Aprender a sentirse libre en una relación comprometida

Sentirse libre en nuestro mundo, en nuestras vidas y dentro de una relación es un estado difícil de lograr. No es el tipo de libertad que permite un compromiso sin límites, sino la libertad que realmente solidifica el sentido de uno mismo y el lugar en el mundo, pero permite que su espíritu sea auténtico y libre. Los compromisos a menudo dan miedo para las personas que aman su libertad, pero debemos mirar el compromiso con otro y con sí mismo de una manera nueva.

'Debes amar de una manera que haga que la otra persona se sienta libre.'~ Thích nhat Hanh

Limitaciones y trampas

Tenemos reglas sociales, reglas de relación y reglas autoimpuestas que nos siguen desde la infancia o nuestra propia necesidad de límites. Algunas de estas reglas son saludables y funcionales, pero otras crean tales limitaciones que hacen que muchos de nosotros se sintamos atrapados y restringidos, sin duda cuando firmamos documentos para demostrar nuestro amor a otro o "TIGe-the-Nook."

La gente dice que se sienten atrapadas o como si estuvieran en una jaula invisible. Algunas personas se sienten así debido a las viejas historias en su mente y miedos en sus corazones. Hay quienes dependen de las relaciones para demostrar su valor. Hay otros que se sienten atrapados porque no se sienten lo suficientemente seguros como para compartir sus sentimientos genuinos dentro de una relación. Surgen otras razones debido a nuestra historia y programación en nuestro desarrollo debido a la forma en que recibimos aceptación y amor o no recibimos estas cosas.

Entonces, nos atrapamos en las creencias de que o no somos lo suficientemente buenos o que la otra persona está haciendo algo para mal, demostrando que no somos dignos. Estas creencias a menudo viajan de regreso a nuestras heridas originales como niños. De hecho, crecimos en entornos imperfectos siendo pastorios a través de la vida por personas imperfectas.

Entonces, ¿cómo podemos sentirnos libres en los límites de tal equipaje emocional o presiones sociales?? La respuesta se encuentra en ese lugar sagrado del corazón.

Control vs. amar

Es fácil culpar a los demás y nuestra experiencia de vida en la creación de estas jaulas. La libertad personal es una habilidad para ser fomentada, no algo que nos pueda entregar. Es nuestro trabajo emocional curar los ataos que nos atan, y también es nuestro trabajo permitir que 'el otro' haga su trabajo para curar los ataos que los unen. Esto solo puede suceder desde un lugar de madurez emocional que posee y acepta y no culpa.

Creamos sentimientos confinados dentro de las relaciones para darnos una sensación de control. Sin embargo, tener "razón" a menudo nos hace demasiado "apretados" en nuestra experiencia. Comenzamos a endurecer los bordes y crear bordes espinosos alrededor de nuestros corazones. Este mecanismo de control generalmente se establece para protegernos de nuestro miedo a ser heridos, de no ser amable. Si creamos limitaciones autoimpuestas, siempre tenemos control de quién llega y qué tan lejos llegan. Sin embargo, este tipo de control y manipulación también crea represión autoimpuesta, distanciamiento y esa sensación de estar atrapado. Si la cerca de alambre de púas alrededor de su corazón está en su lugar, es igualmente difícil salir como lo es para alguien entrar.

El amor propio honesto y auténtico es el mejor antídoto

Anhelamos ser libres. Y el único antídoto es el amor propio honesto, genuino y auténtico.

Cuando negamos nuestros dolores más profundos, arremetemos, construimos paredes y culpamos al mundo por qué sufren nuestras vidas y relaciones. La única forma de cambiar esta energía es desbloquear tu corazón y atascarte con una compasión amorosa, gracia y perdón y sumergirte en las partes de ti mismo que están heridas. Las paredes se suavizarán a medida que te permitas comenzar a procesar los sentimientos menos que deseables de inseguridades, culpa o dudas en las que albergas (y a menudo te sientes avergonzado). Cuando poseemos y asumimos la responsabilidad de nuestro dolor, la puerta a la jaula comienza a abrirse. La honestidad de uno mismo puede ser aterrador de compartir, pero este tipo de verdad y vulnerabilidad elimina la ira, el miedo, el resentimiento y la culpa que a menudo le damos a los demás. No son responsables de nuestra recuperación y crecimiento propio.

El amor realmente es la respuesta. No es el amor distintivo o el tipo de amor superficial "Anything Goes", sino amor que acepta y confía en que estás bien para ser imperfecto, sanar y ser adorable a otro. Para experimentar la libertad dentro de una relación comprometida, primero debe experimentar la libertad dentro.