En un mal matrimonio y abandonado por su novio. Estoy deprimido, por favor ayuda.

Pregunta:

Querida Mallika,

Tengo una vida casada infeliz desde 2004. Tengo una hija de 13 años. Dentro de un año de mi matrimonio, mi esposo reinició su relación con su ex y la continuó. Me ignoran. Ni siquiera me mira. Me comprometí por mi hijo.

En la casa de mis padres, siempre he tenido un segundo lugar. A pesar de saber todo sobre mi vida de casados, mi madre no me anima a volver a casa. Ella quiere que me ajusto de alguna manera.

Hace un año, desafortunadamente, también caí en una relación con un hombre. Dijo que estaba teniendo problemas con su esposa. Me convencí después de compartir una captura de pantalla del chat de WhatsApp de su esposa. Ella estaba exigiendo divorcio de él. Confié en él. Sin embargo, después de 2 meses, dijo que su esposa regresará y tendremos que romper nuestra relación. No mostró piedad a pesar de que le rogué que se quedara. Nos peleamos por una semana. Un día estallé y dije que pondré esto en Facebook y me haré público con eso. Al día siguiente me disculpé, pero él tomó esto como una razón y me rechazó. Se metió en otra relación. Cuando esa chica se había ido, volvió a mí y me quería de regreso. Pero en el último mes, dijo que se divorciará de su esposa y se casará con alguien. Tengo la sospecha de que vuelve a volver a esa chica.

Estoy en depresión extrema. No puedo hacer una sola cosa en casa, incluso ducharme. Siento que soy inútil. Sé que tengo una hija. Me doy cuenta de que soy grosera con ella la mayoría de las veces. Por favor ayuda!

Mallika Pathak dice:

Hola,

Ha habido trastornos en tu vida y entiendo por qué te sientes como te sientes. Un matrimonio infeliz junto con una trampa de una pareja es un ambiente extremadamente tóxico para estar en. Aprecio que hayas decidido buscar ayuda.

Con respecto a su relación con el otro hombre, Mi recomendación sería dejarlo terminar. No te ayudará emocionalmente a estar en una relación donde no hay estabilidad. Su regreso probablemente fue solo porque había roto con la otra mujer y quería reunirse contigo como rebote. No te inviertas emocionalmente en esa relación.

Con respecto a la relación con su esposo, Entiendo que has aceptado la situación y la ha aceptado. Teniendo en cuenta el bajo apoyo social de su familia inmediata en términos de aceptar una separación, si ha tomado la decisión de adaptarse a la situación actual, puede atenerse a ella. Es difícil tener emociones que no sean apreciadas o correspondidas por un cónyuge y que a menudo nos lleva a buscar esa comodidad en otro lugar.

En cuanto a ser grosero con tu hijar, pasan tiempo juntos y fortalezca su relación con ella. Es importante que lo hagas.

Antes de invertir en otra relación, Recomiendo que pases algún tiempo enfocándote en ti mismo. Concéntrese en sus necesidades, en su autocuidado y en su desarrollo personal y profesional. Empiece a trabajar, si aún no lo está haciendo. Recoge un pasatiempo y persíguelo. Construya un círculo de apoyo social y trabaja en ti mismo.

Mirando algunas de las cosas que ha descrito su situación actual, le recomendaría que visite a un profesional de salud mental lo antes posible. Los sentimientos de inutilidad, pérdida de interés en las actividades diarias y una preocupación por la modulación de las emociones son todos los signos de algún problema subyacente. Hable con su profesional de la salud o con un consejero.

Te deseo lo mejor,
Mallika