PSA femenina importante cómo aumentar la libido femenina rápidamente

Tal vez tu deseo sexual sea un poco más bajo de lo que te gustaría que fuera. Es hora de que aprendamos a aumentar la libido femenina rápidamente.

Seamos realistas, a veces no quieres tener sexo. No es que no sientas que tu pareja es atractiva o estás cansado del trabajo, es solo que no sentir como tenerlo. Ahora, esa es una sensación normal. Sin embargo, hay una línea delgada entre ocasionalmente no sentirse como sexo y nunca querer tener sexo. Aprender a aumentar la libido femenina rápidamente es un tema importante para que todas las mujeres discutan y comprendan.

Puede estar pensando que así es como estás construido, pero ese no es siempre el caso.

Cómo aumentar la libido femenina rápidamente

No eres el único con este problema. Un bajo deseo sexual es un problema común entre las mujeres. Por lo general, suponemos que esto es normal. Y sí, el deseo sexual de todos está en diferentes niveles, pero, si buscas aumentarlo, bueno, entiendo completamente. No solo aumentará tu vida sexual, sino que también te da un entusiasmo extra en la vida y te hace sentir mejor en general.

Te voy a mostrar formas a corto y largo plazo de impulsar tu libido. Vamos a obtener esas libidos, señoras!

#1 Obtenga esa sangre que circula. Cuando se trata de la libido, la mala circulación y el flujo sanguíneo en realidad causan energía retrasada en su cuerpo. Cuando su sangre no circula adecuadamente, sus órganos sexuales no están siendo apoyados. Por lo tanto, cuando su sangre fluye a sus órganos sexuales, siente la excitación y la estimulación.

Hacer ejercicio regularmente puede ser una solución a largo plazo para que circule la sangre. Agregue 20 minutos de actividad física a su día y verá la diferencia.

#2 deshacerse del estrés. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero es algo en lo que tienes que trabajar. El estrés afecta más que solo sus órganos sexuales. El estrés es una causa importante de una pérdida de libido. Ver, el estrés y la libido están hechos con los mismos ingredientes. Extraño, correcto?

Pero la cuestión es que su cuerpo siempre pone las hormonas del estrés primero, ya que están utilizados para ayudarnos a salir de situaciones peligrosas. Y, por supuesto, el cuerpo siempre elegirá protegerlo de que te acuesten.

#3 cuanto más húmedo, mejor. Pero es realmente cierto. Use lubricante para aumentar su propio deseo sexual. A medida que envejecemos, nuestras hormonas sexuales disminuyen, causando una pérdida de secreción vaginal y sensibilidad. Pero los lubricantes naturales te ayudan con eso. Te traen de vuelta a tus días húmedos cuando todo parecía más fácil.

#4 Obtén un poco de albahaca en ti. Sé que esto puede no ser lo primero que te viene a la mente cuando piensas en los remedios de la libido, pero funciona. La albahaca en realidad funciona para aumentar su circulación, poner en marcha su sexo y ayudar a la fertilidad. Prueba el aceite de albahaca, puedes ponerlo en tus muñecas, cuello, etc. O agregue un par de hojas de albahaca a sus comidas.

#5 Toma tus vitaminas. Tu mamá no se equivocó, aunque ella no estaba diciendo esto para tu deseo sexual. Las vitaminas como B6 ayudan a promover la regulación de las hormonas. Pero no tienes que tomar un suplemento. En cambio, solo coma alimentos ricos en vitamina B6 como pollo, nueces y aguacates. Puede ir a su médico y obtener un análisis de sangre también, lo que le muestra dónde le falta.

#6 Come un poco de chocolate. Ahora, creo que todos pueden manejar este punto. El chocolate ha sido conocido como un símbolo de deseo. Y según la ciencia *a quién no ama la ciencia?*, el chocolate promueve la liberación de feniletilamina y serotonina en el cuerpo que produce efectos de levantamiento del estado de ánimo y excitación.

#7 La comunicación lo es todo. Tal vez se pregunte sobre este punto, cómo está conectado a la libido, pero la comunicación está altamente correlacionada. Cuando una mujer no se comunica bien con su pareja, afecta su estado mental. Y como saben, el deseo sexual de una mujer está vinculado a su cerebro. Si no se siente igual, respetado o valorado por su pareja, afecta su libido de la peor manera.

#8 Come un poco de pescado. Si te encantan los mariscos, entonces te encantará este punto. Omega-3 ayuda a reducir la irritabilidad y reduce la inflamación en el cuerpo. Además, también eleva los niveles de dopamina. Estos pequeños retoños son responsables de su desencadenante de excitación, así que asegúrese de obtener suficientes omega-3 en su dieta.

#9 consigue esos músculos pélvicos. Cuando estás estresado, tu cuerpo lo sostiene. Puedes sentirlo en tu cuello, verlo a través del brote de tu cara o sentirlo en tu estómago. Entonces, concéntrese en los ejercicios que promueven dejar de lado problemas emocionales y psicológicos como el yoga y la meditación.

Estos ejercicios también lo ayudarán a estirar los músculos pélvicos que promueven el flujo sanguíneo y la circulación mientras calman su mente al mismo tiempo.

#10 Mira tu consumo de alcohol. Ahora tener una copa de vino no te va a matar, pero si bebes más de uno, en realidad afecta tu rendimiento, lo que te hace incapaz de orgasmo. Y créeme, quieres orgasmo.

#11 Salga de los medicamentos recetados. Escuche, si puede probar alternativas como suplementos o cambio de estilo de vida, entonces hágalo. Por supuesto, si tus medicamentos son algo que no puedes cambiar, entonces no importa. Pero algunos efectos secundarios de medicamentos recetados, incluido el deseo sexual reducido. Por lo tanto, podrían ser el problema raíz de su baja libido.

#12 consigue tu zzz's. Si quieres saber cómo aumentar la libido femenina rápidamente, asegúrate de dormir lo suficiente. Si no, sus niveles de energía son bajos, lo que también reduce su libido. Es posible que su estilo de vida no sea fácil, pero debe hacer este pequeño cambio si desea ver grandes impactos en su vida, tanto dentro como fuera del dormitorio.

#13 Pruébalos a todos. Escuche, todos son diferentes, por lo que algunos de estos pueden funcionar en usted, mientras que otros no pueden. Pero necesitas probarlos a todos y ver cuáles te dan una libido elevada. Aprender a aumentar su libido es una cosa, pero hacerlo es completamente diferente. Para ver una diferencia real, pruebanlos durante un par de semanas.

#14 Ir al médico. Si prueba estos métodos y no ve la diferencia, ¿por qué no hacer un chequeo?? Podría ser que estés desequilibrado hormonalmente, y eso se puede curar fácilmente a través de la dieta y los suplementos. Sin embargo, si no sabe si algo anda mal, no puede abordar el problema.

Ahora que sabes cómo aumentar la libido femenina rápidamente, es hora de que probes algunas de estas sugerencias. Algunos de ellos pueden trabajar en usted, algunos de ellos no pueden!