Es abuso de paredes de piedra? Cómo lidiar con la pared de la piedra emocional?

Hasta hace muy poco, Stonewalling, un.k.a. El tratamiento silencioso, se dio como el consejo de referencia, al menos en la cultura pop, para socios insatisfechos en las relaciones. "S/ella me está dando el tratamiento silencioso" realmente no levanta las banderas rojas y se burla de un problema trivial y temporal. Sin embargo, el abuso de paredes de piedra es una amenaza muy real en las relaciones, una que podría poner en peligro toda la dinámica. 

Las relaciones se basan en una comunicación honesta y abierta. Al contarle sus deseos y expectativas, le hacen saber a su pareja cómo hacerse y mantenerse felices. Cuando eliminas la comunicación de una relación, literalmente la estás sofocando. 

Aun así, las parejas a menudo pasan un par de días de piedra después de peleas. Cómo entonces, podría ser abuso emocional? ¿Por qué se hace?? ¿Cuáles son los signos y efectos de la pared de piedra en una relación?? ¿Cómo se trata de ser parpadeado?? Averigamos todo lo que necesitas saber. 

¿Qué es Stonewalling??

Tabla de contenido

• ¿Qué es Stonewalling??
• ¿Stone -swalling una forma de abuso emocional??
• Signos de pared de piedra en una relación
  • 1. Tu pareja queda en silencio
  • 2. Recibe solo respuestas monosilábicas
  • 3. Te sientes distante de tu pareja
  • 4. Su pareja se niega a asumir la responsabilidad de sus acciones
  • 5. Descartan tus sentimientos o te ridiculizan
• Efectos de la pared de la piedra en una relación
  • 1. Cuestiones no resueltas
  • 2. Falta de respeto entre socios
  • 3. Te hace sentir aislado y solo
  • 4. Conduce a la ira y al resentimiento
• 7 formas de lidiar con el abuso emocional Stonewalling
  • 1. No asumas la culpa; evaluar la situación
  • 2. Comprender la causa raíz y descubrir una solución
  • 3. Cuídate
  • 4. Al tratar con el abuso de paredes de piedra, exprese su disidencia
  • 5. Responder con ira lo hará mucho peor
  • 6. No te disculpes para terminar de ser
  • 7. Buscar ayuda profesional
• Preguntas frecuentes

Antes de responder si la pared de la piedra es abuso o no, es importante establecer las definiciones de paredes de piedra y abuso en una relación. Este último puede definirse como cualquier patrón de abuso psicológico o físico que cause daño a una persona física o mentalmente. Es importante tener en cuenta que el abuso no solo se limita a la violencia física, y los tipos de abuso incluyen abuso emocional, sexual, psicológico y financiero. 

Stonewalling en una relación se refiere a cuando una pareja corta completamente toda la comunicación, ya sean señales verbales o no verbales. Para todos los efectos, puede parecer que estás tratando de hablar con un Pared de piedra. La motivación detrás de la pared de la piedra puede ser "castigar" a una pareja, establecer el dominio, evitar una discusión o una pelea o incluso a alguien. 

El abuso de paredes es comúnmente utilizado por narcisistas. Es posible que aquellos con un mayor sentido de derecho ni siquiera se den cuenta del daño que están causando mientras le dan a su pareja el tratamiento silencioso. Implica negarse a comunicarse con otra persona. Apagarse intencionalmente durante una discusión, también conocido como el tratamiento silencioso, puede ser hiriente, frustrante y en general dañino para la relación.

Stonewalling también puede ser un mecanismo de defensa para algunas personas, una estrategia que aprendieron en la infancia para protegerse. Por ejemplo, podrían haber elegido permanecer en silencio o no comunicarse para mantener la paz. Esto probablemente se convirtió en un patrón de comportamiento a medida que crecieron y esto comenzó a reflejarse o manifestarse en todas las relaciones que formaron más adelante en la vida. Stonewalling definitivamente es un comportamiento agresivo, pero a menudo también es una táctica utilizada por aquellos que se sintieron impotentes en sus años de infancia o sufren de autoestima y problemas de autoestima.

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¿Stone -swalling una forma de abuso emocional??

Ahora que sabemos lo que significa Stonewalling, nos trae de vuelta a la pregunta en cuestión, es el abuso de Stonewalling? En pocas palabras, la pared de piedra puede considerarse una forma de abuso emocional. Dado que la pared de la piedra se puede hacer en un intento de ganar control y dominio, y/o luz de gas y faltarle el respeto a la pareja al ignorar su intento de comunicarse, puede terminar causando un daño significativo. 

Cuando menosprecia o faltan al respeto a una persona, haz que se sientan inauditos, dales el tratamiento silencioso o te niegas a participar en cualquier tipo de discusión emocional, seguramente afectarlos emocional o psicológicamente. La ansiedad, las dudas, los problemas de autoestima y la depresión son solo algunas de las consecuencias a largo plazo que puede traer el pared prolongado de piedra. 

Ahora que tenemos una idea de por qué la pared de piedra es abusiva, echemos un vistazo a sus señales, cómo afecta una relación y qué formas puede adoptar para lidiar con el abuso de paredes de piedra.

Signos de pared de piedra en una relación

Los signos de la pared de la piedra pueden ser varios. Pero principalmente involucra a una persona que apaga o se quita todos los lazos de comunicación por completo. Esto, especialmente, sucede cuando hay conflicto o su pareja quiere evitar una discusión incómoda o emocional, tal vez, por miedo a que el asunto se intensifique y resulte en una pelea. En lugar de escuchar lo que quiere decir o resolver el conflicto, su pareja podría desconectarse hasta tal punto que sea imposible comunicarse con ellos. 

Stonewalling es difícil de reconocer porque las señales son sutiles. Usted y su pareja ni siquiera se dan cuenta de que se está involucrando en Stonewalling. A veces, tal comportamiento puede parecer normal u obvio en una relación. Algunas señales de pared de piedra incluyen:

1. Tu pareja queda en silencio

Si su pareja le brinda el tratamiento silencioso o los ataques toda la comunicación, deja de recibir sus llamadas, respondiendo a mensajes de texto o correos electrónicos, etc. - es una señal de que estás siendo paredes. Ir a Incommunicado o no responder es uno de los signos más comunes de pared de piedra. Si su pareja es inaccesible o inalcanzable durante días o semanas o incluso meses, sepa que está paralizado.

2. Recibe solo respuestas monosilábicas

Si la única respuesta que recibe de su pareja es las respuestas monosilábicas o de una sola palabra, podría ser una señal de pared de piedra. Si su pareja solo usa palabras como 'está bien', 'seguro', 'bien' y similar durante las conversaciones o argumentos, probablemente sean muebles de piedra. No están expresando sus emociones o pensamientos a propósito.

3. Te sientes distante de tu pareja

A veces, tomar un descanso o alejarse de una pelea o argumento es normal en una relación. Pero si se convierte en un patrón de comportamiento o su pareja se distancian continuamente de usted, entonces hay un problema. Si ponen excusas para alejarse de una conversación seria o limitar su acceso a ellas, es una señal de que te están masturbando.

4. Su pareja se niega a asumir la responsabilidad de sus acciones

Esta es otra señal importante de pared de piedra. Si su pareja se niega a aceptar sus errores o asumir la responsabilidad de sus acciones, te está masturbando. Su pareja probablemente le ha estado dando el tratamiento silencioso, distanciéndose de usted, negándose a hablar o tener una conversación o ignorar sus llamadas y mensajes. Cuando los confronte de lo mismo y se niegan a aceptar la responsabilidad de sus acciones, sepa que es una señal de pared de piedra.

5. Descartan tus sentimientos o te ridiculizan

Otra señal importante de pared de piedra es descartar los sentimientos y emociones de su pareja. Si se siente no deseado en la relación o encuentra a su pareja constantemente menospreciando o degradándose, descartando sus preocupaciones como sin importancia, acusándolo de hacer una montaña con un molehill, o ridiculizarlo cuando dice algo, sepa que está siendo manchado de piedra.

La pared de la piedra puede ser terriblemente frustrante y emocionalmente angustiante para la persona en el extremo receptor, porque es posible que nunca sepan o puede ser realmente difícil descubrir cuál es el problema y por qué su pareja los está cerrando. Para alguien que se participa en la pared de piedra, un patrón de comportamiento de este tipo es probablemente una forma de control que usa en su pareja, por lo que se considera el abuso emocional.

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Efectos de la pared de la piedra en una relación

Stonewalling puede afectar negativamente una relación, así como la salud mental de los involucrados, especialmente la pareja que está en el extremo receptor de la misma. Puede causar un daño irreparable a la relación, sin importar cuál sea la causa subyacente de la pared de la piedra. Estar constantemente hecho para sentirse inferior o sin importancia puede hacer que una persona cuestione su autoestima y conduzca a problemas de autoestima. 

CALLAR a su pareja puede agravar el problema en la medida en que dice las cosas por ira o frustración, de la que podrá lamentar más tarde. Negarse a comunicarse o salir en medio de una intensa conversación es angustiante, por decir lo menos, y podría provocar resentimiento y falta de respeto entre los socios. Solo allana el camino para una relación poco saludable y tóxica. Aquí hay algunas formas en que el parque de piedra afecta una relación:

1. Cuestiones no resueltas

Cuando el conflicto en una relación permanece sin resolver, crea más problemas entre los socios. Pueden comenzar a guardar rencor uno contra el otro, lo que puede salir de manera poco saludable eventualmente. Cuando un compañero se hace inaccesible en la relación o se niega a participar en el diálogo para evitar la incomodidad, los problemas siguen sin ser abordados, lo que hace que la situación se intensifique.

2. Falta de respeto entre socios

El respeto mutuo en una relación es crucial para que sobreviva. Stonewalling crea una sensación de falta de respeto entre las parejas. Imagine a su pareja rompiendo toda la comunicación o cerrándose por completo hasta el punto en que no se puede decir. ¿No se siente irrespetuoso?? Stonewalling hace que una pareja sienta que no se respetan en una relación y así no es una relación saludable.

3. Te hace sentir aislado y solo

La falta de acceso a su pareja puede hacerte sentir solo y aislado. Es como estar en la misma habitación pero separada. No sientes que estás emocionalmente cerca de tu pareja. La pareja que se le ataca puede sufrir una soledad extrema debido a que se excluye por completo. Imagine no poder hablar, ver o pasar tiempo con su pareja durante días, semanas o incluso meses. Te sentirías ignorado, aislado y izquierdo, a la derecha?

4. Conduce a la ira y al resentimiento

Stonewalling puede causar una gran cantidad de ira y resentimiento en ambos parejas. Tales patrones de comportamiento causan conflictos en las relaciones, lo que lleva a las parejas a sentirse ignoradas. Esto a menudo desencadena mucha ira y amargura en los parejas, especialmente el que está en el extremo receptor de todos los paredes de la piedra. Ver a su pareja retirarse emocionalmente o actuar fríamente hacia ellos puede desencadenar sentimientos de dolor.

Además de afectar la relación, la pared de la piedra también puede afectar la salud fisiológica de ambos socios. Un estudio de 2016 realizado por el Centro Nacional de Información de Biotecnología sobre 156 parejas durante un período de 15 años afirmó que la pared de la piedra podría hacer que los socios experimenten dolor de espalda, dolor muscular, rigidez en el cuello, frecuencia cardíaca rápida y mayor presión arterial.

En 1992, terapeuta matrimonial Dr. John Gottman también realizó un estudio en el que podría predecir el divorcio con una tasa de precisión de casi el 100 por ciento. Afirmó que la pared de la piedra era uno de los 'cuatro jinetes' que indicaban el divorcio porque tal comportamiento causa conflictos que podrían salir de control y finalmente terminar una relación o matrimonio.

La pared de la piedra afecta la intimidad emocional entre las parejas y hace que toda la comunicación cese. Esto puede llevar a los socios a retirarse unos de otros. La persona que se le siente sin valor, impotente y confundido. Sin embargo, es posible lidiar con la situación. Echemos un vistazo a algunas formas en que puede lidiar con Stonewalling.

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7 formas de lidiar con el abuso emocional Stonewalling

Ser ignorado por alguien que está justo en frente de ti puede causar estragos psicológicos en tu mente. El abuso emocional o el parque de piedra no solo pueden dañar su ecuación con su pareja, sino también su relación con usted mismo. La mayoría de las veces, su autoestima tarda más en sanar que el dolor causado por la relación rota.

Echemos un vistazo a cómo tratar con su pareja cuando actúen como si fuera invisible. ¿Qué debes hacer cuando tu pareja, sin decir ni una sola palabra, grita "?No te respeto "? Bueno, aquí hay 7 formas en que puedes lidiar con Stonewalling:

1. No asumas la culpa; evaluar la situación

Si has hecho algo para molestar a tu pareja y lo vieron adecuado para castigarte con una dosis de paredes de piedra, es importante no ser demasiado duro contigo mismo. Cuando terminas culpándote de tu pareja abusando emocionalmente de ti, puede conducir a problemas de confianza en ti mismo en el futuro. 

En lugar de asumir que será completamente culpable de todo lo que condujo al abuso de paredes e incluso mientras experimenta abuso emocional, intenta investigar lo que sucedió en lugar de disfrutar de sí mismo en odio a sí mismo. 

2. Comprender la causa raíz y descubrir una solución

¿Tu pareja tiene antecedentes de abuso emocional? ¿Tu relación está pasando por una crisis?? ¿Hay algo que puedas hacer sin saberlo, eso está causando que tu pareja reaccione de esta manera??

Aunque optar por reaccionar con el abuso emocional, la pared de piedra no es una decisión ética, una vez que descubra qué lo causó, es posible que también pueda encontrar una solución. Hasta que sepa lo que está mal, realmente no puede comenzar a descubrir cómo solucionarlo. 

3. Cuídate

"¿Me va a dejar?"," ¿Soy el problema??"Preguntas como estas pueden terminar causando estragos en su mente. Es importante no dejar que lo que sucede en su mente afecte a su cuerpo de manera negativa.

Trate de mantenerse saludable y productivo y encontrar una buena manera de manejar el estrés que viene con el abuso de paredes de piedra. Al quitarle la opinión de la tensa situación en la que se encuentra su relación, se asegurará de que su relación con usted mismo no sufra como resultado.

4. Al tratar con el abuso de paredes de piedra, exprese su disidencia

El hecho de que debas cuidarte a ti mismo haciendo un mejor uso de tu tiempo, no significa que debas dejar que el comportamiento de tu pareja se deslice. Asegúrese de que su pareja sepa cuánto le está afectando su comportamiento abusivo y que no va a ser tratado de esta manera.

Un patrón de abuso emocional de pared de piedra generalmente indica una relación tóxica y poco saludable, momento en el que incluso podría considerar irse. Sin embargo, si desea continuar, asegúrese de que su pareja sepa que no está bien faltarle el respeto. Uno de los fundamentos de cualquier relación es el respeto mutuo. El hecho de que esté buscando en Google "cómo lidiar con el abuso de paredes de piedra" podría indicar que su dinámica le falta esa clave fundamental. 

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5. Responder con ira lo hará mucho peor

La ira, al igual que en la mayoría de los otros casos, no te servirá bien mientras descubre cómo lidiar con el abuso de paredes de piedra. Cuando se trata de una pareja narcisista, es posible que usen el abuso emocional de manchas de piedra para establecer el control y la culpa para que acepte toda la culpa. 

Al reaccionar con calma y no darle a un narcisista lo que quieren, los obligará a reconsiderar sus tácticas abusivas. Intenta tener una conversación normal con tu pareja. Entrando en todas las armas es probable que no resultará en sobrevivientes al final.

6. No te disculpes para terminar de ser

Todos hemos estado en una situación en la que nos damos cuenta de que disculparse, incluso si no es nuestra culpa, es mucho más fácil que pasar por la prueba de tener una gran pelea con nuestro compañero que no parece que se esté arreglando pronto. 

El problema de ceder y "superarlo" es que le permite a su pareja optar por técnicas abusivas como el abuso emocional Stonewalling para obtener lo que quieren de usted. Cuando una pareja se acostumbra a las tácticas de manipulación como la pared de la piedra para comenzar una relación, es posible que ni siquiera se den cuenta de la cantidad de daño que están causando a su pareja.

7. Buscar ayuda profesional

Cuando hay una tormenta en tu mente, el consejo que obtienes de los amigos en la línea de "esto también pasará" no te hará ningún bien. Si siente que sus emociones se están volviendo demasiado abrumadoras y necesita ayuda para procesarlas, la terapia puede ayudarlo a superar este momento difícil en su relación. 

Descubrir cómo lidiar con el abuso de pared de piedra por sí mismo puede llevarlo por un camino de malas decisiones, deteriorando aún más su sentido de sí mismo. Si está buscando ayuda, la bonobología tiene una multitud de terapeutas experimentados que pueden guiarlo a través de este momento desafiante en su relación. 

Entonces, ahora que sabes la respuesta a “¿Es el abuso emocional??"Y cómo lidiar con eso, tal vez pueda tomar una decisión más informada sobre lo que quiere hacer a continuación. Si bien el amor merece todas las posibilidades que pueda tener, una relación abusiva es mejor cuando se habla en tiempo pasado.

Preguntas frecuentes

El abuso de paredes de piedra puede, en muchos casos, usarse como una forma de control. A través de la manipulación y el abuso, los Stonewallers pueden esperar establecer el control en su relación retirando cualquiera/toda la comunicación.

Los ejemplos de paredes de piedra incluyen un compañero que evita conversar con usted sobre un tema particularmente difícil, o negarse a hablar con usted en absoluto. Bajo la apariencia de estar ocupados con otras tareas, pueden ignorarlo o cerrarlo por completo.
Su pareja puede evitar el contacto visual, no dar señales no verbales, cambiar el tema de conversación o simplemente salir sobre usted. Otro ejemplo de pared de piedra es cuando se está realizando una conversación, pero la otra persona opta por no participar o hablar sobre ese tema específico.

Un narcisista es alguien a quien no le importa cómo su comportamiento afecta a los demás, y su mayor sentido de derecho los hace optar por tácticas abusivas y manipulativas como el abuso de paredes para obtener lo que quieren.
Un narcisista narcisista lo hace para obtener el control, manipular a una persona para que les dé lo que quiere, o simplemente para castigar a la otra persona.

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