¿Es un problema de salud mental la causa de su matrimonio sin sexo??

En este articulo

• Cómo los problemas de salud mental pueden afectar la vida sexual
• La mejor manera de abordar estos problemas es hablar con un consejero
• Problemas de relación
• Restablecer el objetivo final es importante

Los problemas sexuales son uno de los problemas de presentación más comunes en la terapia de pareja. Sin embargo, los problemas en el dormitorio son a menudo el síntoma, o subproducto, de un problema de salud o relación mental subyacente. Por lo tanto, la mejor manera de mejorar su vida sexual es abordar el problema central. Después de más de 20 años de asesorar a adultos y parejas individuales, los siguientes son los principales problemas de salud mental que creo que afectan la vida sexual de las parejas.

Cómo los problemas de salud mental pueden afectar la vida sexual

La depresión reduce la autoestima y la libido, causa alteración del sueño, cambios de peso, etc.
La ansiedad causa rendimiento ansiedad, nerviosismo, miedo, fobias, etc. El estrés te hace irritable,
Dolor y tristeza, menor deseo.

Los trastornos alimentarios conducen a problemas de autoestima, mala imagen corporal, autoconciencia, baja confianza, etc. La adicción al sexo conduce a una fascinación excesiva por la pornografía, los strippers, la prostitución e infidelidad. El trauma de abuso o agresión pasada o combate perjudica la capacidad de sentirse seguro y cómodo teniendo sexo.

El alcoholismo conduce a una mala salud, deterioro sexual, violación de confianza, etc. La identidad de género inexplorado o los problemas de orientación sexual no examinada pueden afectar la atracción y la conexión auténtica.

Los problemas posparto pueden conducir al agotamiento, retrasar la recuperación física, la lactancia materna perjudica la capacidad de ver el seno como sexual, etc.

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La mejor manera de abordar estos problemas es hablar con un consejero

El apoyo y la asistencia están disponibles y efectivos. La terapia a menudo está cubierta por el seguro y los servicios se ofrecen en una escala de tarifas deslizantes en los Centros de Salud Mental de la Comunidad. Un terapeuta experto podrá decirle si la terapia individual o de la pareja o una combinación de ambos sería más efectiva para usted. En algunos casos, los medicamentos como un antidepresivo o una medicina antiAnxiedad también pueden ser útiles.

Buscar terapia no significa que estés loco o que tu relación esté en crisis. Es una forma rutinaria, preventiva y proactiva de atención médica como ir al dentista o al médico.

Creo que todos tratamos con problemas de salud mental en diferentes puntos de nuestras vidas como parte de la condición humana, y todos podemos beneficiarnos del asesoramiento o la terapia.
Si cree que está tratando con un problema de salud mental, dígale a su médico o comuníquese con un terapeuta. Si sospecha que su pareja está tratando con un problema de salud mental, aquí hay algunas sugerencias sobre cómo recomendar la terapia.
Si no es un problema de salud mental la causa subyacente de su desconexión sexual, tal vez es un problema de relación que no ha sido abordado. Aquí hay unos ejemplos:

Problemas de relación

Violaciones de confianza, infidelidad, falta de confiabilidad, deshonestidad, etc. Erosión de la confianza que es la base de una relación, desconexión, falta de intimidad emocional, relación o espiritualmente.

El resentimiento conduce a una ira endurecida, construyendo paredes que son barreras para la intimidad. La fase de los problemas de la vida, los niños pequeños, el anidamiento vacío, etc. conduce a cambios en la identidad y el estilo de vida.
Nuevamente, la mejor manera de resolver estos problemas es abordarlos. Ignorarlos a menudo ampliará la brecha entre usted y su pareja.

La búsqueda de asistencia profesional le proporcionará información, herramientas y recursos para mejorar su relación.

Algunas personas piensan que la terapia de pareja es solo la parada antes de romperse, pero puede ser una experiencia extremadamente curativa y positiva que se basará en las fortalezas de su relación y lo ayudará a recrear la intimidad emocional, relación y sexualmente.Te animo a que dejes de culpar al sexo como el tema. Deshacer el silencio y comenzar a hablar sobre los problemas reales. Haz esto de una manera amable, amorosa y honesta.Considere programar un momento para hablar sobre su relación cuando esté en un entorno privado y no se presione por el tiempo. Quizás comience la conversación diciendo cosas como: "¿Cómo te sientes acerca de nuestra relación?? ¿Alguna vez te preguntas si nos beneficiaríamos de asesoramiento??"

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Restablecer el objetivo final es importante

Si su pareja es resistente o reacia a ir a la terapia, le recomiendo hacer la cita, dejar el pie y decir: “Me importa demasiado por usted y por nosotros para no abordar estos problemas que están afectando nuestra relación."

Restablecer que el objetivo final es mejorar su vida sexual también puede ser un poderoso motivador!

¿Qué otros problemas de salud mental y relación has visto el impacto en la vida sexual de las parejas?? ¿Cómo recomienda abordarlos??