Rompí la regla de no contacto, ¿es demasiado tarde??

En este articulo

• ¿Cuál es la regla de no contacto??
• ¿Qué hace que la regla de no contacto sea tan efectiva??
• Rompí la regla de no contacto, ¿es demasiado tarde??
• ¿Qué sucede si rompes la regla de no contacto??
• ¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar a su ex sin contacto?
• Pensamiento final

Conocer a un extraño en una habitación llena de gente puede resultar en que esté en una relación comprometida con ellos. Pero si se le pidió que revertiera eso, tratando a alguien con quien te comprometió como un extraño. ¿Podrías tratar a tu ex como un extraño si estuvieras rompiendo??

Hay sugerencias de que esto puede funcionar si simplemente evita a esa persona por completo o sigue lo que se ha conocido infamemente como la "regla de no contacto."

Lo que les sucede a aquellos que terminan diciendo: “Rompí la regla de no contacto, es demasiado tarde para comenzar de nuevo?"

Una ruptura puede ser un punto increíblemente devastador en la vida de alguien. Debe lidiar con la pérdida significativa de una persona a la que estuvo emocionalmente y físicamente cerca.

Pero luego se le pide que corte todos los lazos porque el individuo ya no quiere estar en contacto con usted en absoluto. Eso deja a los dos nuevamente sean extraños virtuales.

En realidad, evitar o no contacto es lo mejor que una persona puede hacer para sanar la parte que anhela alcanzar y ayudar al ex a ver qué error horrible está cometiendo al alejarse. Lamentablemente, eso solo te dejará más herido que la ruptura inicial. Mantente fuerte y sigue adelante.

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¿Cuál es la regla de no contacto??

Cuando los socios aceptan no mantener ningún contacto, no debe retener marcadores activos de amistad.

Al intentar entender cuál es la regla de no contacto, recuerde que cuando dos personas se rompan, alguien generalmente dirá: "Me gustaría seguir siendo amigos."Pero bajo el acuerdo sin contacto, no hay promesa de relaciones amistosas después de la ruptura.

Bajo no contacto, no debe haber saludos hitos, no hay "acciones" o "me gusta" en los sitios sociales. Cada persona necesita bloquear a su ex de sus conexiones en estas plataformas y eliminar y bloquear los números móviles.

Además, las personas no deben visitar los lugares que solían frecuentarse porque determinarían quién tiene el derecho de continuar yendo a su ex y qué si se encuentran entre sí.

Si lo hacen, por algún destino, invariablemente se atrapan en público, solo debería haber un rayo de reconocimiento e idealmente deberían pasar el uno al otro como conocidos casuales.

Todos los detalles de ningún contacto pueden parecer increíblemente duros cuando considera que esta fue una vez una persona por la que sostuvo el mayor amor y respeto.

Sin embargo, debe reconocer que en algún lugar que tomó una espiral. Te caigas de una especie, dejando al menos uno de ustedes menos que satisfecho y sintiendo la necesidad de irse.

Si bien es posible que aún no haya estado listo para dejarlo ir, no querrá permanecer en una asociación donde quizás no pueda ver un futuro juntos. Como lidiar? La regla de no contacto. Es imprescindible en estas circunstancias.

Lea más detalles sobre esta regla en el libro de Natalie Rue, “La regla de no contacto."Ella ofrece una guía que ayudaría a abordar la tentación que uno puede sentir para contactar a su ex después de la ruptura.

¿Qué hace que la regla de no contacto sea tan efectiva??

El adagio dice: "Fuera de la vista, (eventualmente) fuera de la mente."Si bien estás crudo por emoción después de una ruptura, lo primero que quieres hacer para consolarte es llegar a la persona con la que siempre encontraste consuelo, suponiendo que estará ahí para ti.

La dura verdad es que lo más probable es que se encuentre con el tratamiento del hombro frío y la ira por romper la regla de no contacto después de la ruptura.

Dejar ir a una pareja cuando expresan que la relación ha terminado en lo que a donde están en lo que respecta requiere fuerza, que recuerda a desgarrar a una bandaid, todo a la vez, pavo frío.

Si eres honesto contigo mismo, podría haber habido algunas señales que indican que tu pareja estaba teniendo algunas dudas sobre la asociación antes de la ruptura.

Por lo general, las relaciones no pasan de felices, alegres y amantes a una salida abrupta a menos que haya una infracción de tu parte, como hiciste algo reprensible.

Si no hiciste nada más que la relación solo siguió su curso, probablemente hubo indicios de que el distanciamiento estaba sucediendo en el camino. Pero cuando un compañero finalmente se aleja, quiere terminar con él, incluida una regla activa de no contacto.

Esta regla es una herramienta efectiva para ambas personas porque permite que la persona se quede comience el proceso de curación sin recordatorios constantes de la pérdida. Al mismo tiempo, la persona que inició la ruptura puede avanzar con su vida sin recordatorios constantes del pasado.

Consulte el podcast "Sin contacto significa sin contacto" donde se discuten todos los aspectos de este acuerdo sin contacto.

Rompí la regla de no contacto, ¿es demasiado tarde??

Es posible que te hayas preguntado si el amor laways de amor implica jugar juegos mentales. Probablemente es donde se establece la confusión para algunos de nosotros que tratamos la manipulación como una forma de regresar con alguien de la que todavía estás enamorado.

La clave para una conexión saludable y próspera es una línea sólida y abierta de comunicación honesta y vulnerable.

Si alguien se rompe con usted, se aleja y dice que no quiere estar con usted, la "regla de no contacto" está escrita con la implicación de que mantiene a un ex como un ex y evitaslos; mientras duro, tiene sentido.

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Estás intentando mantener una asociación que, si tienes éxito, será unilateral e insatisfactorio para ti. Si es culpable de romper la regla de no contacto, pregúntese qué espera ganar.

No podrá ver cuán efectiva es la regla de no contacto hasta que comprenda su verdadero propósito es la curación y debe comprometerse con ese fin, ya que no puede estar disponible para una relación saludable hasta que lo haga.

¿Qué sucede si rompes la regla de no contacto??

Las consecuencias para romper una orden sin contacto son mucho más estrictas que la "regla."Una orden es algo que la gente saca con la policía para mantener a un individuo lejos.

Si se rompe, se pueden presentar cargos penales contra un individuo. La "regla" de contacto es un acuerdo mutuo entre dos personas que una vez estuvieron cerca unas de la otra.

En algunos casos, las personas que declaran "arruinaron la regla de no contacto" llevan un rayo de esperanza de que puedan reparar la relación y volver con su compañero eventualmente.

El problema cuando dice: "No rompí ningún contacto, ¿puedo comenzar de nuevo"? Es probable que haya creado una disputa con su ex. Si su ex se alejó, era una indicación clara de que necesitaban tiempo separados, solo, lejos de la asociación.

Era sofocante o no lo que necesitaban entonces, y necesitaban un descanso. Con usted indicando "No rompí contacto", es casi como decir: "No tengo respeto por su necesidad de espacio."

Cómo te presentas importa. Si está pidiendo, suplicando o expresando qué tan equivocado podría haber sido su ex en su decisión, romper ningún contacto dará como resultado que el ex encuentre formas más estrictas de evitar que se ponga en contacto con ellos.

"¿Es demasiado tarde para no tener contacto después de mendigar?" Dependerá de su ex, pero debe comenzar de inmediato. Ambos pueden necesitar el espacio. Cuánto tiempo necesita un compañero estará a la altura de su capacidad para reevaluar y sanar.

Al romper la regla de no contacto, no les permite ningún tiempo y espacio para sanar, ni se da la oportunidad de ver si tal vez la ruptura fue lo correcto para ustedes dos.

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Mire este video del entrenador de relaciones Brad Browning si se pregunta si su ex se olvidará de usted durante sin contacto:

¿Cuánto tiempo se tarda en recuperar a su ex sin contacto?

El tiempo necesario para recuperar a su ex después de que ningún contacto sea puramente subjetivo. Depende completamente de la pareja y de la situación específica.

Si a un ex no se le da tiempo suficiente para ver si la ruptura es el movimiento correcto, será un desafío que designen un marco de tiempo para cuánto tiempo no se debe contacto el final.

En última instancia, podría empujar a su pareja a que sea mucho más difícil llegar a ellos si continuamente está en una situación para decir: “No rompí ningún contacto con mi ex."Con instancias consistentes de mendicidad y suplicando que la asociación sea restaurada, generalmente empeora las cosas.

Si tiene que preguntar cuánto tiempo es demasiado largo para ningún contacto, probablemente debería entender que su pareja está intentando ir más allá de la asociación y progresar en una vida diferente. Deberías permitirles el espacio para hacerlo.

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Pensamiento final

Si puede decir: "Rompí la regla de no contacto, es demasiado tarde para probar el proceso una vez más"; Probablemente sea aconsejable tomar algunas medidas drásticas para asegurarse de que de ninguna manera pueda comunicarse con su ex por ningún motivo nuevamente. Eso no es para su beneficio, así como el suyo.

Cuando pasa por una pérdida de cualquier tipo, puede ser devastador y, a menudo, tratamos de comprender cualquier trituración de memoria o enlace a esa persona, lugar o cosa para evitar el dolor asociado a esa pérdida.

Cuando el individuo está a solo una llamada telefónica de distancia, es cuestión de marcar esa solución. Pero deje que la persona que quiere estar sola, aparte de usted, tenga algo de espacio, siguiendo la regla de no contacto, que especificaron.

Tienes que sentir esos sentimientos, pasar por ese dolor y hacerlo sin la persona que solía proporcionar la comodidad y el consuelo porque eso es lo que quieren. Eso significa permitirse la oportunidad sin contacto.

Puede ser una regla dura para mantener, pero si necesita ayuda, comuníquese con un terapeuta para guiarlo en el camino. Los profesionales están ahí para ayudar cuando luchas por tu cuenta. No siempre somos capaces por nosotros mismos; A veces, necesitamos buscar ayuda, y está bien.