Necesito espacio, ¿cuál es la mejor manera de pedir espacio en una relación?

Carrie Bradshaw inspiró a muchas parejas a discutir el espacio en una relación cuando mantuvo su antiguo apartamento para disfrutar de un "tiempo de mí" lejos de su esposo, Sr. Grande. Cuando estás en una relación romántica, vivir en la burbuja de una fantasía amorosa, escuchar las palabras "Necesito espacio" de tu pareja puede arrojarte rápidamente al suelo. Aún más difícil es entretener la idea de que usted podría ser el que necesita desesperadamente algo de espacio de su pareja. Concedido que los amas, pero eso no significa que tengas que ser unido por la cadera 24*7.  

Aprender a establecer límites para que no se invadan el espacio privado de los demás es complicado. Se nos vende una mentira bellamente empaquetada de que si estás enamorado, quieres que te entregues continuamente la presencia de tu pareja. Está léjos de la verdad. El secreto de una relación saludable y larga es comprender que ambos tienen identidades individuales que necesitan espacio para el crecimiento. 

Debido a que la mayoría de la gente teme que decir "necesito espacio" es el equivalente de "quiero romper", nunca dejan que sus parejas conozcan sus sentimientos. Entonces, si te has estado preguntando cómo decirle a alguien que necesitas espacio sin dañar sus sentimientos, estamos aquí para ayudarte. Hemos decodificado la mejor manera de pedir espacio en una relación con la ayuda de Shazia Saleem (Maestría en Psicología), que se especializa en asesoramiento de separación y divorcio.

¿Cómo le dices cortésmente a alguien que necesitas espacio?? 

Tabla de contenido

• ¿Cómo le dices cortésmente a alguien que necesitas espacio?? 
  • 1. Explica lo que quieres decir con espacio 
  • 2. Sea honesto sobre sus deseos
  • 3. Tenga en cuenta tus palabras
  • 4. Permitirles expresar sus preocupaciones
  • 5. Recuérdeles tu amor 
  • 6. Hacer que el trato sea más atractivo 
• ¿Cómo le pides espacio a alguien en un mensaje de texto??
  • 1. Simple y directo
  • 2. No se sumerja en una explicación
  • 3. Incorporar algo de humor 
  • Necesito mensaje de texto espacial: 5 ejemplos
• ¿Cómo respondes a que necesito espacio en texto??
  • 1. Si es posible, consulte la cantidad de espacio requerido por el individuo
  • 2. Diles que les estás dando espacio porque te preocupas por ellos
  • 3. Aprecia su honestidad
  • Punteros clave
• Preguntas frecuentes

Todos necesitan un equilibrio saludable entre pasar tiempo de calidad con los demás y ellos mismos. Cuando se trata de encontrar este equilibrio en una relación, puede sentir que no tiene suficiente espacio para respirar. O que no queda espacio en tu vida para ser solo tú mismo, dadas tus responsabilidades, redes sociales y vida familiar.

"Es importante tener límites saludables y claros en una relación desde el principio. La mayoría de las veces, para impresionar o prestar más atención a sus seres queridos, las personas se ignoran o intentan ser alguien que no son. Esto es exactamente lo que hace que querer espacio sea una necesidad apremiante. Es mejor estar claro desde el primer día y establecer límites realistas ", dice Shazia.

La necesidad de estar solo es natural y no debe embotellarse. Si está atrapado entre el dilema de "necesito espacio" y no saber cómo decir que necesita espacio en una relación sin lastimar a su pareja, déjanos ayudarte. Aquí hay algunas formas en que puedes pedir espacio sin dañar sus sentimientos: 

1. Explica lo que quieres decir con espacio 

"Necesito espacio" puede significar tantas cosas. Para decir que necesita espacio en una relación, primero debe explicarle a su pareja cuál es su definición de espacio. Muchas personas solo desean una pequeña cantidad de espacio para ser ellos mismos o desahogarse. Cuando pides espacio, definitivamente no estás implicando que tienes pensamientos secretos de vivir por separado y ciertamente no estás sugiriendo tomar un descanso de la relación.

A veces, todo lo que necesitas es una tarde libre para hacer lo que quieras, ya sea tomar una taza de café y no hacer nada o jugar videojuegos con tus amigos. Hágale saber a su pareja que cuando diga "necesito algo de espacio para mí", quiere decir unas pocas horas o días solo.

Según Shazia, “La comunicación abierta en una relación es la clave aquí. Hable y discuta con su pareja que necesita algo de tiempo para usted. Explíquele que con un estilo de vida agitado puede estar agotado o abrumado y un poco de tiempo a solas para disfrutar de una taza de café en paz o dar un paseo lo ayudará a rejuvenecer y entrar en una zona resistente."

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2. Sea honesto sobre sus deseos

Inventen excusas por qué no puedes pasar el rato con tanta frecuencia si quieres que tu pareja piense que ya no las gusta/las amas. Pero, si simplemente quieres comunicar "necesito espacio", sea honesto. Sí, puede ser difícil mencionar el tema de pedir espacio porque temes que lo tomen de la manera incorrecta. Sin embargo, evitar el sujeto y solo ofrecer pistas veladas definitivamente lo llevará por el camino equivocado.

Notarán que no se están viendo tanto como solían hacerlo, e intentarán averiguar por qué. Asegúrate de que en tu búsqueda de espacio, tu pareja no se deja creer que los estás abandonando. Es mejor ser honesto que darles una razón para pensar que los estás fantasmas porque definitivamente causará un daño irreparable. 

3. Tenga en cuenta tus palabras

Cuando alguien no te da suficiente espacio para respirar, puede ser estresante. Pero esto no tiene que convertirse en una disputa. Son solo dos personas en una relación que tienen diferentes expectativas. Lo más importante para recordar es que nadie tiene la culpa aquí. Saber decir que necesita espacio en una relación puede no ser natural para usted, y puede ser un tema delicado porque puede llevar a su pareja a pensar que lo está perdiendo o puede dar lugar a problemas de abandono.

"Siempre trate de ser consciente antes de hablar. Las palabras una vez habladas no se pueden retirar. Intenta transmitir tus sentimientos cortés y suavemente. Lo más importante se ocupa de su tono. Cómo dices algo hace una gran diferencia ", agrega Shazia. Asegúrese de no perder el control de sus emociones. Tome tantos descansos como necesite, y solo discuta esto con la cabeza tranquila en la habitación. Tus palabras deben ser la medicina para sus heridas y no una espada que atraviese su corazón.

4. Permitirles expresar sus preocupaciones

Una relación es una asociación, y en una asociación, nada debería ser una calle de sentido único. Debería poder comprender el punto de vista y las necesidades de su pareja si les pide algo de ellos. No solo anuncie, "necesito algo de espacio para mí" y me aleje. Tenga esta conversación cuando ambos tienen tiempo suficiente para discutir todos los aspectos necesarios de volver a dibujar los límites del espacio personal en la relación.

Si su pareja tiene alguna reserva o detección, abordarlos con la mayor calma y franqueza como pueda. No tome sus contravistas y opiniones como un intento de sofocarlo. Quizás necesiten más información sobre dónde se deriva esta necesidad de espacio para poder envolverlo. Debe hacer todo lo posible para facilitar eso, tranquilizarlos y tenerlos a bordo con la idea. 

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5. Recuérdeles tu amor 

Algunas de las preocupaciones de su pareja sobre usted que requieren espacio podrían atribuirse a su estilo de apego o patrones de comportamiento de relación. Nuestra conducta de citas y relaciones está influenciada por nuestros estilos de apego o cómo se nos ha enseñado a vincular emocionalmente y expresar compasión con los demás a lo largo de nuestras vidas adultas.

Por ejemplo, si su pareja tiene un estilo de apego ansioso, les resultará difícil sentirse cómodo en las relaciones y se aferrará al miedo a ser abandonado. Esto significa que cuando le dices a tu pareja "necesito espacio para mí", lo que escucharán es que los dejas. En tal caso, cómo decir que necesita espacio en una relación se vuelve crucial.

Pueden sorprenderse y pensar que estás retrocediendo, por lo que debes tomarte el tiempo para tranquilizarlos. Hágales saber que simplemente está estableciendo límites y aún los ama. Incluso si está pidiendo espacio para contemplar el estado de su relación, escuche sus inquietudes y no sea una persona egoísta. 

6. Hacer que el trato sea más atractivo 

¿Cómo le digo a mi novio que necesito espacio?? ¿Cómo abordo el tema del espacio con mi novia?? ¿Cómo reaccionará mi pareja si pido espacio?? Todas estas son preocupaciones legítimas, pero la solución es simple: hacer que la propuesta les atraiga. Si bien tener su propio espacio puede no parecer algo bueno en una relación, tiene ventajas para ambas partes.

Haga que su pareja vea eso para que se caliente con la idea. Shazia explica: “Primero, tenga en cuenta sus propios sentimientos y pensamientos. Que quieres para ti? Cuales son tus necesidades? ¿Qué significa el espacio para ti?? Hazte estas pocas preguntas a ti mismo. Una vez que esté seguro, póntelo a su pareja de manera convincente." 

Por ejemplo, su pareja puede tener tiempo para realizar actividades que él o ella abandonó después de que se reunieron o se casaron. Explique cómo el espacio puede tener un impacto beneficioso en su relación y cómo los beneficiará a ambos a largo plazo. Explique cómo esto le permitirá tener una base más fuerte en su relación. No dejes un sabor agrio en la boca de tu pareja; en su lugar, ofrecele el lado positivo.

¿Cómo le pides espacio a alguien en un mensaje de texto??

"Cómo decirle a mi novio que necesito espacio sin tener que enfrentarlo?"
"Necesito espacio en una relación, pero ¿cómo le digo esto a la cara de mi novia??"
"No puedo verlos cuando les digo que necesito espacio!"

Problemas de confrontación? Tomar la ayuda de la tecnología! Pedir espacio a través de texto no es la mejor opción porque se pierde mucho en la traducción durante las conversaciones a través del texto. Sin embargo, si es o no el mejor recurso para usted depende del escenario en su relación y sus circunstancias. Si la persona con la que ha estado saliendo durante un mes realmente está comenzando a molestarlo, tal vez pedir espacio sobre el texto sea mejor. Permítanos aliviar este proceso para usted. 

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Decirle a alguien "necesito espacio" no es tan simple como simplemente escribir esas palabras. Tiene que ser más matizado para que su mensaje se comunique con absoluta claridad y no deje espacio para la falta de comunicación. ¿Necesitas espacio solo porque quieres hacer algo de trabajo, o estás tratando de decirle a alguien que necesitas espacio después de que te lastimen?? El mensaje y la intención deben transmitirse claramente. Para ayudarlo a hacer exactamente eso, aquí hay algunas cosas a tener en cuenta para enviar el mensaje de texto "Necesito espacio" sin sonar como el hermano malvado de Cupido:

1. Simple y directo

El mensaje de texto "necesito espacio" puede estar abierto a la interpretación si no se escribe bien. Entonces, sea directo y abraza la belleza de la simplicidad. Aquí hay un ejemplo:

Ey,
Realmente disfruto el tiempo que pasamos juntos, pero últimamente, siento la necesidad de prestar más atención a otras cosas en mi vida. Obtener algo de espacio sería muy saludable para mí y podré concentrarme en la relación de una manera más eficiente.

2. No se sumerja en una explicación

Si su relación es relativamente nueva, puede omitir la larga explicación de sentimientos y emociones. No vayas a explicar el mensaje de texto "necesito espacio" que significa para ellos. mantenlo corto y dulce. Eche un vistazo al mensaje a continuación (Adelante, Ctrl C y V en su DM)

Ey,
Eres increíble y he pasado el mejor momento contigo, pero creo que necesito dar un paso atrás de esto por ahora. Pero esto no afecta nuestra relación de ninguna manera.

Por supuesto, esto no funcionaría si ha habido algo de equipaje. No puedes ser esto hasta el punto cuando le dices a alguien que necesitas espacio después de que te lastimen. Si realmente quieres tomar algo de espacio después de una pelea, un poco más de explicación no dolerá.

3. Incorporar algo de humor 

El mejor consejo sobre cómo decirle a alguien que necesito espacio es no hacerlo un gran problema. Estar convencido de que está bien pedir espacio y no tiene que sentir como el fin del mundo. ¿Por qué convertirlo en el villano cuando es el dulce compañero que ayuda al héroe y la heroína??

Envíeles un mensaje de texto espacial que demuestra que esta es solo una forma saludable de establecer límites. No es un comediante natural? Aquí hay un ejemplo para ti:

Ey,
Estamos juntos muy a menudo, creo que necesito unos días para recordarme a mí mismo cómo es extrañarte (inserte emoji)

Pedir espacio sobre el mensaje de texto no es la taza de té de todos. Así que aquí hay algunos ejemplos más para ayudarlo a enviar que necesito un mensaje de texto espacial a su pareja:

• "Me encanta salir contigo, pero necesito concentrarme en otras prioridades por algún tiempo"
• "Hemos estado juntos mucho tiempo y te amo mucho. Pero, ahora mismo, necesito algo de tiempo solo. Esto no es de ninguna manera un reflejo de cómo me siento por ti o nuestra relación "
• "Antes de conocerte, estuve soltero durante mucho tiempo y extraño que yo sea. Esta relación es realmente importante para mí, pero necesito algo de espacio para tener tiempo para mí y mis amigos "

“Nunca le dé impresiones falsas y esperanzas a su pareja. Por ejemplo, "siempre estaremos juntos", "No quiero vivir sin ti por un solo momento" son promesas que pueden conducir a expectativas no deseadas. Las personas deben ser prácticas, reales y honestas en una relación. Sé tú mismo, no finjas ", agrega Shazia.

Necesito mensaje de texto espacial: 5 ejemplos

Pedir espacio en una relación puede ser un poco complicado. Pero después de este pequeño curso de choque sobre cómo decirle a alguien que necesito espacio, espero que tengas todas tus bases cubiertas. Sin embargo, le presentamos algunos ejemplos más de mensajes de texto "Necesito espacio", para que pueda obtener la deriva a través de ejemplos.

1. Hola ***** (complete tu término favorito de cariño), necesito unos días solo para centrarme. Por favor, no les importe y no vea esto como yo quiero separarse de usted. Quiero que me renovaran antes de verte de nuevo
2. Hola ****, me encantaría tomar el fin de semana para mí y salir a algún lugar. Por favor, no tome esto de ninguna otra manera. Me encanta pasar tiempo solo. Tal vez tú también encuentres tiempo para terminar ese libro que estabas leyendo. Háblame de eso cuando vuelva
3. Hola amor, ¿está bien si paso mis tardes solos?? Probablemente pueda dar ese paseo solo. Puedes hacer otra cosa mientras tanto. Creo que será mejor para los dos acudirnos con energía renovada
4. Oye, oye! estoy en mi habitación. ¿Crees que puedes cuidar la cena sin mí?? Solo quiero estar solo, comer un poco de basura y ver algo. Solo tengo ganas. Ha sido una semana agitada. No lo tomes personalmente, amor. Te amo
5. Amar! Me encanta pasar tiempo contigo, pero últimamente, he estado ansiando algo de tiempo conmigo mismo. Hay tanto que quiero hacer que no haya podido. Espero que esté bien si omito nuestros planes de fecha de fin de semana esta vez. Realmente necesito esto ❤️

¿Cómo respondes a que necesito espacio en texto??

Pedirle espacio a alguien da miedo. Pero estar al otro lado de la pregunta puede ser igualmente aterrador. Tal vez tú no eres el que siente la necesidad de pasar un tiempo a solas en una relación, pero tu pareja podría. Todos tienen diferentes necesidades. Ser comprensión de sus necesidades es útil para ambas partes. Pocas personas saben cómo pedir espacio, pero incluso menos saben cómo responder a "Necesito espacio" en una relación. Este es el momento en que establece límites que hará su relación más fuerte en lugar de arruinarla.

Entonces, si acaba de recibir un mensaje de texto "necesito espacio", no se asuste. Shazia aconseja: “Siempre respete y reconozca las necesidades de los demás. Nunca descarte las necesidades de un compañero. Está bien tener una opinión diferente a la. Si su pareja solicita espacio en una relación, es importante dejar que tomen sus decisiones y decisiones. Comprenda lo que quieren y haga todo lo posible para ser un socio de apoyo."

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Puede llegar un momento en que su pareja comunica su necesidad de espacio en la relación. Cuando eso sucede, recuerde ser considerado. Así es como respondes a "necesito espacio": 

1. Si es posible, consulte la cantidad de espacio requerido por el individuo

Solicite un rango de tiempo definido para cuánto tiempo su pareja pretende estar fuera. Además, descubra lo que esperan de usted, como mantener la comunicación al mínimo o cumplir solo un cierto número de veces en una semana. Esto le brinda la capacidad de abordar sus necesidades y al mismo tiempo evitar la mala interpretación que podría dañar la conexión.

Cuando tu pareja te pide espacio, puedes decir: “Realmente quiero darte el espacio que necesitas. ¿Podría describir sus necesidades claramente para saber qué esperar??"

Por ejemplo, pueden solicitar que se abstenga de contactarlos durante unos días. Esto no podría implicar mensajes de texto, redes sociales y comunicación cara a cara. Sin embargo, podrían estar bien con un texto ocasional. No los resenten. Es posible que se hayan preguntado durante días cómo decirle a alguien que necesita espacio sin dañar sus sentimientos, así que entiende que no están fuera de lastimarte.

2. Diles que les estás dando espacio porque te preocupas por ellos

Uno de los peligros de darle espacio a alguien es que pueden comenzar a creer que no están interesados ​​en ellos. Esto puede ser un poco capturado-22 ya que se molestarán si sigues contactando a pesar de que han declarado su necesidad de espacio. Explique que solo retrocederá hasta que estén listos para acercarse nuevamente para asegurarse de que ambos estén en la misma página.

Puedes decir: "Eres realmente importante para mí, y veo que necesitas algo de espacio en este momento" o "Te voy a dar el espacio que necesitas, y espero que esto profundice nuestro largo plazo. conexión."

3. Aprecia su honestidad

No es fácil decir "necesito espacio" en una relación. La mayoría, si no todas, de nuestra comunicación de citas y relaciones se ha movido en línea como resultado del mayor uso de la tecnología en nuestra vida diaria. Es demasiado fácil para las personas simplemente desaparecer y nunca volver a enviar mensajes de texto, sin explicación. Entonces alguien le informa que necesita algo de espacio es mejor que la radio Silence. Incluso si la noticia no es excelente, es mejor que quedarse en la oscuridad, preguntándose por qué las cosas han cambiado.

Shazia dice: “Aprecio a su pareja por pedirle espacio y asegúrese de que siempre esté allí cuando sea necesario. Dígales que comprende y respeta su necesidad de espacio o privacidad, y al mismo tiempo, hágales saber que cree en los límites saludables en una relación y espere lo mismo. El espacio no se puede dar de una manera. Ambos socios deben entregarse la cantidad necesaria de espacio, que, por cierto, puede ser diferente para diferentes personas." 

Punteros clave

• Se nos vende una mentira bellamente empaquetada de que si estás enamorado, quieres que te entregues continuamente por la presencia de tu pareja. Está léjos de la verdad
• El secreto de una relación saludable y larga es comprender que ambos tienen identidades individuales que necesitan espacio para el crecimiento
• Aprender a establecer límites para que no se invadan el espacio privado de los demás es complicado pero vital
• Al solicitar espacio, asegúrese de explicar lo que quiere decir con espacio, sea honesto sobre sus deseos, tenga en cuenta sus palabras y aborde sus preocupaciones
• Recuérdeles tu amor y por qué esto puede ser bueno para ambos

Entonces, ¿cómo le dices a alguien que necesitas espacio en una relación?? Comunicando efectivamente sus deseos. No tengas miedo. El espacio puede ser realmente bueno para tu relación. Y si alguien le está pidiendo espacio, no se defensiva y la pelee, haga una pausa, escuche y comprenda de dónde vienen. Una relación saludable se basa en la base de la honestidad y la comunicación. Asegúrese de inculcarlo en su relación y podrá superar todo juntos.

Preguntas frecuentes

Sí tu puedes! Todos necesitan límites saludables y pedir espacio no significa que esté rompiendo con la persona.

El espacio no significa no ningún contacto por sí mismo. A menos que eso sea algo que usted o su pareja necesitan desde su espacio. En ese caso, asegúrese de que se comunique muy claramente y que la otra persona esté completamente a bordo con él.

Dar espacio definitivamente funciona cuando se hace de manera saludable con una comunicación sincera y honesta y el debido respeto a las necesidades de ambos socios. Los límites saludables pueden hacer maravillas en una relación.

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