensivo con ellos.

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2. Usa 'I Declaraciones'

Una herramienta y hábito útil que puede enseñarle cómo entender a su pareja son 'I Declaraciones.'Las oraciones que comienzan con la palabra "usted" está orientado a acusar a su pareja, como, "usted es malo.'

'I Declaraciones' o oraciones que comienzan con la palabra "yo" transmite su experiencia y emociones sin utilizar un lenguaje de culpa y acusaciones. Estas declaraciones no harán que su pareja se sienta acorralada y, por lo tanto, defensiva.

La investigación muestra que "las declaraciones I" son herramientas valiosas en la resolución de conflictos y ayudan a las personas a permanecer abiertas a comprender las perspectivas de los demás.

3. Hazlo una prioridad

Comprender a su cónyuge o pareja no es una situación de todo o nada o algo que posee innatamente. Puede desarrollar esta habilidad con el tiempo si tiene la mentalidad adecuada.

Haga de la comprensión de su pareja una prioridad para usted, ya que esta es la única forma en que aprenderá a comprender a su pareja con seguridad. Necesitas trabajar conscientemente para desarrollar una comprensión de tu pareja y no esperar a que la magia suceda por sí misma.

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4. Aviso las señales del lenguaje corporal

¿Viste eso encogido de hombros?? ¿Viste esa mueca? ¿Los viste respirar profundamente?? Estas señales pueden ser clave para aprender a comprender mejor a su pareja.

El lenguaje corporal y las señales físicas revelan mucho sobre cómo se siente una persona en respuesta a situaciones, acciones o palabras particulares. Si comienza a leer el lenguaje corporal de su pareja, desarrollará una comprensión subconsciente de sus respuestas y pensamientos.

Puede notar un patrón en su comportamiento o reconocer sus verdaderos sentimientos con respecto a ciertas cosas. Estas observaciones te ayudarán a enseñarte cómo entender mejor a tu pareja todos los días.

5. Haga preguntas sobre su infancia

Nuestra infancia influye en nuestra personalidad a lo grande. Forma la personalidad de uno e informa su comprensión de su entorno.

Aprender a comprender a su pareja requiere obtener una idea del pasado de su pareja, ya que pueden revelar información clave sobre las cosas formativas en su infancia que llevan consigo ahora.

Al hacer preguntas o recordar cosas que han mencionado sobre su pasado, puede comprender mejor sus motivaciones y respuestas. Puede saber si una experiencia traumática de su infancia es la razón de su arrebato o aislamiento.

Para obtener más información sobre cómo una mala infancia puede afectar a alguien en su edad adulta:

6. Muestra tu agradecimiento

Aprender a comprender a su pareja será más fácil si su pareja tiene su guardia a su alrededor para que pueda comprender sus verdaderos sentimientos, motivaciones e impulsos.

La investigación muestra que expresar su gratitud conduce a una mejor satisfacción de la relación. Y una vez que las personas están más felices en sus relaciones, se sienten más cómodas dejando caer su guardia.

Si muestra su agradecimiento y amor por su pareja, es más probable que se abran a usted y no traten de ocultar sus sentimientos a su alrededor. Los cumplidos pueden mostrarles que los valoras, haciéndolos sentir aceptados y lo suficientemente cómodos como para abrirse.

7. Aprenda su estilo de comunicación

Todos tienen un estilo de comunicación diferente basado en su cultura, personalidad y experiencias. Algunas personas se comunican usando palabras directamente diciendo exactamente cómo se sienten, y otras lo hacen usando comunicación indirecta.

Algunas personas se sienten incómodas hablando de sí mismas, por lo que pueden usar sus acciones o gestos para transmitir cómo se sienten. Tome nota de la combinación única de métodos de comunicación que utiliza su pareja para mejorar la comprensión de su esposo y esposa.

8. Dar un paso

Pelear no se comunica.

Es normal que todas las parejas tengan desacuerdos y peleas; Sin embargo, estos pueden ser contraproducentes si no tiene el enfoque correcto. A veces, alejarse de una pelea te ayuda a comprender mejor la perspectiva de tu pareja.

En lugar de arrojar acusaciones el uno al otro, respira y aleja. Date la oportunidad de reflexionar sobre las palabras y acciones de tu pareja. Reflexionar sobre las cosas puede ayudarte a entenderte mejor.

9. Aceptar locuras y errores

La única forma de entender a su pareja es ser abierto y honesto el uno con el otro. Una gran parte de esto es aceptar sus errores y asumir la responsabilidad de sus acciones, ya que afectará el comportamiento de su pareja hacia usted.

Su vulnerabilidad y responsabilidad permitirán a su pareja sentirse segura en su presencia. Se sentirán menos juzgados y, por lo tanto, se abrirán más fácilmente. Aprender a entender a su pareja requiere darles la oportunidad de entenderlo también.

10. Conozca a sus seres queridos

Los seres queridos juegan un papel importante no solo en la conformación de una persona, sino también en informar sus respuestas. Son una ventana de quién es su pareja, así que conócelos.

Permitir que la confianza se construya entre usted y los seres queridos de su pareja. Es posible que puedan compartir detalles sobre su pareja que puede no haber notado, o simplemente pueden actuar como realizaciones de qué tipo de valores de pareja.

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11. Pregúnteles sobre sus necesidades y deseos

Las conjeturas pueden ser divertidas, pero también puede ser frustrante. Entonces, en lugar de tratar de adivinar lo que necesita su pareja, continúe y pregúnteles.

Las necesidades y deseos de las personas están informados por quiénes son y qué valoran. Por lo tanto, puede aprender a comprender a su pareja preguntándoles directamente sobre sus necesidades. Les hará saber que le importa mientras le da una idea clara de quién es su pareja.

12. Ser el apoyo

Los tiempos difíciles revelan aspectos clave de la personalidad y los mecanismos de afrontamiento de una persona. Entonces, cuando su pareja esté pasando por un momento difícil, tómese el tiempo para extender su amable apoyo hacia ellos.

El apoyo puede garantizar que su pareja pueda confiar en usted, y durante los tiempos difíciles se sentirán cómodos revelando cómo se siente y por qué. Esto te ayudará a descubrir cómo entender mejor a tu pareja.

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13. Respeta sus límites

Solo si su pareja está abierta a su alrededor, ¿podrá entenderlos?. Una gran parte que puedes jugar para asegurar que esto suceda es respetar sus límites personales.

Si viola los límites de su pareja, es mucho más probable que se vuelvan hostiles o fríos con usted. Podrían haber elevado sus defensas a su alrededor como una forma de proteger su espacio, lo que puede hacer que comprenderlas sea extremadamente difícil.

Trate de respetar los límites y el espacio personal de su pareja. Al hacer esto, puede hacer que su pareja confíe en usted y, por lo tanto, se abre a usted a su propio ritmo.

14. Estar

Ocupado con trabajo? Perdido en tus pensamientos?

Estar presente cuando esté cerca de su pareja, ya que esto le dará la oportunidad de notar cosas sobre su pareja. Puede perderse cómo se sienten o un cambio en ellos si no se toma un momento para notarlos.

Al estar presente, puede aprender a conocer mejor a su pareja, ya que esto también les hará saber que es importante para ellos. Se abrirán más fácilmente y te darán la oportunidad de entenderlos mejor.

15. Consultar a un especialista

A veces, cualquier trabajo se hace mejor con la ayuda de un especialista.

Si le resulta difícil comprender a su pareja, puede consultar a un terapeuta. Pueden brindarle herramientas útiles para satisfacer su problema específico y facilitar la comprensión entre su pareja y usted mismo.

Pensamientos finales

Aunque puede tomar un trabajo adicional para comprender los sentimientos, acciones y reacciones de nuestra pareja, incorporar los pasos mencionados anteriormente puede mejorar la conexión entre usted y su pareja.

Debe crear un ambiente de apertura y hacer un esfuerzo consciente para aprender más sobre su pareja. En lugar de esperar a que se desarrolle una comprensión intuitiva, tome los asuntos en sus propias manos.

Para aprender a comprender a su pareja, tómese el tiempo para continuar aprendiendo sobre su pareja para facilitar la curación y el crecimiento en su relación.