Cómo su dieta puede ayudar o dañar) su matrimonio

En este articulo

• En el lado útil
• La familia que cocina juntas, permanece junta
• Los buenos alimentos pueden conducir a una gran longevidad
• Una buena dieta también mejora nuestra salud mental
• Lo que no se debe
• Trabajar hacia compromisos
• No avergüence la dieta de su ser querido y la salud en general
• No te rindas con las buenas prácticas

Usted es lo que come. Es tan simple como eso. Los nutrientes y la basura que colocamos en nuestros cuerpos tienen un profundo impacto en nuestra longevidad, nuestra calidad de vida y nuestra capacidad de combatir enfermedades y enfermedades.

No es sorprendente que nuestros hábitos alimenticios y patrones de alimentación también tienen un impacto en la calidad de nuestros matrimonios. En la pieza a continuación, exploramos cómo nuestras prácticas dietéticas pueden doler o Mejorar la calidad de nuestro matrimonio.

Tenga en cuenta que muchas de nuestras observaciones de "dieta" hacen suposiciones sobre otras facetas de nuestras vidas, incluido el régimen de ejercicio, el descanso y similares.

En el lado útil

Si usted y su pareja pueden encontrar algunos alimentos saludables en el suelo común, se dirige en una buena dirección.

La decisión de colocar frutas, granos, proteínas y verduras saludables en el centro de su dieta pagará dividendos a todos los miembros de su familia.

También puede estar de acuerdo en un día común de "trampa", es decir, el día en que se aleja de la rutina típica y derroche a las delicias pecaminosas. Puede ser bastante útil involucrar la experiencia de un dietista.

¿Por qué no hablar con un profesional de confianza sobre diferentes estilos de alimentación y cómo controlar los hábitos alimenticios que ambos aportan al matrimonio, cómo estas prácticas pueden ajustarse por el bien de todos??

La familia que cocina juntas, permanece junta

Si desarrollas un Dieta y plan de ejercicio de pareja saludable Con su cónyuge, estás en camino no solo a cocinar comidas de alta calidad juntas, sino también fomentar el tiempo de alta calidad juntos.

El tiempo en la cocina juntos desarrolla pasiones compartidas y promueve una comunicación saludable. Obtenga a los niños, si tiene hijos, en la rutina de ayudar en la cocina también.

Los beneficios de un enfoque familiar para dietas para parejas y preparación de comidas son múltiples.

Los buenos alimentos pueden conducir a una gran longevidad

Si estamos poniendo alimentos en nuestros cuerpos que crean una amplia energía y luchan contra las enfermedades difíciles y difíciles, seremos más potentes en la intimidad y también podemos extender la duración de nuestras vidas juntos.

Las buenas opciones de selección de alimentos en la frontend conducen a buenos resultados a largo plazo. Algunos expertos aconsejan comer para nuestros tipos de sangre, es decir, ingerir alimentos que complementan nuestra química sanguínea existente.

Ahorrar costos y tiempo de ahorro son beneficios adicionales de una dieta complementaria a la dieta de su cónyuge. Cuando compartimos una apreciación común por los alimentos específicos, estamos en camino de compartir prácticas dietéticas que beneficiarán a todos.

¿Quién no aprecia menos tiempo en la tienda y más dinero en el bolsillo?? Sospecho que todos lo hacemos.

Una buena dieta también mejora nuestra salud mental

La ingesta nutricional adecuada ayuda a nuestro sueño, nuestros niveles de serotonina, así como nuestra sensación general de bienestar. Si disfrutamos de un cierto sentido de bienestar y salud mental, estaremos mejor equipados para atender nuestras relaciones.

Algunos alimentos y suplementos nutricionales mejoran enormemente nuestra sensación de bienestar. Habla con un médico de familia sobre los alimentos y nutrientes que ayudan de esta manera.

Lo que no se debe

Si su pareja ha adoptado prácticas dietéticas desagradables, no se una a él/ella en el Abismo. Una dieta rica en azúcar y grasas saturadas puede brindar mucho consuelo al individuo, pero no brindará buena salud.

Mejor aún, trate de alentar a su amado a hacer cambios positivos en su dieta. Los pasos de bebé son generalmente el orden del día. ¿Qué podemos hacer para proteger nuestra buena salud, al tiempo que alentamos a nuestro ser querido a tomar mejores decisiones??

La lista es bastante extensa.

Trabajar hacia compromisos

Si usted y su pareja están constantemente no están de acuerdo sobre los tipos de alimentos que le gusta comer, considere formas en que puede trabajar hacia compromisos inteligentes.

Los compromisos pueden incluir un "calendario de alimentos" que se mapea cuando aparecerán ciertos platos en el menú familiar.

Recuerde, el compromiso es la clave para una buena vida. El buen compromiso también presupone que hemos podido participar en una buena comunicación.

Encuentre los mejores planes de comidas para parejas y vea lo que funciona para ambos haciendo ajustes menores.

No avergüence la dieta de su ser querido y la salud en general

A menudo, la vergüenza y la culpa son los grandes catalizadores para empujar a nuestros socios hacia más problemas y prácticas desagradables adicionales. El aliento es siempre el mejor enfoque. Anime a su ser querido a considerar cómo la dieta afecta la salud.

Anime a su ser querido a buscar ayuda médica/dietética de profesionales que saben cómo escuchar y proporcionar un buen camino a seguir. Esté abierto a escuchar el punto y las preocupaciones de su ser querido y crear los planes de dieta de una pareja para ayudar a su pareja.

No te rindas con las buenas prácticas

Cuando estamos desanimados y abrumados, es posible que deseemos obtener nuestras buenas prácticas para las metodologías que son fáciles y complacientes.

En el ámbito de la dieta, esto puede incluir un retraso en la comida de comida rápida, alimentos de mala calidad y un consentimiento hacia las prácticas más desagradables de nuestra pareja.

Este tipo de compromisos nunca funcionan, y sufrimos por ellos. Honre las prácticas dietéticas que permitieron su bienestar en primer lugar.

Pensamientos finales

No se minimiza el impacto de la dieta en la salud y el vigor relacionales.

Si bien nos hicieron relaciones, las relaciones en nuestras vidas pueden verse obstaculizadas o manchadas por las elecciones que hacemos en la tienda de comestibles y terminan la cocina.

Seamos conscientes de las prácticas y procedimientos que nos permiten reclamar una buena salud para nuestros seres queridos y para nosotros. Como siempre es el caso, necesitamos comunicarnos sobre las prácticas que mantienen a todos sanos y felices.

En caso de duda, busque asistencia e información externa. Comiendo feliz!

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