Sesión en vivo sobre Over Eating y Tóxico Positividad - Suman Agarwal y Preeti Das

Su 'comida chatarra por la noche' puede ser algo más que dolores inofensivos y podría apuntar hacia un caos más serio en sus hábitos alimenticios y sentido de nutrición. La alimentación emocional también es una condición grave, que muchas personas se entregan pero ni siquiera saben tanto. La ciencia de la comida y la comprensión de su propio cuerpo es esencial para vivir una buena vida y tener una mente sana.

Disfrutar de una gran porción de pizza de pepperoni de vez en cuando no es un gran. Pero antes de que te des cuenta, ese corte se convierte en algún tipo de refugio y este ansia de comida chatarra se convierte en algo más que un disfrute de "una vez" mientras ". Es por eso que es importante comprender los efectos a largo plazo de comer atracones, descubrir las brechas en su nutrición personal y cómo podría estar afectando al resto de su vida.

La importancia de la dieta correcta

Hay todo tipo de dietas seguidas en todo el mundo. Veganismo, no vegetariano, dieta jainista, etc. Para lograr un equilibrio, sin importar la dieta que siga, es clave para mantener un estilo de vida saludable. Con el nutricionista Suman Agarwal, cubramos y profundicemos en cómo se puede mantener su salud con alimentos en el hogar simples mientras se adhieren a su dieta regular.

La ciencia de los alimentos es más profunda que solo buenos alimentos y malos alimentos y llamando a su relación con los postres tóxicos. Así que deje de hacer clic en esos 'jugo milagroso para perder peso' o 'beneficios de no beber leche' y, en su lugar, obtener una comprensión profunda de lo que su cuerpo realmente está pidiendo.

Qué hacer en lugar de comer emocional?

Si a menudo te has encontrado en el borde de tu asiento, preguntándote 'qué hacer en lugar de comer emocional?', o tener algún tipo de síndrome de ejercicio en un intento desesperado de perder peso, este video también lo ayudará con eso. Si quieres una hermosa relación con la comida que no esté llena de 'no debería haber comido eso' o 'ese pastel va a ir directamente a mis muslos?', entonces deja que Suman Agarwal te diga cómo.

El estrés de la pandemia hizo que las personas recurrieran a la comida y la alimentación emocional para lidiar con este momento difícil. Esta insatisfacción general y el cansancio mental de trabajar desde casa es la razón por la que muchas personas aumentaron de peso durante este tiempo.

¿Hay un momento adecuado para consumir postres?? Prueba el camino europeo! Tómelo con su té para que siempre tenga tiempo suficiente para quemarlo, pero también disfrute de sus delicias favoritas.

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Los efectos a largo plazo de los atracones son muchos. Es por eso que uno debe poder practicar el control de porciones y comprender cómo y cuándo dejar de comer. Con estos consejos, puede saber cómo evitar los atracones y qué hacer en lugar de comer emocional.

Diferentes alimentos no solo afectan su salud física sino también su estado mental. No hay una forma correcta o incorrecta de comer ya que cada comida tiene sus pros y contras. Sin embargo, crear el equilibrio perfecto es clave.

Tener una dieta jainista no significa que no pueda disfrutar de los beneficios del tipo correcto de nutrición. Tome estas sugerencias del experto y use bien estos consejos cuando siga una dieta jainista.

¿Hay algún beneficio de no beber leche?? Puede haber porque cada comida tiene sus pros y contras. Pero como vegetariano, se recomienda encarecidamente que no renuncie a la leche para una buena salud física y mental.

¿Qué son los alimentos afrodisíacos para los hombres?? Estos son alimentos que lo ayudan a traer vitalidad a su sistema para una mejor vida sexual. Sí, la comida y el sexo también tienen una relación. Se trata de golpear las combinaciones correctas de vitaminas para promover una mejor salud en general, y en la cama.

Claramente, hay mucho más en la comida y la nutrición que sabíamos. Con estos mitos de alimentos que se revieren y estos trucos útiles que ahora están en sus dedos, esperamos que pueda decir adiós a su fatiga excesiva o pensando demasiado en cada cosa que come. El azúcar no es malo y tampoco son todos los demás alimentos sabrosos que te gusta disfrutar. Lo importante es el control de las porciones y la moderación.

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