Amar a alguien con ansiedad 7 cosas a tener en cuenta

En este articulo

• Que es la ansiedad?
• La razón por la cual las personas que sufren de trastorno de ansiedad
• Cómo amar a alguien con ansiedad
• 7 cosas para recordar al amar a alguien con ansiedad

¿Qué tan preparado estás en una relación seria?? Es lo suficientemente desafiante como para estar en una relación, especialmente cuando todo se está volviendo serio, pero qué más cuando la persona que amas sufre de ansiedad?

¿Cómo es amar a alguien con ansiedad?? Si eres alguien que ama a una persona que padece este trastorno, entonces puedes sentir curiosidad por saber cómo puedes ayudar a tu pareja a través de este viaje.

Que es la ansiedad?

Siempre escuchamos la palabra ansiedad, pero lo grave que es? Amar a alguien con ansiedad puede traerle tantas preguntas, como cómo puede ayudar a su pareja? ¿Cómo puedes asegurar a esta persona que no te irás y los abandonará?? Es posible que podamos tener una comprensión más clara de estas preguntas si estamos familiarizados con lo que realmente es la ansiedad.

La ansiedad es la respuesta de nuestro cuerpo al miedo a donde nuestra mente le indicará a nuestro cuerpo que reaccione cada vez que perciba el miedo.

Es una sensación normal que todos tenemos en algún momento porque es una de las mentes de alertarnos en caso de que haya peligro o cualquier situación que reaccionemos con uno de los siguientes signos de que debemos estar alertas:

1. corazón de carreras y respiración rápida
2. Palmas sudorosas
3. palpitaciones
4. Sentir mariposas en tu estómago
5. 'estallido' repentino de energía

Sin embargo, amar a alguien con trastorno de ansiedad es diferente porque la sensación de estar ansioso ya no sucede cuando hay un desencadenante real como el peligro. La ansiedad se convierte en que comienza a afectar enormemente la vida de una persona. A veces, los signos de ansiedad ocurren cuando sales con muchas personas, cuando estás hablando con un extraño, o incluso tienes que comprar comestibles.

La razón por la cual las personas que sufren de trastorno de ansiedad

1. Trastorno de ansiedad social: es donde los ataques de ansiedad en situaciones sociales como estar en un lugar lleno de gente o tener que hablar con su jefe o tener que hacer presentaciones donde sus desencadenantes lo limitan a hacer su trabajo. La causa raíz de la ansiedad aquí es el miedo a lo que otras personas podrían decir.
2. Trastorno de ansiedad generalizada: es donde la ansiedad cubre la preocupación excesiva por cualquier cosa y todo. Es obsesionado con todo lo que incluye cómo te preocupas por tus preocupaciones. Le impide ser productivo no solo con el trabajo sino también con su vida cotidiana.
3. Trastorno de pánico: es una de las categorías de trastorno de ansiedad más común. Es donde la víctima ha repetido ataques de pánico sobre los desencadenantes más pequeños como alguien llamando a su puerta. Cuanto más intentan evitarlo, más los consume.

El trastorno de ansiedad puede afectar a cualquier persona, generalmente después de algún evento traumático o estresante, la salud física y mental de una persona e incluso los antecedentes familiares pueden contribuir a los problemas de ansiedad de uno.

La mayoría de las veces las personas con trastorno de ansiedad también desarrollarán horas extras de depresión y, por lo tanto, aumentan el tormento de la persona que lo tiene.

Cómo amar a alguien con ansiedad

Amar a alguien con ansiedad y depresión será un desafío difícil para todos. Amar a alguien con ansiedad siempre es una elección. Una vez que sabes que la persona que amas la sufre, te debes un tiempo para pensar porque esto es algo que requiere paciencia, amor y respeto.

Amar a alguien que tenga esta condición requerirá una reafirmación constante de que no los dejará y, a veces, esto también puede ser demasiado incluso para el amor verdadero. Entonces, cuando nos enfrentamos a esta situación, debes recordar algunas cosas importantes para amar a alguien con ansiedad.

7 cosas para recordar al amar a alguien con ansiedad

Amar a alguien con depresión y ansiedad es difícil, así que si has decidido quedarte, entonces estás realmente enamorado. Cuando sea abrumador, tómese un tiempo libre y recuerde:

1. La ansiedad no define a esta persona.Son más que una persona que tiene ansiedad. Cuando le resulte muy difícil lidiar con la situación, recuerde quién es esta persona y qué le encanta de ellos.
2. Puede sentirse cansado de toda la comprensión y la paciencia que está dando, pero recuerde que las personas que tienen trastorno de ansiedad y depresión son dos veces o incluso tres veces tan cansadas porque estas emociones son dominantes.
3. A veces, pueden hacer algo que no esté bien; No tiene que señalarlo de vez en cuando porque en el fondo de sus mentes, también son conscientes de sus acciones irracionales.
4. Cuando sientes que conoces a la persona tan bien que entiendes todo, bueno, ese es el momento en que realmente necesitas escuchar. Pueden abrirse y pueden permitirte entrar, pero cuando ven que te estás cansando, prefieren contener.
5. Puede pensar que está subestimado en algún momento, pero tenga la seguridad de que no está. No sabes lo importante que eres en este momento; No sabes qué tan agradecido es una persona que tiene ansiedad por verte pegar por ellos.
6. La tranquilidad constante puede sonar demasiado necesitada a veces, pero lo necesitan. Experimentar depresión y ansiedad y tener dificultades para controlarlo no es nada fácil. Es como un monstruo que los come lentamente, pero tener que estar allí y asegurarles que estará bien es más que suficiente para que luchen por otro día.
7. Por último, amar a alguien con ansiedad no es el final del camino. Siguen siendo tan increíbles el día en que los conociste y con tu presencia y apoyo, pueden volver a esa persona increíble nuevamente.

Cómo amar a alguien con ansiedad? Esto puede sonar exigente pero no es. Solo está extendiendo algunos de los rasgos y acciones que ya estás dando. Es capaz de mostrar cómo puedes pararte con esa persona en las gruesas o delgadas y es una forma de demostrar que merecen amar y ser amados a cambio. Hay muchas formas en que puede apoyar a su pareja a través de la terapia cognitiva conductual y otros medios de apoyo. Amar a alguien con ansiedad es solo otro desafío que tendrás que pasar como pareja.